Hambre, sed, falta de sueño: todos sabemos cómo se siente cuando no se satisfacen nuestras necesidades físicas. Si privamos nuestro cuerpo de sus necesidades, puede tener efectos dañinos a largo plazo, así no es exactamente cómo funciona para las necesidades psicológicas menos conocidas, pero hay más similitudes de las que piensas.
Diariamente estamos en contacto con nuestras necesidades físicas. Las sensaciones incómodas como la fatiga o el hambre son formas en que nuestro cuerpo nos llama a atender nuestras necesidades. Las necesidades psicológicas nos dirigen de manera similar: cuando no están cumplidas y surgen emociones desagradables. Pero en comparación con nuestras necesidades físicas, ignorarlas no tiene consecuencias fatales directas. Esto se convierte en un desafío: terminamos siendo menos practicados para tratar con la resolución de nuestras necesidades psicológicas.
En la psicología moderna tenemos diferentes teorías sobre el número exacto y los tipos de necesidades psicológicas básicas. Algunos proponen una cierta jerarquía de necesidades psicológicas, mientras que otros postulan una combinación de muchas necesidades equivalentes diferentes. El enfoque altamente aclamado del psicólogo Klaus Grawe está particularmente fundado con datos empíricos. Contiene las siguientes cuatro necesidades psicológicas básicas
Nuestra necesidad de apego juega un papel particularmente central en los primeros años de nuestra vida, donde dependemos de la ayuda de los demás para nuestra supervivencia. Si tenemos un cuidador, podemos contar con (como una madre o un padre), desarrollaremos una base de confianza, no solo en ellos, sino en otras personas y relaciones en general. Sin una persona de contacto confiable en los primeros años, las posibilidades de desarrollar un trastorno de apego o un trastorno psicológico, más adelante en la vida, son mayores. Nuestras primeras experiencias con las relaciones nos dan forma por el resto de nuestras vidas.
¿Cuáles son las necesidades psicológicas?
Klaus Grawe (2004, 2007) desarrolló una visión del funcionamiento mental a partir de las conceptualizaciones formadas en la psicología contemporánea convencional, pero con un «conductor» particular que puede no ser completamente «convencional». Es decir, «los objetivos que forma una persona durante su vida, en última instancia, satisfacen la satisfacción de distintas necesidades básicas». (Grawe, 2007, p. 169). Grawe definió las «necesidades básicas» clave como el núcleo de su teoría de consistencia, por lo que nuestro comportamiento se ve impulsado a satisfacer estas necesidades, ya sea de manera saludable o de manera patológica. El comportamiento está dictado por esquemas motivacionales (formas y medias que desarrollamos para satisfacer una necesidad) y generalmente está impulsado por el enfoque (de los procesos corticales) o la evitación impulsada (de los procesos límbicos). Mi intención no es detallar la teoría de consistencia en este artículo, sino simplemente considerar cuáles son estas necesidades básicas según Grawe.
Hay cuatro necesidades básicas: la necesidad de apego; la necesidad de control/orientación; la necesidad de placer/evitación del dolor; y la necesidad de auto-mejora. De estas necesidades, apego y control se desarrollan primero y, por lo tanto, son los impulsores de comportamiento más fuertes, con el aumento de la autoestima o la autoestima que probablemente sean las últimas necesidades de desarrollarse en un individuo.
