La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones saludables.1 La salud mental es importante en cada etapa de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.
Aunque los términos a menudo se usan indistintamente, la mala salud mental y las enfermedades mentales no son las mismas. Una persona puede experimentar una mala salud mental y no ser diagnosticada con una enfermedad mental. Del mismo modo, una persona diagnosticada con una enfermedad mental puede experimentar períodos de bienestar físico, mental y social.
La salud mental y física son componentes igualmente importantes de la salud general. Por ejemplo, la depresión aumenta el riesgo de muchos tipos de problemas de salud física, particularmente afecciones duraderas como diabetes, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Del mismo modo, la presencia de afecciones crónicas puede aumentar el riesgo de enfermedad mental.2
Sí, es importante recordar que la salud mental de una persona puede cambiar con el tiempo, dependiendo de muchos factores. Cuando las demandas impuestas a una persona exceden sus recursos y habilidades de afrontamiento, su salud mental podría verse afectada. Por ejemplo, si alguien trabaja largas horas, cuidando a un pariente o experimentando dificultades económicas, puede experimentar una mala salud mental.
Las enfermedades mentales se encuentran entre las condiciones de salud más comunes en los Estados Unidos.
¿Qué es la salud mental Wikipedia?
La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Influye en la cognición, la percepción y el comportamiento. También determina cómo un individuo maneja el estrés, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones. [1] La salud mental incluye el bienestar subjetivo, la autoeficacia percibida, la autonomía, la competencia, la dependencia intergeneracional y la autorrealización del potencial intelectual y emocional de uno, entre otros. [2] Desde las perspectivas de la psicología o el holismo positivo, la salud mental puede incluir la capacidad de un individuo para disfrutar de la vida y crear un equilibrio entre las actividades de la vida y los esfuerzos para lograr la resiliencia psicológica. [3] Las diferencias culturales, las evaluaciones subjetivas y las teorías profesionales en competencia afectan la forma en que se define la «salud mental». [4] Algunos signos tempranos relacionados con problemas de salud mental son la irritación del sueño, la falta de energía y pensar en dañarse a sí mismo o a otros. [5]
La salud mental, según lo definido por la Agencia de Salud Pública de Canadá, [6] es la capacidad de un individuo para sentir, pensar y actuar de manera para lograr una mejor calidad de vida al tiempo que respeta los límites personales, sociales y culturales. [7] El deterioro de cualquiera de estos son factores de riesgo para trastornos mentales, o enfermedad mental [8], que es un componente de la salud mental. [7] Los trastornos mentales se definen como las condiciones de salud que afectan y alteran el funcionamiento cognitivo, las respuestas emocionales y el comportamiento asociado con la angustia y/o el funcionamiento deteriorado. [9] [10] El ICD-11 es el estándar global utilizado para diagnosticar, tratar, investigar e informar varios trastornos mentales. [11] [12] En los Estados Unidos, el DSM-5 se utiliza como sistema de clasificación de trastornos mentales. [13]
La salud mental se asocia con una serie de factores de estilo de vida como la dieta, el ejercicio, el estrés, el abuso de drogas, las conexiones sociales e interacciones. [13] [14] Los terapeutas, psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, enfermeras practicantes o médicos de familia pueden ayudar a manejar enfermedades mentales con tratamientos como terapia, asesoramiento o medicamentos. [15]
A mediados del siglo XIX, William Sweetser fue el primero en acuñar el término higiene mental, que puede verse como el precursor de los enfoques contemporáneos para trabajar en la promoción de la salud mental positiva. [16] [17] Isaac Ray, el cuarto presidente [[ 18] de la Asociación Americana de Psiquiatría y uno de sus fundadores, definió aún más la higiene mental como «el arte de preservar la mente contra todos los incidentes e influencias calculadas para deteriorar sus cualidades, perjudicar sus energías o descarrilar sus movimientos». [17]
¿Qué es la salud mental?
Nami reconoce que otras organizaciones han dibujado distinciones entre lo que los diagnósticos se consideran «afecciones de salud mental» en lugar de «enfermedades mentales». Utilizamos intencionalmente los términos «condiciones de salud mental» y «enfermedades/ES mentales» indistintamente.
