Es posible que tenga diferentes necesidades a lo largo de su vida, y sus necesidades también pueden cambiar dentro de una relación. Esto podría suceder a medida que aprenda más sobre usted a través del crecimiento personal o en relación con su pareja y su desarrollo como pareja.
Es perfectamente normal adaptarse con el tiempo, incluso descubrir las necesidades que nunca antes había considerado. Las experiencias pasadas también pueden tener un impacto. Su experiencia en una relación anterior puede haberle enseñado cuán importante es realmente la comunicación, por ejemplo.
Nuevamente, las necesidades emocionales varían de persona a persona. Algunas personas pueden valorar la pertenencia sobre el amor o la confianza sobre el deseo, por ejemplo.
Si bien puede priorizar ciertas cosas, como la atención y la conexión, su pareja podría dar más importancia a la privacidad y la independencia.
Esto no significa que su relación esté condenada, pero es posible que deba poner un esfuerzo adicional para comunicar las necesidades y discutir formas de reunirse en el medio.
Las necesidades emocionales juegan un papel importante en la satisfacción de la relación. Si se cumplen, puede sentirse contento, emocionado o alegre. Cuando se quedan sin satisfacción, por otro lado, puede sentirse frustrado, herido o confundido.
Dicho esto, su pareja no tiene la responsabilidad de satisfacer todas sus necesidades.
Algunas necesidades, como la confianza y la comunicación, afectan el éxito de la relación. Sin confianza y apertura, las relaciones generalmente no funcionan a largo plazo.
Pero no pueden satisfacer todas las necesidades, y no deberías esperar que lo hagan. Incluso dentro de una relación romántica, es esencial explorar otras vías de obtener necesidades, ya sea por usted mismo o a través de relaciones significativas con los demás.
¿Cuáles son las necesidades emocionales?
En la crianza moderna, los padres a menudo piensan en cómo satisfacer las necesidades emocionales de sus hijos. Pero, ¿con qué frecuencia consideramos nuestras necesidades emocionales como adultos o si nuestras necesidades emocionales centrales fueron satisfechas lo suficiente por nuestros cuidadores cuando éramos niños?
Es posible que muchos de nosotros ni siquiera estamos en contacto con cuáles son nuestras necesidades emocionales principales, habiendo desarrollado una autosuficiencia extrema o porque es difícil saber qué nos estamos perdiendo si nunca lo hemos tenido. Incluso puede sentir que está necesitado cuando entra en contacto con sus necesidades emocionales o no merece satisfacer sus necesidades.
La mayoría de los clientes que veo tienen patrones que se desarrollan en las relaciones o contribuyen a los síntomas actuales de salud mental que se relacionan con no tener sus necesidades emocionales centrales que se satisfacen como niños. Esto puede ocurrir incluso si recibió una crianza bien intencionada no solo como resultado de abuso o negligencia. Cuando no se satisfacen nuestras necesidades, formamos creencias centrales inútiles (también conocidas como esquemas) sobre nosotros mismos. En determinadas situaciones. Estos esquemas se activan y se sienten dolorosos. Para obtener más información sobre estos esquemas, he escrito sobre todos los primeros esquemas de Madalaptive aquí
En esta publicación, discutiré las necesidades emocionales centrales de la infancia como se describe en la terapia de esquemas. Todos los niños tienen las mismas necesidades básicas para desarrollarse de manera saludable. Nunca crecemos de estas necesidades y seguimos teniendo necesidades emocionales como adultos.
El apego seguro es la palabra que los psicólogos usan para describir la relación emocionalmente conectada de un niño con su cuidador. El apego seguro se construye cuando los cuidadores cuidan de los niños de una manera que se sienten seguros y protegidos, saben que son importantes y son amados, que son una parte valiosa de su familia y su mundo y temperamento emocional son entendidos por su cuidador.
¿Cuáles son las necesidades emocionales de los niños?
Con demasiada frecuencia como padres, nos centramos en el desarrollo intelectual y físico de nuestros hijos, mientras que su desarrollo emocional y social es igual de importante, si no más.
Los niños necesitan estabilidad emocional para sentirse felices y seguros. También lo necesitan para aprender.
