«Una característica peculiar del organismo humano cuando está dominado por una cierta necesidad», escribió el psicólogo Abraham Maslow, «es que toda la filosofía del futuro también tiende a cambiar. Para nuestro hombre crónico y extremadamente hambriento,… la vida en sí misma tiende a definirse en términos de comer «.
Esto sirve como un buen ejemplo de su modelo de desarrollo humano, la ahora conocida «jerarquía de necesidades». En la parte inferior de esta jerarquía están las necesidades fisiológicas: sin una fuente confiable de alimentos, los seres humanos definen sus vidas «en términos de comer». Pero a medida que esas necesidades más bajas se satisfacen, nos encontramos necesitando cosas cada vez más sofisticadas: refugio, amor, estima y luego, en el pináculo de la pirámide, la autorrealización. Esto se refiere a nuestra necesidad de realizar todo nuestro potencial, para convertirnos en todo lo que podemos ser.
Pero hacia el final de su vida, Maslow comenzó a tener algunas dudas sobre este modelo. En su revista personal, publicada solo después de su muerte en 1970, Maslow escribió:
“Todo tipo de ideas. Una gran parte de las cosas [de la autorrealización], cree, creo, principalmente por mi profunda inquietud sobre los artículos. . . . Me di cuenta de que preferiría dejarlo atrás. Demasiado descuidado y demasiado fácilmente crítico. Yendo a través de mis notas trajo esta inquietud a la conciencia. Ha estado conmigo durante años. Destinado a escribir y publicar una crítica de autorrealización, pero de alguna manera nunca lo hizo. Ahora creo que sé por qué «.
¿De qué se trataba esta crisis en desarrollo? ¿Por qué Maslow quería revisar la jerarquía por la que finalmente se haría famoso? La respuesta es que se había dado cuenta de que la jerarquía estaba incompleta. La autorrealización no era el pináculo de su pirámide, la autocranscendencia era.
La jerarquía original de necesidades de Maslow sin la adición de la auto-transcendencia.
¿Qué es la autorrealización de Maslow?
¿Qué motiva a las personas a elegir su carrera, a elegir a su pareja, a tratar a otras personas de la manera que lo hacen? Según el legendario psicólogo Abraham Maslow, las personas están motivadas por sus necesidades. De hecho, la mayoría de los estudiosos de la psicología reconocen a Maslow por su famosa pirámide, denominada jerarquía de necesidades.
Pero un nuevo artículo en la revisión de la psicología general revisa la teoría de Maslow. Según su autor, Mark Koltko-Rivera, el razonamiento de Maslow cambió en el transcurso de su carrera. El cambio ocurrió mientras estudiaba experiencias máximas, que son «experiencias místicas, experiencias estéticas, [y] experiencias emocionales que involucran la naturaleza». Maslow postuló que se produce una actividad cognitiva separada durante estas experiencias. A diferencia del egocentrismo de los patrones de pensamiento cotidianos, la actividad cognitiva experimentada durante la experiencia máxima «[va] más allá o superior a la autogestión»; Llamó a esto «ser cognición».
Al principio, Maslow asumió que «ser cognición» era una característica del individuo autoactualizado. Razonó que a medida que un individuo se auto-actualiza, «es más capaz de fusionarse con el mundo, con lo que no era formalmente». Sin embargo, Maslow pronto encontró su intento de combinar la autorrealización con la cognición que se presentó una paradoja. Muchas personas que anteriormente describió como se auto-actualizadas, como el presidente Eisenhower, claramente no participan en «ser cognición». Otros, como la Madre Teresa, lo hacen.
Para dar cuenta de que personas como la Madre Teresa, que fueron claramente autorrealizadas, pero también tenían un aparente deseo de «identificarse con algo más grande que el yo individual», Maslow estableció un nivel motivacional más alto por encima de la autorrealización. Llamó a este nivel de motivación «auto-transcendencia».
A nivel de autorrealización, el individuo trabaja para actualizar el potencial propio del individuo [mientras] a nivel de trascendencia, las propias necesidades del individuo se dejan de lado, en gran medida, a favor del servicio a los demás… ciertamente la imagen de El ser humano mejor desarrollado que emerge de la jerarquía de Maslow es muy diferente dependiendo de cuál de estas dos etapas se coloque en la parte superior de la jerarquía motivacional.
¿Qué es la autorrealización y en qué nivel está en la pirámide de Maslow?
