Mollie West Duffy es una experta en desarrollo organizacional y de liderazgo. Fue diseñadora organizacional principal en la firma de innovación global IDEO, y ha escrito sobre la cultura del lugar de trabajo y más para Harvard Business Review, Entrepreneur, Fast Company y Quartz.
También es la coautora, con Liz Fosslien, de No Hard Senteding: el poder secreto de abrazar las emociones en el trabajo. Cuando ningún resentimiento se convirtió en una selección de Big Idea Club OfficialNext, Mollie se detuvo en nuestra sede para discutir los secretos de los equipos de confianza, creativos y productivos. Estamos orgullosos de compartir algunas de sus ideas clave a continuación.
Los equipos exitosos dependen de la seguridad psicológica. Google hizo un estudio para descubrir qué factores contribuyeron a los grandes equipos, y los mejores equipos tenían seguridad psicológica, lo que significa que los miembros sintieron que podían sugerir ideas, admitir errores y asumir riesgos sin ser avergonzados por el grupo. Estos equipos tenían menos probabilidades de abandonar sus trabajos, generar más ingresos y fueron calificados dos veces por ejecutivos efectivos.
Adam Grant estudió la habitación de los escritores en el Daily Show. Descubrió que la seguridad psicológica ayudó a estos equipos a llegar a la ruptura, que es cuando los miembros del grupo se basan en las ideas de los demás tan rápidamente que la sala parece que está llena de creatividad. Los equipos necesitan una base de seguridad psicológica para que los miembros no tomen las interrupciones que a menudo vienen con la generación de ideas de fuego rápido personalmente.
«Los mejores equipos discuten las ideas con frecuencia, no dejen que una persona domine la conversación y sean sensibles a los sentimientos de los demás».
¿Cómo ser creativo 10 técnicas?
Sabes la sensación: estás sentado en tu escritorio, tratando de encontrar nuevas ideas para una historia, un proyecto de decoración, un concepto de publicidad o incluso un plan de negocios. Pero tu mente está en blanco. Miras al espacio, esperando que la inspiración golpee. Pero nunca lo hace. Esperas que te golpeen con una solución repentina o una nueva realización. Pero no sucede.
Ya sea que trabaje en un campo creativo, como escritura, publicidad o decoración de interiores; O si trabaja en un campo donde necesita soluciones creativas a sus problemas, lo más probable es que sepa lo que se siente al quedarse sin inspiración creativa. Cuando esto sucede, su tendencia podría ser concentrarse aún más en tratar de encontrar nuevas ideas o tratar de encontrar una solución a su problema. Sin embargo, esta no siempre es la mejor opción.
A veces, cuanto más intensamente te concentres en algo, menos probable es que pienses creativamente.
Entonces, en lugar de aumentar su enfoque, aquí hay 10 cosas que puede hacer para impulsar su creatividad (aumentando así la probabilidad de que la inspiración creativa se ataque):
Y salga a caminar. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford, incluso una corta caminata puede impulsar la creatividad, tanto mientras camina como por un corto tiempo después. [I] no solo aumentará su creatividad, sino que también mejorará su salud general como su Capacidad para realizar tareas mentales.
¿Cómo ser creativo 10 técnicas que te volarán la cabeza?
Aquí en Los Ángeles, muchas tablas de visión de artesanía «creativa», recita afirmaciones y generalmente plantean y intercambian a los dioses de inspiración y se adhieren a la iciosa, ya que los proyectos aún permanentes no sean en el alma de Do-It-Tomorrow. En lugar de dejar que sus ideas geniales languidecen otro año, otra década, otra vida, les pedimos a los expertos en creatividad que compartan consejos sobre cómo completar realmente su libro, guión, composición musical, proyecto de arte o diseño y transformar sus sueños creativos en realidad.
«Para las personas realmente creativas… tu mayor enemigo es la procrastinación», dice Tom Kelley, quien con su hermano, David Kelley, escribió el libro «Creative Confidence: desatando el potencial creativo dentro de todos nosotros». También es socio de la alabada firma de diseño e innovación IDEO (diseñó el mouse original para Apple) y habla sobre la creatividad en todo el mundo. ¿Las buenas noticias? Puedes luchar contra esa tendencia, con práctica. “Nutrir su propia creatividad. Es la combinación de la habilidad creativa natural y también el coraje de actuar y la resistencia para seguir adelante «.