La seguridad emocional de un niño pequeño es un requisito previo para cualquier aprendizaje adicional.
Estas son las necesidades emocionales básicas de todos los niños seguidos de hitos típicos para varias edades y 25 consejos para que los padres se aseguren de que sus hijos crezcan para estar emocionalmente bien ajustados.
¿Cuáles son las necesidades emocionales básicas de un niño? Aquí hay un breve resumen:
Los niños deben sentirse seguros y seguros para prosperar y desarrollarse emocionalmente.
Los bebés pequeños dependen completamente de sus padres, pero necesitan poder explorar su entorno para aprender. Cuando se sienten amados y seguros, encuentran el coraje para comenzar a descubrir el mundo y así es como crecen y aprenden.
Los niños pequeños también aprenden mejor cuando su vida familiar y hogareña es predecible y segura.
Los niños que tienen rutinas diarias se sienten más seguras porque sus días son predecibles. A ellos les resulta reconfortante saber qué esperar en un día. Sus rutinas para dormir, comer, bañarse y otras actividades le dan a su día una estructura.
Si no hubiera previsibilidad en el día en que se quedarían abrumados e inquietos, y el hogar no se sentiría como un refugio seguro.
Los niños que siguen rutinas en el hogar también se establecen mucho más fácilmente en las rutinas escolares.
¿Qué son las necesidades y emociones?
Para ser consciente de las emociones, tal vez nos ayude a comprender cómo los procesos psicológicos y cognitivos, incluidos los sistemas neuronales, funcionan juntos. Las emociones y las cogniciones juegan un papel en el desarrollo de nuestros rasgos de personalidad también.
Un problema que la mayoría de las personas es que probablemente no entiendan lo que sienten, o encuentran que es difícil nombrar sus propias emociones. Ser emocionalmente consciente de los sentimientos que está experimentando son las habilidades de inteligencia emocional. La emoción y la cognición nos están dando información. Lo que te limita o te desencadena, lo que te enoja, triste, o lastimado, qué causa que tomes las cosas personalmente. Entonces, cuando está mejorando su inteligencia emocional, lo que eso le permitirá hacer es volverse menos reactivo e interactivo con las conversaciones. Cuando tienes el control de tus emociones y no reprimes tus sentimientos, eres hábil de inteligencia emocionalmente.
Cuando las emociones te controlan, estás actuando de manera irracional y emocional. La única forma de usar su emoción efectiva es comprender cómo todos son útiles para usted. Debe aprender de sus emociones y usarlas para crear el resultado que desea.
Cuando esté familiarizado con las emociones ocultas, será consciente de la señal, que estas emociones le dan, y usar estas señales libres del miedo le permitirán experimentar toda la riqueza que los humanos son capaces. Siempre hay un mensaje oculto en cada emoción. Somos conscientes de los mensajes detrás de nuestras agradables emociones, pero no somos conscientes del mensaje detrás de nuestras emociones desagradables.
¿Cuáles son las necesidades emocionales de la mujer?
Satisfacer las necesidades emocionales de una mujer crea sentimientos de felicidad y satisfacción, pero se siente infeliz y frustrada cuando no se satisfacen sus necesidades, según Willard F. Harley, Jr., Ph.D., en su libro, “Sus necesidades, ella, ella, ella Necesidades.» Sus necesidades emocionales difieren de las tuyas, así que determine y satisfaga sus necesidades únicas, explica Harley. Las necesidades emocionales femeninas típicas incluyen conversación, afecto, honestidad y apertura, seguridad financiera y compromiso familiar.
Una mujer necesita saber que su hombre la escucha, explica Harley. No insista en encontrar una solución si presenta una preocupación, solo escuche hasta que pida ayuda. Concentre su atención en ella durante la conversación, de lo contrario se enojará porque está distraído, según el artículo del Centro Nacional de Recursos Matrimonales saludables, «Comprender las necesidades emocionales de su pareja». Habla sobre cosas que los interesan y hazle saber más sobre ti.
