La felicidad es una dirección, no un lugar: cómo encontrarla en tu vida

La felicidad es uno de esos conceptos en los que los estudiantes hablan y piensan mucho, pero rara vez definen. Se les anima a motivarse a establecer metas para lograr la felicidad, pero el camino nunca se establece con claridad. Reflexionar sobre lo que realmente es la felicidad puede ayudar a los estudiantes a ser más conscientes de lo que valoran en la vida.

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Hola a todos, Steve y Dan Fouts aquí. Estamos enseñando diferentes con el periodista estadounidense Sydney Harris con una cita sobre la felicidad. «La felicidad es una dirección no un lugar.» La felicidad es una palabra sobre la que vas a obtener muchas reacciones de los estudiantes. Los estudiantes han experimentado felicidad, algunos más que otros. También han experimentado infelicidad, pero muchos de ellos probablemente no han pensado demasiado en lo que se necesita para ser feliz o lo que necesitan hacer para lograr la felicidad. Eso es lo que realmente me gusta de esta cita, les provoca pensar en la palabra misma. Dan, ¿qué afirmación crees que Harris está haciendo?

Me gusta este tema de la felicidad. Me recuerda a otra conversación en la biblioteca del Dr. Jonas sobre la felicidad. Este será uno de esos temas que vemos nuevamente, y otra vez. En términos de su afirmación, la felicidad es una dirección, no un lugar. Siento que está diciendo que la felicidad es una actitud. La felicidad es cuando tienes un propósito en la vida, y te mueves en cierta dirección, tal vez una rutina que tú, pero no es el destino. Cuando piensas en la felicidad, se trata de lo que estás haciendo en el día a día. La felicidad no está en lo que finalmente te diriges, lo cual es una forma interesante de ver la felicidad. Para avanzar esta conversación, podría hacer que los niños hable sobre lo que los hace felices en el día a día. ¿Cuáles son las pequeñas cosas que hacen, que disfrutan y que no están haciendo debido a un objetivo final? Disfrutan haciendo la actividad en sí misma. Algunos de los estudiantes pueden hablar sobre los pasatiempos que tienen o los deportes que practican. Podrían hablar sobre algunas de las cosas que les interesa.

¿Qué significa la frase La felicidad es una dirección no un lugar?

¿Quién no quiere ser feliz? ¿Experimentar la felicidad y tener pensamientos y sentimientos felices? Sé que ciertamente lo hago y deseo sentir felicidad la mayoría de las veces.

Sin embargo, lo que pasa con la felicidad es que no es un sentimiento o objetivo o lugar establecido. La felicidad es una dirección. Una guía para una forma de pensar y ser.

Por eso siento que la felicidad es una elección activa. Cuando decidas activamente seguir la felicidad, estás eligiendo ver las cosas a través de una lente optimista. También te estás abriendo a tantas formas diferentes de experimentar la vida.

La tendencia mayoritaria es una que se inclina más hacia el pesimista y cínico. La opinión común es que resignar a los puntos de vista sombríos y algo fatalistas significa que eres «maduro» y ser tomado en serio. Cuanto más sombrías veas las cosas, más realista y honesto eres.

La noticia es todo desolado y la luz puntual a menudo está sobre los espectáculos del horror, la miseria y la desesperación. Las conversaciones tópicas a menudo se basan de manera desaliñada (es decir, cuán horrible es este político, cómo está fallando el gobierno ahora, etc.). Todo es pesimismo y histriónicos pesimistas.

Por otro lado, cuando uno toma hechos y encuentra formas de ver el lado optimista de las cosas, hay esperanza y aliento.

Elegir ver el lado más brillante y las posibilidades de hacer y crear mejor significa que está siguiendo la dirección de la felicidad. Hacerlo no significa que sea menos serio o realista que uno que sea pesimista, simplemente significa que está viendo las cosas de una manera diferente.

¿Qué quiere decir la frase la felicidad no es el objetivo es el camino?

No encuentres la felicidad, en cambio, encuentre el propósito de tu vida. Haz las cosas que te hacen feliz y satisfecho. Tenga un objetivo final en su vida que lo ayuda a seguir adelante. No te concentres en la negatividad, viven y sientas cada segundo de tu vida, después de todo, la vida en sí misma es una bendición.

Intenta vivir en el presente. Nunca pierdas tus momentos actuales con la esperanza del futuro mejor. Deja de preocuparte por el mañana, en lugar de hacer algo que te ayude a resolver el problema. No desperdicie su presente preocupándose por las cosas que no puede cambiar o controlar.

