Algunas personas son buenas para ocultar su adicción del mundo, y de sí mismas, pero eso no significa que no sea real… y eso no significa que no haya impacto en el comportamiento adicto. Negar un problema de adicción es un mecanismo de autodefensa esperado para las personas con problemas de abuso de sustancias y sus familias. Entonces, ¿cómo puede abordar la adicción que está afectando a un grupo familiar completo?
Aquí, aportamos luz al tema de la ocultación de adicciones. Mientras que las familias e individuos permanecen funcionales en el exterior, las adicciones ocultas pueden comerlo desde adentro. Más aquí sobre adicción, disfunción y familias, con una sección para sus comentarios o preguntas al final.
La palabra «adicto» significa que depende física y mentalmente de una sustancia particular, que se combina con la incapacidad de dejar de tomarla sin incurrir en efectos adversos. Eso parece comprensible, pero ¿cómo se mide la dependencia? ¿Cómo se miden los efectos adversos? Lo que es adverso para una persona podría estar bien para otra y, por lo tanto, la cuestión de definir y comprender cómo parece la adicción se vuelve muy difícil, especialmente para los amigos y familiares de la persona «adicta».
Para la mayoría de nosotros, cuando pensamos en alguien que es un adicto, pensamos en la persona en la calle que lo ha perdido todo, el ladrón tratando de obtener suficiente dinero para obtener un golpe más, el tropiezo borracho se desmayó en el piso. Sabemos que estas personas tienen un problema porque es totalmente obvio: no pueden funcionar normalmente y no pueden cuidarse a sí mismas y mucho menos a nadie más.
¿Qué son las adicciones preguntas?
La adicción se encuentra comúnmente con un diagnóstico de enfermedad mental, pero los científicos dicen que es difícil saber si la adicción es la causa de la enfermedad mental, o si las personas con enfermedades mentales recurren al uso de drogas para «automedicarse».
Los científicos dicen que ningún factor puede predecir si una persona podría volverse adicta a las drogas. Pero piensan que la mitad del riesgo de adicción puede provenir de la biología de una persona y la otra mitad de su entorno. Algunos de los factores ambientales que podrían hacer que la adicción sea más probable, especialmente entre los adolescentes, incluyen la falta de participación familiar, la disponibilidad de drogas en la escuela o en el hogar, o pasar tiempo con amigos o familiares que usan drogas. Fumar o inyectar un medicamento también aumenta el riesgo de adicción, posiblemente porque estos métodos tienen el impacto más rápido en el cerebro y el cuerpo. Cuanto antes una persona comience a usar una droga, más probable es que sea adicto. Las personas con ansiedad, depresión u otros trastornos de salud mental, como el trastorno por déficit de atención, el trastorno de hiperactividad (TDAH) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) también tienen un mayor riesgo de adicción a las drogas.
Más recientemente, los investigadores han identificado genes específicos que influyen en el riesgo de adicción de una persona. Por ejemplo, el miembro del Consejo Científico Wade Berrettini de la Universidad de Pensilvania dirigió un equipo de investigación en 2014 que descubrió variaciones raras de un gen que redujo el riesgo de heroína y adicción a la cocaína entre algunas personas.
No es raro que una persona con una adicción a las drogas tenga otra enfermedad mental, pero los científicos dicen que es difícil saber si la adicción es la causa de la enfermedad mental o si las personas con enfermedades mentales recurren al uso de drogas para «automedicarse». También es probable que algunos de los mismos genes y regiones cerebrales involucradas en la adicción también estén involucradas en otros trastornos del cerebro y el comportamiento, como la esquizofrenia y la depresión.
¿Qué es lo que genera las adicciones?
Se ha establecido una investigación para apoyar un estándar de tres factores para la vulnerabilidad a la adicción a las drogas que incluye: factores genéticos, factores ambientales y exposición repetida. Sin embargo, la adicción rara vez se puede atribuir a una sola causa, y es importante considerar los diversos factores que pueden trabajar juntos para contribuir a la adicción. Siga leyendo para obtener más información sobre cuatro causas principales de adicción y cómo identificar, prevenir y hacer frente a la adicción.
