Estrategias socioemocionales para adolescentes: cómo controlar el estrés y mejorar el rendimiento académico

Se necesita un alma especial para querer enseñar a los adolescentes. ¿Con qué frecuencia has escuchado, «¡Nunca querría enseñar en la escuela secundaria!»?

Personalmente amo esa edad. Los adolescentes aún no han descubierto quiénes son, así que si puedo enseñarles algo que los empodere, lo agarran y se transforman ante mis propios ojos. Están tan llenos de energía y potencial que, dada una dirección significativa, se lanzarán hacia un objetivo o esfuerzo.

Por supuesto, sin una dirección significativa, los adolescentes también pueden explotar en el lanzamiento de la plataforma.

Un artículo reciente en Edutopia explica por qué los adolescentes pueden ser tan volátiles. Al «decodificar el cerebro adolescente (en tres gráficos)», Stephen Merrill señala una diferencia en el desarrollo entre dos partes clave del cerebro. «Los escaneos cerebrales parecen indicar que el sistema límbico, el sistema de recompensa del cerebro, es maduro y dispara a todos los cilindros en los adolescentes, mientras que la corteza prefrontal, que es responsable de cosas como el autocontrol, la planificación y la autoconciencia, aún es ocupado desarrollando «.

La neuróloga Sarah-Jayne Blakemore explica esta diferencia en su libro inventando: la vida secreta del cerebro adolescente: “Una teoría importante del desarrollo adolescente es que existe una falta de coincidencia entre estos dos sistemas. El sistema límbico, que le da la sensación gratificante de tomar riesgos, está estructuralmente más desarrollado antes de la corteza prefrontal, que le impide correr riesgos ”.

Este desajuste hace que la autorregulación sea desafiante para los adolescentes, y la presión de grupo vierte la gasolina sobre el fuego que toma riesgos. En Age of Opportunity: Lecciones de la nueva ciencia de la adolescencia, Laurence Steinberg dice que las interacciones entre pares «iluminan los mismos centros de recompensa que se despiertan por drogas, sexo, comida y dinero».

¿Cuáles son las estrategias socioemocionales?

6. Las debilidades de las dificultades de escucha
Los problemas más comunes que enfrentan los estudiantes en la escucha son olvidar lo que se escucha rápidamente, comprender el mensaje pero no el mensaje significativo, ignorar la siguiente parte debido a pensar en el significado y la última es la incapacidad de construir una representación mental a partir de palabras que se escuchan. . Goh (1999)
Desde Underwood (1989) Viewpoint, organizó los principales problemas que enfrentan los estudiantes de la siguiente manera:
1. Los oyentes no pueden controlar la velocidad a la que hablan los altavoces.
2. Los oyentes no pueden repetir las cosas.
3. Los oyentes son vocabulario limitado.
4. Los oyentes faltan en reconocer las «señales».
5. Los oyentes sufren de los problemas de interpretación.
6. Los oyentes no pueden

Debido a esta razón, la posibilidad de respuestas manipuladas aumenta. El investigador no tiene medios para verificar si una respuesta es genuina o manipulada. Esto hace que el estudio sea un poco poco confiable. 5. Mala respuesta: a veces, todos los encuestados no dan respuestas ni llenan el cuestionario…

La aparente falta de interés en el mundo incluye no querer estar en situaciones sociales. Por último, las dificultades del habla y las anormalidades incluyen no estar a punto de mantener una conversación, una voz monótona y respuestas desagradables o aleatorias a una conversación. Hay 3 síntomas negativos principales que son alogia, avolición y aplanamiento afectivo. Alogia es una falta de conversación o comunicación. Sus respuestas son muy simples y breves…

Para aprender un segundo idioma correctamente y participar en la interacción, los alumnos deben recibir comentarios al hablar habilidad para evitar internalizar los errores en su sistema interlenguaje y poder comunicarse de manera efectiva. También Irons (2008) declaró que la retroalimentación correctiva podría llevar a los alumnos a desarrollar su pensamiento, y es una parte muy importante del proceso de aprendizaje. Si los maestros encuentran la mejor manera de proporcionar a los alumnos los tipos de retroalimentación más constructivos para ellos, su aprendizaje mejorará (Irons, 2008). La retroalimentación inapropiada puede obstaculizar el aprendizaje y tiene efectos negativos en el proceso de aprendizaje, por lo que los maestros deben tener cuidado con el uso del correctivo…