«Una cosa realmente simple y súper táctica puede hacer», dice Kelley, «es simplemente el rendimiento creativo de las ideas que ya están comenzando a formarse en sus mentes, ¿verdad? ¿Cuándo tienes tus mejores ideas? Entonces, si eres un poco consciente, la gente encuentra eso, «Oh, sí, hay un momento en que soy más creativo, es… cuando estoy en un viaje largo y mi mente está deambulando», o si encuentras, Como yo, son los primeros cinco minutos de la mañana. Luego no saltes de la cama ni vuelva a dormir cuando se apaga la alarma, mantente en ese tipo de mentalidad creativa durante los primeros cinco minutos hasta que suene la alarma de repetición. Entonces encuentre su tiempo, y luego lo protege, y luego captura sus ideas que ocurren durante esos tiempos «.
Sugiere escribir buenas ideas de inmediato porque lo más probable es que las olvides. Kelley mantiene dos almohadillas de papel en su cama en todo momento. «Mi hermano, David, tiene una tabla blanca y un marcador en la ducha», dice Kelley, y agrega que la gente le dice más comúnmente que la ducha es su espacio de idea más creativo. “No hay correo electrónico en la ducha. No hay nada para involucrar tu mente y por lo que tu mente va a vagar «.
¿Cuáles son las tecnicas de la creatividad?
Hemos enumerado a continuación varias técnicas de pensamiento creativo que puede usar para encontrar ideas creativas más rápido. Las plantillas son instantáneamente editables; Incluso puede colaborar con otros de su equipo para editarlos durante una sesión de lluvia de ideas.
Después de una sesión de lluvia de ideas, reunirse o investigar, termina con una carga de información que debe clasificarse y categorizarse. Aquí es donde llega el diagrama de afinidad.
El diagrama de afinidad lo ayuda a agrupar sus datos en función de los temas. Esto hace que sea más fácil detectar patrones y conexiones entre la información que ha recopilado, lo que le permite crear nuevas ideas o soluciones.
El mapa mental comienza con el concepto clave en el que está haciendo una lluvia de ideas en el centro. Las ideas relacionadas están conectadas al centro con líneas.
Le ayuda a capturar su flujo libre de pensamientos y organizarlos en un lienzo de una manera que luego le permitirá descubrir nuevas conexiones que le permitirán llegar a una posible solución.
Debido a que conecta tanto el texto como un diseño visual, permite un estilo de pensamiento más creativo.
Un tablero de humor, como un collage, es una colección de imágenes, fuentes, colores de iconos, etc. que es representativo de un tema o estilo en particular. Los tableros de humor también se conocen como tableros de inspiración y comúnmente utilizados en proyectos de diseño.
Cada sombrero en el método de seis sombreros de pensamiento representa una perspectiva diferente. Se usa durante reuniones o sesiones de lluvia de ideas para permitir que los miembros del equipo analicen posibles soluciones desde diferentes perspectivas o direcciones de pensamiento.
¿Cuáles son las técnicas del pensamiento creativo?
La etimología de la palabra creación, de origen latino, se remonta a la raíz sánscrita kar- =, de hecho, siempre en sánscrito, kar-tr es el creador, es decir, «el que hace de la nada».
El acto creativo, de hecho, se atribuyó esencialmente a la divinidad, mientras que el hombre del hombre era el genio y la actitud hacia el progreso y la innovación. Para los griegos, la «creación» fue un acto demasiado atrevido para el hombre, que dirigía a «Poièin», el acto de escribir poemas y «técnica», que indicaba saber cómo trabajar de manera artística. El hombre no creó, expresó su inteligencia y experiencia de acuerdo con reglas muy específicas.
Lo mismo ocurre con el primer cristianismo, Dios creador de la nada, mientras que el hombre puede ser artesano o artista descubriendo las leyes divinas que regulan el mundo, pero sin inventar nada.
