Los datos muestran que la emoción más experimentada en los últimos meses es la nostalgia, seguida de frustración, preocupación y enojo. También surgen experiencias de menor frecuencia, vinculadas a emociones positivas como la alegría, la esperanza y el afecto. Serenity era la emoción más rara.
Casi la mitad de los participantes de la encuesta (42%) sienten que los días siempre se repiten igual. Otras experiencias que surgieron en porcentajes relevantes (20%) reflejan una pérdida de sentido del tiempo o un cambio continuo en la percepción del tiempo.
La calidad del sueño, juzgada en general al referirse a los últimos 6 meses, es el 36 por ciento de los encuestados «normales», para el 34 por ciento «no muy bueno» y por menos del 4 por ciento «excelente».
La mayor incomodidad física operada en los últimos 6 meses es el dolor de cabeza, para más de la mitad de los encuestados (54%), seguido de dolor de espalda y molestia en los ojos. Estos inconvenientes podrían estar vinculados al aumento significativo en las horas dedicadas al uso de dispositivos tecnológicos, combinados con una movilidad reducida.
La mayoría clara de los encuestados (81%) informa para utilizar herramientas tecnológicas principalmente por razones relacionadas con el trabajo o el estudio.
El 81 por ciento de los encuestados informa un uso diario total de herramientas tecnológicas durante 4 horas. Específicamente, el 40 por ciento pasa de 5 a 7 horas al día frente a una pantalla, y el 40 por ciento restante informa un uso total de más de 7 horas.
¿Qué es una encuesta emocional?
Hoy, a partir de un ejemplo aparentemente desconectado del mundo de las relaciones corporativas, quiero profundizar uno de los temas que más se preocupa por mí: la evolución de su liderazgo auténtico, a través de la inteligencia emocional. Detrás de la encuesta que propongo a continuación, en realidad oculta una metáfora de la compañía muy poderosa.
Estamos en la carretera. El vehículo C continúa a velocidad constante a lo largo del carril central. El vehículo B, que lo sigue, decide alcanzarlo y lo apoya, moviéndose hacia el carril izquierdo. En ese punto, a toda velocidad, el vehículo A, que lo gira, lo muestra evidentemente, transfiere el mensaje «, eliminando el mensaje» retirado del carril de adelantamiento «. En ese momento, el conductor de B, tomado por la ansiedad, las reimpacios sin prudencia en el carril central, y termina en C, causando un accidente en el que permanecen involucrados en, B y C.
En su opinión, ¿quién es responsabilidad del accidente?
- A, por su apuro
- B, tuvo que manejar su ansiedad
- C, fue lento en comparación con A y B
- Los 3 (motivar la respuesta)
- La respuesta «más efectiva» son las 3 (descubrirá por qué)
- La respuesta que proporcionó podría contarle mucho sobre la forma en que aplica su inteligencia emocional. Hoy, le proporcionaré el primer apoyo para interpretarlo de manera efectiva.
Pero, ¿qué tienen que ver los automóviles y la autopista con la compañía? ¿Quiénes son los automovilistas A, B y C?
¿Cómo medir la inteligencia emocional en niños?
La inteligencia emocional está surgiendo como un área importante de investigación para los investigadores en educación y psicología. Esta construcción se define como un conjunto de habilidades que incluye percibir, comprender y manejar las emociones del yo y los demás. La inteligencia emocional promueve la adaptación exitosa en los diversos arenas sociales de la vida. Además, la investigación apoya la relación entre las habilidades de inteligencia emocional y el éxito académico.
La medición de la inteligencia emocional en niños pequeños es un área de investigación cada vez más importante que promete obtener beneficios educativos. Actualmente no existe una herramienta integral existente para medir la inteligencia emocional en los niños. El (propósito de este estudio fue crear un instrumento válido que mida de manera confiable los niveles de habilidad de inteligencia emocional en los niños.
Los elementos de subprueba se adaptaron de la escala de adultos de Mayer, Caruso y Salovey, la Escala de Inteligencia Emocional Multifactor (MEI) para ayudar a formular una escala apropiada para los niños. La escala resultante, la escala de inteligencia emocional para los niños (EISC), también se basó en los fundamentos de la investigación de desarrollo infantil. El EISC consta de las siguientes cinco subescalas: (a) caras, (b) música, (c) historias, (d) comprensión y (e) gestión.
Se crearon dos instrumentos adicionales para proporcionar información sobre las habilidades de inteligencia emocional de los niños pequeños. Se desarrolló una escala de empatía para evaluar la validez concurrente de los puntajes EISC, y las escalas de calificación de maestros/padres fueron diseñados para proporcionar una medida externa de las habilidades de inteligencia emocional de los niños. Además, se incluyeron dos pruebas estandarizadas (la prueba de comprensión de la historia y la prueba de cifras familiares coincidentes) para ofrecer soporte para la validez del EISC.
Los análisis indicaron que la consistencia interna de las subescalas EISC varió de baja a moderada. La consistencia interna fue moderada para la escala de empatía y alta para las escalas de calificación del maestro/padre. Los análisis también ofrecieron apoyo para la validez del EISC. Los resultados de este estudio llevaron a la conclusión de que se deben realizar varias revisiones a los ítems de la subescala EISC y los procedimientos de administración de pruebas. Se espera que el instrumento revisado ayude a los profesionales educativos a ayudar a los niños a adquirir las habilidades de inteligencia emocional necesarias para una adaptación social exitosa.
¿Cómo puedo evaluar las emociones?
La mente humana evolucionó las adaptaciones clave para facilitar la supervivencia y los desafíos reproductivos de nuestros antepasados. Si bien el entorno en el que vivimos ha cambiado dramáticamente, todavía compartimos su capacidad para la resolución de problemas, la percepción, los sistemas de creencias y el pensamiento emocional (Workman & Reader, 2015).
Una definición de pensamiento emocional debe, por lo tanto, no solo (i) satisfacer el rango de emociones que poseemos (incluidas las positivas y negativas); También debería (ii) explicar cómo reaccionamos física, psicológica y cognitivamente a los eventos cotidianos (factores próximos); y (iii) explicar por qué el mecanismo evolucionó en muchas generaciones (factores finales).
Después de todo, las adaptaciones psicológicas de Evolution no son solo para la resolución de problemas, sino también para ayudar y motivar al individuo a mantener y mantener el comportamiento dirigido por objetivos. Nuestros antepasados tuvieron que identificar fuentes de alimentos confiables, evitar ser comidos, proteger a sus crías y encontrar una pareja sexual adecuada (Workman & Reader, 2015).
Las emociones, como el interés, la tristeza y la ira, son factores cruciales en tal motivación, lo que nos lleva a actuar y reaccionar. Sin embargo, si bien hay enlaces claros, vale la pena señalar que las emociones difieren de la motivación con respecto a su expresión. Por ejemplo, la felicidad y la ira tienen respuestas fisiológicas, como el aumento de la frecuencia cardíaca y la sudoración, no compartidas por la motivación.
De hecho, Nesse (1990) sugirió que hay tres componentes para las emociones: fisiológica, psicológica y conductual. Por ejemplo, el miedo a las alturas puede conducir a un aumento de la frecuencia cardíaca y la producción de cortisol, las estrategias de afrontamiento psicológico y el comportamiento específico, como verificar y volver a verificar el equipo de seguridad (Diemer, Lohkamp, Mühlberger y Zwanzger, 2016).
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