Cada día es un nuevo día, y nunca podrás encontrar la felicidad si no sigues adelante. – Carrie Underwood

La vida está destinada a ser feliz. Celebra cada segundo de tu vida. Recuerde, todos estamos bendecidos con muchas cosas grandes. Abraza el cambio y sigue avanzando hacia tus objetivos.

No vivimos en el presente cuando pensamos en algo que no podemos controlar o cambiar. Sé feliz por este momento porque también es parte de la vida.

Deja de esperar, comienza a aceptar. Recuerde, todos somos diferentes, dejamos de esperar que los demás hagan las cosas según su estándar. Nunca te sentirás decepcionado una vez que empezaste a ver la perfección en la imperfección.

Recuerde, no podemos cambiar a todos, pero podemos cambiarnos de sí mismos y es una excelente manera de influir en los demás. Podemos difundir la energía positiva haciendo las mejores cosas para los demás.

¿Cuál es el significado de la felicidad?

«Los humanos pueden parecerse a muchas otras criaturas en su esfuerzo por la felicidad, pero la búsqueda del significado es una parte clave de lo que nos hace humanos y de manera única». – Roy Baumeister et al. (2013)

La búsqueda de la felicidad y el significado son dos de nuestras motivaciones más centrales en la vida. Una gran cantidad de investigación en psicología positiva sugiere que la felicidad y el significado son, de hecho, elementos esenciales del bienestar. La felicidad y el significado están fuertemente correlacionados entre sí, y a menudo se alimentan entre sí. Cuanto más significamos en la vida, más felices nos sentimos típicamente, y más felices nos sentimos, más nos sentimos alentados a buscar un significado y un propósito aún mayor.

Una creciente cuerpo de investigación sugiere que puede haber compensaciones sustanciales entre buscar la felicidad y buscar significado en la vida. Considere, por ejemplo, la «paradoja de la paternidad»: los padres a menudo informan que están muy felices de tener hijos, pero los padres que viven con hijos generalmente obtienen un puntaje muy bajo en medidas de felicidad. Parece que criar niños puede disminuir la felicidad pero aumentar el significado. O considere a los revolucionarios, que a menudo sufren años de violencia y discordia para un propósito más amplio que en última instancia puede traer una gran satisfacción y significado a sus vidas y las vidas de los demás.

En su delicioso libro «Significados de la vida», Roy Baumeister usó ejemplos como estos para argumentar que las personas buscan no solo la felicidad sino también el significado en la vida. Del mismo modo, el eminente psiquiatra austriaco Viktor Frankl argumentó que los humanos tienen una «voluntad de significado» en su recuento seminal de sus desgarrador (pero a menudo significativas) experiencias que viven en un campo de concentración durante el Holocausto.

¿Dónde se localiza la felicidad?

El cerebro es un órgano muy complejo. Controla y coordina todo, desde el movimiento de sus dedos hasta su frecuencia cardíaca. El cerebro también juega un papel crucial en la forma en que controlas y procesas tus emociones.

Los expertos todavía tienen muchas preguntas sobre el papel del cerebro en una variedad de emociones, pero han identificado los orígenes de algunos comunes, que incluyen miedo, ira, felicidad y amor.

Desde un punto de vista biológico, el miedo es una emoción muy importante. Le ayuda a responder adecuadamente a situaciones amenazantes que podrían dañarlo.

Esta respuesta se genera por la estimulación de la amígdala, seguida del hipotálamo. Esta es la razón por la cual algunas personas con daño cerebral que afectan a su amígdala no siempre responden adecuadamente a escenarios peligrosos.

Cuando la amígdala estimula el hipotálamo, inicia la respuesta de lucha o huida. El hipotálamo envía señales a las glándulas suprarrenales para producir hormonas, como adrenalina y cortisol.

A medida que estas hormonas ingresan al torrente sanguíneo, puede notar algunos cambios físicos, como un aumento en:

  • ritmo cardiaco
  • frecuencia respiratoria
  • azúcar en la sangre
  • transpiración

Además de iniciar la respuesta de lucha o vuelo, la amígdala también juega un papel en el aprendizaje del miedo. Esto se refiere al proceso por el cual desarrolla una asociación entre ciertas situaciones y sentimientos de miedo.

Al igual que el miedo, la ira es una respuesta a amenazas o estresores en su entorno. Cuando se encuentre en una situación que parece peligrosa y no puede escapar, es probable que responda con ira o agresión. Puedes pensar en la respuesta de la ira y la pelea como parte de la respuesta de pelea o vuelo.