El vínculo entre la genética y la adicción sigue siendo un tema de fuerte debate. Los informes han encontrado que del 40% al 60% de la predisposición a la adicción es el resultado de la genética, y además, que los niños de individuos que sufren de adicción tienen una probabilidad 25% mayor de desarrollar adicciones en comparación con los hijos de padres no adictos. Los investigadores están buscando activamente un gen de adicción, pero parece más probable que las tendencias familiares hacia la adicción sean el resultado de factores ambientales como la exposición y la normalización del uso de drogas.
El género también es una de las posibles causas de adicción o al menos predisposiciones a la adicción. Si bien se ha encontrado que los hombres tienen tasas de adicción más altas que las mujeres, un estudio reciente presentado por la Asociación Americana de Psicología sugiere que existen otras diferencias clave que vale la pena investigar. Este estudio encontró que aunque las mujeres comienzan a usar sustancias a dosis mucho más pequeñas que los hombres, sin embargo, su consumo de drogas se convierte en adicción mucho más rápidamente que para los hombres. Las mujeres también enfrentan una tasa de recaída más alta que los hombres y son más propensas a los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad y, por lo tanto, la adicción.
El argumento de la naturaleza versus la crianza también es relevante para la adicción. Si bien es posible la predisposición genética, aunque no se ha determinado de manera concluyente, el entorno en el que nos criamos y continúan prosperando tiene un gran impacto en el bienestar mental y físico y, por lo tanto, es una de las principales causas de la adicción.
¿Cómo podemos identificar las adicciones?
Este artículo no pretende ser una revisión exhaustiva de los muchos problemas y soluciones complejas de todas las adicciones, como el abuso de drogas y alcohol, sino una visión general de cómo identificar posibles adicciones y una invitación para examinarse en términos de los hábitos negativos. Eso puede haber ganado control sobre su vida. Aquí hay seis pasos para identificar adicciones.
- ¿Qué anhelas para la comodidad?
- ¿De qué has perdido el control?
Las adicciones son como los mejores amigos falsos; Solo nos dicen lo que queremos escuchar. No nos dicen las verdades que nos sacudirían, destrozarían nuestras fantasías o nos motivan en la realidad. Los «amigos» falsos representan sus adicciones.
El primer paso para identificar una adicción es reconocerla y aceptarla. Nombra el objeto, la sustancia o la actividad que consume tu vida. ¿Qué anhelas cuando necesitas comodidad, cuando necesitas emoción o cuando necesitas escapar? Podría ser alcohol, compras, sexo o fumar, por nombrar algunos. Frente al amigo falso de su adicción lo pone en una posición inicial de la verdad para comenzar a relacionarse con ella como lo que realmente es: un adversario, no un amigo.
- ¿Qué anhelas para la comodidad?
- ¿De qué has perdido el control?
¿Cuál es su adicción que te ayuda a hacer frente? ¿Qué propósito delincuente está sirviendo en tu vida? ¿Qué problemas o desafíos está intentando encubrir? Hablar tu estrés es nombrar lo que no funciona en tu vida. Aquí hay fuentes comunes de estrés que puede creer que disculpe sus hábitos negativos:
- ¿Qué anhelas para la comodidad?
- ¿De qué has perdido el control?
Las racionalizaciones son excusas, nos decimos que intentemos que «estén bien» alguna acción, actitud o comportamiento que no sea saludable y, en última instancia, daña a otros y a nosotros mismos. Califique sus racionalizaciones en términos de sus «favoritos» o más utilizados. Probablemente podría enumerar muchas razones para defender sus elecciones. Quizás se haya convertido en un experto en entregar mentiras de permiso para usted y para los demás. Aquí hay algunas justificaciones que pueden sonar familiares:
- ¿Qué anhelas para la comodidad?
- ¿De qué has perdido el control?
¿Cómo se empiezan las adicciones?
Estas molesto; te sientes perdido; Todo parece estar mal. Pero… si pudieras probar esta espectacular droga de la que todos hablan, sabes que todo será mejor.