Las cosas que usamos y consumimos pueden satisfacer los primeros cuatro niveles de necesidades en la jerarquía de necesidades de Maslow, pero nunca nos proporcionarán las características, que se describen a continuación, que nos ayudan a identificar el logro de la autorrealización. Tome toda la seguridad, el amor, etc. Te gusta; A pesar de su importancia, no completan el rompecabezas que conforma una persona, o más bien, la pirámide que constituye las necesidades dentro. Por esta razón, nosotros, como diseñadores, debemos centrarnos en cómo podemos apoyar a nuestros usuarios en sus actividades: es la única forma de satisfacerlos en esto, el ápice de las necesidades.
En motivación y personalidad (1954), Abraham Maslow afirma: «Lo que puede ser un hombre, debe ser». La cita de Maslow se refiere a la autorrealización, que es el nivel o etapa más alto en su modelo de motivación humana: la ‘jerarquía de necesidades’. Según la jerarquía de necesidades, la autorrealización representa las motivaciones de mayor orden, que nos llevan a darnos cuenta de nuestro verdadero potencial y lograr nuestro «ser ideal». Las necesidades de autorrealización también se conocen como nuestras necesidades de ‘ser’; Estos incluyen el crecimiento personal y creativo, que se logran a través del cumplimiento de nuestro máximo potencial. Maslow estudió personas ‘ejemplares’, o individuos considerados que habían realizado su totalidad o cerca de su máximo potencial en su área particular de experiencia o enfoque. Estos individuos incluyeron a Mahatma Gandhi, Viktor Frankl y Albert Einstein, quienes «personifican una realidad de la autorrealización».
La autorrealización es la etapa final en el crecimiento lineal de un individuo. Maslow creía que para lograr este estado de realización personal, la persona primero debe satisfacer las necesidades anteriores (es decir, fisiológica, seguridad, amor/pertenencia y estima, en ese orden). Distiró a que las personas autorrealizadas poseen una serie de características que les permiten, primero, satisfacer las cuatro categorías iniciales de necesidades y, en segundo lugar, lidiar con la relación disonante entre el libre albedrío (es decir, la supuesta capacidad de actuar basada únicamente en nuestras Unidades personales) y determinismo (es decir, el efecto de la presión social y una consideración interna de cómo nos apareceremos a los demás y los efectos que nuestras acciones tendrán en ellas). A continuación se muestra una lista de las características que poseen las personas autoactuadas como se describe por Maslow (1954):
- Aceptación y realismo: la autorrealización refleja la aceptación del individuo de quién es él/ella, de qué es capaz y su percepción realista y precisa del mundo que lo rodea (incluidas las personas dentro de él y cómo ellos relacionarse con el individuo). Cuando tenemos una visión inexacta de nosotros mismos o del mundo exterior, hay una disparidad disonante, inquietante y perjudicial entre nuestro ser interno y el mundo externo. Aquellos que tienen la visión más precisa de sí mismos y del mundo que los rodean.
- Centrado en el problema: las personas autorrealizadas no se centran puramente en la ganancia interna; Aprecian los beneficios de resolver problemas que afectan a otros para mejorar el mundo externo. El deseo de ayudar a los demás se debe a un sentido interno de lo correcto y lo incorrecto, que se basa en la empatía.
- Espontaneidad: el individuo autoactuado piensa y actúa espontáneamente, como resultado de tener una visión precisa y mundial. A pesar de esta espontaneidad, estos individuos tienden a actuar y pensar dentro de las normas sociales aceptadas y de acuerdo con las expectativas de los demás. Estas personas también suelen ser abiertas en sus interacciones con otros, pero poco convencionales en sus estilos de interacción, habla y otros aspectos del comportamiento.
- Autonomía y soledad: si bien los autoactuados entre nosotros se ajustan a las normas sociales y a menudo están centradas en las personas en su resolución de problemas, a menudo muestran la necesidad de libertad y privacidad personal. Estos tiempos privados se dedican a probar su potencial, tanto mentalmente (es decir, pensar en sus problemas) como físicamente (es decir, actuar para identificar fortalezas y debilidades).
- Frescura continua de aprecio: no importa cuán simple, directa o familiar sea una experiencia, el individuo autoactuado es capaz de ver las cosas desde nuevas perspectivas y apreciar la amplitud y la maravilla de las cosas en su mundo. Esta capacidad permite a estas personas desarrollar nuevas estrategias de resolución de problemas, y como resultado fomenta la creatividad.
