¿Cómo parecen permanecer algunas parejas a través de todas las alegrías y penas de la vida? ¿Cuáles son sus secretos? ¿Puede el resto de nosotros tener relaciones que tengan tanto éxito? ¡La respuesta es sí! El secreto de todas las parejas felices es que hacen cosas que contribuyen a la salud de su relación. Debido a esto, desarrollan habilidades como las que se enumeran a continuación:
La bondad es una de las formas más importantes de predecir los niveles de satisfacción y estabilidad en su relación. ¡Es el regalo que sigue dando! Cuanto más reciba y vea actos de bondad, más probabilidades tendrá de ser amable. Esto puede conducir a un mayor amor y generosidad.
Volverse hacia tu pareja y escuchar activamente cuando expresan sus necesidades (así como celebrar sus éxitos) son buenas formas de mostrar amabilidad.
Los investigadores que estudian el papel de la generosidad en el matrimonio lo definen como «la virtud de darle cosas buenas al cónyuge de uno de manera libre y abundante». Las preguntas que hicieron a los participantes en un estudio reciente nos muestran ejemplos de «cosas buenas» para buscar en una relación: ¿los cónyuges se ofrecieron pequeñas amabilidades entre sí? ¿Expresaron regularmente afecto? ¿Pudieron perdonar?
Los investigadores también señalan que la generosidad proviene del deseo de beneficiar a su cónyuge, no necesariamente para obtener algo bueno a cambio
La forma en que usted y su cónyuge argumentan puede tener un impacto significativo en el futuro de su relación.
¿Qué es lo que hacen los novios?
La gran responsabilidad de los novios es casarse, por supuesto, pero aquí hay innumerables decisiones de planificación para tomar primero. Idealmente, los novios trabajan juntos en estas decisiones, para compartir la carga de trabajo y asegurarse de que ambos estén contentos con los planes. Una pequeña lista de conceptos básicos:
- Presupuesto establecido
- Elija la fecha, el estilo y el sitio para la boda
- Reunirse con la ceremonia oficiante para discutir detalles
- Coordinar invitaciones, flores, fotógrafos, etc.
- Compre para alianzas de boda (cada una paga por la otra)
- Escribe votos de boda si eligen
- Envía notas de agradecimiento por todos los regalos.
Además de sus responsabilidades conjuntas, los novios manejan tradicionalmente ciertos detalles por su cuenta, incluida cada una de las cuales se asegura de que su familia compile una lista de invitados.
La novia elige sus damas de honor y su asistente de honor. Ella planea y organiza el almuerzo de las damas de honor y les da a sus asistentes regalos de agradecimiento y compra un regalo para el novio.
El novio elige a sus padrinos de boda y su padrino y elige su atuendo. Compra regalos de agradecimiento para sus asistentes y para la novia. Él organiza y paga la licencia de matrimonio y la tarifa del oficiante, y se reserva un bloque de habitaciones de hotel para invitados fuera de la ciudad.
En el pasado, los padres de la novia generalmente tenían el dudoso privilegio de reparar la factura por la mayoría de los gastos de boda. Es probable que los costos se distribuyan entre los padres de la novia, los padres del novio y la pareja en sí, pero todavía hay ciertas responsabilidades que tienen los padres de la novia.
¿Qué actividades hacen los novios?
¿Buscas hacer de tu boda en la recepción un asunto divertido y festivo que tus invitados nunca olvidarán? Además de una deliciosa fiesta, bebidas que fluyen y una lista de reproducción de bodas asesinas, a algunas parejas les gusta que la fiesta comience con los juegos de recepción de bodas, los rotos de hielo y otras experiencias interactivas, que podrían incluir todo, desde juegos clásicos de césped hasta trivia de novios y novios, Una búsqueda del tesoro de fotos, un fotomatón bien surtido y muchas actividades para involucrar a los niños también.
Este tipo de actividades funcionan especialmente bien en general bodas al aire libre con espacio para extenderse, pero también hay muchas opciones para bodas en interiores. Si la idea de agregar un par de juegos al día de su boda suena como divertido, ¡por todos los medios, ten en todos los medios! Hemos reunido los 30 de los mejores juegos y actividades adecuados para una recepción de bodas que los invitados de todas las edades disfrutarán.
Ya sea que tenga afinidad por el agujero de maíz, el croquet o los juegos de mesa de tamaño natural, estos clásicos juegos de césped y juegos de mesa mantendrán a sus invitados entretenidos durante toda la tarde y la noche.