Atoco: la dependencia humana de los demás, nuestro apego a las personas, es una de las necesidades neurobiológicas/psicológicas más básicas y poderosas. Basándose en el extenso trabajo de John Bowlby (1988, 2008) y la figura de unión principal, Grawe coloca el apego como una pieza central de nuestras necesidades neurobiológicas. Según Mary Ainsworth et al (1978), el desarrollo de un estilo de apego (o un patrón de comportamiento desarrollado a partir de nuestras experiencias de apego tempranas) puede definirse como: apego seguro; apego inseguro y evitante; apego inseguro y ambivalente; y apego inseguro y desorganizado/desorientado. Las experiencias de las relaciones desde los primeros meses de vida dan forma a la forma en que nos acercamos o evitamos a las personas (esquemas motivacionales) en un intento de satisfacer la necesidad de atribuirse a los demás. Estos patrones, o esquemas, continúan en la vida adulta, lo que nos hace reaccionar/responder a situaciones sociales de maneras particulares. Una experiencia de apego desfavorable temprano en la vida, como un evento traumático o negligencia, puede tener serias repercusiones de salud mental más adelante en la vida, mucho después de la experiencia infantil. Un individuo puede estar completamente desconcertado sobre por qué responde a un encuentro social de manera patológica, sin darse cuenta de que las redes neuronales (los esquemas motivacionales) se establecieron en su infancia, más allá de su retiro de memoria. La forma en que se puede violar la necesidad de apego y las consecuencias para la salud mental es un tema para otro artículo, y lo haremos en el futuro. Baste decir que hay evidencia abrumadora para sugerir que el apego es una necesidad humana básica.
Control/Orientación: Grawe cita a Seymour Epstein (1990) como alguien que cree que la necesidad de orientación y control es la necesidad humana fundamental. Epstein cree que creamos nuestra propia concepción de la realidad, un modelo de realidad, en el que tratamos de darle sentido a nuestras experiencias. Nuestro objetivo es alcanzar las percepciones de nuestro mundo que satisfacen/alinean con nuestros objetivos. Hacemos el «objetivo» a través de esquemas motivacionales, para satisfacer los objetivos, que son nuestras necesidades básicas. En otras palabras, nuestro objetivo de alcanzar percepciones que se alinean con nuestros objetivos, significa luchar por el control. Queremos poder regular nuestro entorno para que nuestras necesidades básicas estén satisfechas, esto es cierto para nuestras necesidades físicas como lo es para nuestras necesidades psicológicas. Hay una gran sensación de control cuando tenemos una gran cantidad de opciones abiertas para nosotros. Cuanto más restringidas nuestras opciones, menos sentido de control tenemos. La necesidad de orientación, o comprender lo que está sucediendo, está estrechamente entretejida con un sentido de control. Tener claridad sobre una situación es tener un sentido de control y las opciones se hacen más evidentes. Cuando no sabemos lo que está sucediendo en nuestro entorno, puede haber altos niveles de estrés y ansiedad. Esta necesidad de control, cuando somos bebés, está estrechamente vinculada con nuestra necesidad de apego (porque el bebé depende totalmente de una figura de apego para todas sus necesidades), y cualquier violación de nuestra necesidad de apego también es una violación de nuestra necesidad de control. En un nivel muy básico, un grito de un bebé para llamar la atención porque tiene hambre es tanto el control como el comportamiento de apego. Si se ignora el grito, hay una pérdida de control (para ser alimentada) y un accesorio (para tener la proximidad de la madre).
¿Cuáles son las necesidades psicológicas básicas?
La pregunta de si tenemos un conjunto de necesidades psicológicas básicas cuya satisfacción sirve como nutriente para el crecimiento y la salud mental es intrigante. En el lenguaje cotidiano, el término «necesidad» se usa de manera más bien perdida, refiriéndose a atributos o resultados específicos deseados. Los niños pueden decir que necesitan un nuevo juego o adultos que necesiten vacaciones para recuperarse del trabajo. El término necesidad en estos casos denota la presencia de un deseo o preferencia particular, con estos deseos o preferencias que varían ampliamente entre los individuos. Sin embargo, cuando una necesidad se considera básica, solo se puede considerar un conjunto limitado. Esto se debe a que dentro de la teoría de la necesidad psicológica básica, una de las seis mini teorías de la teoría de la autodeterminación, el término necesidad psicológica básica se define de una manera más específica y estrecha, es decir, como un nutriente psicológico que es unusencial para el ajuste de las personas. , integridad y crecimiento (Ryan, 1995). En este marco, un deseo específico solo se puede asignar el estado más formal de una necesidad psicológica básica cuando su satisfacción es esencial para el bienestar de las personas, mientras que su frustración aumenta el riesgo de pasividad, malestar y defensiva (Ryan y Deci , 2000a; Vansteenkiste y Ryan, 2013). Para evitar una proliferación de necesidades, la lista de necesidades psicológicas en BPNT se limita a tres: autonomía, relación y competencia (Deci y Ryan, 2000). Esta lista corta está y siempre ha estado abierta para las adiciones, pero cualquier necesidad del candidato necesita satisfacer una serie de nueve criterios conceptuales y empíricos para lograr el estado formal de una necesidad psicológica (Vansteenkiste, Ryan y Soenens, 2022; ver Tabla 1) . Específicamente, los criterios básicos de una necesidad dentro de BPNT implican su carácter psicológico, esencial, inherente, distinto y universal, mientras que su papel generalizado, específico de contenido, direccional y explicativo representa un conjunto de criterios asociados.
