Estos son algunos de nuestros sitios web recomendados para aprender más sobre el campo de la psicología positiva en general. Algunos de estos sitios web proporcionarán una visión más profunda del campo, mientras que otros pueden suponer que ya tiene un poco de experiencia en psicología positiva.
Algunos tienen recursos con paredes, pero en general, la mayoría ofrece recursos y material gratuitos para los profesionales y el público.
Esta es la página web oficial del Centro de Psicología Positiva Oficial de Pensilvania de la Universidad de Pensilvania.
El Dr. Martin Seligman, uno de los Padres Fundadores de la Psicología Positiva, es el director de este centro.
En este sitio, encontrará el último de los programas de la universidad, una visión general de la investigación de Upenn en varios campos de PP y una gran cantidad de recursos como cuestionarios y más enlaces con organismos externos para terapeutas.
La Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA) alberga y promueve una riqueza de conferencias.
En su sitio web, los miembros pueden acceder a la biblioteca de aprendizaje virtual, leer publicaciones, asistir a la conferencia IPPA a tarifas con descuento, asistir a seminarios web y aprender más sobre oportunidades educativas en psicología positiva.
En el sitio, los miembros también encontrarán más enlaces a asociaciones de psicología positiva locales o regionales, y también puede navegar por los foros y el repositorio de artículos. Se paga la membresía, con algunos descuentos de estudiantes disponibles.
Como el profesor distinguido de psicología de la Universidad de Illinois (emérito), Ed Diener ha contribuido con grandes cantidades a la investigación sobre bienestar, así como a otros temas de psicología positiva.
¿Qué áreas o aspectos explora la psicología positiva?
Si ha estado escuchando el término «psicología positiva» lanzada mucho, pero no está muy seguro de qué es, ¡ha venido al lugar correcto!
Hay algunos conceptos erróneos comunes sobre la psicología positiva, tanto sobre lo que es como de lo que no es.
Para aclarar algunos de estos malentendidos y proporcionar una visión general breve pero integral del campo, hemos reunido esta pieza centrada en definir y describir el movimiento de psicología positiva.
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargar nuestros 3 ejercicios de psicología positiva de forma gratuita. Estos ejercicios basados en la ciencia explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, incluidas las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le darán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
La psicología positiva se ha descrito de muchas maneras y con muchas palabras, pero la definición comúnmente aceptada del campo es esta:
«La psicología positiva es el estudio científico de lo que hace que la vida valga la pena vivir» (Peterson, 2008).
Para impulsar esta breve descripción un poco más, la psicología positiva es un enfoque científico para estudiar pensamientos, sentimientos y comportamientos humanos, con un enfoque en las fortalezas en lugar de las debilidades, construir el bien en la vida en lugar de reparar lo malo y quitarse la vida de Las personas promedio hasta «Great» en lugar de centrarse únicamente en mover a aquellos que luchan a «normales» (Peterson, 2008).
La psicología positiva se centra en los eventos e influencias positivas en la vida, incluyendo:
Estos temas se estudian para aprender a ayudar a las personas a florecer y vivir sus mejores vidas.
¿Qué aspectos explora la psicología?
La psicología es el estudio de la mente y el comportamiento. La disciplina abarca todos los aspectos de la experiencia humana, desde las funciones del cerebro hasta las acciones de las naciones, desde el desarrollo infantil hasta el cuidado de los ancianos. En todos los entornos concebibles, desde centros de investigación científicos hasta servicios de atención de salud mental, «la comprensión del comportamiento» es la empresa de los psicólogos.
Los psicólogos tradicionalmente tratan a los pacientes con problemas mentales y emocionales, pero también sirven como científicos que investigan el fenómeno del comportamiento humano (y no humano). Estudian cómo los seres humanos se relacionan no solo entre sí sino también con las máquinas, y trabajan para mejorar estas relaciones. En particular, se concentran en comportamientos que afectan la salud mental y emocional y el funcionamiento mental de los seres humanos sanos.
En su investigación, los psicólogos siguen métodos científicos, utilizando una cuidadosa observación, experimentación y análisis. Desarrollan teorías del comportamiento humano y las prueban a través de su investigación. A medida que esta investigación produce nueva información, los hallazgos de los psicólogos se convierten en parte del cuerpo de conocimiento que los profesionales invocan en su trabajo con clientes y pacientes.