¿A quién no le encanta el clásico juego de bloqueo de bloque Jenga? La versión de mesa tradicional agrega una dosis de diversión y fantasía a cualquier área de recepción de tiendas o exteriores. Alternativamente, actualice a un conjunto de bloques de tamaño natural que los amigos y la familia pueden construir y destruir (y construir nuevamente).
Si está preparado para otro proyecto de bricolaje de bodas, diríjase a la ferretería para obtener una madera y solicite que se corte en 54 piezas del tamaño de un bloque, que luego puede manchar o pintar o personalizar de otra manera, sin embargo, lo desee.
¿Qué es lo que hace un novio por su novia?
Las relaciones románticas pueden ser difíciles de navegar. Quizás a pesar de tus mejores intenciones, tu novia se siente ignorada a veces o piensa que la tratas como uno de los chicos. Ya sea que esté en su primera relación romántica o que esté a punto de proponer, trate siempre a su novia con respeto, confianza, amabilidad y apoyo.
El respeto es la base de cualquier relación saludable. El respeto abarca muchas cosas diferentes. Por ejemplo, escucha verdaderamente a tu novia cuando está hablando, y eleva tu final de la conversación de «Yeahs» y «Uh-huhs». Incluso si su último drama laboral no es fascinante para ti, escucharla hará que sienta que valoras su opinión. El respeto también significa respetar sus límites físicos. Si quieres llevar la relación más lejos y ella dice que no, no discutas el punto.
Como el respeto, una relación no puede prosperar sin confianza. En la película «Modern Romance», el personaje Robert Cole llama a su novia repetidamente para ver lo que está haciendo, conduce por su casa varias veces por noche y llama números misteriosos en su factura de teléfono. Afirma que hace estas cosas porque la ama, pero realmente está mostrando una falta de confianza. No dejes que los celos te superen — Confía en tu novia, y tu relación será mejor para ello.
Todos muestran afecto de manera diferente, pero un novio debe decir y hacer cosas para que su novia se sienta amada y apreciada. Los cumplidos genuinos siempre son bienvenidos — dile que se ve hermosa hoy o la alabamos por algo que hace bien, como su increíble revés en el tenis. Sostener su mano, ponerle el brazo y acariciar su cabello son formas de mostrar afecto físicamente. Haz cosas buenas para ella —- Trátala a almorzar o traiga su sopa cuando esté enferma.
¿Qué se hace en una relación de pareja?
Las relaciones románticas pueden ser la parte más maravillosa de tu vida, pero también pueden ser las peores. ¿Cuáles son algunas cosas que puede hacer en su relación para moverla hacia el espectro «maravilloso»?
En cualquier relación, compartir experiencias cotidianas puede ayudar a ambas partes. La persona que comparte puede obtener frustraciones o pensamientos de su pecho y el oyente sabe más sobre la otra persona.
Una cosa importante que puede hacer en su relación es divertirse y ser una tontería juntos. Encuentre una comedia de situación que disfruten o Google bromas para decirse. Todos hemos escuchado que la mejor medicina es la risa, ¿verdad? También puedes romper los juegos de mesa y una botella de vino para una noche de competencia juguetona.
Ya sea cocinando la cena o preparando galletas caseras con chispas de chocolate, la comida reúne a las personas. No solo pueden pasar tiempo juntos en la cocina, sino que también puede deleitarse con el éxito de su plato y disfrutar de una comida juntos.
Ya sea que hayan estado juntos cinco días, cinco semanas o cinco años, es posible que no esté en la misma página todo el tiempo. Debe informar a la otra persona qué es y no está bien con respecto a la relación. Este conocimiento les permitirá sentirse más relajados, seguros y cómodos.
Nada duele una relación como una mentira. Puede que ni siquiera sea un gran problema, pero el engaño solo rompe la confianza que puede ser difícil de recuperar. Si se siente culpable por algo, por pequeño que sea, podría ser mejor confesar de inmediato asegurarse de que no surja más tarde.
¿Qué hay que hacer en una relación de pareja?
El primer año de su relación puede pensar en cómo su relación va a ser a largo plazo. Llegar a la marca de un año con alguien no siempre es fácil. Hay tantas cosas incómodas que tienes que pasar juntas para asegurarte de que estás igualmente a largo plazo. Según los expertos, hay algunas cosas esenciales que hacer en el primer año de una relación si desea que dure.
Cosas como la química y la intensa atracción sexual solo pueden llevarte hasta ahora. El consejo de relación de la vieja escuela que le diga que no esté disponible para crear más intriga puede parecer interesante para algunas personas. Pero eso no hará que su relación se dure a largo plazo.