¿Dónde está la felicidad filosofía?

Una de las obras más influyentes de Aristóteles es la ética de Nicomachean, donde presenta una teoría de la felicidad que todavía es relevante hoy, más de 2.300 años después. La pregunta clave que Aristóteles busca responder en estas conferencias es «¿Cuál es el propósito final de la existencia humana?» ¿Cuál es ese fin o objetivo para el que debemos dirigir todas nuestras actividades? En todas partes vemos personas que buscan placer, riqueza y una buena reputación. Pero si bien cada uno de estos tiene algún valor, ninguno de ellos puede ocupar el lugar del bien principal por el cual la humanidad debe apuntar. Para ser un final final, un acto debe ser autosuficiente y final, «lo que siempre es deseable en sí mismo y nunca por el bien de otra cosa» (Man Man debe ser lograble por el hombre. Aristóteles afirma que casi todos estarían de acuerdo en que la felicidad es el fin que cumple con todos estos requisitos. Es bastante fácil ver que deseamos dinero, placer y honor solo porque creemos que estos bienes nos harán felices. Parece que todos los demás bienes son un medio para obtener la felicidad, mientras que la felicidad siempre es un fin en sí mismo.

La palabra griega que generalmente se traduce como «felicidad» es eudaimonia, y como la mayoría de las traducciones de los idiomas antiguos, esto puede ser engañoso. El problema principal es que la felicidad (especialmente en la América moderna) a menudo se concibe como un estado mental subjetivo, ya que cuando uno dice que uno es feliz cuando uno disfruta de una cerveza fresca en un día caluroso, o está «divirtiéndose» con los amigos de uno. Para Aristóteles, sin embargo, la felicidad es un fin final u objetivo que abarca la totalidad de la vida de uno. No es algo que se pueda ganar o perder en unas pocas horas, como sensaciones placenteras. Es más como el valor final de su vida, ya que está a la altura de este momento, midiendo lo bien que ha estado a la altura de su máximo potencial como ser humano. Por esta razón, uno no puede hacer ningún pronunciamiento sobre si uno ha vivido una vida feliz hasta que termina, tal como no diríamos de un juego de fútbol que fue un «gran juego» en el medio tiempo (de hecho sabemos de muchos de ellos. Juegos que resultan ser reventadores o traficos). Por la misma razón, no podemos decir que los niños están felices, más de lo que podemos decir que una bellota es un árbol, ya que el potencial de una vida humana floreciente aún no se ha realizado. Como dice Aristóteles, «ya que no es una golondrina o un buen día que hace una primavera, no es un día o poco tiempo lo que hace que un hombre sea bendecido y feliz». (Ética de Nicomachean, 1098a18)

… La función del hombre es vivir un cierto tipo de vida, y esta actividad implica un principio racional, y la función de un buen hombre es el rendimiento bueno y noble de estos, y si alguna acción está bien realizada, se realiza de acuerdo Con la excelencia apropiada: si este es el caso, entonces la felicidad resulta ser una actividad del alma de acuerdo con la virtud. (Ética de Nicomachean, 1098A13)

¿Qué es la felicidad y porque no existe?

Nuestras emociones son mixtas e impuras, desordenadas, enredadas y a veces contradictorias, como todo lo demás en nuestras vidas. La investigación ha demostrado que las emociones y afectos positivos y negativos pueden coexistir en el cerebro de manera relativamente independiente entre sí. Este modelo muestra que el hemisferio derecho procesa las emociones negativas preferentemente, mientras que las emociones positivas son tratadas por el cerebro del lado izquierdo.

Vale la pena recordar, entonces, que no estamos diseñados para estar constantemente felices. En cambio, estamos diseñados para sobrevivir y reproducir. Estas son tareas difíciles, por lo que estamos destinados a luchar y luchar, buscar gratificación y seguridad, luchar contra las amenazas y evitar el dolor. El modelo de emociones competitivas ofrecidas por el placer y el dolor coexistentes se ajusta a nuestra realidad mucho mejor que la felicidad inalcanzable de que la industria de la felicidad está tratando de vendernos. De hecho, fingir que cualquier grado de dolor es anormal o patológico solo fomentará sentimientos de insuficiencia y frustración.

Postulando que no existe la felicidad puede parecer un mensaje puramente negativo, pero el lado positivo, el consuelo, es el conocimiento de que la insatisfacción no es un fracaso personal. Si a veces no está contento, esto no es una deficiencia que exige una reparación urgente, ya que los gurús de la felicidad lo tendrían. Lejos de ahi. Esta fluctuación es, de hecho, lo que te hace humano.

