Solo puede desmoralizarte y erosionar tu confianza si establece un objetivo que no tienes posibilidades de lograr. Sin embargo, combate la tentación de establecer objetivos demasiado simples. En el mejor de los casos, lograr un objetivo para el que no tenía que trabajar duro puede ser anticlimático, e incluso puede hacerle temer establecer objetivos potenciales con la posibilidad de falla. Logras el equilibrio requerido estableciendo objetivos prácticos y desalentadores. Estos son los tipos de objetivos y tipos de objetivos que lo obligan a «levantar la marca», y tienen el cumplimiento más personal al cumplir con estos objetivos desafiantes.
Los objetivos deben ser importantes para el camino que elige seguir en su vida y trabajo. Construirá el enfoque que necesita para avanzar y hacer lo que desee si mantiene sus prioridades consistentes con esto. Establezca expectativas que estén desarticuladas y contradictorias, y perderá su tiempo y su vida.
Esto significa que podrás reconocer cuándo has logrado algo. Cuando te encuentres con una fecha límite con tus objetivos, tu sentido de urgencia aumenta y lo harás más rápido.
En última instancia, un objetivo más inteligente es algo que tiene un incentivo adicional para hacerlo. Para obtener más detalles sobre cómo establecer objetivos más inteligentes, descargue la Guía de Dreamers para alcanzar su objetivo a continuación para ayudarlo a llegar allí.
La configuración de objetivos comienza a tener un impacto real cuando ves que tu trabajo duramente ganado se convierte en resultados. Establecer hitos lo ayudará a lograr sus objetivos. Para crear un hito tiene que cumplir con los siguientes criterios:
Recompensarte a ti mismo hará que sea más fácil lograr tus objetivos. Cuando vea los resultados que desea y para celebrarlos, será más fácil continuar creando objetivos más grandes e impactantes.
¿Qué significa lograr tus objetivos?
Aquí hay algunas ideas sobre cómo definir sus objetivos y elaborar un plan de acción que los haga realidad.
Todos tenemos sueños y aspiraciones para el futuro, es una de las características definitorias de nuestra especie. Sin embargo, la mayoría de estos sueños y aspiraciones seguirán siendo exactamente eso, lo que significa que lo que realmente todos tenemos muchas fantasías. Para crear una nueva realidad, necesitas algo más que sueños y buenas intenciones. De hecho, necesita bastantes cosas: trabajo duro, dedicación, conocimiento, posiblemente algún capital de inicio y, a menudo, al menos un poco de suerte. Sin embargo, hay una cosa que es aún más fundamental que cualquiera de estos. Definir claramente sus objetivos y hacer planes paso a paso sobre cómo lograrlos es la única forma en que convertirá un sueño en una realidad vivida.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre un sueño y un objetivo? Para empezar, los objetivos son medibles. También se pueden lograr, lo que significa que están dentro de los ámbitos de la posibilidad física, lo que le brinda mucho margen de maniobra, pero desafortunadamente descarta algunas de las cosas divertidas como más rápido que los viajes ligeros y que se remonta a tiempo. Sin embargo, lo más importante es que los objetivos son algo que está tratando activamente de lograr en lugar de soñar pasivamente o esperar. Sin objetivos claramente definidos, siempre estamos condenados a perseguir sombras.
El sueño es un proceso fundamentalmente creativo. Establecer y definir sus objetivos, por otro lado, es un esfuerzo totalmente práctico que requiere lógica, planificación y organización. También es la pieza más importante del rompecabezas cuando se trata de hacer las cosas. Tendemos a pensar en el éxito como algo que requiere atributos como talento, inteligencia, habilidades avanzadas y una comprensión excepcional del mundo que nos rodea. Todas estas son cualidades admirables que sin duda ayudarán. Sin embargo, no todos los que han logrado algo grandioso que poseía todas o incluso cualquiera de estas cualidades. Sin embargo, lo que todas estas personas tienen en común es una forma de determinación que les permite concentrarse en sus objetivos y bloquear todas las distracciones. Esta es la verdadera clave del éxito y la mentalidad que debe cultivarse para lograrlo. Para hacerlo, es vital tener una idea clara de lo que necesita concentrarse, lo que significa definir claramente sus objetivos y crear un plan para lograrlos. Este proceso comienza con solo algunas preguntas simples:
Si no puede resumirlo en una o dos oraciones, su objetivo no está claramente definido y nunca logrará un despegue, no importa llegar a su destino. Los ejemplos de objetivos claramente definidos incluyen: «Quiero crear un negocio de afiliados de Amazon que venda juguetes para niños sostenibles y generar ganancias de $ 10 000 al mes dentro de un año de lanzamiento» o «Quiero completar el 2022 Ironman Hawaii en menos de 6 horas». Como puede ver, estos son objetivos específicos, medibles y alcanzables. Esta ambición general es la base sobre la que construirá. Proporciona un destino y una dirección de viaje. Es importante destacar que también es algo que puedes visualizar claramente en el ojo de tu mente.