«En el fondo, es probable que su relación durará a largo plazo si hay un espacio seguro entre ustedes para ser vulnerable y abierto», dice Bustle Daniela Villaramos, experta en relaciones y fundadora de Once Upon a Vow. Puede que no suceda de la noche a la mañana. Puede que no suceda en el primer mes o incluso tres meses en su relación. Si trabaja para abrirse a su pareja durante el primer año, Villaramos dice que puede tener intimidad, confianza profunda, respeto y aprecio el uno por el otro.
Pero eso es solo lo primero. Así que aquí hay otras cosas que quizás desee hacer en su primer año, si desea que su relación dure.
No es ningún secreto que tener una comunicación abierta y honesta es una de las muchas claves para el éxito de la relación. Aunque no puede esperar que todos sus problemas se resuelvan en ese primer año, debe encontrar constantemente formas de mejorar la forma en que se comunican entre sí. «La comunicación ayuda a mantener a los dos conectados y crea una base sólida para el inicio de la relación», dice Bustle, experta en citas y fundadora de Samantha. «Es vital, especialmente en el primer año de una relación, siempre comunicarse con su pareja si quiere que dure».
¿Qué es lo basico en una relación de pareja?
¿Cuál es el secreto para tener una relación exitosa? Un estudio de 2013 realizado por Robert Epstein de la Universidad del Pacífico Sur, Fiji, encontró que todo comienza con usted. Epstein creó un modelo que definía un conjunto de siete habilidades básicas que ya debería tener como individuo para tener una relación fuerte, feliz y satisfactoria. En una replicación del estudio en 2016, Epstein y sus colegas encontraron que de los siete factores clave que hacen una buena relación, dos importan más. Lo más probable es que ya sepas lo que son. Las siete habilidades básicas son las que debe estar bastante familiarizado: comunicación, resolución de conflictos, conocimiento de pareja, habilidades para la vida, autogestión, sexo y romance y gestión del estrés.
«Según mi experiencia en trabajar con clientes a lo largo de los años, hay una habilidad básica específica que he encontrado repetidamente como la más importante en dominar», le dice a Bustle Yvonne Thomas, Ph.D., un psicólogo con sede en Los Ángeles. «En realidad, afecta la calidad de las otras habilidades básicas necesarias para relaciones exitosas».
Entonces, ¿cuál es? El estudio pidió a más de 2,000 adultos que completaran un cuestionario que evaluó su fuerza en cada habilidad y luego les pidió que se auto-tasan su satisfacción con su pareja. Fue encontrado que los que obtuvieron puntajes altos en «comunicación» y «conocimiento de la pareja» fueron los más satisfechos con su pareja y relación.
Pero su investigación sobre el tema no se detuvo allí. En 2016, Epstein y sus colegas ampliaron su estudio a nivel mundial, tomando respuestas de más de 25,000 adultos de más de 56 países. Similar a los hallazgos anteriores, se descubrió que la comunicación era un predictor importante del éxito de la relación y saber que su pareja era casi igual de importante. «Con buenas habilidades de comunicación, los socios están mejor capaces de expresar sus sentimientos, pensamientos y necesidades de manera más productiva y positiva», dice Thomas. «Al haber dominado buenas habilidades de comunicación, las otras habilidades básicas a menudo se mejoran como resultado.
¿Qué es lo que tiene una pareja?
En tres publicaciones anteriores (aquí, aquí y aquí), he abordado algunas palabras comúnmente confusas y cómo elegir la que expresa lo que realmente quiere decir. Hablando de esas publicaciones con algunos amigos provocó este: ¿Cuál es la diferencia entre una pareja, pocas, algunas, varias o muchas? Por ejemplo, si alguien le dice que tiene algunas opciones, ¿cuántas tienes? ¿Tres? ¿Cuatro? ¿Más?
Una pareja: todos parecen estar de acuerdo en que «una pareja» significa dos. Si tiene un par de opciones, puede asumir de manera segura que tendrá que elegir entre A y B, y solo A y B.
Algunos: aquí es donde las cosas tienden a ser confusas. He preguntado a diferentes personas a cuántas pensaban que se mencionaron las palabras «algunas». Sus respuestas variaron. Algunos insistieron en «algunos» significaban tres y solo tres. Algunos dijeron que significaba tres o cuatro. O tal vez más. La respuesta es que no hay una respuesta dura y rápida. Lo que «algunos» significa para mí podría ser diferente de lo que «algunos» significa para usted. Entonces, si le dices a alguien que estarás allí «en unos minutos», los dos podrían entender que eso significa, por ejemplo, menos de cinco minutos, pero uno de ustedes podría significar algo un poco más largo. Y alguien que quiera pedir prestado «unos pocos dólares» de ti puede realmente solo querer tres o cuatro dólares. Pero tal vez no.