Tendrás que esperar al siglo XVIII e Immanuel Kant para asistir a un nuevo curso. El filósofo distingue la «imaginación reproductiva», o la capacidad de volver a emerger en el espíritu previamente intuido, e «imaginación productiva», pura intuición del espacio y el tiempo. Posteriormente, en la «crítica del juicio», Kant afirma que el juego libre de la imaginación, combinado con el intelecto y la razón, produce la experiencia de belleza y sublime.
Es extremadamente curioso notar que una de las definiciones más interesantes de creatividad proviene de un matemático. «La creatividad es combinar elementos existentes con nuevas conexiones, que son útiles», dice Henri Poincaré, introduciendo los criterios nuevamente y útil.
¿Cómo podemos generar ideas creativas para impulsar el pensamiento creativo?
Hasta cierto punto, dadas las circunstancias correctas, todos pueden aprender a ser creativos.
Otros pueden trabajar más inteligentes a su alrededor empleando las siguientes estrategias:
Los procesos y reglas estructuradas a menudo restringen que un grupo exprese libremente sus ideas, por lo que es más alentado la lluvia de ideas se fomenta entre los grupos.
La lluvia de ideas proporciona un entorno que permite a las personas abrir y compartir pensamientos e ideas libremente, sin limitaciones y prejuicios.
Generalmente hay dos tipos de lluvia de ideas: lluvia de ideas individual y grupal.
- Lluvia de ideas individual: haces una lluvia de ideas por tu cuenta sin temor a ser bloqueado o limitado cuando estás en un grupo. Este tipo de lluvia de ideas funciona mejor para problemas simples que puede resolver sin la necesidad de aumentar a un grupo más grande.
- Lluvia de ideas grupal: se arrojan ideas entre sí en un grupo para que otros puedan ayudar a desarrollar aún más una idea. Este tipo de lluvia de ideas funciona mejor para problemas complejos dado que tiene el número correcto de miembros que participan en la actividad.
Aquí hay algunas técnicas populares para emplear al hacer una lluvia de ideas con un grupo:
- Lluvia de ideas individual: haces una lluvia de ideas por tu cuenta sin temor a ser bloqueado o limitado cuando estás en un grupo. Este tipo de lluvia de ideas funciona mejor para problemas simples que puede resolver sin la necesidad de aumentar a un grupo más grande.
- Lluvia de ideas grupal: se arrojan ideas entre sí en un grupo para que otros puedan ayudar a desarrollar aún más una idea. Este tipo de lluvia de ideas funciona mejor para problemas complejos dado que tiene el número correcto de miembros que participan en la actividad.
Para una sesión de lluvia de ideas exitosa, debe recordar a todos los miembros del grupo que consideren todas las ideas y posibilidades, colaboren y reúnan perspectivas externas. Esto lo ayudará a recopilar tantas ideas como pueda sin quemarse.
¿Cómo impulsar el pensamiento creativo?
Este artículo fue coautor de Rahti Gorfien, PCC. Rahti Gorfien es entrenador de vida y fundador de Creative Calling Coaching, LLC. Se especializa en trabajar con artistas, empresarios y estudiantes universitarios en campos creativos. Rahti está acreditado como un entrenador certificado profesional (PCC) por la Federación Internacional de Entrenadores, un entrenador de TDAD acreditado por ACCG por la Academia ADD Coach y un proveedor de servicios especializados de carrera (CSS). Además, tiene experiencia personal en los campos que entrena: es ex alumna del programa de actuación de posgrado de la Universidad de Nueva York y ha sido artista de teatro en funcionamiento durante más de 30 años. Fue votada como uno de los 15 mejores entrenadores de vida en la ciudad de Nueva York por experiencia en 2018.
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La gente a menudo piensa en la creatividad como una característica arraigada. Hay algo de verdad en esto. Algunas personas son, por naturaleza, más creativas. Sin embargo, hay una variedad de formas en que puede reforzar su lado creativo. Establezca rituales, como el diario, que refuerzan la creatividad. Trabaja para cambiar tu mentalidad, abriéndote a nuevas formas de pensar. También puede buscar apoyo de otros. La creación de redes con personas de ideas afines puede ayudarlo a ser más creativo.