BPNT considera tanto la satisfacción como la frustración de las necesidades psicológicas, y la frustración representa una experiencia más fuerte y amenazante que la mera ausencia de su satisfacción (Vansteenkiste y Ryan, 2013). La autonomía se refiere a la experiencia de volición y voluntad. Cuando está satisfecho, uno experimenta un sentido de integridad como cuando las acciones, los pensamientos y los sentimientos de uno son auténticos y auténticos. Cuando se frustra, uno experimenta una sensación de presión y a menudo conflictos, como sentirse empujado en una dirección no deseada. La relación denota la experiencia de la calidez, la unión y la atención, y se satisface al conectarse y sentirse significativo para los demás. La frustración de la relación puede venir con un sentido de alienación social, exclusión y soledad. La competencia se refiere a la experiencia de efectividad y dominio. Se satisface a medida que se involucra capacitándose en actividades y experimenta oportunidades para usar y extender las habilidades y la experiencia. Cuando se frustra, uno experimenta una sensación de ineficacia o incluso falla e impotencia.
Desde la publicación de contribuciones históricas de Deci y Ryan (2000) y Ryan y Deci (2000), el estudio empírico de las necesidades psicológicas ha crecido exponencialmente. Abundante investigación, algunas de las cuales se han resumido en metaanálisis (Ng et al., 2012; Slemp, Kern, Patrick y Ryan, 2018; van den Broeck, Ferris, Chang y Rosen, 2016; Vasquez et al., 2016; Yu, Levesque-Bristol y Maeda, 2018), ahora ha demostrado de manera convincente que estas tres necesidades psicológicas juegan un papel destacado en el desarrollo, el ajuste y el bienestar entre las culturas, mientras que la frustración necesita un riesgo de desajuste y mal funcionamiento (Ryan, Vansteenkiste y Deci, 2016).
Ventajas de identificar las necesidades psicológicas básicas
¿Cuáles son las necesidades psicológicas del adolescente?
Los diferentes parámetros de satisfacción de las necesidades psicológicas básicas muestran una interrelación positiva significativa entre ellos y una relación positiva significativa entre ellos y el autoconcepto físico (Tabla 6). Ninguna de las variables psicológicas (necesidades psicológicas básicas y autoconcepto físico) muestra una correlación con PA (pasos promedio por semana). Se observan altas correlaciones (> 0.50) entre las tres dimensiones probadas por los BPNES en relación con la AP organizada y no estructurada. La competencia y la relación muestran una alta correlación (> 0.60) en relación con ambos tipos de actividad. Sin embargo, lo mismo no es cierto para la autonomía, la correlación para la cual, aunque aún significativa, es solo 0.37.
Tabla 6. Análisis de correlación entre las variables.
Para determinar la influencia de la AP en las variables psicológicas, se realizó un análisis de varianza multivariado (MANOVA). La prueba m de Box muestra que las matrices de covarianza de las variables dependientes son iguales entre los grupos (p <0.05). La prueba de igualdad de las variaciones de error de Levene muestra que las variaciones de error son iguales entre los grupos (p> 0.05), excepto en relación con la autonomía para la PA no estructurada (p <0.05).