Identificar y aplicar palabras de alta frecuencia en un discurso diferente es un importante bloque de construcción que puede llevar a los alumnos del idioma inglés a comprender las pragmáticas del segundo idioma. Rara vez nos detenemos a pensar en ello, pero algunos de los conceptos más básicos en el vocabulario inglés son de manera lógidamente difícil de definir y enseñar. Los maestros intentan emplear diferentes estrategias para enseñar palabras de alta frecuencia para que los ELL puedan funcionar correctamente en su
comunidad. Este capítulo se centra en la importancia de la adquisición de vocabulario, la adquisición de vocabulario de ELL y el uso de diferentes estrategias para enseñar o aprender palabras de vocabulario a través de la tecnología. 2.1 Importancia del desarrollo del vocabulario
El desarrollo del vocabulario es un componente importante en todos los académicos y en la comunicación…

¿Cuáles son las estrategias socio emocionales?

El aprendizaje socioemocional (SEL) ha recibido una gran atención en los últimos años. También es una prioridad principal entre los administradores de distritos y escolares que planean las necesidades de sus estudiantes después de las interrupciones en la vida de los estudiantes durante la pandemia Covid-19. En la primavera de 2022, el 74% de los administradores de distritos y escolares informaron que habían implementado programas de aprendizaje socioemocional. Y en el otoño de 2022, el 60% de los administradores dijeron que los entornos de aprendizaje positivos después de la pandemia eran otra prioridad.

Los planes de estudio SEL enseñan habilidades como regulación emocional, autocontrol, construcción de relaciones, comportamientos prosociales y competencias de aprendizaje cooperativo. Estas habilidades adquieren una nueva importancia a medida que los estudiantes terminan otro año escolar después de una agitación grave en su vida y vida personal después de la llegada de Covid-19 en 2022. Los estudiantes en todos los niveles de grado experimentaron transiciones al aprendizaje virtual y menos interacciones sociales. Algunos experimentaron inseguridad alimentaria y entornos caseros inseguros, y las muertes de parientes relacionadas con los covid fueron traumáticas para estudiantes y adultos por igual.

Incluso sin un plan de estudios caro y formal, los maestros de todas partes pueden promover el bienestar socioemocional de sus alumnos al tratarlos con dignidad y promover, modelar y alabar sus comportamientos prosociales. Los comportamientos prosociales son acciones que promueven relaciones armoniosas, apoyan climas grupales positivos e incluyen comportamientos voluntarios (no forzados) que benefician a los demás. Estas piezas de comportamientos prosociales comienzan a cascada y apoyan las otras piezas, como lo ilustra la figura a continuación. Dichos comportamientos incluyen compartir, cooperar con otros, estar incluidos en compañeros que pueden ser excluidos, tener compasión, disculparse, ayudar, ser educados y hacer pajas.

Los maestros pueden enseñar fácilmente a los alumnos comportamientos prosociales mediante la implementación de tres estrategias:

  • Practicar la inducción (razonamiento que no es predicho): los maestros usan razonamiento, explicación y recordatorios de las expectativas de una manera tranquila (no dura). La inducción ayuda a los estudiantes a internalizar el autocontrol, la autorregulación y los valores sociales, y los hace más dispuestos a responder a las solicitudes de los maestros. Esta estrategia se basa en los aprendizajes de la investigación de los hijos.
  • Alabando los comportamientos prosociales: los maestros practican la identificación cuando los estudiantes exhiben comportamientos amables, útiles, solidarios y empáticos y alabándolos por ser tan amables. Reconocer a los estudiantes como útiles les lleva a internalizar la identidad de ser una persona amable.
  • Construyendo relaciones positivas de maestro -estudiante: a los estudiantes les gustan y responden bien a sus maestros cuando los maestros son consistentes, sensibles a las necesidades e intereses de los estudiantes, responden a las emociones y pueden proporcionar a los estudiantes opciones en su día.

Estos comportamientos de los maestros ofrecen apoyo emocional a los estudiantes y construyen climas de clase positivos que impulsan los comportamientos prosociales de los estudiantes, así como su regulación emocional.

¿Qué estrategias socioemocionales pondría en práctica los estudiantes para sentirse seguros?

Impredecible. Así es como describiría los últimos dos años escolares. Pero hay una cosa que predeciría sobre el año que acaba de comenzar: será igual de turbulento, si no más.