Una enfermedad mental es una condición que afecta el pensamiento, el sentimiento, el comportamiento o el estado de ánimo de una persona. Estas condiciones afectan profundamente la vida cotidiana y también pueden afectar la capacidad de relacionarse con los demás. Si tiene, o cree que podría tener, una enfermedad mental, lo primero que debe saber es que no está solo. Las condiciones de salud mental son mucho más comunes de lo que piensas, principalmente porque a las personas no les gusta o tienen miedo de hablar de ellas. Sin embargo:
- 1 de cada 6 jóvenes estadounidenses de 6 a 17 años experimentan un trastorno de salud mental cada año
- El 50% de todas las enfermedades mentales de por vida comienzan a los 14 años y al 75% a los 24 años
Una condición de salud mental no es el resultado de un evento. La investigación sugiere múltiples causas de vinculación. La genética, el medio ambiente y el estilo de vida influyen si alguien desarrolla una condición de salud mental. Un trabajo estresante o una vida hogareña hace que algunas personas sean más susceptibles, al igual que los eventos de la vida traumática. Los procesos y circuitos bioquímicos y la estructura cerebral básica también pueden desempeñar un papel.
¿Qué es salud mental definición OMS?
En el contexto de los esfuerzos nacionales para fortalecer la salud mental, es vital no solo proteger y promover el bienestar mental de todos, sino también abordar las necesidades de las personas con afecciones de salud mental.
Esto debe hacerse a través de la atención de salud mental basada en la comunidad, que es más accesible y aceptable que la atención institucional, ayuda a prevenir las violaciones de los derechos humanos y ofrece mejores resultados de recuperación para las personas con afecciones de salud mental. Se debe proporcionar una atención de salud mental basada en la comunidad a través de una red de servicios interrelacionados que comprendan:
- Servicios de salud mental que están integrados en la atención médica general, generalmente en hospitales generales y a través del intercambio de tareas con proveedores de atención no especialistas en la atención primaria de salud;
- Servicios comunitarios de salud mental que pueden involucrar centros y equipos de salud mental comunitaria, rehabilitación psicosocial, servicios de apoyo entre pares y servicios de vida apoyados; y
- Servicios que brindan atención médica mental en servicios sociales y entornos de no salud, como protección infantil, servicios de salud escolar y cárceles.
La gran brecha de atención para las condiciones comunes de salud mental, como la depresión y la ansiedad, los países también deben encontrar formas innovadoras de diversificar y ampliar el cuidado de estas condiciones, por ejemplo, a través de asesoramiento psicológico no especialista o autoayuda digital.
¿Qué es la salud mental de los niños?
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Ser mentalmente saludable durante la infancia significa alcanzar hitos de desarrollo y emocional y aprender habilidades sociales saludables y cómo hacer frente cuando hay problemas. Los niños mentalmente sanos tienen una calidad de vida positiva y pueden funcionar bien en casa, en la escuela y en sus comunidades.
Los trastornos mentales entre los niños se describen como cambios graves en la forma en que los niños generalmente aprenden, se comportan o manejan sus emociones, lo que causa angustia y problemas para pasar el día. Muchos niños ocasionalmente experimentan miedos y preocupaciones o muestran comportamientos disruptivos. Si los síntomas son graves y persistentes e interfieren con las actividades de la escuela, el hogar o el juego, el niño puede ser diagnosticado con un trastorno mental.
Las herramientas web nuevas, fáciles de usar e interactivas para que los niños y los adolescentes sean pensamientos y sentimientos de manera saludable.
La salud mental no es simplemente la ausencia de un trastorno mental. Los niños que no tienen un trastorno mental pueden diferir en lo bien que les va, y los niños que tienen el mismo trastorno mental diagnosticado pueden diferir en sus fortalezas y debilidades en cómo se están desarrollando y afrontando, y en su calidad de vida. La salud mental como continuo y la identificación de trastornos mentales específicos son formas de comprender qué tan bien están los niños.
Entre los trastornos mentales más comunes que se pueden diagnosticar en la infancia se encuentran el trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH), ansiedad (miedos o preocupaciones) y trastornos del comportamiento.
¿Por qué es importante la salud mental en los niños?
La salud mental, una parte esencial de la salud general de los niños, tiene una relación interactiva compleja con su salud física y su capacidad para tener éxito en la escuela, en el trabajo y en la sociedad. La salud física y mental afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos por dentro y por fuera. La salud mental es importante durante la infancia, desde consideraciones prenatales a través de transiciones a la edad adulta.
Por ejemplo, un niño con sobrepeso que está molestado por su peso puede retirarse socialmente y deprimirse y puede ser reacio a jugar con los demás o hacer ejercicio, lo que contribuye aún más a su salud física más pobre y, como resultado, una salud mental más pobre. Estos problemas tienen implicaciones a largo plazo en la capacidad de los niños para cumplir con su potencial, así como las consecuencias para los sistemas de salud, educación, trabajo y justicia penal de nuestra sociedad.
