Elon Musk ordenó a los empleados de Tesla a la oficina a tiempo completo la semana pasada. Tesla «creará y fabricará los productos más emocionantes y significativos de cualquier empresa en la Tierra», dijo Musk. «Esto no sucederá por teléfono».
Bravo a Musk por rechazar el cuento de hadas de que los empleados que trabajan desde casa son igual de productivos. Es cierto para algunos trabajos pero no para la mayoría. La nación se está moviendo imprudentemente rápidamente para hacer que el trabajo remoto e híbrido sea permanente sin anticipar el daño a la economía más grande del mundo.
Las ventajas del trabajo remoto son obvias: no hay viajes laboriosos, especialmente con los precios de la gasolina del presupuesto y la libertad de estilo de vida. Pero también amenaza con deprimir la producción económica, el nivel de vida inferior de Estados Unidos, condenado a nuestras ciudades y privar a los jóvenes de la capacitación en el trabajo.
Es un mito pensar que los empleados, especialmente los trabajadores de nivel de entrada, pueden adquirir nuevas habilidades en el pijama en su computadora doméstica en lugar de interactuar con trabajadores más experimentados en el trabajo.
El trabajo remoto penaliza a los hilos que desean promociones y necesitan que su desempeño laboral esté en exhibición completa. Los empleados que trabajan de forma remota tienen la mitad de probabilidades de ser promovidos, según los economistas de Harvard, Edward Glaeser y David Cutler.
¿Qué hacer para la vuelta al trabajo?
Mientras que algunas personas están ansiadas por regresar a su oficina, muchas otras se sienten ansiosas por eso. El miedo a enfermarse, usar el transporte público y no tener soluciones confiables para el cuidado de los niños son solo algunas preocupaciones importantes. Aquellos que regresen al lugar de trabajo también tendrán que navegar una «nueva normalidad» en la que las personas se encuentran a seis pies de distancia, sigan estrictos protocolos de salud y usan PPE. Este ajuste requerirá una enorme energía mental. Para prepararse, comience por monitorear su ansiedad. Mantenerlo embotellado o arrojarlo involuntariamente solo empeorará las cosas. Puede ser útil encontrar un amigo cercano, colega o un profesional de la salud mental para confiar. Luego, abastecerse de paciencia y flexibilidad. Los protocolos que su empresa tiene en su lugar probablemente cambiará con el tiempo como nueva información sobre las superficies del virus. Finalmente, trate de encontrar momentos de alegría. Compartir historias humorísticas e inspiradoras puede dar lugar a un nuevo sentido de comunidad.
En las próximas semanas, a medida que se aflojan las restricciones de cuarentena, las empresas de todo el mundo comenzarán a traer a las personas de regreso al lugar de trabajo. Si bien algunos pueden estar ansiosos por finalmente salir de su casa, una buena cantidad de personas todavía están ansiosas. Y si estás entre ellos, no estás solo. El setenta por ciento de los más de 1,000 trabajadores encuestados por PwC dijo que hay varios factores que les impiden querer regresar al trabajo, con el 51% citando el miedo a enfermarse como su mayor preocupación. Para otros, el miedo a usar el transporte público y no tener soluciones confiables para el cuidado de los niños o la educación en el hogar también son preocupaciones.
Estos miedos no son sorprendentes ni irracionales. Aunque la transición al trabajo desde el hogar (WFH) puede haber demostrado ser desafiante, la transición de regreso al lugar de trabajo puede ser más difícil. Esto se debe, en parte, a cómo nuestros cerebros tienen sentido de cambio inesperado. Cuando hicimos la transición al WFH hace varios meses, había pocos precedentes que nos guiaran. Descubrir cómo convertir los comedores en oficinas y sótanos en aulas, todo esto fue extranjero. Sentirse «perdido en lo desconocido» tenía sentido, y a medida que nuestra adrenalina se puso en marcha, nos volvimos más ingeniosos, creativos y, finalmente, adaptados. Pero, incluso cuando es inducido por el estrés o la necesidad, la creatividad a menudo se siente gratificante. Cuando conquistamos algo que nunca hemos hecho, sentimos un sentido de orgullo, no solo por el resultado, sino también por superar nuestro miedo e inexperiencia al hacerlo.
¿Cómo afrontar el trabajo tras las vacaciones?
Todos esperan vacaciones, una o dos semanas llenas de explorar nuevas ciudades o relajarse en una hamaca en la playa y no hacer nada. Desafortunadamente, volver al trabajo después de unas vacaciones puede hacerte sentir que necesitas otras vacaciones pronto. ¿Hay algún secreto para mantener esa serenidad posterior a la vacación y brillar durante un tiempo más?
