Recuerde que ningún tratamiento funciona para todos. Las necesidades de todos son diferentes. Ya sea que tenga un problema con las drogas ilegales o recetadas, el tratamiento de adicciones debe personalizarse a su situación única. Es importante que encuentre un programa que se sienta bien.
El tratamiento debe abordar más que solo su abuso de drogas. La adicción afecta toda su vida, incluidas sus relaciones, carrera, salud y bienestar psicológico. El éxito del tratamiento depende de desarrollar una nueva forma de vida y abordar las razones por las que recurrió a las drogas en primer lugar. Por ejemplo, su dependencia de drogas puede haberse desarrollado a partir del deseo de manejar el dolor o hacer frente al estrés, en cuyo caso deberá encontrar una forma más saludable de aliviar el dolor o manejar situaciones estresantes.
El compromiso y el seguimiento son clave. El tratamiento con adicción a las drogas no es un proceso rápido y fácil. En general, cuanto más tiempo y más intenso sea el consumo de drogas, más largo y más intenso será el tratamiento que necesitará. Y en todos los casos, la atención de seguimiento a largo plazo es crucial para la recuperación.
Hay muchos lugares para recurrir en busca de ayuda. No todos requieren desintoxicación supervisada médicamente o un período extendido en rehabilitación. La atención que necesita depende de una variedad de factores, incluida su edad, historial de uso de drogas, afecciones médicas o psiquiátricas. Además de los médicos y psicólogos, muchos miembros del clero, trabajadores sociales y consejeros ofrecen servicios de tratamiento de adicciones.
SeeTreatment para cualquier problema de salud mental simultáneamente. A medida que busca ayuda para la adicción a las drogas, también es importante obtener tratamiento para cualquier otro problema médico o psicológico que esté experimentando. Su mejor oportunidad de recuperación es obtener un tratamiento combinado de salud mental y adicción del mismo proveedor o equipo de tratamiento.
No intentes hacerlo solo, salga en busca de apoyo. Cualquier enfoque de tratamiento que elija, tener influencias positivas y un sistema de apoyo sólido es esencial. Cuantas más personas puedan recurrir para alentar, orientación y un oído de escucha, mejores serán sus posibilidades de recuperación.
¿Qué consejo le darías a un amigo que consume drogas?
Comenzar una conversación con alguien sobre su adicción a las drogas nunca es fácil, pero es importante que vengas de un lugar de compasión y comprensión. Recuerde, nadie se propone convertirse en un adicto. El abuso de drogas es a menudo un intento equivocado de hacer frente a problemas dolorosos o problemas de salud mental. El estrés tiende a alimentar el comportamiento adictivo, por lo que criticar, degradar o avergonzarlos solo alejará a su ser querido e incluso puede alentarlos a buscar más consuelo en el abuso de sustancias.
Descubrir que alguien que ama tiene un problema de drogas puede generar sentimientos de conmoción, miedo y enojo, especialmente si es su hijo o adolescente quien está usando. Estas fuertes emociones pueden hacer que la comunicación con un usuario de drogas sea aún más desafiante. Por lo tanto, es importante elegir un momento en que ambos estén tranquilos, sobrios y libres de distracciones para hablar. Ofrezca su ayuda y apoyo sin ser juzgado.
No se demore. No tiene que esperar a que su ser querido golpee el fondo de la roca, para que lo arresten, pierdan su trabajo, sufra una emergencia médica o se humillen públicamente, para hablar. Cuanto antes se trata una adicción, mejor.
Expresa tus preocupaciones honestamente. Haga hincapié en que te preocupas por la persona y estás preocupado por su bienestar. Ofrezca ejemplos específicos del comportamiento relacionado con las drogas de su ser querido que lo han preocupado, y sea honesto sobre sus propios sentimientos.
Escuchar. Incluso cuando no está de acuerdo con la persona, tómese el tiempo para escuchar lo que tiene que decir, sin tratar de discutir o contradecirla. Cuanto más se sienta su ser querido, más te verán como solidario, alguien a quien puedan confiar.