Por ejemplo, un niño llamado Bobby está siendo abusado físicamente por su padre y a menudo actúa agresivamente en la escuela. Su comportamiento es una reacción natural al abuso, pero su comportamiento también puede marcar el comienzo del trastorno de conducta no diagnosticado. Sus maestros simplemente lo ven como un alborotador y castigan continuamente su comportamiento. Más tarde, Bobby sale de la escuela cuando es adolescente porque le parece un ambiente duro y poco acogedor y está ansioso por dejar su hogar abusivo y valerse por sí mismo. Sin embargo, mantener un trabajo es difícil porque Bobby a menudo choca con sus compañeros de trabajo y supervisores debido a su agresión. Bobby también ha comenzado a automedicarse abusando del alcohol y ha sido arrestado varias veces por desorden borracho. Cuando Bobby finalmente recibe un diagnóstico adecuado de su trastorno de conducta y abuso de sustancias, tiene 30 años y sus problemas de salud mental se han arraigado profundamente. Requerirán una terapia extensa, que Bobby probablemente no pueda pagar sin un trabajo que proporcione un seguro médico adecuado. Las cosas podrían haber sido muy diferentes si Bobby fuera referido a un psicólogo en su infancia que podría haberlo diagnosticado, ofrecer un tratamiento efectivo y alertar a las autoridades sobre el abuso.
¿Qué afecta la salud mental de un niño?
Como las experiencias tempranas dan forma a la arquitectura del cerebro en desarrollo, también sientan los cimientos de la salud mental sólida. Las interrupciones a este proceso de desarrollo pueden afectar las capacidades de un niño para el aprendizaje y relacionarse con los demás, con implicaciones de por vida. Al mejorar los entornos de relaciones y experiencias de los niños temprano en la vida, la sociedad puede abordar muchos problemas costosos, incluidos el encarcelamiento, la falta de vivienda y el fracaso para completar la escuela secundaria.
Los problemas significativos de salud mental pueden ocurrir en niños pequeños. Los niños pueden mostrar características claras de los trastornos de ansiedad, el trastorno por déficit de atención/hiperactividad, el trastorno de conducta, la depresión, el trastorno de estrés postraumático y las discapacidades neurodesarrollo, como el autismo, a una edad muy temprana. Dicho esto, los niños pequeños responden y procesan experiencias emocionales y eventos traumáticos de manera muy diferente de los adultos y los niños mayores. En consecuencia, el diagnóstico en la primera infancia puede ser mucho más difícil que en los adultos.
La interacción de genes y experiencia afecta la salud mental infantil. Los genes no son el destino. Nuestros genes contienen instrucciones que le dicen a nuestros cuerpos cómo trabajar, pero la «firma» química de nuestro entorno puede autorizar o evitar que se realicen esas instrucciones. La interacción entre las predisposiciones genéticas y las experiencias sostenidas que inducen el estrés temprano en la vida pueden sentar una base inestable para la salud mental que perdura bien en los años de adultos.
El estrés tóxico puede dañar la arquitectura del cerebro y aumentar la probabilidad de que surgieran problemas significativos de salud mental rápidamente o años después. Debido a sus efectos duraderos en el desarrollo del cerebro y otros sistemas de órganos, el estrés tóxico puede afectar la preparación escolar, el rendimiento académico y la salud física y mental a lo largo de la vida útil. Las circunstancias asociadas con el estrés familiar, como la pobreza persistente, pueden elevar el riesgo de problemas graves de salud mental. Los niños pequeños que experimentan abuso recurrente o negligencia crónica, violencia doméstica o problemas de salud mental o abuso de sustancias de los padres son particularmente vulnerables.
¿Cómo se afecta la salud mental y por qué?
Aunque la mente y el cuerpo a menudo se consideran separados, la salud mental y física en realidad está estrechamente relacionada. La buena salud mental puede afectar positivamente su salud física. A cambio, la mala salud mental puede afectar negativamente su salud física.
Su salud mental juega un papel muy importante en su bienestar general. Estar en un buen estado mental puede mantenerlo saludable y ayudar a prevenir afecciones de salud graves. Un estudio encontró que el bienestar psicológico positivo puede reducir los riesgos de los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Por otro lado, la mala salud mental puede conducir a una mala salud física o comportamientos dañinos.
Enfermedades crónicas. La depresión se ha relacionado con muchas enfermedades crónicas. Estas enfermedades incluyen diabetes, asma, cáncer, enfermedad cardiovascular y artritis.
La esquizofrenia también se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y respiratorias.
Las condiciones de salud mental también pueden dificultar el tratamiento de una enfermedad crónica. La tasa de mortalidad del cáncer y la enfermedad cardíaca es mayor entre las personas con depresión u otras afecciones de salud mental.
problemas para dormir. Las personas con condiciones de salud mental tienen más probabilidades de sufrir trastornos del sueño, como el insomnio o la apnea del sueño. El insomnio puede hacer que sea difícil quedarse dormido o quedarse dormido. La apnea del sueño conduce a problemas respiratorios, lo que puede hacer que se despiertes con frecuencia.