Entonces, ¿qué pueden hacer los maestros (y los padres) para ayudar a los niños a sentirse estables, seguros y listos para aprender? Mi consejo es volver a los fundamentos de aprendizaje social y emocional mediante el uso de estrategias de programas de aprendizaje SEL basados ​​en evidencia diseñados para escuelas y otros entornos. Este verano, fui el autor principal en una revisión exhaustiva de estos enfoques y sus prácticas específicas encargadas por la Fundación Wallace. Aquí están mis cuatro recomendaciones para los enfoques que ayudarán a los estudiantes a sentirse entendidos, expresarse y florecer durante este año escolar:

Los niños sienten una intensa presión este año de los padres y maestros. Ambos sienten la necesidad de que sus hijos se pongan al día después de un año de aprendizaje en línea, híbrido o simplemente impredecible. Además, muchos niños (especialmente estudiantes mayores) perdieron en rituales significativos: homecoming, baile de graduación, graduaciones y eventos deportivos. Muchos también experimentaron el trauma de perder a un miembro de la familia a Covid-19 o presenciar que un padre o un abuelo luchan contra la enfermedad. De hecho, los educadores experimentaron muchos de estos estresores mismos.

Esta decepción y trauma aparecerán en el aula y en el hogar, y todos necesitan espacio y tiempo para procesar lo que está sucediendo y ha sucedido.

¿Qué estrategias trabajarías para desarrollar la educación socioemocional con tus alumnos?

Ahhhh verano… Esos días perezosos en los que puedes sentarte y relajarte. Para los maestros, el verano es una oportunidad para recargar nuestras baterías. También es una gran oportunidad para que los niños también tomen un descanso del estrés de la escuela. Pero el hecho de que los niños no estén en la escuela no significa que no deberían aprender, especialmente las habilidades sociales. De hecho, Summer es una gran oportunidad para que los niños desarrollen sus habilidades sociales.

En estos días, los niños tienen tantas actividades que el juego no estructurado y el tiempo social pueden quedarse en el camino durante el año escolar. Con más tiempo libre en el verano, los niños tienen la oportunidad de desarrollar esas habilidades. Aún así, el tiempo con amigos no siempre equivale a mejores habilidades sociales, y si tienes hijos en casa, sabes que para el día dos el «él dijo, ella dijo» ya se usa en tus nervios.

Aquí hay algunos consejos para ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades sociales (¡y ayudarlo a mantener su cordura!) Este verano.

Proporcione tiempo no estructurado: mirando la extensión del verano, puede sentir la necesidad de llenar cada minuto de cada día con una actividad estructurada para que sus hijos no se conduzcan por la pared. Si bien las actividades estructuradas tienen su lugar, los niños realmente también necesitan tiempo no estructurado. Y no solo 15 minutos aquí o allá, sino grandes bloques de tiempo de juego no estructurado. Sí, probablemente discutirán. Sí, probablemente se quejarán de que están aburridos. Pero cuando argumenten que aprenderán a resolver problemas y aburrirse estimularán su creatividad.

Enseñe directamente a las habilidades sociales: algunos niños recogen estas habilidades, pero otros, especialmente los niños con TDAH o autismo, pueden no. Enséñeles a leer las señales de sus amigos, cómo reaccionar ante las palabras de sus amigos (aceptando no, etc.) límites, cómo preguntar si pueden unirse en el juego, dar y tomar, pedir lo que quieren de manera saludable.

¿Qué estrategias educativas podemos desarrollar en clases para desarrollar las emociones en los alumnos?

Esta publicación es la segunda parte de la inteligencia emocional. Para ver la parte uno, haga clic aquí.

La inteligencia emocional (EI) también se conoce como cociente emocional (EQ), que en realidad es una puntuación de prueba para medir EI (Goleman, 2996). Las personas con un EQ alto usan información emocional para guiar su pensamiento y comportamiento. Pueden ajustar fácilmente sus emociones para adaptarse a sus entornos al adquirir sus objetivos. Estas personas tienen la capacidad de manejar sus emociones y usarlas en su beneficio.

Tener una mayor conciencia de las emociones de los demás, además de ser consciente de sus propios sentimientos, le da al individuo una ventaja cuando trabaja en un grupo. Para los maestros, por ejemplo, les permite medir el estado de ánimo de un estudiante y le permite al instructor examinar cuidadosamente el clima del aula. Evaluar los elementos emocionales en cualquier situación, ya sea positivo o negativo, ayudará a mantener a los estudiantes comprometidos y permitirá al maestro comprender mejor su comportamiento y su mentalidad actual (Goldstein, 2017).