Además, dependiendo del contexto, «pocos» (sin el «A» que lo precede) podría significar poco o ninguno. Por ejemplo, tal vez tenga pocas opciones.
¿Qué es lo que debe tener una pareja?
- En cada relación romántica, tienes derecho a esperar ciertos «conceptos básicos».
- El afecto, la compasión, el respeto y la consideración deben esperarse en una relación romántica.
- También debe esperar que su pareja comparta su tiempo, interés y generosidad con usted.
A veces es difícil saber con certeza qué puede esperar razonablemente de su pareja:
- En cada relación romántica, tienes derecho a esperar ciertos «conceptos básicos».
- El afecto, la compasión, el respeto y la consideración deben esperarse en una relación romántica.
- También debe esperar que su pareja comparta su tiempo, interés y generosidad con usted.
Pero antes de que pueda resolver estas preguntas específicas, debe establecer lo básico: las cosas que puede hacer, con confianza, de cada relación. Los siguientes son 8 de este tipo de «conceptos básicos» que tienes derecho a esperar de cada relación romántica.
Su pareja puede expresar esto en palabras, comportamiento o ambas, pero afecto físico, como abrazar, besar, frotar de espalda o pies, o tomarse de la mano es especialmente importante en las relaciones románticas. A su pareja le debe gustar como persona y poder demostrar eso de una manera que te llegue.
Cuando te duele, tienes derecho a esperar que tu pareja sea, en palabras de Phil McGraw, «un lugar suave para caer». Él o ella debe estar tierno contigo si tienes dolor. Un compañero no está obligado a leer su mente, o estar «en ella» con usted. No tienen que sentir lo mismo que tú. Solo necesita importarle que te sientas mal.
¿Qué es lo que une una pareja?
Después de una histórica carrera que abarca más de seis décadas, entrevistando a todos los presidente desde Eisenhower, y anclando las noticias de CBS Evening durante 24 años, fue alentador escucharlo decir:
Si nos mantenemos firmes en nuestros mejores valores, no rehuya la injusticia desafiante y pueda hablar entre ellos en lugar de pasar el uno al otro, estoy seguro de que podemos encontrar el terreno común que nos une.
Más bien, la charla, y el título de su último libro, lo que nos une, me identificó que incluso a través del dolor, la angustia y la decepción de la infidelidad, los socios traicionados y los cónyuges infieles generalmente quieren las mismas cosas en su relación.
Desafortunadamente, la mayoría de las parejas pierden las áreas de acuerdo «ocultas» que se encuentran justo debajo de la superficie de innumerables intercambios tensos y frustrantes. Cónyuges infieles, o adictos al sexo, a veces le dicen a su pareja:
- ¿Cuánto tiempo vamos a tener que hablar sobre lo que sucedió en el pasado?
Los sentimientos detrás de estas preguntas, y la forma en que a menudo los reciben el compañero traicionado, son uno y lo mismo. Dolor, frustración, vergüenza e ira.
Ninguna persona quiere desconfiar de que impregna su relación, y ninguna de ellas quiere continuar teniendo interminables conversaciones sobre infidelidad o adicción. Ambos quieren una relación donde la confianza no sea un problema, y donde pueden pasar su tiempo enfocándose en conectar, planificar, soñar y crear su futuro juntos.
Aquí hay 4 verdades La mayoría de las parejas afectadas por infidelidad o adicción están de acuerdo en:
Como socio traicionado, probablemente haya experimentado al menos una conversación en la que su cónyuge le expresó su frustración sobre que no confíes en él. «¿Cuánto tiempo va a tomar? ¿Por qué no puedes confiar en mí después de ___ (días, semanas, meses o incluso años)? «
¿Qué hace felices a las parejas?
Todos queremos relaciones amorosas y exitosas, pero no siempre sabemos cómo lograrlas. Con el tiempo, los ciclos negativos pueden desarrollarse y los sentimientos amorosos pueden convertirse en frustración, decepción e incluso rabia. Cuanto más intentes hacer que tu pareja haga lo que quieras y necesitas, menos parece inclinado a hacerlo. O tal vez estás en la etapa de luna de miel de una relación y quieres saber cómo hacer que los buenos sentimientos duren.