El 50% al 80% de las personas con afecciones de salud mental también tendrán problemas para dormir. Solo del 10% al 18% de la población general experimentan problemas para dormir.
¿Cómo afecta la salud mental en la sociedad?
La mala salud mental no solo afecta la capacidad de una persona para vivir una vida plena y continuar con su escuela, trabajo o responsabilidades familiares; También puede conducir a problemas físicos y sociales con graves impactos. Al abogar por la prevención y el desarrollo de intervenciones efectivas, los profesionales de la salud pública ayudan a las personas y las comunidades a combatir los problemas de salud mental.
La salud pública tiene como objetivo promover estilos de vida saludables, así como detectar, prevenir y responder a las enfermedades. La prevalencia de problemas de salud mental que afectan el bienestar físico y social de las personas hace que el tratamiento de la salud mental sea integral para lograr los objetivos de salud pública.
Para empezar, la salud mental tiene un gran impacto en cómo las personas se relacionan con los demás, toman decisiones y manejan el estrés. La capacidad de las personas para vivir vidas satisfactorias a menudo depende de su salud mental. Esto hace que la protección y la restauración de la salud mental de la preocupación inmediata para los profesionales de la salud pública.
La mala salud mental influye en las relaciones de las personas con sus hijos, cónyuges, familiares, amigos y compañeros de trabajo. A menudo, la mala salud mental conduce a problemas como el aislamiento social, lo que interrumpe la comunicación y las interacciones de una persona con los demás. Esto puede tener efectos particularmente dañinos en los niños y adolescentes cuyo desarrollo depende de formar vínculos con sus familiares y compañeros. En la edad adulta, este aislamiento social puede conducir al colapso familiar, el divorcio o incluso la negligencia de la infancia.
¿Cómo afecta la salud mental en los adolescentes?
- A nivel mundial, uno de cada siete años de 10 a 19 años experimenta un trastorno mental, representando el 13% de la carga global de la enfermedad en este grupo de edad.
- La depresión, la ansiedad y los trastornos conductuales se encuentran entre las principales causas de enfermedad y discapacidad entre los adolescentes.
- El suicidio es la cuarta causa principal de muerte entre los jóvenes de 15-19 años.
- Las consecuencias de no abordar las condiciones de salud mental de los adolescentes se extienden a la edad adulta, afectan tanto la salud física como la mental y limitar las oportunidades para llevar a cabo vidas como adultos.
Una de cada seis personas tiene de 10 a 19 años. La adolescencia es un momento único y formativo. Los cambios físicos, emocionales y sociales, incluida la exposición a la pobreza, el abuso o la violencia, pueden hacer que los adolescentes sean vulnerables a los problemas de salud mental. Proteger a los adolescentes de la adversidad, promover el aprendizaje socioemocional y el bienestar psicológico, y garantizar el acceso a la atención de la salud mental es fundamental para su salud y bienestar durante la adolescencia y la adultez.
La adolescencia es un período crucial para desarrollar hábitos sociales y emocionales importantes para el bienestar mental. Estos incluyen adoptar patrones de sueño saludables; hacer ejercicio regularmente; desarrollar habilidades de afrontamiento, resolución de problemas y interpersonales; y aprender a manejar las emociones. Los entornos protectores y de apoyo en la familia, en la escuela y en la comunidad en general son importantes.
Múltiples factores afectan la salud mental. Cuantos más factores de riesgo estén expuestos los adolescentes, mayor será el impacto potencial en su salud mental. Los factores que pueden contribuir al estrés durante la adolescencia incluyen la exposición a la adversidad, la presión para cumplir con los compañeros y la exploración de la identidad. La influencia de los medios y las normas de género pueden exacerbar la disparidad entre la realidad vivida de un adolescente y sus percepciones o aspiraciones para el futuro. Otros determinantes importantes incluyen la calidad de su vida en el hogar y las relaciones con sus compañeros. La violencia (especialmente la violencia sexual y la intimidación), la creciente crianza y los problemas graves y socioeconómicos son riesgos reconocidos para la salud mental.
Algunos adolescentes corren un mayor riesgo de condiciones de salud mental debido a sus condiciones de vida, estigma, discriminación o exclusión, o falta de acceso a apoyo y servicios de calidad. Estos incluyen adolescentes que viven en entornos humanitarios y frágiles; adolescentes con enfermedad crónica, trastorno del espectro autista, una discapacidad intelectual u otra condición neurológica; adolescentes embarazadas, padres adolescentes, o aquellos en matrimonios tempranos o forzados; huérfanos; y adolescentes de orígenes étnicos o sexuales minoritarios u otros grupos discriminados.
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