10 formas de motivar a una persona

Este artículo fue coautor de Sydney Axelrod y por el escritor del personal de Wikihow, Christopher M. Osborne, PhD. Sydney Axelrod es un entrenador de vida certificado y propietario de Sydney Axelrod LLC, un negocio de entrenamiento de vida centrado en el desarrollo profesional y personal. A través del entrenamiento uno a uno, los cursos digitales y los talleres grupales, Sydney trabaja con los clientes para descubrir su propósito, navegar por las transiciones de la vida y establecer y lograr objetivos. Sydney tiene más de 1,000 horas de certificaciones de entrenamiento relevantes y posee un BBA en marketing y finanzas de la Universidad de Emory.

Hay 10 referencias citadas en este artículo, que se pueden encontrar en la parte inferior de la página.

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Cada película deportiva o epopeya de guerra tiene un gran discurso motivador de un entrenador o comandante, inspirando a todos a medida que la música se hincha a un crescendo. En realidad, motivar a alguien normalmente es un esfuerzo más tranquilo, más sutil y más personalizado. Este artículo enumera varias estrategias de motivación útiles, comenzando con consejos para decir lo correcto en el momento y luego avanzar a algunos consejos más de «panorama general». ¡Así que sigue leyendo para motivarte para ser un motivador!

Por ejemplo, en lugar de «mantener la barbilla en alto», prueba «Katie, sacude ese tiro libre y muestras lo que tienes en defensa».
Es más difícil desconectar las palabras motivacionales cuando escuchas tu propio nombre y la situación en la que te encuentras.
Por ejemplo, un simple «Realmente disfruto verte salir a jugar tu mejor fútbol» a menudo funciona mejor que «podrías ser el mejor jugador del equipo si te concentras más durante los juegos».
O, en un entorno de trabajo: «Realmente me gusta lo que veo en este equipo, y sé que podemos trabajar juntos para mejorar nuestras ventas para cumplir con los nuevos objetivos».
La negatividad probablemente solo causará resentimiento, por ejemplo: «En lugar de sentarse en el sofá jugando ese juego tonto todo el día, ¿por qué no te unes al equipo real y juegas un baloncesto real?»
Compare eso con un enfoque más positivo: «Creo que eres bastante bueno en el baloncesto y disfrutaría jugando con tus amigos en el equipo. Tal vez deberías pensar en registrarte para las pruebas».
Por ejemplo, en lugar de decirle a un atleta adolescente que trabaje duro para que puedan ganar, intente algo como: «Marco, imagina el orgullo que sentirás al final del juego final cuando sabes que lo has dado todo todo todo todo. temporada.»
Por ejemplo, si su hijo se siente abrumado por la idea de limpiar su dormitorio desordenado, rompa la tarea: «Tommy, apuesto a que sería mucho más fácil para usted jugar trenes si aclaró todos los otros juguetes en el tren mesa.»
O, si un compañero de trabajo está paralizado por la idea de una gran presentación de ventas: «Sus números de ventas actuales son increíbles, por lo que le sugiero que bloquee esa parte de su presentación antes de profundizar en las proyecciones del próximo año».
En un entorno laboral, puede reservar un tiempo cada semana para reconocer los logros individuales y grupales.
Para los niños, poner pegatinas coloridas en una tabla de tareas publicadas en el refrigerador puede ser un motivador suficiente.
Por ejemplo: «Leah, date una palmadita en la espalda para todos estos grandes puntajes de cuestiones que has obtenido hasta ahora. Has preparado el escenario para un exitoso examen de mitad de período la próxima semana».
O: «Joe, espero que te trates este fin de semana por todo el excelente trabajo de ventas que has estado haciendo. ¡Definitivamente te lo mereces!»
Desafortunadamente, no hay «número mágico» para la frecuencia o el momento de los comentarios motivacionales. Su mejor opción es guardarlos para los momentos en que siente que son más necesarios y que probablemente sean bienvenidos.
Por ejemplo, un entrenador que constantemente grita «¡Vamos, hazlo!» Durante una sesión de entrenamiento con pesas, simplemente puede molestar a su cliente. Sin embargo, un tiempo «tienes esto, Luke!» Puede proporcionar una chispa justo cuando sea necesario.
Del mismo modo, regañar continuamente a su hijo para limpiar su habitación puede ser menos útil que darles un impulso rápido de aliento, como: «¡Se terminará antes de que lo sepas!»
Por ejemplo, no asuma que una persona es perezosa si no parece motivada para encontrar un trabajo. Piense en las cosas que suceden en su vida y escúchalas en busca de pistas sobre cómo perciben la situación.
Algunos adolescentes, por ejemplo, les encanta escuchar a sus padres gritar «¡Vamos, puedes hacerlo!» Durante el gran juego, mientras que otros están mortificados por él.
Por ejemplo, algunas personas valoran mucho el respeto, mientras que otras podrían poner primero la riqueza, el afecto o la comodidad.
Mientras pregunta «¿Cuál de los siguientes valoras más?» Podría hacer el trabajo, es más probable que desee escuchar y observar a la persona para tener una idea de sus prioridades.
Por ejemplo: «Esos minutos que registró cuando Jake tuvo problemas de faltas realmente nos ayudó a permanecer en el juego y al final nos dio una oportunidad al final». O: «Su introducción a nuestra presentación grupal establecerá el tono para el resto de nosotros».
El deseo de no decepcionar a los demás es una fuente de motivación muy común y poderosa. Sin embargo, quieres que sacen esta conclusión ellos mismos.
Defina los roles y las expectativas para cada miembro del equipo y su visión para el grupo en su conjunto. Es más fácil sentirse motivado cuando tienes un objetivo claro en mente.
Para ser claros, no puede motivar a alguien a preocuparse por el medio ambiente simplemente preocupándose por el medio ambiente usted mismo. Pero no tendrá ninguna posibilidad si no modela su propia motivación para ellos.
Al modelar su motivación, ofrece la oportunidad para que la otra persona se «une» con usted.
En lugar de tratar de crear motivación donde no haya ninguna, trabajo para crear condiciones que ayuden a revelar su motivación existente.
Si a un empleado realmente no le gusta su trabajo y solo está en él por el cheque de pago, no se moleste en tratar de motivarlos a tomar una iniciativa más grande. Sin embargo, si siente que tienen un potencial sin explotar para realmente prosperar en el trabajo, vea lo que puede hacer para ayudarlos a encontrar su motivación.