¿Cómo puedo lograr mis objetivos?
¿Qué separa a las personas que logran sus objetivos de las personas que no? La respuesta es simple: una estrategia reflexiva. Aquí hay cuatro tácticas probadas y verdaderas que puede usar para alcanzar sus objetivos este año.
- Conecte sus objetivos con un «por qué»: lograr objetivos se vuelve más fácil cuando son significativos y conectados a una razón y propósito. Cuando comprenda el «por qué» detrás de sus esfuerzos, puede eliminar las distracciones u otras tareas que no están alineadas con su resultado deseado.
- Comience con poco y comience ahora: un nuevo objetivo puede requerir que realice cambios en su rutina diaria, y puede llevar entre 18 y 66 días cambiar un hábito o crear uno nuevo. Es mucho más probable que tenga éxito si comienza haciendo pequeños cambios de comportamiento ahora para ponerlo en el camino correcto, en lugar de saltar de una vez y esperando hacer las cosas perfectamente.
- Desglose los objetivos: cuando estás mirando un objetivo importante, tiendes a verlo como una sola acción. Esto puede ser abrumador y hacer que se desanime hasta una fecha posterior. En cambio, rompa ese objetivo importante en piezas más pequeñas y haz una cosa todos los días que te acerque. Se sentirá mucho más manejable.
- Elimine los obstáculos antes de comenzar: pregúntese: «¿Qué podría evitar que logre este objetivo?» Identifique y escriba sus posibles obstáculos, excusas, miedos o barreras, y cómo los navegará. Hacer esto eliminará gran parte del poder que tienen sobre usted al hacerles algo de lo que conoce y puede crear un plan para prevenir.
En 2002, Charles R. Snyder, un profesor estadounidense que se especializó en psicología positiva, sugirió en un artículo influyente que hay dos obstáculos: 1) no creer que podamos lograr nuestros objetivos, y 2) no identificar las vías para lograrlos. Quizás el mejor ejemplo de esto es nuestra tendencia masiva a establecer y abandonar las resoluciones de Año Nuevo. (Nos comprometemos, y el 80% del tiempo, cancelamos en nosotros mismos antes de febrero).
La investigación de Snyder inspiró a las próximas generaciones de científicos de Hope, muchos de los cuales todavía están estudiando estas ideas. Además, después de haber trabajado y observado todo tipo de empleados durante más de una década como entrenador de éxito, puedo dar fe de su teoría. Nunca he conocido a un alto rendimiento que no haya utilizado una estrategia reflexiva para lograr sus objetivos.
Si está comprometido a ver sus objetivos hasta su finalización, aquí hay cuatro tácticas probadas y verdaderas, inspiradas en el trabajo de Snyder en psicología positiva, que mis clientes han utilizado a lo largo de los años.
¿Que te inspira a lograr tus objetivos?
La rutina diaria, e incluso el trabajo pesado, de la vida a veces nos supera nuestros sueños, un poco a la vez. Antes de darnos cuenta, hemos perdido el impulso, una vez nos impulsamos a lograr nuestros objetivos.
La inspiración es lo que impulsa la creatividad, la innovación y el progreso de todo tipo. Las personas inspiradas diseñan una mejor trampa para ratones, crean obras de arte icónicas y empresas principales que transforman radicalmente los mercados. Una de las mejores maneras de seguir haciendo un progreso constante es mantener avivados los incendios de la inspiración. Hay muchas maneras de lograr esto. Comience con los siguientes cinco consejos.
Tendemos a aceptar y reflejar las cualidades, ideas y rasgos que vemos a nuestro alrededor todos los días. Ese es el caso, a veces todo lo que se necesita para mantenerse inspirado es exponernos a algunas palabras inspiradoras a diario.
Tome una página del libro de Jeff Bezos y las copias impresas de sus citas motivacionales favoritas en el refrigerador. También puede poner citas o afirmaciones inspiradoras en notas adhesivas alrededor de su escritorio, en su espejo o en el monitor de su computadora.