Donde sea que se encuentre, la investigación muestra que ciertas formas de relacionarse y estar juntas pueden aumentar sus posibilidades de mantener el amor y la unión a largo plazo. Ser amoroso hacia su pareja, expresar afecto y aprecio, y pasar tiempo juntos en actividades que generan intimidad puede crear el pegamento que mantiene unido su relación.
A continuación se presentan 7 sugerencias prácticas basadas en lo que los investigadores han encontrado cuando han estudiado parejas felices.
Las parejas infelices no se escuchan. Con el tiempo, entran en ciclos negativos de comunicación, como criticar/defender, demanda/retirar o atacar el ataque. El resultado es que nadie es escuchado o entendido; Los socios se sienten juzgados, criticados o despedidos, en lugar de afirmados; Y no hay acumulación de buena voluntad. Las parejas felices están más presentes entre sí y hacen un esfuerzo para escuchar y tomar en serio las necesidades de los demás. Hacen un esfuerzo por validarse entre sí, comunicando que la perspectiva de un compañero es comprensible y válida, dada su historia personal o circunstancias actuales. Esto crea una sensación de estar del mismo lado y tener la espalda del otro.
¿Que necesitan las parejas para ser felices?
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede después de todos esos matrimonios de cuentos de hadas? ¿Qué hacen Cenicienta, la Bella Durmiente, Blancanieves, Rapunzel y todas las demás bellezas y sus encantadores príncipes para que el feliz para siempre funcione?
Bueno, no se necesita un genio para adivinar, ¿verdad? Si está en una relación saludable o está felizmente casado, no necesitará inspirarse en los personajes de Disney. Tienes tu propio cuento de hadas, escrito solo por ustedes dos.
Entonces, ¿qué nos hace realmente parejas felices? No necesitamos gemas, bling, efectivo y todos los demás objetos de valor mundanos para mantenerse contento. Hay pequeñas pequeñas cosas que hacemos todos los días que son capaces de hacernos felices. ¡Mi esposo y yo estamos felizmente casados, y lo que hacemos todos los días no vale millones de dólares!
La comunicación es una forma de unión. Tener una conversación real al menos una vez al día es suficiente para eliminar cualquier forma de malentendido. Si le preocupa algo o tiene una objeción a algo que su pareja está haciendo, hable.
Dile eso a tu compañero, entra en una conversación. Por favor, no se quejen ni se quejes, solo viendo las fallas en ellas. Aprecio los aspectos positivos, en lugar de los negativos. Mantener a su pareja al tanto de sus actividades diarias es otra forma de comunicación. De esta manera, no se están perdiendo los asuntos cotidianos del otro.
Compartir algunos intereses comunes (no todos) con su pareja es un signo de relación saludable. Las parejas felices tienden a disfrutar de la compañía del otro sin importar lo que estén haciendo.
¿Cuál es el secreto de las parejas felices?
El viejo adagio es cierto: la comunicación es clave. ¿Por qué tantas parejas luchan con la comunicación? La comunicación no siempre fue una lucha, pero en algún momento, la comunicación quedó en segundo plano. El secreto aquí es que las parejas felices se están comunicando de maneras más significativas.
Esto sucede con el tiempo, especialmente para las parejas que han estado juntas durante períodos de tiempo más largos porque la novedad de la otra persona ha desaparecido. Puede pensar que sabe casi todo lo que hay que saber sobre su pareja, pero el hecho es que… siempre hay más que aprender.
La comunicación diaria entre parejas puede ser relegada a «Hola, ¿cómo fue tu día?» «Multa. ¿Tuya?» «Bien», especialmente cuando hay muchas otras cosas que hacer, como las tareas domésticas, el cuidado infantil, etc. Esto hace que sea importante pensar realmente en cómo nos comunicamos con nuestra pareja, teniendo un interés activo en su trabajo, pasatiempos, y actividades.
El tiempo de calidad es otra clave para ser una pareja feliz que puede perderse en el camino a medida que pasa el tiempo. El secreto aquí es que las parejas felices son parejas que están haciendo tiempo para pasar tiempo de calidad juntos.
Las parejas que han estado juntas más tiempo pueden encontrar su tiempo juntas sigue la misma rutina que su estilo de comunicación: el viernes por la noche saliendo a cenar, trabajo de jardín de sábados, tareas domésticas domésticas, trabajo el lunes, repite.
Este estancamiento puede provocar inquietud y aburrimiento en la relación. Es bueno tener una rutina de despertarse, tomar café juntos, etc. Sin embargo, una rutina en la que usted, como pareja, no se conecta activamente puede separarlo en lugar de acercarlo.
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