No tiene ningún síntoma importante de depresión. Si se siente deprimido, es posible que tenga algunos días malos o cambios de humor si recientemente dejó de fumar. Estos sentimientos deberían desaparecer en unos días.
Si le preocupa sus sentimientos o aún se siente triste después de 2 semanas, es posible que desee hablar con alguien sobre cómo se siente.
Tiene algunos síntomas de depresión. En este momento, estos síntomas pueden no estar cambiando su vida diaria, pero probablemente sea consciente de ellos. Es posible que comience a buscar formas de ayudar a su estado de ánimo.
Puede intentar hablar con amigos, familiares o su médico. También puede realizar un seguimiento de sus síntomas. Puede escribir cómo se siente o tomar este cuestionario cada 1 o 2 días. Si su puntaje aumenta, su estado de ánimo empeora o los síntomas están causando problemas en su vida, hable con su médico y obtenga ayuda.
Cómo te sientes ahora no es cómo te sentirás siempre. La gente mejora. Hay muchos buenos tratamientos para la depresión.
Tiene algunos síntomas de depresión. En este momento, estos síntomas probablemente causen problemas en su vida diaria. Estos problemas pueden ser grandes, como dificultarle cuidar las actividades cotidianas y disfrutar de las cosas que suele hacer. Deberías obtener ayuda de inmediato.
Cuando te sientas deprimido, puede ser difícil tener energía para hacer una llamada telefónica. Pero tener apoyo de los demás puede ser útil. Intente hablar con su médico o un terapeuta. Pueden ayudarlo a obtener tratamiento para lidiar con la depresión. También puedes intentar decirles a familiares y amigos cómo te sientes.
¿Cómo se siente una persona en depresión?
La depresión afecta la forma en que las personas piensan, sienten y actúan. La depresión hace que sea más difícil manejar día a día e interfiere con el estudio, el trabajo y las relaciones. Una persona puede estar deprimida si durante más de dos semanas se ha sentido triste, deprimida o miserable la mayor parte del tiempo o ha perdido interés o placer en la mayoría de sus actividades habituales, y también han experimentado varios de los signos y síntomas en al menos tres de las categorías en la lista a continuación. Es importante tener en cuenta que todos experimentan algunos de estos síntomas de vez en cuando y puede no significar necesariamente que una persona esté deprimida. Igualmente, no todas las personas que experimentan depresión tendrán todos estos síntomas.
- triste
- miserable
- infeliz
- irritable
- abrumada
- culpable
- frustrado
- Falta de confianza
- indeciso
- Incapaz de concentrarse
- decepcionado.
Una persona con depresión puede tener pensamientos como:
- triste
- miserable
- infeliz
- irritable
- abrumada
- culpable
- frustrado
- Falta de confianza
- indeciso
- Incapaz de concentrarse
- decepcionado.
Si bien no se conoce la causa exacta de la depresión, una serie de cosas pueden asociarse con su desarrollo. En general, la depresión no resulta de un solo evento, sino de una combinación de factores biológicos, psicológicos, sociales y de estilo de vida.
¿Qué es lo que siente una persona con depresión?
- Duerme perturbado: por ejemplo, encontrar difícil quedarse dormido por la noche o despertarse muy temprano en la mañana
- Evitar el contacto con amigos y participar en menos actividades sociales
- descuidar sus pasatiempos e intereses
- Tener dificultades en su hogar, trabajo o vida familiar
La depresión a menudo puede aparecer gradualmente, por lo que puede ser difícil notar que algo está mal. Muchas personas intentan hacer frente a sus síntomas sin darse cuenta de que no están bien. A veces puede llevar a un amigo o familiar a sugerir que algo está mal.
- Duerme perturbado: por ejemplo, encontrar difícil quedarse dormido por la noche o despertarse muy temprano en la mañana
- Evitar el contacto con amigos y participar en menos actividades sociales
- descuidar sus pasatiempos e intereses
- Tener dificultades en su hogar, trabajo o vida familiar
Puede ser difícil distinguir entre el dolor y la depresión. Comparten muchas de las mismas características, pero hay diferencias importantes entre ellas.
