Siempre habrá días en los que solo desea gatear en su cama como un burrito o simplemente atracones en una pinta de helado (cualquier sabor sería). Y mientras estás en eso, una película para sentirse bien o un buen libro para inspirarte podría ser una excelente manera de transportar tu mente. Todos tienen su propia definición de felicidad y cómo se ve y se siente. Por supuesto, hay momentos en los que necesitas un amigo en el que apoyarte, música para sacudir las cosas o leer un mensaje reflexivo. Lo que sea que te haga sentir feliz y la alegría de chispas es la elección correcta para ti.
Al igual que en el manual de Lady O’s para tu mejor momento y mañana, Oprah comparte una o dos cosas sobre encontrar la felicidad en su patio trasero. Ella dijo: «Sé con certeza que la vida está llena de deliciosos tesoros, si nos tomamos un momento para mirar a su alrededor».
Es por eso que incluso en los días más tristes, la cita correcta alimentada por la gratitud puede inspirar el tipo de momento de AHA que aumenta su estado de ánimo. Ahora, no estamos diciendo que algunas palabras son la clave de la felicidad (según Oprah, podría ser realmente descalzo en el césped), pero podría hacer una gran diferencia para ayudarlo a cambiar su perspectiva. Mientras estás en tu viaje para encontrar tu dicha, estas 52 citas de felicidad de personas inspiradoras podrían hacer que tu día sea un poco más brillante.
Y si alguna vez tiene ganas de difundir alegría, comparta estas tarjetas de citas con su pareja, familia y amigos. ¡Recuerde, un pequeño acto de bondad hace una gran diferencia!
«Sepa qué provoca la luz en ti para que tú, a tu manera, puedas iluminar el mundo». En el episodio final del show de Oprah Winfrey en 2011, Oprah compartió su sabiduría al asegurarse de que la felicidad comience en el interior.
«Solo necesitamos ser más amables con nosotros mismos. Si nos tratamos de la forma en que tratamos a nuestro mejor amigo, ¿te imaginas cuánto mejor estaríamos?» Antes de que ella fuera la duquesa de Sussex, Markle dijo esto en una entrevista de 2015 mientras hablaba sobre el Día Internacional de la Niña.
¿Qué se siente ser feliz ser feliz?
Smiling puede hacernos sentir mejor, pero es más efectivo cuando lo respaldamos con pensamientos positivos, según este estudio:
«Un nuevo estudio dirigido por un erudito de negocios de la Universidad Estatal de Michigan sugiere que los trabajadores de servicio al cliente que falsan sonrisa durante todo el día empeoran su estado de ánimo y se retiran del trabajo, afectando la productividad. Pero los trabajadores que sonríen como resultado de cultivar pensamientos positivos, como un Vacaciones tropicales o el recital de un niño: mejore su estado de ánimo y retire menos «.
Por supuesto, es importante practicar «sonrisas reales» donde usa los cuencas de los ojos. (Has visto sonrisas falsas que no alcanzan los ojos de la persona. Pruébalo. Sonríe solo con la boca. Luego sonríe naturalmente; tus ojos estrechos. Hay una gran diferencia entre una sonrisa falsa y una sonrisa genuina).
Según Psyblog, Smiling puede mejorar nuestra atención y ayudarnos a desempeñarse mejor en las tareas cognitivas:
«Smiling nos hace sentir bien, lo que también aumenta nuestra flexibilidad atencional y nuestra capacidad de pensar de manera integral. Cuando Johnson et al (2010) probó esta idea. bosque en lugar de solo los árboles «.
Una sonrisa también es una buena manera de reducir parte del dolor que sentimos en circunstancias preocupantes:
«Sonreír es una forma de reducir la angustia causada por una situación perturbadora. Los psicólogos llaman a esto la hipótesis de la retroalimentación facial. Incluso forzar una sonrisa cuando no sentimos que sea suficiente para levantar el estado de ánimo ligeramente (este es un ejemplo de cognición encarnada ). «
¿Qué se siente ser feliz quién la canta?
«Happy» es una canción escrita, producida e interpretada por el cantante estadounidense Pharrell Williams, lanzado como el primer y único sencillo del álbum de la banda sonora de The Film Despicable Me 2 (2013). La canción se lanzó por primera vez el 21 de noviembre de 2013, junto con un video musical de forma larga. La canción fue reeditada el 16 de diciembre de 2013 por Back Lot Music bajo una licencia exclusiva para Columbia Records, una división de la música Sony. [1] La canción también sirvió como el sencillo principal del segundo álbum de estudio de Williams, Girl (2014).
