En Children’s Hospital Colorado, entendemos que algunas preocupaciones de salud siguen a los padres y a los niños durante cada edad y etapa. Las siguientes preguntas lo ayudarán a prepararlo para esos ritos comunes de paso.
La preparación de los niños para la cirugía se reduce a dos grandes cosas: programar en un hospital pediátrico y hablar de antemano con su hijo.
Si bien no hay dos niños con asma exactamente iguales, aquí hay algunos síntomas comunes a tener en cuenta:
- Tos frecuente
- Una sensación apretada en su pecho
- Bronquitis recurrente
- Fatiga y tos durante el ejercicio
- Tos y resfriados que duran más que otros niños «
- Tos y resfriados que empeoran por la noche
Si su hijo tiene estos síntomas, hable con su médico o llame a los especialistas en el Instituto de respiración de Colorado de los niños al 720-777-6181 para una evaluación. Si estos síntomas son extremadamente graves, vaya al departamento de emergencias de inmediato.
Dado que al menos 1 de cada 20 niños tiene alergia alimentaria, es importante estar atento a los siguientes síntomas de alergia alimentaria:
Llame al médico de su hijo si el bulto es duro, de forma irregular y se fija firmemente debajo de la piel sobre tejido profundo. La mayoría de los bultos no son causados por el cáncer.
- Tos frecuente
- Una sensación apretada en su pecho
- Bronquitis recurrente
- Fatiga y tos durante el ejercicio
- Tos y resfriados que duran más que otros niños «
- Tos y resfriados que empeoran por la noche
¿Qué preguntas se puede hacer sobre la alimentación saludable?
¡Las vacaciones, desafortunadamente o afortunadamente, han terminado y con ellas las comidas pantagrueles que las acompañan casi a diario!
Lo primero que se hace inmediatamente después del Befana es mirar la escala con miedo, consciente de haber tomado unos pocos kg más maravillas preocupadas inmediatamente después: ¿y ahora cómo las pierdo?
¡Pero con el tiempo educamos y mantenemos nuestro cuerpo en forma y no improvisamos las dietas post -parte que nos obligan a sacrificados (si no dañinos) regímenes alimenticios a menudo incluso difíciles de seguir!
Por supuesto, es importante subrayar que seguir los buenos hábitos alimenticios es un consejo válido para todos (especialmente para más jóvenes) y servir para limitar o retrasar el inicio de problemas más serios, pero de cualquier manera debe leerse como un reemplazo Para contactar a personas competentes (su médico o un nutricionista) si necesita una dieta más específica y personalizada, como en caso de una situación médica un poco más particular.
Quizás la culpa de los menús particularmente glotones o de tener que comer todos los días fuera del hotel (porque no tienen restaurantes o porque usted está fuera por una excursión). A menudo, debe adaptarse a menús fijos que no son muy adecuados para nuestra dieta y rara vez hay variantes adecuadas (o restaurantes dispuestos a hacerlos).
En resumen, fuera de la casa tener cuidado de comer bien puede ser aún más complicado y luego cómo comportarse para reducir tales dificultades.
¿Qué es buena salud para niños?
Según la Academia Americana de Pediatría, en promedio, el azúcar constituye el 17% del consumo diario de alimentos y bebidas de un niño (1). Los niños que reciben más del 10% de sus calorías diarias por azúcar agregada tienen un mayor riesgo de varios problemas de salud, incluido el colesterol alto. También existe un riesgo de problemas dentales, a largo plazo.
Es esencial evitar los alimentos altos en azúcar y, en cambio, centrarse en proporcionar al niño alternativas saludables, como frutas, verduras, ensalada de brotes y galletas caseras.
Una parte significativa de nuestro cuerpo está compuesta de agua. El agua también realiza varias funciones biológicas, como la excreción de residuos, la lubricación de las articulaciones y la protección de tejidos sensibles, como la médula espinal (2).