Finalmente, las citas enmarcadas se pueden comprar en línea, e incluso puede hacer su propia versión utilizando sitios como Zazzle y WallWritten.
Llegar a un gran objetivo puede llevar mucho tiempo y mucho esfuerzo. No es de extrañar que a veces sintamos que simplemente podamos estar haciendo la vida mucho más difícil para nosotros mismos. A menudo, cuanto más tengamos que trabajar para alcanzar un gran objetivo, más fácil es para nosotros perder de vista las razones por las que adoptamos el objetivo para empezar.
¿Qué puedo hacer para lograr mis objetivos?
La superación personal es un proceso largo y desafiante. La mayoría de la gente sueña en grande y hace una lista completa de objetivos personales, pero rara vez cumplen todos los objetivos. Pueden probar una serie de cosas, desde institutos holísticos y seminarios hasta oradores motivacionales y educación en línea, pero generalmente se rinden en algún momento.
La razón principal por la que esto sucede es que las personas están entrando en el juego sin preparación. Quieren logros instantáneos y un progreso rápido, que es exactamente por qué la industria de la superación personal se estima que vale $ 11 mil millones solo en los Estados Unidos. En lugar de disfrutar del proceso, cada vez más personas quieren «comprar» el progreso y evolucionar rápidamente.
Pero, si realmente quieres mejorar y convertirte en una mejor persona tanto privada como profesionalmente, debes ser paciente y encontrar un buen plan. Años de experiencia en el campo de la superación personal nos enseñaron cómo lidiar con obstáculos, por lo que nos gustaría compartir algunas ideas interesantes con usted. En este artículo, le presentamos 10 pasos para lograr objetivos más rápido. ¡Vamos a ver!
El primer consejo en nuestra lista es tratar de mejorar en el área que realmente cree que es importante. ¿Por qué dijimos eso? Bueno, resulta que las personas necesitan un gran motivo para mantenerse enfocado a largo plazo. Jeremy Newcomb, psicólogo en el laboratorio de redacción de ensayos, dice que hacer algo que amas te brinda ese aliento muy necesario: «Pero si te concentras en las cosas que considera irrelevantes, es probable que pierda interés y renuncie a todo».
Apuesto a que puedes pensar en docenas de objetivos de superación personal. Desde lenguajes de aprendizaje hasta programación de computadoras, todos quieren avanzar de diferentes maneras. Sin embargo, le recomendamos que se concentre solo en tareas importantes.
¿Que te motiva a lograr tus objetivos?
El domingo seguí lo que fue una de las carreras más memorables hasta ahora en mi carrera de carrera. Así es como uno de mis amigos de carrera lo resumió en Facebook: algunas carreras son, bueno, solo corridas. ¡Y algunas corridas son ejecuciones de memoria! La carrera de esta tarde será una de esas ejecuciones de memoria. Día frío y nublado… corriendo por las carreteras rurales… no estoy realmente seguro de dónde estábamos… los autos que conducen demasiado cerca… rodeando la esquina y ser feliz en el descenso solo para mirar hacia adelante en la cara de «Mile Hoh Hill»… Para detenerse en una «casa de casi un extraño» para usar el baño… siendo más frío al final de la carrera que al principio… ¡y hacerlo con otros 6 amigos maravillosos! ¡Gran carrera!
Hace dos años, si me hubieras dicho que correría 10 millas en temperaturas de 24 grados, en caminos montañosos y rurales en el viento, habría dicho: ¡de ninguna manera! ¡Yo no! Y sin embargo, eso es exactamente lo que hice el domingo. ¿Cómo hice esto? ¿Por qué hice esto? Porque he descubierto qué me motiva a lograr mis objetivos de carrera. Y tu puedes hacer lo mismo.
No importa cuáles sean sus objetivos, para organizarse, ejecutar un medio maratón, perder peso o algo completamente diferente, cuando descubra qué lo motiva a seguir avanzando, no solo aumentará la velocidad de lograr su objetivo, Pero también te disfrutarás más en el proceso. Esto es lo que funciona para mí cuando se trata de correr, junto con ideas para descubrir si estas ideas también lo motivarían a lograr sus objetivos.