Afortunadamente, con un poco de planificación estratégica previa a la vacación para sus primeros días, ¡puede lograr una salida y reingreso sin problemas! Aquí hay 10 consejos de los profesionales que todavía tienen una sonrisa y un comportamiento relajado al regresar al trabajo después de las vacaciones.
Estar lejos de la oficina tiene una forma de sacarlo de los detalles diarios, y se alegrará de tener un punto de referencia cuando regrese. Recomiendo hacer dos listas. Primero, haga una lista de cada proyecto en el que esté trabajando con su estado correspondiente. Ya sea que esté esperando comentarios sobre un borrador de propuesta, una respuesta de un cliente o una fecha límite para que esté disponible un informe, comégalos a todos al papel.
En segundo lugar, haga una lista de prioridad breve para las primeras cosas que planea abordar a su regreso. Las prioridades en el trabajo pueden cambiar rápidamente, pero a partir de una lista le brinda un mejor punto de lanzamiento, pase lo que pase.
Esta también es una buena oportunidad para fregar su lista de tareas pendientes de una milla y finalmente trasladar todas esas tareas rezagadas a una lista de «tal vez nunca». Sea honesto: si algo ha estado en su agenda durante seis meses y no ha encontrado el tiempo para abordarlo, puede ser hora de eliminarlo o delegarlo.
¿Cómo me siento después de las vacaciones?
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) describe el blues navideño como sentimientos de ansiedad y estrés que surgen en las vacaciones y puede deberse a expectativas o recuerdos poco realistas relacionados con la temporada de vacaciones.
En una encuesta de 2015, el 64% de las personas informan experimentar el blues posterior a las vacaciones.
Gina Moffa, una trabajadora social clínica con licencia y psicoterapeuta con sede en la ciudad de Nueva York, dice que los blues posteriores a las vacaciones son temporales y abarcan una serie de emociones que ocurren después de que termine el torbellino emocional de las vacaciones.
«Esto puede ser similar a sentirse triste, ansioso o deprimido con las características del trastorno afectivo estacional», dice Moffa. «Su sueño puede verse afectado, los niveles de energía e incluso su capacidad para concentrarse, porque después de todo, las vacaciones también nos dan un descanso de nuestra vida cotidiana y la monotonía laboral».
Después de las vacaciones, volver a la rutina cotidiana puede sentirse angustiante y provocador de ansiedad, agrega.
Algunas personas pueden sentir alivio después de que pasen las vacaciones porque tienen más tiempo, energía, menos desencadenantes emocionales y menos necesidad de gastar dinero, dice Moffa. Pero para los demás, no tener nada que esperar, otro invierno largo y frío, puede causar tristeza.
«La clave para prevenir el blues posterior a las vacaciones es saber que los obtienes», agrega. «La prevención se trata de comprender nuestros ritmos estacionales y trabajar con ellos, apoyarse en ellos y luego encontrar una manera de trabajar con ellos en lugar de luchar contra los sentimientos cuando surgen».
¿Cómo volver a la rutina del trabajo?
Muchos empleadores han establecido modelos de trabajo híbridos. Otros están dejando que los empleados decidan si quieren trabajar desde casa para siempre o de vez en cuando. Algunas personas no son tan afortunadas. Tienen que trabajar en el sitio y no hay flexibilidad. En casos como estos, el Dr. Albers dice que encuentre los aspectos positivos donde pueda.
“Recuerda la ventaja y sé honesto contigo mismo sobre cómo te sientes. Haga un inventario de lo que está luchando. ¿Está dejando a sus hijos, sentirse seguros o tener un horario nuevamente? En el fondo, descubra lo que está en el corazón de sus preocupaciones. Luego, piense en lo que ha aprendido al trabajar desde casa y descubra lo que desea seguir haciendo fuera del trabajo una vez que regrese. Puede pasar más tiempo de calidad con su familia o salir regularmente. Además, piense en el espacio que recuperará al no trabajar en casa. Por ejemplo, la mesa de su comedor ya no estará cubierta de papeles de trabajo o su habitación de invitados puede volver a ser una habitación de invitados en lugar de una oficina «.
Si experimenta ansiedad extrema o no puede completar tareas diarias después de regresar al trabajo, el Dr. Albers lo alienta a hablar con un profesional de la salud mental.
“Este año ha sido traumático para todos. No sorprende que volver al trabajo pueda desencadenar afecciones preexistentes como depresión, ansiedad o TEPT. Si está luchando, asegúrese de comunicarse con un profesional de la salud mental «.
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