¿Cómo ayudar a alguien que está desmotivado?

La falta de motivación es un sentimiento que podemos experimentar de vez en cuando como individuos. Para las personas que viven con problemas de salud mental, esto puede exacerbar esto.

Desde reunirse con amigos hasta comenzar un nuevo proyecto o participar en un pasatiempo que conocemos y amamos, a veces puede ser difícil encontrar la motivación para involucrarse activamente con actividades que son buenas para su salud mental. Esto puede volverse aún más difícil cuando estamos luchando con problemas de salud mental. Las tareas que pueden parecer simples para los demás, como tomar una ducha o preparar el desayuno, pueden volverse abrumadoras.

Entonces, pensamos que sería una buena idea pedirle al público en general sus mejores consejos para superar la falta de motivación para que podamos compartirlos con nuestra comunidad en línea. Siga leyendo para obtener más información sobre lo que el público en general tenía que decir.

Romper las tareas en trozos más pequeños que conducen al objetivo final pueden ayudar a gestionar los pensamientos sobre el proceso. Centrarse en las tareas individuales necesarias para completar un proyecto puede ayudar a mantenerse presente y en el momento.

Muchas personas sienten que escribir cosas positivas puede ser útil cuando tiene como objetivo mantener la esperanza cuando luchan emocionalmente, sirviendo como un recordatorio de momentos memorables. Esto puede ser motivador en sí mismo.

Observe las pequeñas cosas alabando por cada tarea completada: ¡puede sumar rápidamente! Practicar la atención plena también puede ayudarlo a concentrarse y apreciar cada momento y las cosas ‘pequeñas’ que hace, como levantarse de la cama o cepillarse los dientes por la mañana. Cada noche, ¿por qué no intentas notar tres pequeñas victorias que has logrado ese día, recordando que lo que sea que logres, no importa cuán pequeño sea, siempre es algo de lo que estar orgulloso?

¿Cómo ayudar a alguien que se siente desmotivado?