Tu mujer necesita saber que te preocupas por ella y que debes mostrarlo, además de decirlo, dice Harley. Se agradecen los gestos cariñosos como abrazos, tomados de la mano, abrazos y coquetear, pero también puede mostrar afecto de otras maneras. Por ejemplo, un pequeño regalo o flor cuando no hay ocasiones especiales demuestra afecto. Hable palabras amorosas junto con un abrazo cuando se encuentran o se van. Ayuda con una tarea en su lista de tareas pendientes. Llame o le envía un mensaje de texto para mostrarle que está pensando en ella. Dejarle saber cuánto deseas inflama su deseo y satisface su necesidad de sentirse deseable, así como demostrar tu afecto, aconseja al psicólogo clínico Noam Shpancer, Ph.D., sobre psicología hoy.
La honestidad y la apertura crean una base de confianza en su relación. No mientas, incluso en cosas pequeñas, como si te gustó la comida que cocinó o lo que lleva puesto. Sea honesto sobre sus sentimientos y pensamientos. Si ella pregunta a dónde vas o con quién vas, responde honestamente. Si ella no puede confiar en usted, su relación está en una diapositiva cuesta abajo, según el Centro Nacional de Recursos Matrimonales saludables.
¿Qué es lo que necesita una mujer?
Las mujeres no quieren parejas perfectas; Quieren que los hombres que argumenten sean su mejor ser.
Ella no necesariamente quiere a alguien que tenga cada paso de su vida previamente planeado, pero quiere a alguien con objetivos. Y para que él se esfuerce hacia ellos.
Ella no necesariamente quiere a alguien que llore todos los días, pero sí quiere a alguien que tenga el coraje de llorar frente a ella cuando lo necesite.
Ella no necesariamente quiere a alguien que se quede en terapia durante toda su vida, pero sí quiere a alguien que tenga el coraje de enfrentar a sus propios demonios emocionales.
Así que ponte en el trabajo. Termina el punto muerto. Decide que quieres estar en el tipo de relación que la mayoría de las personas no tienen y que quieres esforzarte necesaria para convertirte en ese tipo de hombre.
Las mujeres del mundo nos están esperando. Y quieren que avancemos tan mal como queremos que se abran.
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¿Qué es lo que más quieren las mujeres?
- Lo que las mujeres buscan en parejas románticas heterosexuales, amigos varones y hombres en general, es lo mismo que buscan en cualquier amigo.
- Los rasgos que las mujeres tienden a valorar y más de sus parejas románticas son la integridad, la sensibilidad y la intimidad.
- Las mujeres necesitan que los hombres en sus vidas sean aliados feministas que quieran verlos tener éxito.
He realizado muchas investigaciones sobre las amistades de las mujeres y las formas en que las personas pueden mantener más efectivamente conexiones saludables a largo plazo. Sin embargo, en un estudio reciente, exploramos lo que las mujeres, de 18 a 75 años, necesitan de los hombres en sus vidas. No es sorprendente que las cualidades que las mujeres buscan en parejas románticas heterosexuales, amigos varones y hombres en general, no son tan diferentes de lo que buscan en un amigo. Esto tiene sentido: cualquier buena relación se basa en algunas cualidades básicas y realistas.
Las mujeres no necesitan parejas que inviertan toda su energía para tratar de demostrar cuán fuertes, varoniles, masculinos, machistas o heroicos son. Solo quieren hombres que estén dispuestos a conocerlos donde están y tratarlos de manera justa y equitativa, y pueden asegurarse de que la chispa romántica siga ardiendo.
No hay una evaluación confiable que pueda predecir si alguien va a ser una buena coincidencia para usted o no; Ningún algoritmo del sitio de citas puede predecir con precisión el corazón humano. Incluso cuando un compañero potencial lleva todas las siguientes cualidades a una relación, eso no garantiza que los dos tengan una buena «química» o se reúnan en el momento adecuado para que cada uno de ustedes ingrese a una nueva relación. Sin embargo, reconocer lo que sabemos que necesitamos de las personas importantes en nuestras vidas aumenta nuestro «cociente de relación» para que al menos podamos ser conscientes de las áreas dignas de enriquecimiento antes de establecer una nueva conexión romántica.
Los rasgos que las mujeres tienden a valorar y la mayoría de los hombres en sus vidas se pueden clasificar en tres áreas discretas: integridad moral (de todos los hombres); sensibilidad relacional (de amigos y socios); y satisfactoria intimidad (de parejas románticas).