La gestión de la inteligencia emocional de un estudiante permite mayores resultados. He observado que los maestros leen los estados emocionales de sus estudiantes, entienden sus reacciones y niveles de estrés y vi a los instructores manejar sus aulas con estrategias y enfoques que eran muy comprensivos y compasivos, produciendo así un logro estudiantil increíble. Entonces, ¿cómo mejora el ecualizador de sus alumnos?

Primero, enseñe a los estudiantes a comprender la amplia variedad de emociones.

¿Qué podemos hacer en el aula para promover el bienestar socioemocional en los niños?

El aprendizaje social y emocional a menudo se habla como la «pieza faltante» en la educación, pero la integración de SEL en los académicos es esencial para un aula saludable y armoniosa. Verificar emocionalmente con los estudiantes es una forma simple y efectiva para que los maestros se conecten con los estudiantes y comiencen a equiparlos con herramientas de por vida para comunicar sus sentimientos y necesidades. Como los estudiantes están lidiando con los principales cambios y las posibles experiencias traumáticas causadas por la pandemia, esta práctica es más importante que nunca.

Mientras enseñaba en una escuela primaria urbana del Título 1 en el centro de Los Ángeles, presencié de primera mano el poder del SEL y cuán cruciales fueron el desarrollo de habilidades emocionales y practicar los registros emocionales para el éxito de mis alumnos. Al comienzo del año escolar 2019–20, superar una lección mientras se incendios era un desafío constante. Mis estudiantes de primer grado tenían grandes emociones, pero carecían de las palabras para comunicar sus sentimientos y necesidades. Su frustración causó múltiples crisis, y la colaboración académica generalmente terminó en argumentos o incluso peleas físicas.

Según el Distrito Escolar Unificado de Los Ángeles, muchos de los estudiantes en el distrito estaban en riesgo de estrés traumático antes de la pandemia, por lo que sabía que tenía que proporcionar un espacio seguro de aula basado en trauma. También sabía que tenía que integrar las habilidades de SEL fundamentales de manera apropiada para la edad de mis alumnos.

En pocas palabras, poder identificar primero y luego expresar cómo se sienten prepara a los niños para manejar y hacer frente con éxito a las emociones. Estas habilidades son la base de la alfabetización emocional, y las necesitamos a cualquier edad.

Para colocar esta base, comencé a invitar a los estudiantes a compartir cómo se sentían y por qué, si se sentían cómodos, durante nuestro círculo diario de la mañana. Para enseñar a mis alumnos el vocabulario a identificar y expresar sus sentimientos, diseñé una tabla de sentimientos etiquetada con un vocabulario de emociones y fotos acompañantes de las expresiones faciales de los niños.

¿Cómo trabajar el área socioemocional en adolescentes?

Los adolescentes son 1.2 mil millones fuertes y crecen. Se ven directamente afectados por las decisiones que toman los líderes mundiales en educación, salud y empleo, pero a menudo se excluyen de la toma de decisiones.

Los adolescentes tienen fuertes opiniones sobre las políticas y programas que dan forma a sus vidas y comunidades. Tienen derecho a ser escuchados, el derecho de interactuar con los gobiernos y las empresas, y el derecho a influir en los asuntos que los afectan.

“Como ciudadanos, nuestras voces deben ser escuchadas, y nuestros deseos también, porque un problema individual afecta al colectivo. Estamos haciendo cambios. Puede suceder a través de pequeñas acciones «.

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Cuando los adolescentes contribuyen al cambio social, construyen mejores futuros para sí mismos y prosperidad para comunidades enteras.

Pero el progreso solo es posible cuando tienen una plataforma para el diálogo y la asociación. Los adolescentes necesitan espacios seguros para formar y expresar sus opiniones, y fuertes defensores que apoyan sus esfuerzos para influir en la formulación de políticas y hacer que los líderes cuentas.

Los adolescentes encuentran muchas maneras de participar en sus sociedades, ya sea desafiando la injusticia, fomentar la paz o explorar soluciones innovadoras a los desafíos locales.

Promover el compromiso cívico es clave para el trabajo de UNICEF. Empoderamos a los adolescentes y les permitimos convertirse en impulsores del cambio a través de una variedad de acciones.

Promovemos políticas y leyes que fomentan la participación de los adolescentes. UNICEF aboga por las escuelas, las instalaciones de salud y los sistemas de justicia juvenil para adoptar políticas que les dan a los adolescentes un asiento en la mesa.

¿Cómo trabajar la parte socioemocional en secundaria?

Por ejemplo, presentamos algunas actividades con los objetivos relacionados para la primera reunión introductoria sobre emociones. Se pueden construir, en diferentes niveles, en las tres clases de la escuela secundaria de primer grado.