Puede ser difícil ver a un ser querido luchar para motivarse. Desea lo mejor para ellos y puede ver cómo hacer un cambio los ayudaría. Puede ser doloroso ver a alguien que le importa experimentar consecuencias negativas de sus comportamientos. Y puede ser frustrante cuando no parecen ver lo importante que es para ellos tomar medidas.

Recuperarse de una enfermedad mental generalmente requiere algún tipo de acción. Es posible que su ser querido necesite hacer algunos cambios difíciles en el estilo de vida. O pueden necesitar aumentar el coraje para buscar ayuda profesional. Por mucho que desee agarrarlos por los hombros y hacerlos entender, esa no es la forma más efectiva de ayudarlos a encontrar la motivación que necesitan para comenzar el proceso de recuperación.

Usted y su ser querido necesitarán trabajar juntos para descubrir cuál será su papel en su recuperación. ¿Estás ahí solo para proporcionar apoyo emocional y aliento? ¿O estás ahí para mantenerlos responsables? Su papel depende tanto de sus necesidades como de sus habilidades.

No tienes que ser todo para esta persona. De hecho, realmente no puedes serlo. Tal vez ya tienen a alguien que los mantiene responsables, y solo necesitan que escuche mientras hablan de cosas. Si hay algo que necesitan que no pueda proporcionar, tal vez pueda ayudarlos a encontrar a alguien más que pueda intervenir y ayudar. A veces, esto podría necesitar ser un profesional, como un médico o un terapeuta.

Si la persona vive con usted y también se ocupa de sus necesidades físicas o financieras, es posible que deba separar esto de su papel en su salud mental. Por ejemplo, si son capaces, podría ser razonable exigirles que hagan algunas tareas a cambio de su alquiler gratuito. Cuando su salud mental se interpone en el camino de que lo hacen, deberá averiguar cuál tiene prioridad.

¿Cómo motivar a un joven desmotivado?

¿Alguna vez has pasado más horas de las que deberías posponer algo que odias hacer? Todos tenemos. La verdad es que la falta de motivación es un problema que afecta a todos, pero puede ser particularmente difícil tratar en los niños. El problema es que la ausencia de motivación en los niños empeora con el tiempo y puede seguirlos hasta la edad adulta.

Se dice que la motivación debe originarse en el corazón, y que la mayoría de los intentos de motivar a los niños en realidad los desmotivan. Si bien lo último es cierto, el primero se ha demostrado que está equivocado en muchas ocasiones. Investigadores y psicólogos como Carol Dweck han demostrado que el uso de ciertas palabras y la adopción de ciertas prácticas pueden ayudar al niño desmotivado.

Si está luchando con los niños desmotivados, ya sabe que decirles que «necesitan trabajar más duro» no aumenta su motivación. Sin embargo, años de investigación sobre motivación han resultado en algunas estrategias útiles que cada padre con un niño desmotivado necesita saber:

A todos nos gusta hacer cosas que encontramos interesantes, y los niños no son diferentes. Estarán más motivados al realizar actividades que disfrutan.

Observe a sus hijos para descubrir dónde están sus intereses.
Muestre interés en sus intereses, incluso si esas entusiastas difieren de lo que le gustaría que les interese.
Encuentre formas de vincular sus intereses con las otras habilidades que le gustaría que desarrollen. Por ejemplo, los cómics pueden ser una excelente manera de practicar habilidades de lectura y obtener nuevos conocimientos; O alentar a su hijo a practicar lecciones de música con un amigo puede ayudar a motivar a un niño desmotivado.

A menos que estén lidiando con discapacidades específicas y a menudo no detectadas, la mayoría de las personas quieren tener éxito en las actividades que emprenden. Por lo tanto, el fracaso repetido puede dar lugar a la frustración y el desánimo y puede provocar comportamientos como berrinches o incluso ira constante y ansiedad.

¿Qué es motivar a los demás?

En estos días, si eres un líder de cualquier tipo, no puedes simplemente pedir a las personas y esperar que hagan lo que quieras. Pueden seguir sus instrucciones, si está mirando, pero una vez que se queden solos, volverán a hacer lo que creen que es importante.