¿Cómo hablarle a un drogadicto?
Cómo hablar con un adicto depende de dónde se encuentren en las etapas del cambio. La primera etapa de cambio se llama pre-contemplación. La mayoría de los adictos y los alcohólicos no están en esta etapa. Cuando se enfrente a un adicto en la etapa de precontemplación, encontrará que están en total negación y no vea la necesidad de cambios. Para ayudar a un adicto a salir de la etapa de precontemplación, necesitan ver las consecuencias de su adicción y comportamiento. En términos clínicos, esto se llama ambivalencia. Esto ocurre cuando el adicto puede reconocer que hay problemas y comienza a mirar esos problemas y posibles soluciones para ellos.
Esto nos lleva a la etapa de contemplación. En esta etapa, el adicto comenzará a sopesar los pros y los contras de comportamiento continuo y uso de sustancias. Como profesionales, hemos descubierto que solo hablar con ellos puede ser ineficaz ya que el usuario de la sustancia tomará decisiones basadas en sus estrategias de afrontamiento desadaptativas. En otras palabras, a menudo elegirán el camino de menor resistencia para resolver esos problemas. Las familias a menudo pueden cambiar sus comportamientos de habilitación y codependencia. Al hacerlo, esto puede ayudar al adicto a ser responsable de sus acciones. Lo que ocurre a menudo como resultado de esta estrategia es que el adicto a menudo hace que los cambios sean mucho más rápidos y efectivos. Es más probable que su ser querido vea el problema e intente cambiar cuando sea su problema y no el suyo. Las consecuencias y la responsabilidad ayudan a las personas a mirar las cosas de manera diferente.
La negación puede ser una negativa directa a creer que hay un problema. También puede reconocer que puede haber un problema y sus problemas no son tan malos. Las comparaciones con otros que han perdido más de lo que tienen es una justificación y manipulación común para ellos y para los demás. Muchos alcohólicos sienten que no tienen ningún problema porque todavía están empleados. Un adicto al adicto a los opiáceos puede pensar que están justificados debido al dolor físico legítimo y no son adictos porque el medicamento fue recetado por un médico. Un comportamiento común denominador en la mayoría de los alcohólicos y adictos es el pensamiento de que cada problema es culpa de otra persona. Muchos también negan que necesitan ayuda profesional y creen que pueden solucionar cualquier problema. A continuación se presentan algunos ejemplos de negación:
- Están resentidos de muchas personas, lugares y cosas.
- No se necesita ayuda y, cuando se necesita ayuda, el adicto o el alcohólico cree que pueden resolver el problema ellos mismos y no necesitan tratamiento.
- Todos sus problemas son el resultado de todos y todo lo que no sea ellos mismos.
- Usan drogas o alcohol para volver a otras personas (las personas que lastiman a otras personas lastiman a otras personas).
- Minimizan su uso de sustancias. Lo más común es que intentan convencer a todos de que es solo marihuana y ahora es legal.
- Retiran su uso. Dicen que solo bebieron un par de cervezas cuando bebieron mucho más que eso.
- Todavía tienen un trabajo, por lo tanto, no hay problema.
- No tienen problemas legales
- Todavía tienen recursos financieros
- Su esposa, esposo, pareja o pareja aún no se ha ido.
Con respecto a tener un trabajo. Hemos descubierto que incluso aquellos que van a trabajar todos los días y a tiempo todavía no ocultan sus problemas tanto como ellos o sus familias quieren creer. Hemos hablado con los supervisores de algunos de los mejores empleados que son alcohólicos. Ni una sola vez uno de ellos regresó y dijo que estaban atónitos o conmocionados. Todos sabían, simplemente no dijeron nada. Cada uno de ellos ha estado a bordo con ellos tomando un permiso de ausencia para el tratamiento. Los adictos y los alcohólicos usan su trabajo como barómetro. Mientras brillen de 9-5, pueden autodestruirse de 5-9. Esto a menudo se promedia con justificación y permite que el alcohólico o el adicto crean que las cosas no son tan malas. Están utilizando el trabajo para ocultar la gravedad de su problema.