La psicología es un campo tremendamente variado. Los psicólogos realizan investigaciones básicas y aplicadas, sirven como consultores para comunidades y organizaciones, diagnostican y tratan a las personas, prueban la inteligencia y la personalidad y enseñan a los futuros psicólogos y otros tipos de estudiantes. Con la creciente diversidad de la población de los Estados Unidos, los psicólogos aportan un conocimiento y habilidades importantes para comprender las diferentes culturas.
Hay muchas carreras diferentes dentro de esta profesión. Por ejemplo, los psicólogos trabajan con ejecutivos de negocios, artistas y atletas para reducir el estrés y mejorar el rendimiento. Aconsejan a los abogados sobre la selección del jurado y colaboran con educadores sobre la reforma escolar. Inmediatamente después de un desastre, como un accidente aéreo o un bombardeo, los psicólogos ayudan a las víctimas y espectadores a recuperarse del trauma, o conmoción, del evento. Se unen con funcionarios de la policía y de salud pública para analizar las causas de tales eventos y evitar su ocurrencia.
¿Dónde se aplica la psicología positiva?
Y esto nunca fue más cierto que en el caso de la psicología positiva y sus muchas aplicaciones. Chris Peterson definió la psicología positiva como «el estudio científico de lo que va bien en la vida» y lo que hace que la «vida sea más valiosa para vivir» (2006, p.4).
¿Por lo que podría ser más importante que centrarse en lo que ya es bueno en las personas y en cómo traer más de eso a la luz y la vida? El valor de la ciencia está en su aplicación, y el mismo propósito de la psicología positiva aplicada (APP), según los líderes del programa MSC en psicología positiva aplicada en la Universidad de East London, es «mejorar la vida» (Lomas, Hefferon e Ivtzan, 2014, p. VII).
En el mejor de los casos, la psicología positiva es facilitadora más que prescriptiva. No está destinado a decirnos cómo ser, sino que nos anima a determinar nuestros propios objetivos y nos ayuda a lograrlos. Se aplica a la vida en general y, por lo tanto, se refiere a la persona y la sociedad. Finalmente, es el individuo, incluso en el contexto de un grupo o una organización, lo que consiste en qué consiste «mejor» y cómo se ve el éxito cuando se ha logrado.
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En un corto período de solo unas pocas décadas, la psicología positiva aplicada ha cambiado cómo trabajamos, cómo educamos y criamos a nuestros hijos; ha mejorado la industria de la salud y la industria de coaching de rápido crecimiento; Ha mejorado la política pública en todo el mundo y ha elevado los estándares para la autoayuda. También ha entrado en nuestro vocabulario y nuestra vida cotidiana y ha cambiado nuestra cultura y perspectiva sobre el bienestar.
¿Cuáles son las áreas de investigacion de la psicología?
La investigación de la facultad en psicología clínica abarca una amplia gama de temas, desde las causas de los trastornos psicológicos y los mecanismos psicológicos subyacentes a los síntomas, hasta dominios aplicados que involucran el desarrollo y evaluación de instrumentos de intervención y evaluación. Varios temas principales surgen en la investigación de la facultad, incluido el estudio de la naturaleza de la psicopatología, la efectividad de las intervenciones de psicoterapia, la prevención y la terapia, la psicología de la salud, las relaciones interpersonales y el estudio de los problemas de las minorías étnicas relacionadas con la salud psicológica. Lea más sobre los intereses de investigación de nuestra facultad.
La psicología cognitiva es el estudio científico de los procesos mentales subyacentes al comportamiento, un área de investigación amplia que abarca el estudio de la atención, la percepción, la memoria, el lenguaje, el razonamiento y la resolución de problemas. Estas áreas de investigación están fuertemente representadas por la facultad del programa de psicología cognitiva junto con la investigación sobre el envejecimiento cognitivo y la neurociencia cognitiva. El método de investigación principal es la experimentación conductual con humanos (adultos en edad universitaria y adultos mayores sanos). Otros métodos importantes utilizan tecnologías de neuroimagen (como fMRI y ERP), que nos permiten correlacionar el procesamiento neuronal con la función cognitiva, las tecnologías de seguimiento ocular, que permiten el estudio de la lectura y la percepción visual, y la experimentación con poblaciones neurológicas especiales, cuyas cognitivas cognitivas Los déficits pueden informar nuestra comprensión de los efectos del daño cerebral en la cognición normal. Lea más sobre los intereses de investigación de nuestra facultad.
