Es un problema común: las personas que luchan con el alcoholismo a menudo no reconocen que hay un problema. La mayoría de las veces, aquellos que participan en el abuso de alcohol no tienen las herramientas o la capacidad de notar cuándo beber se ha salido de control. Sin embargo, la pregunta finalmente surge: «¿Estoy bebiendo demasiado?» o «¿Soy alcohólico?»
Puede ayudar a estas personas a tener una guía o cuestionario para revisar, considerando cuidadosamente las respuestas a cada pregunta. Al usar esta guía, una persona puede abordar a un profesional de tratamiento médico o de adicción para un diagnóstico formal y planificar la recuperación. Lo siguiente incluye un cuestionario que puede servir como ese tipo de guía.
Una forma general de ver todas las siguientes preguntas es considerar seriamente si el individuo tiene control sobre cómo beber afecta la vida diaria, incluidas las relaciones, la salud mental y física y las actividades. Como explica un artículo sobre adicción de la Universidad de Rochester, las personas que se vuelven adictas al alcohol u otras sustancias tienen problemas para cambiar su comportamiento cuando se trata de buscar placer.1
Debido a este problema, puede ser difícil para las personas reconocer cuándo el alcoholismo se ha convertido en un problema. Usar un cuestionario como el siguiente puede ayudar a las personas que intentan determinar si el alcohol se ha convertido en un problema para sí mismos o un ser querido.
Muchas personas pueden beber casualmente en una fiesta, tomar una o dos bebidas durante unas pocas horas y luego detenerse. Sin embargo, las personas que luchan con el abuso de alcohol o el alcoholismo podrían encontrar que han perdido la noción de cuántas bebidas han tomado. También pueden encontrar que han estado bebiendo durante varias horas sin darse cuenta, mucho más tiempo de lo que podrían haber pretendido.
¿Qué preguntas hacer sobre el alcoholismo?
El alcohol tiene una densidad más baja y, por lo tanto, con el mismo volumen, es más ligero que el agua. Un milímetro de agua pesa un gramo, mientras que un milímetro de alcohol pesa aproximadamente 0,8 gramos. Los productores declaran el grado alcohólico de bebidas con el porcentaje en volumen. En un decilitro de cerveza con un porcentaje de volumen de 5, por lo tanto, no hay cinco gramos de alcohol, sino solo cuatro (5 x 0.8); Un decilitro de vino con un porcentaje en volumen de 15 contiene doce gramos de alcohol y no 15.
En el empaque de prácticamente todos los alimentos, se indica la cantidad de grasa, azúcar y proteínas presentes en el producto. También se proporciona todo el contenido calórico, como también es el caso de las bebidas azucaradas y los jugos de frutas. Que no le sucede al alcohol. ¿Una cerveza de trigo contiene una mayor cantidad de carbohidratos que un pilsener? ¿Un vino espumoso dulce más que uno seco? Probablemente si. ¿Y qué es además del alcohol en el licor de huevo, en un cóctel recaído previamente o en una bebida larga basada en el alcohol y las bebidas brillantes? No sabemos, porque la ley no exige que los productores proporcionen esta declaración.
El alcohol se distribuye en tejidos con alto contenido de agua como músculo, y no en grasas. Los hombres tienen «constitución» una mayor masa muscular, mientras que en las mujeres, generalmente, el porcentaje de tejido adiposo es mayor. En las mujeres, el alcohol se distribuye en una superficie inferior de telas y, con el mismo peso y cantidad de alcohol ingerido, alcanzan las tasas de alcohol más rápidas más altas que los hombres. La diferencia es aún mayor si crees que los hombres generalmente pesan más que las mujeres. En los hombres, el metabolismo agudo ya tiene lugar en el estómago y también el proceso metabólico en el hígado es más eficiente que el de las mujeres gracias a un «mejor efecto de entrenamiento».
El hitanol se metaboliza principalmente por dos enzimas, una de las cuales siempre está activa constantemente, mientras que el otro debe ser «entrenado». La enzima llamada MEOS se produce en mayor cantidad en relación con el consumo regular de alcohol. Sin embargo, esto no sucede para todas las razas. En la mayoría de los pueblos asiáticos, falta la enzima Moos o es muy difícil «entrenar». Esto explica por qué algunos chinos o japoneses después de una copa de vino son altas como los europeos después de beber una botella.
Algunos bebedores fuertes guían a los camiones incluso si, en teoría, ya deberían estar muertos o al menos sin sentido. Una tasa alcohólica de 5 o más en la sangre es generalmente un riesgo mortal ya que tal porcentaje de alcohol paraliza el centro respiratorio del cerebro. Un ser humano puede tolerarlo solo porque el cuerpo se usa para tales cantidades de alcohol. Incluso el cerebro «aprende» a vivir con los efectos del alcohol. Otro efecto de la adicción viene dado por la «inducción enzimática» que se llama: en presencia de consumo regular de alcohol, el hígado produce una mayor cantidad de enzima que metaboliza el alcohol. Por lo tanto, los bebedores habituales pueden reducir su tasa alcohólica más rápido que los ocasionales.
¿Que se puede hablar del alcoholismo?