Williams proporcionó voces para el álbum Random Access Memories del dúo francés Daft Punk, en las canciones «Lose Yourself To Dance» y «Get Lucky». Después de regresar de las sesiones de grabación en París, asistió a una reunión con los administradores de sellos discográficos que dijeron que los resultados fueron «espectaculares» y que «tener suerte» sería el próximo single de Daft Punk. También hicieron de Williams una oferta para grabar su propio álbum, al que estuvo de acuerdo rápidamente, «abrumó que alguien quería saber qué hay en mi corazón». [10]
El 17 de diciembre de 2013, se anunció que Williams había firmado con Columbia Records y lanzaría su segundo álbum de estudio en 2014. [11]
«Happy» fue escrito y producido por Williams, con voces de respaldo de Rhea Dummett, Trevon Henderson, Ashley L. Lee, Shamika Hightower, Jasmine Murray y Terrence Rolle. [16] La canción fue editada y organizada digitalmente por Andrew Coleman y Mike Larson, quienes también la grabaron con ayuda de Matthew Desrameaux en Circle House Studios en Miami, Florida. La canción fue mezclada más tarde por Leslie Brathwaite en Music Box Studios en Atlanta, Georgia. [16]
«Happy» es una canción de Soul y Neo Soul de Mid-Tempo. [20] [21] Según el periodista de música Paul Tingen, «Happy» es «una canción de punto medio… en un estilo falso-moto, con un arreglo que es, según los estándares modernos, muy escasos: tambores programados, un bajo y una parte del teclado, y Handclaps tanto programados como tocados, todos superados por las voces principales de Williams y toda una pandilla de voces de acompañamiento «. [20] Jody Rosen vio la canción como un» destacado «con un» Neosoulfunkgroove «.
¿Qué se siente ser feliz compositor?
Happy de Pharrell Williams puede sonar sin esfuerzo, pero el cantante ha revelado que su fruta estaba lejos de ser fácil: «En realidad eran nueve versiones antes de llegar al décimo», nos dijo a TalkShow Good Morning America ayer. «Llegué a señalar cero, y solo me dije: ‘¿Cómo se hace una canción sobre un tipo que es tan feliz e implacable al hacerlo?’. Fue cuando me di cuenta de que la respuesta había estado durmiendo en la pregunta «
Es poco probable que Pharrell se haya reducido a la oscuridad si hubiera optado por las versiones ocho o tres (titulado tentativamente sentirse un poco cansado pero bien, o posiblemente relativamente bien), pero para Pharrell este momento de iluminación puede haber ganado al productor convertido Su mayor éxito hasta la fecha. El sencillo nominado al Oscar ahora ha obtenido el número 1 en más de 30 países, vendiendo más de 1,230,000 copias en el Reino Unido.
Pero, ¿qué hace que feliz funcione tan bien? Pedimos a algunos expertos que deconstruyan el fenómeno pop global.
«[Hay] algo inherente a la composición de la música. Es una combinación evasiva de ingredientes que hace que cualquier canción sea ampliamente atractivo, pero para esta canción lo que creo que ayuda es una forma muy clara y un gancho de coro muy fuerte. La estructura es una forma de verso/coro bien conocida, pero está muy bien juzgada; El verso más simple anticipa un coro más sofisticado, que contrasta en términos de armonía, disposición e instrumentación. La progresión de acordes en el coro – f menor 7 a BB a F mayor – mapea hábilmente la palabra «feliz» en la armonía. La instrumentación, el arreglo y la mezcla son muy importantes aquí, [con] instrumentos clásicos de soul y R&B como un piano eléctrico, guitarra y riffs, pero [tiene] valores de producción modernos y resbaladizos para darle una sensación clásica atemporal que tiene una ventaja contemporánea . «
¿Quién canta la canción yo ya no vuelvo contigo?
«Epic» es una canción de la banda de rock estadounidense Faith No More. Fue lanzado como el segundo sencillo de su tercer álbum, The Real Thing (1989), en 1990 en Estados Unidos, el Reino Unido y Europa. La canción fue el gran éxito de la banda, alcanzando su punto máximo en el número nueve en el Billboard Hot 100 de los Estados Unidos, el número dos en Nueva Zelanda y el número uno en Australia durante tres semanas. Está entre las canciones más populares de la banda y un elemento básico en sus conciertos.
«Epic» se clasificó número 30 en las 40 mejores canciones de metal de VH1. [1] En 2009 fue clasificado como la 54ª mejor canción de rock de todos los tiempos por VH1 [2] y apareció en el número 46 en el triple j más caliente de los 100 de todos los tiempos, una encuesta musical australiana.
El bajista Billy Gould dijo: «Fue concebido naturalmente como un riff en el estudio entre Roddy, yo y Mike Bordin durante el ensayo que luego se desarrolló en una canción entera». También dijo que, después de la decepcionante interpretación del primer sencillo del álbum («De Out of Nowhere»), el sello discográfico tenía bajas expectativas y dejó que la banda eligiera cualquier canción que quisieran como el próximo video musical (y por lo tanto, el próximo sencillo ). «Así que elegimos ‘épico’ porque se sentía más natural en ese momento. Teníamos muy pocas expectativas de que se convirtiera en un éxito comercial», dijo Gould. [3]
Dirigido por Ralph Ziman, el video musical de «Epic» presenta imágenes surrealistas, que se combinan con imágenes de rendimiento de la banda empapadas por una tormenta artificial en un escenario de sonido.
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