Uno de mis mayores motivadores de carrera es mis amigos de carrera. Cuando me inscribí en mi primera media maratón, pregunté a todos los corredores que sabía si querían inscribirse también. De esta manera, tenía amigos para compartir mi viaje, como victorias de entrenamiento, problemas estomacales y mi lesión en el tobillo. También compartieron sus victorias, lo que me mantuvo motivado, y compartieron consejos e ideas para abordar los baches en el camino en mi viaje de entrenamiento. Además, corrieron conmigo en largas carreras. (Habla sobre motivación). No hay forma de que te saltes una carrera cuando sabes que alguien más cuenta con ti para estar allí.
¿Te motivaría esto? Siempre he dicho que todo es más divertido con amigos para el viaje, y con correr, este es definitivamente el caso para mí. ¿Le resulta más divertido y motivador hacer cosas con amigos? Si es así, busque maneras de incorporar a sus amigos en su viaje para lograr un viaje. Encuentre un amigo de responsabilidad o únase a una clase con una comunidad en línea para su apoyo y motivación. O busque formas de reunirse físicamente para lograr sus objetivos, ya sea hacer ejercicio juntos, organizarse juntos o tomar una clase para aprender una nueva habilidad.
¿Que nos impulsa a conseguir lo que queremos?
¿Por qué algunas personas que conoces en el trabajo hacen consistentemente las cosas, mientras que otras nunca parecen terminar nada? Ciertamente no se trata de inteligencia, habilidades y capacitación.
Algunas de las personas mejor preparadas que conozco son las menos productivas, y se apresuran a ofrecer la excusa de que son ideas de ideas, perfeccionistas o fácilmente distraídos. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que la clave real es la motivación.
En otras palabras, las personas altamente motivadas resolverán problemas, aprenderán nuevos enfoques y ofrecerán resultados de manera mucho más oportuna y consistente que los compañeros de trabajo cuya motivación falte o en otro lugar.
Lamia argumenta que las personas más productivas aprenden primero a interpretar los mensajes de sus propias emociones y, en segundo lugar, prestan más atención al estilo motivador de las personas clave que los rodean para que sean menos molestas y más sinérgicas con sus esfuerzos.
Desde mi propia experiencia, veo muchos de los mismos motivadores clave en empresarios de gran éxito, incluidos los siguientes:
La mayoría de las veces, estas personas son las que mantienen listas de verificación de tareas detalladas y obtienen una gran satisfacción al tachar cada elemento a medida que se completa.
Las mejores personas basadas en tareas están motivadas por la tarea misma. En otras palabras, todas las personas de negocios, como otras, son más productivas cuando aman su trabajo.
Estos son los profesionales de negocios que tienen un modo de incumplimiento natural de comenzar inmediatamente en cada tarea, con el objetivo de terminar temprano para obtener un crédito adicional y una satisfacción adicional.
¿Qué tengo que hacer para lograr mis objetivos?
Sí, puedes lograr tus metas y sueños en la vida. Lo hicimos, y tú también puedes. Este plan le dará la motivación y las herramientas para ayudarlo a tener éxito.
La mayoría de nosotros nunca seguimos con muchos de nuestros objetivos y terminamos sintiéndonos como fracasos. Pero la mayoría de las veces fallar es simplemente el resultado de la falta de planificación. Si hace un plan, puede lograr sus objetivos y vivir la vida que siempre ha soñado. ¡Lo hicimos, tú también puedes! También puede gustarle 21 formas de recibir el pago para viajar
Cualquiera que sea su objetivo de vida, tal vez, he aprendido que hay un patrón probado y verdadero para que funcione. Cada vez que Dave y yo nos hemos sentado y realmente planeamos hacer que las cosas sucedan, hemos logrado el éxito. Pero lo más importante, hemos aprendido que, ante todo, tienes que querer hacer ese cambio. Lea también: los mejores trabajos de viaje para provocar nuevas ideas para su futura carrera
He pensado mucho sobre mi frustración con mi peso y mi estado físico en los últimos dos años y me di cuenta de que realmente no tenía ninguna intención de cometer. Tenía muchas otras cosas en mi plato, centrarme en la condición física no era una prioridad para mí. En el fondo de mi mente, sí, quería verme y sentirme mejor. Pero en realidad, no tenía intención de hacer nada al respecto. Y en el fondo lo sabía.
He tenido amigos en el pasado que dijeron que querían dejar de fumar, pero cuando los vi iluminar otro cigarrillo después de tomar unas cervezas, o después de un día estresante en el trabajo, sabía que realmente no querían dejar de fumar todavía. .
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