¿Cómo expresar mis necesidades emocionales?
- Especialmente en una relación de pareja: para evitar malentendidos y la pérdida de afecto resultante. Es una obligación para una pareja amorosa aprender sus propias necesidades.
Todos tenemos expectativas de la asociación, pero ¿hasta dónde podemos llegar? Sin una cierta expectativa, no anhelaríamos un compañero de vida. Pero ciertamente puedes pensar en lo que queremos hacer: las expectativas demasiado altas de los demás ponen tensión en la relación. ¿Cómo podemos mantener el amor? Los siguientes 3 pasos crean claridad, comprensión y relajación.
- Especialmente en una relación de pareja: para evitar malentendidos y la pérdida de afecto resultante. Es una obligación para una pareja amorosa aprender sus propias necesidades.
La declaración apropiada de las propias necesidades es simplemente parte de una vida autodeterminada.
¿Cómo comunicar necesidades emocionales?
Imagine que está sentado en el consultorio del médico esperando para que lo vean. La enfermera llama su nombre y lo muestra en la sala de examen. Después de revisar sus vital, la enfermera le pregunta qué le trajo hoy. Si dice que está en un chequeo de rutina, el médico probablemente navegará por sus vitales, y si no se destaca nada alarmante, envíelo en su camino.
Pero, si le dice al médico que ha estado sufriendo de migrañas durante las últimas dos semanas, el médico probablemente adoptará un enfoque diferente a su examen.
Lo que comunica al médico es esencial en cómo el médico se preocupa por usted. Así es como debes pensar en comunicar todas tus necesidades.
Solía pensar que expresar mis necesidades a los demás me hacía egoísta y egocéntrica. Sentí que considerar los sentimientos de la otra persona y siempre poner sus necesidades por delante mostró que me importaba.
«La comunicación abierta es desinteresada porque le estás diciendo a tu cónyuge, pareja, hermano, etc., los problemas que tienes y cómo pueden ayudarte», dijo el entrenador de vida y orador de salud mental Alexis Graff. “En cualquier relación, las expectativas deben comunicarse. Las altas expectativas sin comunicación simplemente traerán dificultades a la relación «.
Comunicar sus necesidades es una de las formas más importantes de cuidarse a sí mismo, dijo el terapeuta matrimonial y familiar Joree Rose. Y el autocuidado no es egoísta.
«Lo que impide que las personas hablen de su corazón es un miedo a cómo nos percibirán, qué tan bien será recibido por la otra persona, además de no saber si surgirá o no algún cambio», dijo Rose.
¿Cómo expresar y regular mis emociones?
Es la capacidad de tomar información, mantener su compostura en proporción a la experiencia y comunicar efectivamente sus necesidades a los demás.
La regulación emocional es una práctica de cultivar un amortiguador sagrado del tiempo entre sentir la emoción y su reacción a esa emoción. Por ejemplo, deteniendo sus pensamientos antes de responder.
También puede significar esperar hasta que esté en un entorno de apoyo para procesar sentimientos difíciles.
La regulación emocional es una herramienta importante para el bienestar mental en general y para proteger y establecer relaciones saludables.
«Desarrollo, cuando un bebé o un niño no tiene sus emociones respondidas, validadas o explicadas por un cuidador, [estas] dos partes del cerebro no aprenden a hablar entre sí», dice Kori Hennessy, un matrimonio con licencia y terapeuta familiar en Minneapolis, Minnesota.
Al tratar de desarrollar habilidades de regulación emocional, es posible que le resulte útil adoptar un enfoque integrado.
Si es posible, intente probar una combinación de diferentes estrategias para ver qué funciona mejor para usted.
Es difícil «pensar» de su desregulación emocional, dice Britt Frank, un psicoterapeuta con licencia en Kansas City, Missouri, y autor del próximo libro «The Science of Stuck».
«Esto se debe a que la desregulación es la función del sistema nervioso autónomo, no nuestro» pensamiento «o cerebros cognitivos», explica. «El lenguaje del sistema nervioso es la sensación y el movimiento».
¿Qué es la necesidad emocional de los niños?