- Lea libros, artículos y blogs fuera de su propia industria. Si trabaja en el cine, por ejemplo, lea algunos blogs de ciencias. Si trabaja como ingeniero de día, lea algo de poesía todas las noches antes de acostarse.
- La mayoría de las personas tienen un cierto tipo de entretenimiento hacia el que se atraen. Haz un esfuerzo para esforzarte a los nuevos tipos de entretenimiento. Si generalmente opta por comedias de situación alegre, intente ver una serie dramática. Si amas los documentales y los verdaderos programas de crímenes, mira algo de ficción.
- No necesariamente tiene que crear con un fin en mente. De hecho, esto puede inhibir el pensamiento creativo. En lugar de centrarse en un proyecto general, simplemente programen algo de tiempo todos los días para dejar que su creatividad fluya libremente.
- Puedes garabatear, dibujar, hacer una pintura ligera, escribir libremente o escribir algo de poesía del momento.
- Tómese el tiempo para ser creativo. [3] XEXPERT Sourcerahti Gorfien, entrevista de PCC Life Coachexpert. 17 de diciembre de 2019. Al igual que se hace tiempo para cepillarse los dientes cada noche, esfuerzes por programar tiempo para actividades creativas cada día. Por ejemplo, puede planear hacer una escritura gratuita de 20 minutos todos los días antes de acostarse.
- No importa dónde camine. Los estudios indican que puede caminar dentro o fuera y aún así obtener el mismo pico en los patrones de pensamiento creativo. Si es un día lluvioso, puede caminar por los pasillos en el trabajo para alentar los pensamientos creativos. [5] Fuente de XResearch
- Caminar también puede ayudar a disminuir la ansiedad. [6] Fuente de XResearch Si su mente está menos confundida por pensamientos ansiosos, es posible que tenga más espacio para ser creativo.
- Presta atención a los pensamientos y las emociones. Muchas personas se sienten más creativas cuando se sienten conectadas con sus emociones. Si tiende a ser sentimental hacia las horas de la noche, es posible que tenga una mayor capacidad de creatividad en este momento. [8] Fuente de XResearch
- Puede que no sea razonable trabajar durante sus horas pico. Por ejemplo, si tiene un trabajo de 9 a 5, no puede quedarse despierto hasta las 2 am escribiendo cada noche. Sin embargo, puede haber formas de estimular el medio ambiente de sus horas pico. Si eres un búho nocturno por naturaleza, cambiarte en pijama y atenuar las luces puede ayudar, por ejemplo.
- Muchas personas encuentran que las revistas soñadas son grandes herramientas creativas. Como la mente no está inhibida en los sueños, puedes encontrar muchas ideas geniales en tu sueño. Intente mantener un diario en su mesita de noche y anotar sus sueños tan pronto como se levante por la mañana. [9] xResearch Source
- También puedes llevar un diario contigo. Esto puede permitirle escribir pensamientos a medida que vengan y puede alentarlo a ser más observador. Terminará buscando inspiración en todas partes si siempre tiene un cuaderno disponible para grabar sus pensamientos e ideas más interesantes a medida que vengan.
- Comprenda, en cualquier situación, tendrá que filtrar a través de muchos malos pensamientos antes de aterrizar en uno bueno. Puede escribir 3 borradores mediocres de un poema antes de dar su paso. Puede pensar en varias malas soluciones a un problema en su oficina antes de encontrar una buena solución. Acepte que está bien filtrarse a través de malas ideas antes de encontrar una buena.
- Estar abierto a ideas alternativas. No juzgues las ideas que están fuera del reino de los convencionales. Incluso si no sigue exactamente todas las ideas no convencionales, simplemente exponerse a lo inusual puede ayudar a ayudar al pensamiento creativo. [11] XEXPERT Sourcerahti Gorfien, Entrevista de entrenador de vida de PCC. 17 de diciembre de 2019.
- Habla con alguien nuevo. Escuchar sobre la historia o las experiencias de otra persona puede aumentar su pensamiento creativo. Te presentarán una perspectiva nueva y emocionante. Haga un punto de charlar a un extraño en un bar o ser voluntario para hablar con un nuevo cliente en el trabajo. [12] Fuente de XResearch
- Si la oportunidad de probar algo nuevo se presenta, tómelo. Si tu amiga te pregunta si quieres probar las clases de baile de salsa, dígale que le dará una oportunidad. Incluso si no es algo que tradicionalmente le interesaría, cualquier experiencia nueva puede abrir su mente y mejorar su capacidad de pensamientos creativos.