La facultad en el programa de psicología del desarrollo está interesado en muchos de los mismos fenómenos cognitivos y sociales que nuestros colegas en otros programas, pero con un enfoque específico en cómo surgen, estabilizan y cambian estos fenómenos en función de la maduración y la experiencia. Por lo tanto, realizamos investigaciones sobre infancia, infancia y adolescencia, utilizando diseños transversales en los que la edad es una variable independiente o diseños longitudinales en los que se evalúa a los individuos durante días, meses, años o generaciones. Inmediamos nuestra investigación dentro del contexto fisiológico de la maduración neuronal, hormonal y física, y dentro de contextos ambientales como la díada matriz e hijos, la familia, el aula y la comunidad. Lea más sobre los intereses de investigación de nuestra facultad.
Conocido internacionalmente por la investigación y la capacitación en métodos cuantitativos y estadísticos para la investigación psicológica, nuestra facultad de psicología cuantitativa tiene intereses metodológicos en la teoría de la medición, los métodos de la encuesta y los métodos para el análisis de datos correlacionales. Nuestra investigación metodológica se centra en la diversidad educativa, la estructura de la personalidad, los problemas en la psicología de la salud, las técnicas estadísticas para el estudio del cambio a lo largo del tiempo y el desarrollo y la adaptación de las herramientas de modelado y análisis que se adaptan a la evaluación de modelos de sistemas dinámicos lineales y no lineales. Toda nuestra facultad está activa en la investigación sustantiva interdisciplinaria en una variedad de campos, incluidas las pruebas educativas, el abuso de sustancias, el desarrollo infantil, la psicopatología del desarrollo y la diversidad en la educación. En este trabajo, estos profesores aportan su experiencia cuantitativa y sustantiva para mejorar el diseño y el análisis de proyectos de investigación empírica. Lea más sobre los intereses de investigación de nuestra facultad.
¿Cuáles son las 3 áreas de la psicología?
La psicología humanista es una perspectiva psicológica que surgió a mediados del siglo XX en respuesta a dos teorías: la teoría psicoanalítica de Sigmund Freud y el conductismo de B. F. Skinner. [1] Por lo tanto, Abraham Maslow estableció la necesidad de una «tercera fuerza» en psicología. [2] La escuela de pensamiento de la psicología humanista ganó tracción debido a la figura clave Abraham Maslow en la década de 1950 durante el tiempo del movimiento humanista. Se hizo popular en la década de 1950 por el proceso de realizar y expresar las propias capacidades y creatividad.
La psicología humanista tiene como objetivo ayudar al cliente a ganar la creencia de que todas las personas son inherentemente buenas. [3] Adopta un enfoque holístico de la existencia humana y presta especial atención a fenómenos como la creatividad, el libre albedrío y el potencial humano positivo. Fomenta vernos a nosotros mismos como una «persona completa» mayor que la suma de nuestras partes y fomenta la auto exploración en lugar del estudio del comportamiento en otras personas. La psicología humanista reconoce la aspiración espiritual como una parte integral de la psique. Está vinculado al campo emergente de la psicología transpersonal. [4] [5]
Principalmente, este tipo de terapia fomenta una autoconciencia y reflexividad que ayuda al cliente a cambiar su estado mental
y comportamiento de un conjunto de reacciones a una más saludable con una autoconciencia más productiva y acciones reflexivas. Esencialmente, este enfoque permite la fusión de la atención plena y la terapia conductual, con un apoyo social positivo.
En un artículo de la Asociación para la Psicología Humanista, los beneficios de la terapia humanista se describen como una «oportunidad crucial de llevar a nuestra cultura problemática a su propio camino saludable. Más que cualquier otra terapia, la terapia humanista modela la democracia. Impone. Ideologías de otros sobre el cliente menos que otras prácticas terapéuticas. Se maximiza la libertad para elegir. Validamos el potencial humano de nuestros clientes «. [3]
En el siglo XX, la psicología humanista se denominó la «tercera fuerza» en psicología, distintos de los enfoques anteriores y menos humanistas del psicoanálisis y el conductismo.
¿Cuántas áreas hay en la psicología?