- Experiencias máximas: estas son experiencias que muestran tres características centrales: importancia, satisfacción y espiritualidad. Estas intensas experiencias psicofisiológicas incluyen alegría, maravilla, asombro y éxtasis, y en personas autoactuadas se cree que son más comunes. Se cree que estas experiencias máximas producen sentimientos estimulantes como inspiración, vitalidad física y mental, y un sentido renovado de perspectiva.
Esta capa de motivación humana representa la tuerca más difícil de romper para los diseñadores. Sería justo decir que ningún producto puede proporcionarnos una experiencia o serie de experiencias que nos permitan lograr la autorrealización. Sin embargo, pueden facilitar la realización de nuestro verdadero potencial. Cuanto mejores productos son, mejor podemos ser. Por el contrario, si los productos que estamos utilizando son ineficientes o ineficaces, estamos obstruidos en nuestros esfuerzos para mejorar y alcanzar nuestro pináculo.
¿Cómo lograr la autorrealización según Abraham Maslow?
¿Cómo podemos lograr la autorrealización? Algunos pasos que podemos tomar para lograr la autorrealización son:
Si observamos las situaciones, las personas y las circunstancias que nos rodean como blancos o negros, podríamos estar perdiendo experiencias que puedan hacer que nuestras vidas sean más significativas. Para avanzar hacia la autorrealización, es beneficioso estar más abierto a varias perspectivas, diferentes personas y situaciones difíciles. Cuando nos abrimos a mirar las cosas desde un ángulo diferente, nos volvemos más creativos y emocionalmente resistentes.
Pensar en blanco y negro puede llevar a perder oportunidades para mejorar, aprender y experimentar cosas más significativas. La autorrealización se trata de estar abierta a otra información y puntos de vista. Es una forma de ayudarnos a ver problemas desde perspectivas variables y con enfoques creativos. Si desea lograr la autorrealización, puede ser beneficioso estar más abierto a las experiencias.
Algunas personas pueden no tener sus valores y objetivos definidos. Sin embargo, es esencial identificar sus valores si desea que se auto-actualice. Intentar lograr objetivos que estén en contra de nuestra moral o valores pueden hacernos sentir peor y conducir a sentimientos de infelicidad o incumplimiento.
Muchas personas piensan que alcanzar la autorrealización significa conseguir el trabajo de los sueños, tener un gran éxito o encontrar amor. Sin embargo, esas son necesidades de estima. Según Maslow, debemos satisfacer las necesidades de estima antes de poder pasar a la autorrealización. Puede ser más fácil para nosotros centrarnos en el crecimiento personal y las actividades altruistas una vez que nos sentimos amados y respetados.
¿Cómo se podemos lograr la autorrealización?
La autorrealización no es solo lo que aprendes en la escuela como el nivel más alto en la jerarquía de la pirámide de necesidades de Maslow. Escuchaste esta palabra muchas veces, pero ¿sabes exactamente qué es? ¿Qué significa realmente la autorrealización? ¿Todos logramos la autorrealización?
La autorrealización no tiene ese «estándar fijo» porque difiere de una persona a otra. Lo que puede ser un logro de la autorrealización para usted puede ser diferente para los demás. Es solo usted quien puede determinar qué significa realmente la autorrealización para usted. Si estás en el viaje de tratar de lograr la autorrealización, este artículo es para ti.
Antes de cualquier otra cosa, conozcamos la teoría de Maslow de la jerarquía de necesidades de Maslow. Hay cinco categorías de necesidades para que los humanos sobrevivan y vivan una vida plena: necesidades humanas básicas, necesidades de seguridad, amor y pertenencia, necesidades de autoestima y autorrealización. La autorrealización está en la parte superior de la pirámide, ya que este es el punto donde una persona puede decir: «He alcanzado todo mi potencial».
La autorrealización significa una persona que alcanza el desarrollo de la realización personal, la autorrealización, la auto-transcendencia, el crecimiento propio y el respeto propio. En otras palabras, puede aceptar su fuerza y debilidades, ser consciente de su potencial, estar contento con lo que tiene, buscar el crecimiento personal, tener el deseo de lograr su propósito en la vida y apreciar la vida misma.
Tener mucho dinero, ser CEO de una compañía Fortune 500 o ser la persona más rica del mundo no significa que haya alcanzado la autorrealización. Las personas de diferentes ámbitos de la vida pueden lograr la autorrealización sin la abundancia de cosas materiales en la vida. No todos pueden alcanzar la autorrealización, pero se puede lograr. No tiene final del juego; Es un trabajo en progreso.
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