- Cada día, trate de arriesgarse. Solicite una beca incluso si se siente bajo calificado. Pídale a su jefe un aumento incluso si siente que hay una buena posibilidad de que ella diga que no. Tome un nuevo proyecto en el trabajo, incluso si siente que es algo desalentador.
- Los tomadores de riesgos tienden a tener niveles más altos de pensamiento creativo. Un riesgo le presenta una nueva situación por completo, lo que lo obliga a calibrar su pensamiento para adaptarse. La toma de riesgos también lo alienta a no conformarse. Los pensadores creativos actúan de forma independiente, siguiendo su propia intuición sobre lo que otros están haciendo. [14] Fuente de XResearch
- La socialización regular también puede disminuir los niveles de estrés. Si quieres pensar creativamente, debes tomar descansos y desestresar. Tener un círculo social con el que se encuentre regularmente puede ayudar aquí. [16] XRESEARCH SOURCE
- Comuníquese con personas cuyos intereses son similares a los suyos. Si eres un poeta, por ejemplo, únete a un club de poesía. Si está interesado en pintar, vea si puede tomar una clase de pintura en un centro comunitario local.
- También debe involucrarse fuera de su círculo creativo personal. Como se dijo, buscar medios fuera de su zona de confort puede aumentar la creatividad. Si está interesado en escribir ficción, intente hablar con los escritores que trabajan en otros géneros. Puedes aprender mucho de personas con diferentes intereses.
- Ir a conferencias. Hay muchas conferencias a las que puede asistir que lo ayudan a ramificarse con otros en un campo creativo. Estos pueden proporcionarle experiencias invaluables para establecer contactos y aprender de quienes lo rodean.
Si desea mejorar sus habilidades de pensamiento creativo, pase algún tiempo todos los días garabateando, elaboración, escritura o pintura. Incluso si solo son 20 minutos, hacer algo cada día lo ayudará a fortalecer su creatividad. Sin embargo, ir a una caminata de 20 minutos cada día también puede ayudar a impulsar la creatividad. Además, presione para ver películas, leer libros y escuchar música fuera de sus géneros habituales para ayudar a expandir su mente creativa. ¡Sigue leyendo para aprender cómo unirte a un club puede ayudarte a ser más creativo!
¿Cómo podemos generar nuestras ideas creativas?
Las estrategias que hemos esbozado anteriormente funcionan mejor en una atmósfera de positividad y posibilidad. Las siguientes ideas pueden ayudarlo a establecer las mejores condiciones para la creatividad:
- Encuentra tiempo para el tiempo de inactividad. Algunas de las mejores ideas aparecen cuando piensas en otra cosa, o no estás pensando en absoluto: tal vez caminar, escuchar música o tocar con tus hijos.
El descanso, la relajación y el sueño son importantes para recargar sus baterías creativas. Pero asegúrese de tener un bloc de notas o un dispositivo a mano para capturar sus pensamientos brillantes, ¡lo que sea que esté haciendo!
Varía tu entorno. Cambiar su entorno puede transformar su pensamiento y ofrecer nuevas fuentes de inspiración: ya hemos mencionado el poder de una caminata de país para el inventor George de Mestral.
Realice su reunión en una cafetería cercana en lugar de la sala de conferencias en su oficina, o pídale a su gente que se una a usted para una «caminata de ideas» en el parque.
Minimizar las interrupciones. Cuando te concentres en generar ideas y sientas «en la zona», ¡quédate allí! Pensar en un lugar donde sea fácil y agradable trabajar.
Pase un tiempo con su teléfono y computadora portátil apagado y su puerta cerrada, para que nada, y nadie, interrumpa su tren de pensamiento.
- Encuentra tiempo para el tiempo de inactividad. Algunas de las mejores ideas aparecen cuando piensas en otra cosa, o no estás pensando en absoluto: tal vez caminar, escuchar música o tocar con tus hijos.
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