Gracias por su consulta sobre el cuestionario de estado de ánimo y sentimientos (MFQ), desarrollado por Adrian Angold y Elizabeth J. Costello en 1987.
Descripción: El MFQ consiste en una serie de frases descriptivas sobre cómo el tema se ha estado sintiendo o actuando recientemente. Las codificaciones reflejan si la frase era descriptiva del tema la mayor parte del tiempo, a veces o no en las últimas dos semanas.
Permiso de derechos de autor: si desea administrar el MFQ a sus clientes o para su estudio de investigación, puede descargar un PDF de cualquier versión del MFQ de forma gratuita. Solo le pedimos que cite a los autores en cualquier trabajo publicado.
- Angold, A., Costello, E. J., Messer, S. C., Pickles, A., Winder, F. y Silver, D. (1995) El desarrollo de un cuestionario corto para su uso en estudios epidemiológicos de depresión en niños y adolescentes. Revista Internacional de Métodos en Investigación Psiquiátrica, 5, 237 – 249.
Artículo disponible en formato PDF, con permiso de Whurr Publishers Ltd. Descargar artículo aquí. - Messer, S. C., Angold, A., Costello, E.J., Loeber, R., Van Kammen, W. y Stouthamer-Loeber, M. (1995). Desarrollo de un cuestionario corto para su uso en estudios epidemiológicos de depresión en niños y adolescentes: composición de factores y estructura en todo el desarrollo. Revista Internacional de Métodos en Investigación Psiquiátrica, 5, 251-262.
Artículo disponible en formato PDF, con permiso de Whurr Publishers Ltd. Descargar artículo aquí.
¿Qué temas se pueden trabajar con las emociones?
La base de la inteligencia emocional es nombrar y comprender los sentimientos, también conocido como: alfabetización emocional. Acceda a los mejores recursos para aprender sobre los sentimientos y las listas de emociones que tenemos disponibles para descargar gratuita. Hemos curado videos y artículos divertidos y accesibles que ponen la última neurociencia de la emoción para que funcione para usted.
Los líderes más efectivos no hacen tareas… Transforman el lugar de trabajo para construir un contexto para el rendimiento continuo. ¿Cuáles son las cualidades esenciales de liderazgo transformacional? ¿Cómo fortalece la inteligencia emocional el liderazgo?
El estrés está aumentando. ¿Qué podemos hacer para involucrar la inteligencia emocional para un manejo más efectivo del estrés? Acceda a una breve experiencia en el significado del estrés, más nuestros principales recursos y artículos recomendados.
Aprovechando la neurociencia de la empatía, finalmente podemos reventar algunos mitos peligrosos y descubrir lo que realmente significa ser más empático, usar la empatía de una manera que crea una más bondad y conexión verdadera.
Una «mentalidad de crecimiento» se trata de aprender y desarrollar, pero ¿cómo crees eso para ti y para los demás? Estos son nuestros principales recursos para utilizar la habilidad de inteligencia emocional del optimismo para fortalecer una mentalidad de crecimiento en el trabajo, en la escuela y en el hogar.
La motivación está impulsada por el significado, el dominio y la autonomía. El significado es por qué el propósito es importante. Aquí hay los principales recursos de inteligencia emocional para ayudar a las personas a encontrar un propósito, la motivación de combustible y construir a largo plazo.
¿Qué contenidos se trabajan con las emociones?
¿Quieres hacer que tu contenido sea más convincente pero no sabes por dónde empezar? No lo pienses demasiado.
¿Cuáles son los primeros pensamientos que vienen a la mente cuando buscas algo específico?
Si se conecta con la marca, es probable que regrese a la marca una y otra vez.
A nadie le gustan las imágenes aburridas o aburridas. ¿Cómo se conecta con su audiencia y crea contenido convincente?
Si puede conectarse con sus clientes y crear una relación de confianza digna con ellos, la tasa de retención se vuelve más alta y seguirán siendo seguidores leales a lo largo del viaje de su marca.
Siga leyendo para aprender cómo los ganchos emocionales mejorarán su contenido 10 veces.
¿Quieres mantener a tu audiencia comprometida? Cuéntales una buena historia.
La narración de historias es una herramienta simple pero efectiva para llamar la atención de las personas y para que se entreguen emocionalmente en su contenido.
Todos quieren saber qué sucede después, especialmente si pueden identificarse con el héroe de la historia. Contar historias sobre su negocio puede aumentar el factor de simpatía de su marca.
Por ejemplo, podría decirle a su audiencia cómo su negocio comenzó, qué tipo de desafíos ha superado y cómo está trabajando hacia sus objetivos actuales.
Las historias sobre clientes también pueden ser una forma efectiva de conectarse con su audiencia. Intente poner sus habilidades de narración para trabajar a través de estudios de casos.
El miedo a perderse es una fuerza poderosa. Nadie quiere mucho o un secreto jugoso para pasarlos. Si puede crear una sensación de ansiedad o urgencia en su audiencia, obtendrá una reacción de ellos.
¿Qué tipo de actividades llevan a cabo en las escuelas para trabajar las emociones?
La escuela secundaria es un momento en la vida en que las emociones son salvajes y libres. También es la edad perfecta para ayudar a los estudiantes a reconocer, nombre, experiencia y aceptar la amplia gama de emociones que enfrentan cada día.
Aquí hay 22 actividades que pueden ayudar a sus estudiantes de secundaria a ponerse en contacto con sus fuertes sentimientos, incluso sin planes de lecciones detallados. ¡Puedes trabajarlos directamente en cualquier lección que ya estés enseñando ese día!
Esta lista va mucho más allá del vocabulario básico de «feliz» y «triste» para ayudar a los niños a dar explicaciones más precisas y razonadas de sus sentimientos. Al presentar este vocabulario emocional al principio del año escolar, puede preparar a sus estudiantes de secundaria para hablar sobre sus sentimientos en situaciones cotidianas.
Esta actividad en línea ayuda a los niños a identificar expresiones faciales y descripciones de emociones. Es interactivo, y es un gran punto de partida hacer que los estudiantes hablen de todo, desde tiempos divertidos hasta sentimientos difíciles.
Cuando las cosas se ponen emocionales o estresantes en el aula, el yoga en el aula es una excelente manera de ayudar a sus alumnos a regresar a sus centros. Pruebe estas poses simples y ejercicios de respiración; ¡Algunos de ellos se pueden hacer mientras los estudiantes permanecen en sus escritorios!
Este recurso se centra en dosis diarias de atención plena para ayudar a los niños a practicar el control emocional durante al menos 5 minutos todos los días. Incluye una variedad de actividades rápidas que puede usar al principio, el medio o el final de la clase para llevar a los estudiantes de regreso al centro.
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