La ingesta de agua adecuada mantiene el cuerpo hidratado, ayuda en la regulación de la temperatura corporal e incluso puede ayudar a evitar problemas de salud, como el estreñimiento y los cálculos renales. Los expertos recomiendan alrededor de dos litros de agua por día para niños mayores de ocho años (3). La cantidad puede cambiar según la temperatura ambiente y la actividad física. La regla simple es enseñarle a su hijo a buscar agua en lugar de cualquier otra bebida cada vez que sientan sed.
Los jugos de refrescos y frutas con azúcar agregado contienen una gran cantidad de azúcar y compuestos, lo que puede afectar la salud general. Según el Harvard T.H. Chan School of Public Health, Soda contiene un alto nivel de fosfatos, que puede tener efectos adversos en la salud ósea (4).
¿Qué es tener una buena salud para niños?
Sus elecciones como padre comienzan antes de que su hijo nazca. Desde qué alimentarlos hasta cómo disciplinar, la crianza parece ser una opción tras otra.
Las elecciones que tome con respecto a la salud de su hijo las afectarán a lo largo de su vida. Estas son decisiones mejor tomadas con mucho pensamiento e información. A continuación, repasaremos algunos consejos generales para hacer opciones de crianza saludables.
La enfermería es una forma maravillosa para que usted y el bebé se unan. La leche humana también es naturalmente rica en una variedad de nutrientes y factores inmunes que pueden ayudar a proteger a su hijo de los gérmenes.
En las últimas pautas dietéticas para los estadounidenses, el Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomiendan dar a los bebés leche humana exclusivamente durante sus primeros 6 meses, continuando con la leche humana hasta al menos 1 año. También puede amamantar por más tiempo, si lo desea.
Sin embargo, la enfermería no es para todos. Requiere mucho tiempo, dedicación, devoción a una alimentación saludable y alimentaciones de horas. Algunas personas tampoco pueden amamantar físicamente. Al final del día, es una decisión muy personal si elige amamantar a su hijo.
Si no amamanta o desea darle a su bebé tanto la fórmula infantil como la leche humana, sepa que la fórmula aún puede proporcionar a su hijo los nutrientes que necesitan para crecer y prosperar.
Las pautas dietéticas para los estadounidenses recomiendan seleccionar una fórmula fortificada por hierro.
Si desea usar protector solar para su bebé, asegúrese de hablar con un pediatra sobre fórmulas diseñadas para bebés o niños.
¿Cómo explicarle a un niño cómo cuidar su salud?
Los padres y otros cuidadores pueden guiar a los niños a desarrollar hábitos de estilo de vida que apoyen su buena salud en los próximos años. Sabemos que, como padre o cuidador, es posible que no tenga todas las respuestas. Al igual que muchos estadounidenses, incluso puede tener dificultades para desarrollar y seguir con hábitos saludables propios. Una forma de ganar esta doble lucha es practicar los hábitos de estilo de vida saludables, ¡bien!
Consumir alimentos y bebidas saludables, realizar actividades físicas regulares, dormir adecuados y otros factores pueden ayudar a los niños a
Como padre o cuidador, juegas un papel importante en la configuración de los hábitos de alimentación y alimentación de los niños. Cuando tiene un hábito consumir alimentos y bebidas que son bajas en azúcares agregados, grasas saturadas y sal y son ricos en fibra, los niños que cuidas también pueden aprender a gustarles estos alimentos. Si a un niño que está cuidando no le gusta una nueva comida de inmediato, no se enoje. Los niños a menudo necesitan ver un alimento nuevo muchas veces antes de probarlo.
Se un ejemplo a seguir. Como padre o cuidador, también tiene un efecto en la actividad física de los niños. No necesita ser un experto en ninguna actividad. Solo levántate, muévete y muestre a los niños lo divertido que puede ser activo. Pueden crecer para que también les guste. Puede dar un buen ejemplo para caminar o andar en bicicleta en lugar de ver televisión, jugar un videojuego o navegar por Internet. Encuentre una actividad que disfruten y pueda hacer juntos.
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