Los posibles estudiantes de posgrado deben conocer los diferentes campos especializados en psicología para elegir el título correcto. La psicología estudia una amplia variedad de fenómenos relacionados con el comportamiento humano y animal. Las áreas de psicología idean métodos y técnicas únicas para mejorar el bienestar de todos los seres vivos. Dado que hay tanta variación entre los campos de psicología, casi todos pueden encontrar una coincidencia de especialización adecuada. Elegir una concentración es el primer paso de recibir grados de maestría (M.A. o M.S.) y doctoral (Ph.D. o Psy.D.) en psicología. A partir de junio de 2022, la Asociación Americana de Psicología (APA) ha reconocido oficialmente 17 especialidades de psicología profesional. Este artículo introducirá una amplia gama de especializaciones de psicología en los EE. UU.
El psicoanálisis es un campo especializado en psicología basada en las enseñanzas del neurólogo austriaco del siglo XIX, Dr. Sigmund Freud. El psicoanálisis es un método único para tratar los trastornos al abordar los conflictos entre la mente consciente e inconsciente. El psicoanálisis se basa en la idea de que los pensamientos y sentimientos reprimidos de las personas tienen un impacto en sus comportamientos. Los psicoanalistas acceden a la mente inconsciente con interpretaciones de los sueños, pruebas de bloques de tinta, ejercicios de asociación gratuita, hipnosis y más. Los psicoanalistas apuntan a corregir los ciclos de comportamientos anormales y desadaptativos por curación duele en el inconsciente.
La psicología escolar es un subcampo educativo que aplica principios de psicología clínica y psicología del desarrollo para mejorar el aprendizaje en entornos de prek-12. Estudios de psicología escolar Los procesos de instrucción Los maestros deben usar para el plan de estudios apropiado para el desarrollo. Los psicólogos escolares son responsables de diagnosticar y tratar a los niños o adolescentes con trastornos que interrumpen la educación. Los psicólogos escolares coordinan los servicios de salud mental y conductual que los jóvenes necesitan para tener éxito. Los psicólogos escolares están bien versados en los trastornos infantiles como el autismo, la ansiedad, el TOC, la depresión, el trastorno de conducta y el TDAH. La psicología escolar también se preocupa por las prácticas familiares y de crianza.
¿Qué temas aborda la psicología positiva?
- Describa el campo de la psicología positiva e identifique los tipos de problemas que aborda
- Dar ejemplos de flujo
A nivel subjetivo se trata de experiencias subjetivas valoradas: bienestar, satisfacción y satisfacción (en el pasado); esperanza y optimismo (para el futuro); y… felicidad (en el presente). A nivel individual, se trata de rasgos individuales positivos: la capacidad de amor y vocación, coraje, habilidad interpersonal, sensibilidad estética, perseverancia, perdón, originalidad, mentalidad futura, espiritualidad, alto talento y sabiduría. (p. 5)
Algunos de los temas estudiados por psicólogos positivos incluyen altruismo y empatía, creatividad, perdón y compasión, la importancia de las emociones positivas, la mejora del funcionamiento del sistema inmune, saborear los momentos fugaces de la vida y fortalecer las virtudes como una forma de aumentar la felicidad auténtica (Compton (Compton (Compton ( , 2005). Los esfuerzos recientes en el campo de la psicología positiva se han centrado en extender sus principios hacia la paz y el bienestar a nivel de la comunidad global. En un mundo devastado por la guerra en el que el conflicto, el odio y la desconfianza son comunes, una «psicología de la paz positiva» extendida podría tener implicaciones importantes para comprender cómo superar la opresión y trabajar hacia la paz global (cohrs, Christie, White y Das, 2013).
En el campus de la Universidad de Wisconsin -Madison, el Centro para investigar mentes sanas en el Centro Waisman realiza una rigurosa investigación científica sobre aspectos saludables de la mente, como amabilidad, perdón, compasión y atención plena. Establecido en 2008 y dirigido por el reconocido neurocientífico Dr. Richard J. Davidson, el Centro examina una amplia gama de ideas, incluidas cosas como un plan de estudios de bondad en las escuelas, correlatos neuronales del comportamiento prosocial, efectos psicológicos de la capacitación de Tai Chi, juegos digitales para Fomentar el comportamiento prosocial en los niños y la efectividad del yoga y los ejercicios de respiración para reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático.