No es así como comienza la adicción. Un usuario típico por primera vez no necesita drogas para sentirse bien y hacer frente a su pasado, simplemente porque no saben cómo se siente la droga. ¿Cómo pueden esperar tales resultados?
El uso por primera vez ocurre sin un plan detallado. En general, una fiesta es un gran desencadenante para abusar espontáneamente de las drogas. Imagínate esto. Es posible que haya presentado una fiesta esperando el alcohol como el evento principal, cuando en la esquina de su ojo ves a alguien sacar una bolsa de polvo blanco.
Cocaína. Nunca has visto cocaína antes, pero todos aquí la están probando; Tu mejor amigo lo está probando, así que claramente tienes que probarlo también, ¿verdad?
Están colocando líneas de la delgada sustancia blanca en el mostrador. Alguien recoge un billete de dólar enrollado, y las líneas blancas comienzan a desaparecer. Tu amigo elige otra línea y luego te entrega la factura.
Corazón latiendo, manos de sudoración, comienzas a cuestionar todo lo que está por suceder. ¿Cómo se sentirá esto? ¿Debería hacerlo?
Peculiar y empoderador. Su cuerpo de repente recibe una explosión de energía. Los nervios se producen. Las manos se sacuden, los pies están golpeando, estás bailando con la música como nunca antes. Todos te están hablando y riendo contigo; ¡Estás pasando el mejor momento de tu vida!
Te sientes un poco lento, como si todo se desacelere, como la fiesta se detuvo, pero realmente no lo ha hecho. La música no ha cambiado, la atmósfera todavía suena a la gente de la fiesta. Tu cabeza se siente pesada, te tomas un minuto y te sientes en el sofá, inseguro de los sentimientos que se manifiestan dentro de ti. Tu amigo viene a sentarse a tu lado y te pregunta qué pasa. Inseguro de qué decir, te sientes divertido por dentro. Tu amigo te asegura que todo es genial, y solo necesitas otra línea de Coca -Cola.
¿Cómo se inicia en una adicción?
Las personas que nunca han experimentado adicción a menudo se preguntan por qué alguien querría volverse adicto a una sustancia. Se preguntan por qué alguien usaría una sustancia que podría llevarlos por ese camino. Muchas de estas preguntas no tienen respuestas simples, y las preguntas que tienen respuestas no son fáciles de entender. La mejor manera de explorar la forma en que comienza la adicción es despegar los problemas complejos de la capa por capa y examinar la forma en que cada componente se relaciona con el asunto general.
Si bien los humanos son las especies más inteligentes, también somos los más hedonistas o que buscan placer. Persiguemos y disfrutamos de cosas que nos hacen sentir bien como comida y bebidas sabrosas, actividades divertidas, entornos cómodos y mucho más. Cada vez que el cerebro se entera de algo placentero a medida que nos desarrollamos desde los bebés hasta adultos, almacena la memoria y la fuente de ese buen sentimiento, también conocido como una oleada de dopamina. Los cerebros saludables pueden almacenar esa buena sensación y seguir adelante con la vida, y el cerebro continuará asociando esa buena sensación con ese recuerdo para el futuro.
Cuando alguien consume drogas, el cerebro no funciona como lo haría normalmente, y comienza a liberar más dopamina de lo que generalmente lo haría. La reabsorción de la dopamina se bloquea por la forma en que las drogas alteran la química del cerebro, causando una sensación prolongada de felicidad o euforia, más tiempo de lo que una persona experimentaría si no usara drogas. Ahora, siendo los humanos hedonistas que somos, el cerebro comenzará a pedir más y más de esa buena sensación, cada vez que requiere un poco más que antes, aumentando así la dosis de la droga necesaria para sentir ese efecto maravilloso una vez más. , pero también tolerancia al edificio. Pronto, las cosas simples que no están relacionadas con la droga no parecen hacerlos felices, solo la droga lo hace. Las cosas que alguien solía disfrutar ahora parecen aburridas e inútiles, y cualquier cosa que tenga que ver con el consumo de drogas que libera esa buena sensación se convierte en una prioridad.