Puede notar ciertos cambios físicos en un ser querido que podría indicar que tiene un problema con el consumo de alcohol. Estos signos físicos pueden incluir ojos inyectados en sangre, alcohol en su aliento, dormir más de lo habitual o parecer cansado, o una marcha inestable.3
También puede notar cambios de comportamiento si su ser querido tiene un problema con el alcohol. Por ejemplo, pueden enojarse con frecuencia, beligerantes o malhumorados sin razón aparente. Pueden parecer intoxicados, estar menos interesados en las relaciones, actividades laborales, trabajo escolar o no poder rechazar una oferta de alcohol.3
A veces, las personas que luchan con el mal uso del alcohol pueden comenzar a decir mentiras o ser reservadas sobre su paradero, consumo de alcohol y más. Puede notar que una persona ya no proporciona historias consistentes sobre su paradero, las personas con las que están o lo que están haciendo. Estos factores por sí solos no significan que una persona sea alcohólica, pero ciertamente puede ser indicativa de un problema con el alcohol cuando se acompaña de otros signos reveladores.3
Ahora que ha aprendido más sobre AUD, puede comprender mejor lo que su compañero de trabajo, amigo, familiar u otro ser querido está experimentando. Sin embargo, es posible que no esté listo para la parte emocionalmente agotadora de su conversación. Aquí es donde hacer un plan y escribir sus ideas puede ser útil.
Escribir los puntos principales de los que desea hablar puede ayudarlo a formular y recordar sus ideas durante la conversación. Puntos que puede considerar al escribir su plan de conversación incluyen: 4
¿Qué es lo que genera el alcoholismo?
Al pensar en qué causa el alcoholismo, debe observar cómo se sienten las personas antes de beber. La gente intentará beber sus problemas y sentimientos negativos, pero esto solo aliviará temporalmente su dolor. Si encuentra que se siente deprimido, tome una ruta más saludable para sentirse mejor. Intente meditar, hablar con un amigo, ver una película, salir a caminar o dar un diario.
Si tiene un trastorno de salud mental, también es tentador usar alcohol para enmascarar sus síntomas. El curso de tratamiento adecuado es hablar con un terapeuta y determinar si los medicamentos lo ayudarán a abordar los desafíos diarios de la vida. La terapia también puede ayudarlo a resolver sus sentimientos y ayudarlo a dirigir su vida en una dirección positiva. Puede ayudarlo a abordar qué causa el alcoholismo en su vida.
¿Todavía quieres pasar el rato con tus amigos que beben, pero no quieres participar? Ofrezca ser el conductor designado la próxima vez que esté en una fiesta.
Hay algunas situaciones negativas en la vida que no se puede prevenir, como tener una familia disfuncional, ser abusado emocional o sexualmente por un miembro de la familia o crecer con un pariente que tenía alcoholismo. Sin embargo, puede controlar cómo reacciona a estas situaciones, y hay ayuda si lo busca.
No tienes que luchar con tu alcoholismo solo. Sana Lake Recovery Center está lleno de personas que saben exactamente por lo que estás pasando. Le ayudaremos a descubrir qué le causó su alcoholismo y volveremos a encaminar a una vida más saludable. Póngase en contacto con Sana Lake hoy para una consulta gratuita y aprenda cómo podemos ayudarlo.
¿Cómo evaluar el consumo de alcohol?
Contribuciones de notablemente
diferentes tipos de estudios: biogenéticos, epidemiológicos, longitudinales,
Encuestas de población, análogo clínico y resultado del tratamiento: han avanzado
nuestra comprensión del consumo de alcohol y el abuso. Aunque los diferentes estudios examinan
problemas desde diferentes perspectivas, tienen una cosa en común: la
Evaluación del consumo de alcohol. El consumo de alcohol, sin embargo, es un complejo
comportamiento que puede cambiar considerablemente con el tiempo.
Veinticinco años
Hace muy pocas medidas de bebida existían. Hoy la situación ha cambiado drásticamente
(Alanko 1984; Room 1990; L.C. Sobell y Sobell 1992, 1995). Múltiples medidas
ahora están disponibles. Por lo tanto, el problema ahora es cómo seleccionar la mejor medida para
Un propósito dado, ya que cada medida tiene ventajas y limitaciones. Este capítulo,
Como la mayoría de esta guía, se publicó por primera vez en 1995 (L.C. Sobell
y Sobell 1995). Esta actualización revisa la literatura sobre medidas de consumo
Publicado a mediados de 2001, presenta nuevas medidas que cumplieron con la inclusión
criterios para este volumen y proporciona recomendaciones sobre qué beber
medidas para usar y para qué propósito.
Al seleccionar una bebida
Medida, se debe tomar una decisión sobre el tipo de información necesaria (por ejemplo,
Nivel de precisión, plazo, cantidad de tiempo que se puede dedicar a los datos
recopilación). En última instancia, la utilidad de una medida de consumo de alcohol para la investigación y/o
Los propósitos clínicos descansarán en su uso previsto. Por lo tanto, lo siguiente
Las preguntas deben ser respondidas al seleccionar una medida de beber:
- ¿Cómo es la información?
¿para ser utilizado? - Sobre qué intervalo de tiempo
¿Deberían recopilarse los datos? - Cuánto tiempo tardará
para recopilar los datos? - Que tipo de bebida
¿Se necesita información (por ejemplo, precisión)? - Que nivel de entrenamiento
¿O se necesita experiencia para administrar el instrumento? - Es la medida psicométrica
confiable y válido?
Otro crítico pero a menudo
El problema pasado por alto es el papel del entrevistador. La facilidad con la que los encuestados
Las medidas completas de consumo de alcohol dependen en parte de la actitud del entrevistador.
La familiaridad del entrevistador con el método y con las técnicas para
El recuerdo provocar no solo facilitará la finalización de las medidas, sino que también
También garantice una recopilación de datos más precisa.
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