Según su sitio web, el Centro fue fundado después de que el Dr. Davidson fue desafiado por Su Santidad, el 14º Dalai Lama, «aplicar los rigores de la ciencia para estudiar cualidades positivas mental» (Centro para investigar Health Minds, 2013). El Centro continúa realizando investigaciones científicas con el objetivo de desarrollar enfoques de capacitación en salud mental que ayuden a las personas a vivir vidas más felices y saludables).
Tomando el ejemplo de la psicología positiva, una extensa investigación en los últimos 10-15 años ha examinado la importancia de los atributos psicológicos positivos en el bienestar físico. Las cualidades que ayudan a promover el bienestar psicológico (por ejemplo, tener significado y propósito en la vida, un sentido de autonomía, emociones positivas y satisfacción con la vida) están vinculados con una variedad de resultados de salud favorables (especialmente la salud cardiovascular mejorada) principalmente a través de sus relaciones con funciones biológicas y comportamientos de salud (como dieta, actividad física y calidad del sueño) (Boehm y Kubzansky, 2012). La calidad que ha recibido atención es un afecto positivo, que se refiere al compromiso placentero con el medio ambiente, como la felicidad, la alegría, el entusiasmo, el alerta y la emoción (Watson, Clark y Tellegen, 1988). Las características del afecto positivo, como con el afecto negativo (aquellos que ven el mundo en términos generalmente negativos), pueden ser breves, duraderos o de rasgos (Pressman y Cohen, 2005). Independientemente de la edad, el género y el ingreso, el afecto positivo se asocia con una mayor conexión social, apoyo emocional y práctico, esfuerzos de afrontamiento adaptativo y menor depresión; También está asociado con la longevidad y el funcionamiento fisiológico favorable (Steptoe, O’Donnell, Marmot y Wardle, 2008).
¿Qué incluye la psicología positiva?
La psicología positiva es una forma relativamente nueva de psicología. Enfatiza las influencias positivas en la vida de una persona. Estos pueden incluir fortalezas de carácter, emociones optimistas e instituciones constructivas. Esta teoría se basa en la creencia de que la felicidad se deriva de factores emocionales y mentales. La psicología positiva tiene como objetivo ayudar a las personas a identificar la felicidad de un momento a otro. Hace hincapié en esto solo apreciando los momentos felices cuando los miran hacia atrás.
Las personas que buscan terapia que deseen experimentar un mayor sentido de alegría y liberación de sus circunstancias actuales pueden encontrar útil este enfoque. A muchos les resulta más fácil centrarse en las emociones positivas que experimentan en el presente después de que el tratamiento ha finalizado.
La psicoterapia positiva es la aplicación de principios de psicología positiva en un entorno terapéutico profesional. Se basa en el concepto de que la felicidad puede dividirse en tres componentes más manejables:
- Emoción positiva
- Compromiso
- Sentido
Los ejercicios utilizados en psicoterapia positiva están diseñados para mejorar uno o más de estos componentes en la vida de una persona.
Algunas de las técnicas utilizadas en esta forma de terapia implican examinar las actividades de la persona en terapia. En la terapia, se exploran las implicaciones positivas de cada actividad. Una práctica común es el uso de pitadores o buscapersonas. Los terapeutas pueden, con el consentimiento de la persona que recibe terapia, pitar al individuo para recordarles que registren sus experiencias. Estos registros se amplían cuando una persona agrega entradas diarias para describir los detalles del día pasado. Luego se evalúan con evaluaciones a largo plazo. Estos métodos a menudo se denominan muestreo a corto plazo.
¿Cuál es el objetivo principal de la psicología positiva?
La psicología positiva es la ciencia y el estudio de las cualidades positivas de la vida: bienestar, felicidad, satisfacción y la capacidad de prosperar en nuestra vida cotidiana. El campo estudia lo que entra en construir una vida de propósito, rica en un significado que permite que el individuo florezca.
En su charla TED sobre psicología positiva, Martin Seligman, una autoridad líder en el campo, destacó tres objetivos de psicología, indicando su importancia para el estudio general de la felicidad.
«La psicología debería estar tan preocupada por la fuerza humana como lo es por la debilidad», dijo. «También debería estar tan interesado en construir las mejores cosas en la vida como para reparar lo peor, y debería estar tan preocupado por hacer que la vida de las personas normales sea satisfactoria y con el criar el alto talento como con la patología curativa», agregó. En general, estos objetivos forman la base de la psicología positiva.