Si bien esta es una explicación muy simplificada de cómo uno se desliza en un ciclo de adicción, muestra cuánto de la química del cerebro se ve afectada por los medicamentos y cómo la dopamina y el centro de recompensas se mutan lentamente con cada uso.
¿Cómo se inician los jóvenes en las adicciones?
El grupo de edad que mira a los 18 años y se extiende hasta mediados o finales de los años 20 es típicamente el grupo de edad para usar la mayoría de las sustancias, como el alcohol, la cocaína y la marihuana. Ser un adulto joven es parte de la vida que presenta desafíos únicos. Este es a menudo el período de vida en el que las personas se alejan de sus padres, comienzan la universidad, se alistan en el ejército, comienzan una carrera o comienzan su propia familia. Si bien todos tienen su propio camino, es innegable que la edad adulta joven sea un momento de transición y, a veces, estrés. Mientras que algunas personas comienzan a experimentar con drogas y alcohol en su juventud y otras se detienen hasta que sean mayores, muchas comienzan a esta edad. Esto puede deberse al deseo de experimentar, presiones comunitarias o ambientales, o condiciones de salud mental.
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Los adultos jóvenes tienen algunas de las tasas más altas de mal uso de alcohol y sustancias, según una encuesta realizada por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA). En 2018, alrededor del 35% de las personas de 18 a 25 atracones bebieron, lo que significa que las mujeres tenían 4 o más bebidas y los hombres tenían 5 o más bebidas en un período de 2 horas. Se estima que el 25% de las personas de 26 años y mayores bebieron en exceso, y el 4.7% de las personas de 12 a 17 años eran bebedores atractivos. Las personas de entre 18 y 25 años comprenden el mayor porcentaje de fumadores de cigarrillos, y una quinta parte de ellos informó que fumar cigarrillos dentro del mes anterior a la encuesta. El uso de cigarrillos electrónicos ha aumentado, con aproximadamente el 13% de los adultos jóvenes que los usan en 2014 y el 23% utilizando cigarrillos electrónicos en 2016.
Los adultos jóvenes no solo tienen tasas más altas de consumo de alcohol, cigarrillos y cigarrillos electrónicos, sino que también es más probable que otros grupos de edad a usar sustancias ilícitas. El monitoreo de 2019 de la futura encuesta nacional examinó a los estudiantes universitarios y a las personas de 19 a 60 años para determinar las tendencias de uso de drogas. El uso de drogas ilícitas, incluida la marihuana, las anfetaminas, la cocaína, los alucinógenos y la MDMA, es el más alto entre las personas de 20 años. El uso de la marihuana es más alto específicamente dentro de las edades de 21 y 22 años. Los jóvenes que no estaban en la universidad tenían una prevalencia mucho mayor de uso de marihuana casi al día que las personas que eran estudiantes universitarios. Los jóvenes no universitarios tienen tasas de uso más altas de casi todas las sustancias ilícitas en comparación con los estudiantes universitarios. Los jóvenes no universitarios usan más LSD, MDMA y cocaína, pero es más probable que los estudiantes universitarios usen anfetaminas como Adderall.
¿Qué es lo que lleva a las adicciones?
Los trastornos adictivos y relacionados con las sustancias son complejos y, a menudo, y pueden dar lugar a consecuencias significativas para el individuo. Los procesos biológicos que causan adicción implican las vías de recompensa en el cerebro.
Las áreas del cerebro responsables del estrés y el autocontrol también experimentan cambios a largo plazo durante un trastorno adictivo. Esto contribuye a las dificultades continuas para abstenerse de la sustancia adictiva.
El consumo de drogas es a menudo voluntario en primera instancia. El desarrollo de una adicción completa ocurre a través de una variedad de circunstancias.
Sin embargo, el cerebro cambia durante un trastorno relacionado con las sustancias de manera que puede llevar mucho tiempo volver a un estado sano.
Una persona cuyos circuitos de recompensa del cerebro no se han alterado como resultado de la adicción experimenta sentimientos positivos en relación con los comportamientos generalmente gratificantes, como hacer ejercicio, estar con la familia o consumir deliciosos alimentos. Todo esto debería hacer que una persona se sienta bien.