Mostramos a los chicos en el Lim una serie de pinturas/esculturas que retratan a las personas que muestran diferentes emociones y les piden que los reconozcan y los nombraran.

Posteriormente, podemos mostrar fotografías modernas y contemporáneas de personajes conocidos para comprender las numerosas posibilidades expresivas de la cara humana.
Alentamos la discusión, por ejemplo, sobre la sonrisa separada y severa de la Mona Lisa o por la desesperación de los ángeles de Giotto y, finalmente, asignamos a los niños una tarea en casa: para ponernos frente al espejo para practicar En las expresiones, trabajando en ojos, boca y cejas. Encontró la expresión, cada uno de ellos tomará una selfie para llevar a la escuela. Podemos imprimirlos, pegarlos en tarjetas de colores y colgarlas en el aula o organizarlos en una presentación digital.

Objetivo: saber cómo expresar sus emociones y comprender las de los demás

Invitamos a los niños a reflexionar sobre los canales (visuales, auditivos, conductuales) que tenemos disponibles para expresar nuestras emociones y, en consecuencia, comprender los de los demás.
En la actividad anterior, los niños ya han podido experimentar ya que pequeños cambios en los ojos, la boca y las cejas pueden expresar emociones diferentes y distantes. Incluso el tono de la voz y el ritmo con el que pronunciamos cualquier frase puede expresar nuestros estados de ánimo. Elegimos frases diarias y, a su vez, les pedimos a los niños que los pronuncien con diferentes tonos e intensidad apropiadas para la emoción de expresar.
Repetimos el ejercicio de expresar una emoción, esta vez no a través de la cara o la voz sino a través del cuerpo. Invitamos a cada chico, a su vez, a elegir una emoción y representarla a través de la forma de caminar, gesticular, sentarse, etc. Los otros tipos tendrán que adivinar qué emoción es.

¿Cómo ayudar a los adolescentes a gestionar sus emociones?

Los adolescentes de los hijos pueden ser gratificantes, pero también muy frustrante. En un momento, su hijo está feliz y hablador, y de repente las puertas se están golpeando y está recibiendo el hombro frío. Las cosas que considera problemas menores pueden ser problemas monumentales en la mente de un adolescente.

Desafortunadamente, los padres de estudiantes de secundaria y secundaria a menudo no saben qué sucedió con el estado de ánimo de su adolescencia. ¿Obtuvieron una poca calificación en una prueba? ¿Están preocupados por ingresar a la universidad? ¿La publicación de Instagram de un amigo mostró a todos los demás divirtiéndose? ¿Están siendo intimidados?

La buena noticia es que hay formas en que puede ayudar a administrar las emociones de su adolescente, incluso cuando no está seguro de lo que está mal. Aquí hay nueve consejos para comprender los sentimientos de su adolescente y ayudarlos a resistir las tormentas emocionales.

Cuando sea posible, evite comunicarse con su hijo adolescente cuando se sienta enojado, exhausto o impaciente. Si te encuentras en un argumento acalorado con tu hijo adolescente, mantener la calma puede ayudar a difundir la situación. Es cierto que puede ser difícil mantener la calma cuando un adolescente te está gritando o golpeando puertas. Recuerde que su objetivo no es ganar una discusión, sino ayudar a su hijo a lidiar con sus sentimientos inmediatos y, a largo plazo, convertirse en un adulto emocionalmente sano. Eso no significa que deba asentir y sonreír mientras se les arroja insultos. Pero no intensifique la situación con sus propios gritos. En su lugar, hágale saber a su hijo que será más fácil resolver el problema en cuestión si pueden tratarse con respeto incluso cuando no están de acuerdo.

Aunque a veces los adolescentes pueden parecerse físicamente a los adultos, la investigación muestra que el cerebro adolescente no está tan desarrollado como el cerebro adulto. La parte del cerebro que administra las emociones, la razón y la toma de decisiones continúa desarrollándose hasta mediados de los 20. Tanto el desarrollo cerebral continuo como los cambios hormonales experimentados durante estos años pueden afectar la forma en que su hijo piensa y reacciona a diferentes situaciones. Estos cambios biológicos no significan de ninguna manera que haya una falta de inteligencia durante la adolescencia. Sin embargo, debido a que las habilidades de autogestión aún se están desarrollando, los adolescentes pueden tener problemas para manejar conflictos, tomar buenas decisiones y controlar sus emociones.

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