¿Por qué dicen que no existe la felicidad?

Vladimir Putin se paró frente a la prensa mundial el miércoles en Ginebra, Suiza, y declaró que en la vida, hay «solo el espectro de» felicidad, siguiendo su cara a cara con Joe Biden.

Los comentarios filosóficos, que se produjeron en medio de una breve evaluación de su homólogo estadounidense el miércoles, fueron una revelación inmediata para los comentaristas en Internet, que ridiculizaron al presidente de Rusia para su visión del mundo.

Después de todo, ¿qué tan infeliz puede estar conociendo a su mayor rival (también conocido como Alexei Navalny) está en prisión y que Rusia le permite ser presidente indefinidamente?

Afortunadamente, Internet ha llevado a cabo una evaluación muy entusiasta:

«Si vivieras en la cleptocracia con una tercera economía mundial, pensarías que la felicidad también era un espejismo», escribió Jennifer Rubin, del Washington Post en un tweet.

El escritor siguió con una encuesta que preguntaba «No hay felicidad en la vida, solo hay un espejismo en el horizonte», con las siguientes respuestas: «Cookie de fortuna deprimida», «Apto la vida rusa» o «Covid Slump. «.

Un relato de parodia llamado «Darth Putin» agregó que «todo en el mundo me desagrada, pero, sobre todo, mi disgusto en todo me desagrada».

Otro tuiteó que los comentarios del Sr. Putin eran identificables, «¿O es porque mi madre era rusa con una vida trágica de buena fe?»

«No parece que un libro de consejos de Putin sobre cómo ser feliz sería un éxito de ventas», agregó el historiador y autor estadounidense, Michael Beschloss.

¿Qué existe la felicidad y porqué?

¿Qué es la felicidad? Al buscar una definición, encontrará miles, cuando busque lo mejor, no es posible porque cada uno tiene el sesgo de la persona que lo define. La felicidad es personal, por lo tanto, múltiple, por lo que la definición general es difícil.

La felicidad, aunque existe, no es un buen o servicio a la venta en los mercados. Es misterioso y está asociado con la presencia y la acción de los sentimientos, dones, sensaciones como la amistad, el amor, la paz interior, la empatía y otros valores personales y humanos. Cuando alguien trata de venderle la felicidad como una mercancía que se entrega en una cantidad directamente proporcional al precio pagado, desaparece, huye y no cae en la trampa. Los gurús laicos o religiosos, los expertos en felicidad, solo buscan su dinero y aprovechan su debilidad o debilidad mental o espiritual.

La felicidad no viene cuando obtenemos lo que queremos, sino cuando disfrutamos lo que tenemos. Se puede comprar gran parte de lo que se desea, y si ese fuera el secreto de la felicidad, los ricos serían inmensamente felices y los pobres, abrumadoramente infelices. Soy pobre, muchos problemas en mi espalda, pero tengo muchas razones para ser feliz. Casi no tengo dinero para comprar lo que quiero, pero disfruto el pequeño y el bien que viene a mi vida, como la amistad de cuatro o cinco personas.

La búsqueda de la felicidad no es un asunto trivial o frívolo. Es tan importante y necesario como la sabiduría; En todos los tiempos y culturas, la gente ha buscado sabiduría y felicidad. Nadie niega su existencia e importancia, nadie la rechaza; Aunque pocos saben cómo disfrutarlo completamente cuando lo tienen, pocos saben cómo buscarlo y reconocerlo, pocos saben que la felicidad está vinculada a otras condiciones.

¿Qué es la felicidad interior?

La felicidad interna es la felicidad que no depende de factores externos en su vida. Por ejemplo, su genética y estado mental son una gran parte de su felicidad interna. En otras palabras, es la felicidad de la interior.

  • La felicidad interna es cuando decides estar agradecido por una puesta de sol al final del día.
  • La felicidad interna es cuando estás orgulloso de ti mismo por algo que lograste.
  • La felicidad interna es cuando te enfocas en los aspectos positivos en lugar de los negativos de algo que te influye.

Aquí hay algunas cosas que no son felicidad interna:

  • La felicidad interna es cuando decides estar agradecido por una puesta de sol al final del día.
  • La felicidad interna es cuando estás orgulloso de ti mismo por algo que lograste.
  • La felicidad interna es cuando te enfocas en los aspectos positivos en lugar de los negativos de algo que te influye.
  • Cuando pierdes una fecha límite en el trabajo y tu jefe está enojado contigo.
  • ¡Cuando tienes que ir desesperadamente al baño y finalmente lo logras!
  • Cuando obtienes una terrible migraña en el trabajo.
  • Cuando te golpean en el estómago por alguien que no es muy amable contigo y duele como el infierno.
  • Estos son eventos sobre los que no tenemos control directo, sin importar si son positivos o negativos.