El MANOVA encontró que la interacción de las variables dependientes (psicológicas) no se vio afectada por los niveles de PA (traza de Pillai: F = 0.86, p> 0.05, η2 = 0.08, potencia observada = 0.66). Por el contrario, se descubrió que el sexo de los participantes, analizado aquí como co-variable, tenía un efecto principal significativo (la traza de Pillai: F = 2.93, p <0.01, η2 = 0.24, observó potencia = 0.90).
¿Qué son las necesidades psicológicas y sociales?
Servicios sociales significa cuidado de crianza, adopción, asistencia de adopción, servicios protectores para niños, servicios de violencia doméstica o cualquier otro programa de servicios implementado de acuerdo con las regulaciones adoptadas por la Junta. Los servicios sociales también incluyen servicios para adultos de conformidad con el Artículo 4 (§ 51.5-144 y seq.) Del capítulo 14 del título 51.5 y los servicios de protección para adultos de conformidad con el artículo 5 (§ 51.5-148) del Capítulo 14 del Título 51.5 proporcionado por los departamentos locales de los departamentos locales de los departamentos locales de Servicios sociales de acuerdo con las regulaciones y bajo la supervisión del Comisionado para el Envejecimiento y los Servicios de Rehabilitación.
Las redes sociales significa aplicaciones basadas en la web y foros en línea que permiten a los usuarios interactuar, compartir y publicar contenido, como texto, enlaces, fotos, audio y video;
La medicación psicotrópica significa la medicación cuya intención prescrita es afectar o alterar los procesos de pensamiento, el estado de ánimo o el comportamiento, incluidos, entre otros, los medicamentos antipsicóticos, antidepresivos, ansiolíticos (anti-ansiedad) y de comportamiento. La clasificación de un medicamento depende de su efecto establecido y previsto cuando se prescribe.
Medicamentos antipsicóticos significa que la clase de medicamentos se usa principalmente para tratar manifestaciones graves de enfermedades mentales asociadas con trastornos de pensamiento, que incluyen, entre otros, medicamentos antipsicóticos atípicos;
Trabajador de salud mental significa un individuo que ayuda a planificar, desarrollar y evaluar los servicios de salud mental para los clientes; proporciona enlace entre clientes y proveedores de servicios; y ha obtenido una licenciatura en un campo de ciencias del comportamiento, como psicología, asesoramiento o trabajo social, o tiene dos años de experiencia que brindan servicios relacionados con los clientes a clientes que experimentan salud mental, abuso de drogas o trastornos del alcohol. La educación en un campo de ciencias del comportamiento, como psicología, asesoramiento o trabajo social, puede sustituirse por hasta un año del requisito de experiencia.
¿Qué son las necesidades psicológicas?
SDT es una teoría de la motivación humana (Deci et al., 2017) que examina cómo los factores sociales o contextuales pueden mejorar o inhibir las experiencias de las personas sobre la satisfacción de tres necesidades psicológicas básicas (Deci y Ryan, 2000; Van Den Broeck et al. , 2016). La necesidad de autonomía se refiere a la «volición» y la voluntad y se preocupa por la aspiración de las personas de autoorganizarse sus experiencias para garantizar que las actividades sean consistentes con su sentido de sí mismo (Deci y Ryan, 2000). Está satisfecho una vez que una persona puede tomar decisiones libremente y, posteriormente, experimentar la propiedad de su comportamiento (Deci y Ryan, 2000). La satisfacción de la competencia se refiere a la experiencia de dominio y efectividad al participar en tareas (Deci y Ryan, 2000). La necesidad de competencia se cumple cuando las personas pueden realizar tareas con confianza y desarrollar nuevas habilidades para permitir el dominio en el futuro (Van Den Broeck et al., 2016). Finalmente, la satisfacción de la relación se refiere al deseo de una persona de experimentar conexiones cálidas, significativas y cercanas con otras personas importantes (Deci y Ryan, 2000). La necesidad de relación se satisface cuando las personas experimentan un sentido de afiliación con los demás y desarrollan relaciones cercanas (Van Den Broeck et al., 2016).