La autoestima es un codiciado «accesorio psicológico» que ha generado una industria de mil millones de dólares. Hay tantos programas, artículos, libros y productos que prometen mejorar su autoestima, uno podría concluir que nuestra comprensión del rasgo es bastante avanzada.
Por desgracia, no lo es, los psicólogos todavía están discutiendo sobre qué es realmente la autoestima.
Pero después de décadas de disputas sobre la definición de autoestima, así como sus dimensiones y funciones, hay algunas cosas en las que los psicólogos tienden a ponerse de acuerdo:
- Hay diferentes tipos de autoestima. Los científicos generalmente están de acuerdo en que nuestros sentimientos de autoestima son globales (cómo se siente sobre usted en general) y específicos (cómo se siente acerca de usted en roles y dominios específicos de su vida, como su autoestima como padre, como un profesional, como cocinero, etc.). Aunque todos tenemos varios dominios de autoestima específica, no todos son igualmente importantes porque…
- El impacto de la autoestima específica en la autoestima global varía. Cuanto más significativo e importante sea un dominio determinado de autoestima específica para usted, más afecta sus sentimientos generales de autoestima. Por ejemplo, tener una pésima ronda de golf no hará mucho daño si el golf no es importante para usted, pero le dará una gran abolladura en su autoestima si es un golfista profesional. Este es el por qué:
- Nuestra autoestima fluctúa día a día y de hora a hora. Al igual que un mal día del cabello, podríamos despertarnos muy bien con nosotros mismos algún día y totalmente inseguro al siguiente. Tendemos a pensar que nuestra autoestima es generalmente buena o mala, pero es mucho más fluida que eso, cambiando continuamente hacia arriba y hacia abajo en función de los comentarios internos que nos damos a nosotros mismos y a los comentarios externos que recibimos de nuestro entorno. Mientras que algunas personas tienen una autoestima básica más alta que otras…
- Una mayor autoestima no es necesariamente mejor. Idealmente, su autoestima debería ser alta pero no demasiado alta. Los narcisistas tienden a tener altos sentimientos de autoestima, pero su autoestima también es frágil e inestable. Incluso pequeños «insultos» pueden hacer que un narcisista se sienta terriblemente «herido». Es por eso que las personas con autoestima buena y estable tienden a ser muy saludables psicológicamente que las personas con autoestima alta pero frágil. Si alguien piensa que son increíblemente atractivos, podría ser narcisismo de su parte o podría ser un verdadero reflejo de su aspecto, pero no dice mucho sobre su autoestima porque…
- La autoestima no está relacionada con el atractivo físico. Los estudios encontraron que las personas con baja autoestima fueron consideradas tan atractivas por otros como personas con alta autoestima. Lo que marca la diferencia es cómo nos presentamos. Imagine a dos personas igualmente atractivas: el que se siente mejor consigo mismo, se viste de manera más atractiva y tiene más confianza, probablemente dejará una impresión mucho mejor que la persona que se viste de manera menos atractiva y es insegura y sin confianza. Si aún cree que las personas atractivas deberían sentirse mejor consigo mismas porque reciben más atención y cumplidos, considere eso…
- Las personas con baja autoestima son resistentes a la retroalimentación positiva. Desafortunadamente, tener baja autoestima nos hace resistentes a los cumplidos y los comentarios positivos que podrían mejorar nuestros sentimientos de autoestima. Cuando nuestra autoestima es baja, nos sentimos indigno de elogios y en realidad nos estresamos por las mayores expectativas que creemos que traerán los elogios. Muchas personas intentan mejorar su autoestima dándose cumplidos en forma de afirmaciones positivas como «Soy atractiva y digna de amor» o «Pronto tendré un gran éxito». Desafortunadamente…