    La felicidad interna es cuando nuestra felicidad está influenciada por algo que proviene del interior, como una realización, una mentalidad o un proceso de pensamiento.

    La introducción de este artículo afirmó que nadie puede controlar el 100% de su felicidad. Sin embargo, hay personas que creen que pueden controlar el 100% de su felicidad.

    Esto puede parecer contradictorio y, dependiendo de quién seas, estarás de acuerdo o en desacuerdo con estas personas.

    ¿Cómo encontrar la felicidad interior?

    Hay muchas maneras de lograr la paz y la felicidad internas. Una forma podría funcionar para usted, pero no para los demás. Encontrar serenidad y felicidad no se pueden lograr de la noche a la mañana; Es un proceso continuo. Es posible que desee consultar y probar las siguientes estrategias en la lista a continuación para ayudarlo a encontrar su espiritualidad, paz y felicidad.

    Cuando pasa tiempo en la naturaleza, como dar caminos cortos o apreciar la naturaleza, puede encontrar serenidad. Pasar tiempo con la naturaleza y respirar profundamente puede evitar que su mente piense en pensamientos estresantes. Esto no es una cosa única, pero la exposición a largo plazo a la naturaleza es una oportunidad para que usted pueda lidiar con el estrés cotidiano de la vida.

    La meditación tiene muchos beneficios probados para nuestra salud física, emocional y mental. En particular, se ha visto que practicar la meditación de la atención plena disminuye la ansiedad y prevenía la depresión. Puede probar yoga, leer un libro sobre meditación, escuchar una meditación guiada en un podcast o practicar 40–45 minutos de meditación de atención plena todos los días en casa. Todo esto puede ayudarlo a encontrar su camino hacia la paz y la felicidad.

    Encontrar su paz y cuidar su bienestar significa estar agradecido por lo que tiene, sin quejarse de lo que le falta la vida. Cuando aprecie lo que tiene, encontrará más paz. Se ha encontrado que las personas con un corazón agradecido y los que se contentan con las bendiciones de su vida encuentran la paz y la felicidad dentro.

    Asumir la responsabilidad y la responsabilidad de todas sus acciones requiere un nivel completo de madurez. Incluso cuando sea difícil, encontrarás la paz y la felicidad al admitir tus errores. Acepte las críticas y úsalas para mejorarte a ti mismo, ya que aceptar que cometiste errores te convertirá en una persona más resistente.

    ¿Qué significa que la felicidad está dentro de uno?

    Como se dijo anteriormente, la fuente de felicidad está dentro de nosotros. Viene de dentro de N EE. UU. Es una parte inseparable de nosotros. Sin embargo, una gran cantidad de personas no son felices.

    Nuestros pensamientos negativos, ansiedades y miedos cubren este sentimiento maravilloso y nos impiden experimentarlo.

    No tenemos que crear este sentimiento. Solo tenemos que eliminar las capas de pensamientos y sentimientos negativos que lo esconden dentro de nosotros.

    ¿Cuándo experimentamos este estado de felicidad deseado?

    Este estado surge cuando se ha resuelto un problema, se ha levantado una carga o un miedo ha desaparecido.

    También lo experimentamos cuando se ha cumplido un deseo o una ambición.

    Aparece cuando adquirimos o recibimos algo que queríamos mucho.

    Se manifiesta cuando nos sentimos pacíficos y nos sentimos bien con nosotros mismos.

    La felicidad también aparece cuando estamos seguros del amor de alguien querido para nosotros.

    Lo experimentamos cuando recibimos o ganamos una suma de dinero.

    Experimentamos la felicidad cuando obtenemos buenas calificaciones en la escuela.

    La tensión que se ha acumulado mientras perseguíamos, esperando, esperando o deseando se libera. No hay más necesidad de ejecutar después del codiciado objeto o evadir un miedo, y no hay tensión, preocupación o carga.

    En este momento, la felicidad aparece desde adentro, junto con un sentido de paz interior.

    En estos momentos, no tenemos necesidad de pensar, preocuparnos o desear un objetivo, objeto, evento o circunstancias en particular, porque ya lo hemos logrado o lo obtuvimos.

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