Christopher Peterson, otro psicólogo de renombre, definió la psicología positiva simplemente como el estudio científico de lo que hace que la vida valga la pena vivir. Es un enfoque científico para estudiar los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento humanos, al tiempo que enfatiza las fortalezas en lugar de las debilidades, construyendo lo bueno en la vida mientras repara los malos y hacer que la vida de las personas sea excelente en lugar de adecuada.
La psicología positiva se centra en influencias como el optimismo, la esperanza, la felicidad y la alegría, pero es más que solo lidiar con emociones positivas. Este campo de la psicología también cubre rasgos como las fortalezas de los personajes, la autoestima y el bienestar, cómo se pueden aplicar tales rasgos a nuestra vida, trabajo y relaciones interpersonales, y cómo todos esos aspectos se unen para contribuir al logro de un vida significativa.
¿Cuál es el centro de atencion de la psicología positiva?
La psicología clínica positiva utiliza estrategias basadas en fortalezas con apoyo empíricamente que ayudan a los adultos emergentes no solo a sobrevivir, ¡sino que prosperan! Cuando tiene éxito, las personas dejan la terapia tradicional sintiéndose menos ansiosa, deprimida, estresada o enojada. En resumen, se sienten menos «malos». Pero la psicología clínica positiva, basada en la ciencia de la psicología positiva, enfatiza que solo porque experimentamos menos emociones y comportamientos negativos no significa que estamos floreciendo. Por lo tanto, más allá de enseñar a las personas cómo hacer frente y manejar mejor sus dificultades, los terapeutas enseñan a los adultos emergentes las habilidades para experimentar vidas llenas de alegría, gratitud, esperanza, amor y felicidad.
Casi el 25% de los adultos emergentes son «sin timón». Quieren tener éxito. Pero, muchos pasan más tiempo y energía yendo más rápido en lugar de cambiar de rumbo para alinearse con su misión. A los adultos emergentes les resulta más difícil hoy que nunca identificar sus fortalezas y aprender a usarlas en servicio a los demás. Ser generoso con las habilidades y talentos de uno no solo mejora nuestras comunidades y sociedad, sino que también proporciona compromiso con el mundo y un sentido de propósito profundo y duradero.
La misión original de Psicología no era solo «arreglar» a las personas que languidecían. También fue para identificar el genio y la excelencia y enriquecer la vida de todas las personas. En el Instituto de Psicología Positiva para los adultos emergentes, los terapeutas ayudan a los adultos emergentes a mejorar sus vidas, ya sea que estén luchando con un problema particular o buscando formas de prosperar.
- Logro
- Orientación profesional
- Fortalezas del personaje
- Capacitación en comunicación
- Compromiso con pasatiempos, relaciones y trabajo
- Floreciente
- Felicidad
- Atención plena
- Salud positiva
- Relaciones positivas
- Control de la ira
- Ansiedad
- Capacitación de resolución de conflictos
- Habilidades de afrontamiento
- Depresión
- Fobias
- Manejo del estrés
Dominar la misión requiere tiempo en silencio para la autorreflexión y la aclaración de valores. Nuestro mundo, sin embargo, está lleno de distracciones innecesarias, dejándonos con poco o ningún tiempo para encontrar nuestro lugar en el mundo. El Instituto de Psicología Positiva para los adultos emergentes brinda a las personas ese tiempo muy necesario. Proporcionando un ambiente seguro, sin juzgar y enriquecedor, los terapeutas ayudan a los adultos emergentes a trabajar a través de las ansiedades e inseguridades que les impiden vivir su mejor vida posible.
¿Cuál es el centro de atencion de la psicologia positiva?
¡La psicología positiva utiliza sus fortalezas para superar los obstáculos y participar en una vida más alegre, valiente y significativa! Una buena vida es más que disminuir los problemas. Atrévete a prosperar !! El propósito de la Clínica de Psicología Positiva de Carol Ackerman es proporcionar servicios que ayuden a construir individuos y familias fuertes y saludables en nuestra comunidad, así como proporcionar investigación y capacitación de última generación en psicología positiva aplicada. Las intervenciones de psicología positiva se centran en lograr objetivos (no centrarse en los problemas) al mejorar las fortalezas para lograr soluciones. La Clínica de Psicología Positiva ofrece talleres y presentaciones sobre la construcción y el mantenimiento de emociones positivas que incluyen felicidad, gratitud, esperanza, perdón y significado en la vida.