¿Cómo debo de hablar con un adicto?
No hay duda: la adicción es un tema difícil de discutir. Es una enfermedad caótica que afecta a la persona que lucha y a quienes los rodean. Cuando un ser querido está lidiando con la adicción, es común sentir una multitud de emociones. Si bien es normal estar abrumado, también es importante recordar que hay esperanza para la recuperación y que puede ayudar a su ser querido. El primer paso más importante es tener una conversación.
Al comunicarse con un ser querido sobre sus preocupaciones, es importante hacerlo de una manera que les permita realmente escuchar lo que está diciendo. Sigue estos y no hacer para ayudar a la conversación a ayudar a tu ser querido a comprender que tienes sus mejores intereses, y su futuro, en el corazón.
La mejor manera de hablar con los demás en general es ser sencillo y honesto. Lo mismo ocurre cuando hablas con alguien con una adicción. Sea claro en lo que quiere comunicarles con ellos y no dude en mencionar sus propios sentimientos sobre la situación, de una manera tranquila. De hecho, decir cómo te sientes a menudo es un buen punto de partida. Dígale a su ser querido cómo le duele y le preocupa verlos adictos a las drogas y cómo teme por su seguridad.
Su ser querido puede tener fuertes sentimientos o una reacción negativa a lo que tienes que decir, pero eso no significa que no debas decirlo. Esos sentimientos y reacciones pueden ser parte de allanar el camino hacia la recuperación.
No presione a su ser querido para que responda a lo que está diciendo de inmediato. Puede ofrecerles ayudarlos y explicar cómo lo hará, pero si intenta hacer que elijan su próximo movimiento en el lugar, probablemente se encontrará con resistencia. A nadie le gusta que le digan que lo que están haciendo está mal. Con el tiempo, sus sentimientos de dolor y traición pueden disolverse, y pensarán en lo que has dicho. Dales el tiempo y el espacio para alcanzar este punto por su cuenta.
¿Cómo motivar a un adicto a las drogas?
Puede ser un desafío encontrar y mantener la motivación durante la recuperación, pero a largo plazo es crucial. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a ti mismo o a alguien que te encanta, encuentre la motivación para buscar tratamiento:
Recuerde, un factor motivador clave es que los costos deben superar los beneficios. Por lo tanto, tómese el tiempo para hacer una lista de todos los pros y los contras de mantener la adicción.
Vaya a una reunión, lea historias sobre adicción y recuperación, o busque citas inspiradoras. Estos pueden servir como una advertencia para aquellos que no han golpeado el fondo de la roca, y como un recordatorio para que aquellos en recuperación nunca regresen.
El apoyo puede ser un factor motivador importante para las personas. Si necesita ayuda, sus amigos y familiares probablemente lo ayuden a encontrar la fuerza que necesita para mejorar. Tener el apoyo adecuado también te ayudará a creer en ti mismo.
Crea metas y piensa en cómo será tu vida una vez que renuncies. Quizás deje de gastar dinero en drogas y lo use para viajar por el mundo. Cree objetivos a corto y largo plazo para que no se sienta abrumado.
La motivación es igual de importante para aquellos que han completado el tratamiento y actualmente están en recuperación. Para mantener una perspectiva positiva, recuerde celebrar los pequeños logros y no olvide por qué estás aquí en primer lugar.
La recuperación es un viaje a largo plazo y tomará tiempo y esfuerzo. Es por eso que los pequeños éxitos deben ser celebrados. Reconozca cada día que ha estado sobrio y asegúrese de recordarlo todos los días. Con el tiempo, verás qué tan lejos has llegado y eso te motivará a seguir adelante.
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