- Las afirmaciones positivas hacen que las personas con baja autoestima se sientan peor. Lamentablemente, las mismas personas con baja autoestima, que más necesitan afirmaciones positivas, tienden a sentirse peor con sí mismas cuando las recitan. He aquí por qué: cuando una declaración cae demasiado lejos de nuestro sistema de creencias, tendemos a rechazarla. Cuando alguien se siente fundamentalmente débil y sin poder, recitar cuán fuertes y empoderados son solo les recordará cuánto sienten lo contrario. Irónicamente, las únicas personas que tienden a beneficiarse de las afirmaciones positivas son aquellas cuya autoestima ya es alta. Las afirmaciones positivas no son el único producto de autoestima popular en el mercado: hay muchas otras, y la mayoría tiene esto en común:
- La mayoría de los programas para impulsar la autoestima no funcionan. Los estudios muestran que la autoestima de la mayoría de las personas no cambia en absoluto después de usar productos o completar programas y talleres destinados a impulsarlo. Entonces, ¿por qué la autoestima es una industria tan próspera? Resulta que después de pasar por un programa de autoestima, tendemos a distorsionar nuestros recuerdos de cómo nos sentimos antes y recordamos que nuestra autoestima fue más baja de lo que era. Luego creemos que nuestra autoestima mejoró cuando, de hecho, no cambió. Es una pena que muchos de estos programas y productos no funcionen porque…
- Una mayor autoestima funciona como un sistema inmune emocional. Cuando nuestra autoestima es más alta, estamos menos afectados por el estrés y la ansiedad, experimentamos rechazos y fallas como menos hirientes, y nos recuperamos de ellos más rápidamente. De esta manera, nuestra autoestima funciona como un sistema inmune emocional que nos amortigua de lesiones emocionales y psicológicas. Obviamente deberíamos estar haciendo todo lo posible para proteger y aumentar nuestra autoestima, y sin embargo…
- La mayor parte del daño a nuestra autoestima es autoinfligido. Desafortunadamente, a menudo respondemos a los rechazos y fallas al volvernos autocríticos, enumerando todas nuestras fallas y cortes, llamándonos nombres y básicamente pateándonos cuando ya estamos deprimidos. Luego usamos justificaciones ridículas para justificar dañar nuestra autoestima cuando ya está sufriendo: «Lo merezco», «Me mantendrá humilde», «Es una forma de mantener mis expectativas bajas o» Es cierto; ¡Me odio a mí mismo!» Si hay un «programa» que todos podríamos comenzar que harían maravillas para nuestra autoestima, está aboliendo la autocrítica innecesaria y el intervalo punitivo, y ese programa, ¡es gratis!
¿Qué son las necesidades emocionales de los niños?
El niño construye un modelo interno de sí mismo en función de cómo lo cuidó. -J. Bowlby-
El ser humano nació con una serie de necesidades emocionales fundamentales. Entre las principales necesidades emocionales hay: la necesidad de seguridad, autonomía, autoestima, autoexpresión, tienen buenas relaciones con los demás y límites realistas.
Estas necesidades son universales y es muy importante que las figuras de referencia del niño las satisfagan adecuadamente. De lo contrario, la frustración de estas necesidades puede tener lugar de diferentes maneras: cuando recibe demasiado o muy poco de algo bueno, cuando sufre un trauma y hace que ciertas reglas suyas.
Por lo tanto, la interacción entre el temperamento del niño y el entorno en el que crece puede conducir a la frustración o satisfacción de sus necesidades emocionales primarias, creando patrones. El temperamento es el personaje que heredamos. De hecho, cada niño muestra algunas inclinaciones naturales como extroversión, introversión, sensibilidad, adaptabilidad, optimismo, etc. Por lo tanto, la interacción e integración del temperamento del niño con el entorno en el que crece, forma la personalidad.
Por ejemplo, si un niño tímido es frecuentemente ridiculizado o humillado por aquellos que lo cuidan podrían comenzar a retirarse y, en algunos casos, deprimirse. Si, por otro lado, la figura de referencia muestra paciencia, afecto y aceptación con respecto a la incomodidad y la timidez del niño, alentándolo a tomar pequeños pasos más allá de su área de comodidad, podría ayudarlo a desarrollar una mayor seguridad en las ocasiones sociales.
¿Cuáles son las 7 necesidades emocionales?
La mayoría de nosotros hemos escuchado decir que «el comportamiento tiene significado». ¿¿¿Qué??? ¿Alguien podría explicar eso? Especialmente cuando nuestro hijo de dos años está haciendo un berrinche completo en el piso de Walmart… por favor, dime qué significa. ¿Qué nos dice ese comportamiento? Esa es la pregunta del millón.