El dolor es una respuesta completamente natural a una pérdida, mientras que la depresión es una enfermedad.
¿Qué es lo que piensa una persona deprimida?
Eso es casi exactamente correcto. Excepto que la persona podría recordar sentirse feliz en algún momento, pero aún así ya no puede sentir nada, y no recordar cómo era cuando estaban felices, pero no negar que estaban felices.
Todavía soy bastante joven, solo 25, pero he estado lidiando con la depresión durante la mayor parte de mi vida, ya que desde Kinder Garden. Recurrí a los videojuegos para llenar el agujero en mi vida dejado por la falta de amistad. Al principio, solo los juegos de un solo jugador, solo tratando de ignorar a personas reales, pero luego comencé a jugar World of Warcraft hace unos 10 años. Por primera vez estaba experimentando amistad, socializando con otros jugadores y hacer cosas junto con ellos. He jugado WOW desde entonces, ha sido realmente lo único que realmente ayudó, el asesoramiento a ninguna parte y los medicamentos me hicieron sentir muerto por dentro. Y la universidad fue la primera vez que no estaba deprimido porque pude hacer amigos de verdad que disfrutaron del mismo tipo de cosas que hago. Pero cuando llegué a casa en la universidad, la separación de mis amigos, una relación fallida y las muertes de varios miembros de la familia me han enviado en espiral a la depresión como no lo había sentido en años. Y ahora, además de todo, ahora me están cortando la única cosa que me ha llevado hasta este punto porque mi familia piensa que soy un adicto. Estoy perdido por qué hacer.
No estoy de acuerdo con los comentarios de los escritores sobre la muerte trágica. El dolor complicado y la depresión mayor pueden ir de la mano como lo hizo para mí, las herramientas de atención plena han sido una parte importante de mi recuperación y mi nuevo viaje de vida
Para mí es como estar atrapado en una caja vacía invisible llena de recordatorios desagradables de mí mismo y mirar fuera de una ventana borrosa para ver a muchos otros al otro lado divirtiéndose, viviendo feliz, sonriendo y riendo de estúpidos chistes. Gran parte de los cuales no entiendo de dónde proviene la fuente de esa felicidad o cómo fue remotamente divertido, aunque no sé qué significa remotamente, supongo que significa en general. Principalmente veo que otros se abrazan y actúan «amigables». Desearía que alguien me amara así, aunque es un deseo desesperado. A veces vienen a hablar conmigo, pero no saben que estoy en una caja invisible y casi parece que están hablando un idioma diferente. Después de un poco, siempre habrá un malentendido y se volverán groseros durante un par de días y luego ignorarán mi existencia. Que debería haber sucedido para empezar. Pero luego me doy cuenta de que nada de esto es real y se vuelve indiferente hacia los demás. Por mí, otros a menudo se ofenden. Aunque no podría importarme menos, su arrogancia me aburrió independientemente y sus sentimientos no son genuinos.
La mía prácticamente comenzó cuando llegué a la universidad. Me arruiné mucho, más a través de la arrogancia que la incompetencia de corte, y después de eso me golpeó. Todo lo que se sintió genial, todos mis pasatiempos nerd, todo se siente tan estéril ahora. Como si nunca marcó la diferencia. Todo lo que solía hacer que hacer se ha convertido en una molestia. Detesto la universidad ahora más que nunca, cuando solía no poder esperar hasta que pudiera regresar y hacer algo de trabajo. Afortunadamente, después de las luchas del suicidio en mi adolescencia, no he luchado con pensamientos como ese desde entonces. Deciría a demasiadas personas. Pero si mi existencia terminara mañana, no me importaría. Mi vida se ha estancado hasta el punto de inercia completa. En retrospectiva, probablemente debería estar haciendo algo al respecto, en lugar de quejarse de mis problemas en esto, pero aquí estamos. Espero que todos ustedes luchen con lo mismo funcionen bien y encuentren su salida del agujero. No puedo hablar de que mejore, pero definitivamente no estás solo. Ni por asomo.
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