Esto podría motivar a una persona a repetir estos comportamientos y recuperar ese sentimiento positivo.
Las sustancias producen una sensación eufórica al desencadenar grandes cantidades de dopamina en ciertas regiones del cerebro responsable de la sensación de recompensa. La adicción ocurre cuando el acto de usar una sustancia se hace cargo de estos circuitos y aumenta el impulso de consumir cada vez más la sustancia para lograr el mismo efecto gratificante.
Un trastorno por consumo de sustancias finalmente ya no causa los mismos sentimientos gratificantes que alguna vez causó. Sin embargo, si la persona se abstiene de usar la sustancia, comienza a sentir síntomas de abstinencia, lo que puede ser extremadamente desagradable.
¿Cómo se producen las adicciones?
Piensa en una experiencia que te haga sentir bien. Podría estar completando con éxito un proyecto en el trabajo, comer una galleta con chispas de chocolate caliente o tomar un trago de whisky. Podría ser una bocanada de un cigarrillo o un viaje de compras. Una dosis de vicodina o un éxito de heroína.
Esas experiencias no conducen automáticamente a la adicción. Entonces, ¿qué hace que un hábito o sustancia en particular sea una adicción? ¿Qué impulsa a algunas personas a buscar estas experiencias, incluso si son costosas o perjudiciales para su salud y relaciones?
«La adicción es un trastorno biopsicosocial. Es una combinación de su genética, su neurobiología y cómo eso interactúa con los factores psicológicos y sociales», dijo Maureen Boyle, asesora de salud pública y directora de la Rama de Políticas de Ciencias del Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas. Eso significa que se parece mucho a cualquier otro trastorno crónico, como diabetes tipo 2, cáncer y enfermedad cardíaca. Y al igual que otras enfermedades crónicas, la adicción es prevenible y tratable, dijo Boyle, pero agregó que si no se trata, puede durar toda la vida. [¿Los pulmones de los fumadores sanan después de que renuncian?]
Aunque el camino de todos hacia la adicción es diferente, ya sea que intente una droga o un comportamiento porque es lo que hacen los padres o los compañeros de esa persona, o simplemente por curiosidad, lo que es común en todas las adicciones de sustancia y comportamiento es su sorprendente capacidad para aumentar los niveles de Un químico importante en el cerebro llamado dopamina, dijo Boyle Live Science.
La dopamina es una molécula que transporta mensajes en el centro de recompensas del cerebro. Es lo que le da a las personas el sentimiento de placer y refuerza los comportamientos críticos para la supervivencia, como comer comida y tener relaciones sexuales.
¿Cuál es la raíz de una adicción?
La adicción se caracteriza por la incapacidad de dejar de usar drogas o alcohol, aunque el uso está causando problemas en su vida. Este uso compulsivo de drogas a pesar de las consecuencias negativas es el resultado de los cambios en la función y la estructura del cerebro que afectan sus patrones y comportamientos de pensamiento.
Cuando usa drogas o alcohol, la dopamina del neurotransmisor se libera en el cerebro, causando sentimientos de placer. La región de memoria del cerebro registra un recuerdo de este sentimiento. El centro de aprendizaje forma conexiones entre el placer, el uso de drogas y las señales ambientales que están presentes durante el uso, que se conocen como desencadenantes.
Con el tiempo, la conexión que hace el cerebro entre usar y el placer que produce se fortalece y puede conducir a intensos antojos. Estos poderosos antojos son producidos por los mismos mecanismos que nos llevan a comer alimentos y procrear para sobrevivir. Los cambios en la función y la estructura del cerebro resultantes de la adicción afectan la forma en que pensamos y nos comportamos.
Por eso es tan fácil justificar su consumo de drogas. Es fácil hundirse en la negación de que incluso hay un problema. Es fácil poner excusas para usted. Y es fácil hacer cosas que nunca hubieras hecho antes de ser adicto, como ser deshonesto o robo.
La adicción empeorará progresivamente si no se trata. También probablemente conducirá a la dependencia, que ocurre cuando los cambios en la función cerebral hacen que el cerebro opere más «normalmente» cuando las drogas o el alcohol estén presentes que cuando no lo están.
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