Una de mis áreas de especialización está en Circle of Security Parenting, una capacitación que forma parte de una organización internacional para madres y papás que desean aumentar su comprensión y capacidad para satisfacer las necesidades de sus hijos en el hogar. Según el círculo de seguridad, hay 7 necesidades emocionales que nuestros hijos (o realmente cualquier humano en nuestras vidas) nos piden que nos reunamos:
Entonces, ¿qué significan estas necesidades emocionales? ¡Me alegra que hayas preguntado! Te los señalaré con un ejemplo rápido de cada uno.
- Cuídeme: esta necesidad significa «vigilarme en caso de que haga algo genial para que pueda animarme, o si me lastimo, sé que estará consciente y acudirá a la ayuda». Por ejemplo: si estoy jugando en el patio de recreo, siéntate en el banco y mírame, así que cuando me lastime, verás la tristeza en mi cara y vendrás a ayudar.
- Deleite en mí: ¡Amo este! ¿A quién no le encanta cuando haces contacto visual con alguien y te dan la sonrisa más grande y orgullosa porque piensan que eres ordenado? Por ejemplo: su hijo ha estado jugando en la sala de estar mientras está haciendo platos, y piensas lo afortunado que tienes de tener un hijo tan ordenado, y en ese momento los miran a ti y a ambos sonríen. No porque tu hijo haya hecho algo increíble, sino porque tu hijo es increíble. Tómemos un momento y pensemos en ese momento, la abuela, maestro, amigo o padre le dio esa mirada. Disfruta de él. ¡Tú! ¡Estás ordenado! Se siente bien, ¿verdad?
- Ayúdame: ¿Qué tan obvios podemos llegar aquí? Esto es cuando alguien obviamente está luchando con algo y usted les da suficiente ayuda para tener éxito. Por ejemplo: ¡si me caigo, ven a correr para ayudarme!
- Disfruta conmigo: ¿No se siente bien compartir lo que amamos con alguien que amamos? Por ejemplo: si a tu hijo le encanta jugar con Legos, ¡sube al piso con ellos y construya algo también! Tocar. Risa. Sonreír. ¡DISFRUTAR!
- Protéjame: todos nos asustamos a veces, ya sea física o emocionalmente, y nos da tranquilidad cuando nos damos cuenta de que alguien nos protegerá de cualquier daño. Por ejemplo: Ummm, hay un hombre de boogie en el armario y necesito que lo cortes karate para que pueda dormir porque eres más grande y más fuerte que yo.
- Comfórico: mis sentimientos son confusos y abrumadores, y no necesito sentirme solo. Por ejemplo: entrevistas para un trabajo que no obtienes, y sientes que no eres lo suficientemente bueno, has sido rechazado. Un abrazo de un ser querido facilita el dolor muy natural e inevitable.
- Organice mis sentimientos: aquí está la gente, el Gran Torino de las necesidades. El más confuso de todos. Esto es cuando estoy actuando, y no tengo idea de por qué. Lo vemos en niños cansados, adolescentes hambrientos o tipos «duros» que no muestran emoción. Esta es una oportunidad para preguntar: «¿Necesitas una siesta?», «¿Tienes hambre?», O «¿Fue un día difícil en la oficina?» Por ejemplo: recoges a tu hijo de la escuela y dicen cosas como: «¿Por qué conduces tan lento?» «¡Nada va bien!» «¡Olvidaste poner una manzana en mi almuerzo!» «¡Mi profesor de matemáticas me odia!» en tu camino a casa. Y, en lugar de comentar la mala actitud de su hijo, usted dice: «¿Tuviste un día difícil?» Y luego sucede lo más hermoso, su hijo siente una conexión. Como los obtienes. Y a veces, a veces repito, se abren sobre su día y todas las cosas difíciles que enfrentaron.
Cuando no se satisfacen estas necesidades emocionales, los comportamientos aumentan. Es como cuando tienes hambre y sales a comer, pero el camarero te ignora totalmente o toma tu pedido y nunca entrega. ¡Es posible que comience a agitarse, y luego de hambre! Es probable que su comportamiento se intensifique, ¿verdad? Sé que el mío lo hace. Pero cuando se satisface la necesidad y la comida llega, puede descansar con calma y refrescarse. Todo lo que necesitabas era un poco de pan.
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