- Estilo de vida saludable
- Construir y mantener una perspectiva/actitud positiva
- Crianza positiva
- Liderazgo positivo
- Coaching de vida/trabajo
- Reducción del estrés basado en la atención plena
- Promoviendo la resiliencia
- El papel de la emoción positiva en la psicoterapia
- Bienestar subjetivo
- Autocompasión
- Esperar
- Cultivar el significado en la vida en psicoterapia
- Enfoques basados en evidencia para la psicoterapia positiva
La misión de la clínica de psicología positiva es facilitar las fortalezas humanas existentes que promueven una vida significativa, comprometida y agradable. Experimentar el bienestar continuo y prevenir futuros problemas de salud mental es nuestro objetivo. Basado en la ciencia de la psicología positiva, los servicios psicológicos promueven el prosperador individual, familiar y comunitario. Los servicios de prevención y remediación incluyen cultivar coraje, creatividad, optimismo, habilidad interpersonal, fe, ética de trabajo, esperanza, honestidad, perseverancia y la capacidad de flujo y perspicacia.
¿Cuáles son las instituciones positivas?
La construcción de «instituciones positivas», incluidas las escuelas, es uno de los tres pilares de la psicología positiva definida por Seligman y Csikszentmihalyi. Seligman et al., Argumentaron que las escuelas podrían ser un hogar para la ciencia del bienestar de «mover a las personas hacia una mejor ciudadanía, responsabilidad, crianza, altruismo, cortesía, moderación, tolerancia y ética laboral». Este capítulo resume los desarrollos en psicología positiva, «el estudio científico de lo que va bien en la vida» y su crecimiento exponencial en los últimos 15 años. Si bien se han hecho avances para comprender las emociones positivas y los rasgos positivos, la investigación de las posibilidades de las instituciones positivas, incluidas las escuelas, puede jugar en el desarrollo del bienestar sigue siendo un área de investigación pasada por alto. Uno de los desafíos que enfrenta los educadores es llevar a los programas de bienestar a escala a nivel institucional. Esto ha sido subrayado por la falta de un marco organizacional o teórico. Este capítulo describe por qué las escuelas deben adoptar el bienestar como un objetivo operativo y cómo pueden convertirse en una institución positiva. Describimos el caso para apoyar esta opinión desde los datos de bienestar y malestar, y lo que esto está tratando de lograr. Resumimos las definiciones en la literatura para proporcionar un marco secuencial para que las instituciones consideren centrarse en: ¿Qué es la psicología positiva? ¿Qué es el bienestar? ¿Qué es la educación positiva? ¿Qué es una institución positiva? Finalmente, ofrecemos un marco basado en ocho objetivos medibles para guiar a las escuelas en un proceso para convertirse en una institución positiva. Estos están alineados contra la teoría de Perma de Seligman: emoción positiva, compromiso, relaciones, significado y modelo de bienestar. Argumentamos que al enfocarnos en desarrollar la capacidad de liderazgo en psicología positiva; definir y medir el bienestar; Mejora de la resiliencia; desarrollar una estrategia de bienestar; capacidad de personal de construcción; implementación de programas de bienestar científicamente informados; y evaluar y desarrollar modelos para un cambio positivo.
Elias, M. J. (2013). El carácter de las escuelas, el carácter de los individuos y el carácter de la sociedad: crear política educativa para reflejar esta interconexión inextricable. Kedi Journal of Educational Policy, 141–149 (médico de familia, 9, 34).
Layard, R. (2009a). «Por qué el bienestar subjetivo debería ser la medida del progreso», dada en el Foro Mundial de la OCDE sobre «Estadísticas, conocimiento y política: el progreso, la construcción de visiones, la mejora de la vida». Busan, Corea (27–30 de octubre).
Layard, R. (2009b). Afterword: El principio de mayor felicidad: ha llegado su momento. En: S. Griffiths y R. Reeves (eds.), Bienestar: cómo llevar la buena vida y qué debe hacer el gobierno para ayudar (pp. 92-106). Londres: The Social Market Foundation.
Waters, L. (2103b). Usar psicología positiva para fomentar las fortalezas de los personajes y el bienestar en los estudiantes. En L. Reynolds (ed.), Pensamiento hacia adelante: respuestas emergentes a las grandes preguntas de la educación. Australia: Colegio de Educadores de Australia.
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