Según Bolger y Laurenceau (2013), las construcciones psicológicas deben estudiarse como procesos de desarrollo o evolución naturales. La satisfacción de la necesidad psicológica básica es una construcción psicológica que depende del entorno social y de cómo se percibe (Ryan y Deci, 2017). Por lo tanto, se puede argumentar que es probable que la satisfacción de la necesidad fluctúe junto con los cambios en el medio ambiente o la percepción del mismo. Estudios diarios recientes mostraron que las necesidades psicológicas básicas podrían fluctuar diariamente (Bidee et al., 2017) y semanalmente (Petrou y Bakker, 2016). Para proporcionar información más sistemática sobre estas fluctuaciones y si ocurren, nuestro objetivo es centrarnos en el siguiente objetivo de revisión:
Revisión Objetivo 1: Investigar si la satisfacción de la necesidad psicológica básica varía a nivel dentro de la persona diariamente y semanalmente y juzgar si las necesidades varían más a nivel diario o semanal.
Si es probable que la satisfacción de la necesidad básica varíe, es esencial comprender sus asociaciones con antecedentes y resultados. Sobre la base del metaanálisis de Van den Broeck et al. (2016), nuestro objetivo es obtener una comprensión integral de los procesos dinámicos de satisfacción de la necesidad al revisar sistemáticamente los estudios de diarios disponibles. Similar a investigaciones anteriores, (1) agrupamos variables clave (por ejemplo, carga de trabajo y bienestar) en posibles antecedentes y resultados de la satisfacción de la necesidad psicológica, y (2) antecedentes y resultados categorizados en subcategorías (por ejemplo, ambiente de trabajo y empleados y empleados Factores, actitudes de los empleados y bienestar, y resultados conductuales y motivacionales, respectivamente).
¿Cuáles son las 3 necesidades psicológicas?
Ha habido una investigación considerable sobre el tema de las necesidades psicológicas básicas, pero hay menos atención sobre cómo medir las necesidades de satisfacción. La mayor parte de la investigación se ha realizado en varios entornos. El sitio web de autodeterminación proporciona una variedad de medidas para su uso, incluidas las medidas para evaluar las necesidades psicológicas básicas. Afortunadamente, uno de estos entornos es el lugar de trabajo con un primer paso inicial para generalizar la teoría de la autodeterminación dentro de las organizaciones de otras culturas (Deci et al., 2001). Sin embargo, los autores señalan que esta escala aún necesita validación, pero los resultados preliminares son positivos.
Para desarrollar la escala, Deci et al. (2001) recopilaron datos de empresas en Bulgaria y encontraron evidencia de un modelo de tres factores para apoyar la teoría de la autodeterminación. El cuestionario de 21 ítems incluía elementos como
- «Siento que puedo hacer muchas aportes para decidir cómo se hace mi trabajo» (autonomía),
- «Disfruto del desafío que proporciona mi trabajo» (competencia), y
- “Realmente me gustan las personas con las que trabajo (relación).
También utilizaron una pequeña muestra de corporaciones estadounidenses para fines comparativos y encontraron que el modelo se ajustaba a los datos para ambos países (Deci et al., 2001).
Existe evidencia de que las tres necesidades psicológicas básicas están positivamente relacionadas con los resultados laborales. Una revisión metaanalítica reciente de la teoría de la autodeterminación probó la contribución única de cada una de las necesidades para el crecimiento psicológico, la internalización y el bienestar psicológico (Van Den Broeck et al., 2016). Además, también probaron la idoneidad de una medida de satisfacción de necesidad general y su relación con los resultados del lugar de trabajo. El metaanálisis incluyó 99 estudios con 199 muestras distintas.
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