Los líderes de hoy, más que nunca, tienen que ganar la cooperación de las personas. Y hay dos formas principales de hacerlo: motivación e inspiración. Aunque las dos palabras a menudo se usan indistintamente, en realidad significan cosas bastante diferentes, dependiendo de lo que desee lograr.

La motivación se trata de mover a las personas a actuar de una manera que logre un objetivo específico e inmediato. Cuando motiva a las personas a hacer algo que no necesariamente quieran hacer, debe ofrecerles algo que quieran a cambio.

Cuando los entrenadores le dan a sus equipos una charla durante el medio tiempo, están utilizando la motivación. Quieren que sus jugadores vuelvan al campo o a la cancha con energía renovada y enfoque, a pesar de que pueden estar demasiado cansados o desanimados para intentarlo. Su recompensa? Victoria.

La motivación se trata de lograr que las personas tomen medidas, así que no seas vago. Evite generalidades como: «Quiero que todos hagan lo mejor posible». Digamos, en cambio, «necesito que vengas durante el fin de semana para que podamos hacer este proyecto a tiempo».

Es más fácil pedirle a la gente que trabaje hasta tarde en el trabajo una noche o incluso todas las noches durante una semana que esperar que trabajen tarde indefinidamente. Establezca una fecha de finalización.

Los líderes no piden a la gente que hagan lo que ellos mismos no están dispuestos a hacer. No le digas a tu gente que trabaje durante el fin de semana si tienes planes para un día de spa. Enrolle las mangas y comparta la carga.

¿Cómo se motiva a los demás?

Un buen líder no solo le dice a los miembros del equipo qué hacer; También motivan a su equipo. Pero, ¿cuál es la mejor manera de mostrar esto en la entrevista de trabajo?

Bueno, cuando te hacen una pregunta de entrevista de trabajo como «¿Cómo motivas a los demás?» Es mejor parecer que tiene un proceso probado y confía en su capacidad para motivar, según los éxitos pasados.

Ya sea que haya ocupado un puesto de gestión en el pasado o simplemente haya dirigido proyectos/reuniones, etc., piense en un momento en que fue una influencia positiva y motivó a los que lo rodean.

Prepárese para compartir cómo motivó con éxito a los que lo rodean, para que pueda convencer al gerente de contratación de que haría lo mismo en su equipo.

No solo hables de hipotéticos. Habla sobre lo que has hecho y lo que has visto funciona.

Además, en su respuesta, puede compartir un ejemplo específico de una situación que encontró y cómo manejó los desafíos relacionados con eso.

«He encontrado un par de excelentes maneras de motivar a los miembros del equipo. Uno de mis favoritos es empoderarlos para tomar más decisiones y ayudarlos a aumentar sus habilidades cada día en mi equipo. Por ejemplo, en mi último papel, tenía un miembro del equipo que estaba luchando… «.

Compartiré más ejemplos de la vida real pronto, así que asegúrese de leer hasta el final.

El último paso para prepararse para responder «¿Qué te motiva?» está rozando su trabajo reciente. Esto siempre debe ser parte de la preparación de su entrevista.

¿Qué logró en sus uno o dos trabajos más recientes, especialmente en términos de liderazgo y motivación?

¿Cómo motivar a los demás en el trabajo?

Ser un buen líder requiere más que ser un alto rendimiento. También debe poder motivar a otros a lograr su mayor potencial empoderándolos y responsabilizándolos de sus responsabilidades.

El informe de gestión del desempeño de reingeniería de Gallup indica que los empleados en los EE. UU. Que no están comprometidos o están activamente desconectados, las empresas entre $ 960 mil millones y $ 1.2 trillones por año, lo que demuestra que la falta de motivación entre los empleados significa dinero perdido para su organización. El informe también dice que solo dos de cada diez empleados están totalmente de acuerdo en que su desempeño se gestiona de una manera que los motiva a hacer un trabajo sobresaliente. Este es un fuerte indicador de que los líderes deben hacerlo mejor. Además, solo el 21 por ciento de los empleados están totalmente de acuerdo en que sus salarios e incentivos los motivan a lograr sus objetivos. Aumentar el pago es una respuesta rápida, no una solución a largo plazo.

Entonces, si está buscando cómo motivar efectivamente a su equipo y a los demás en el trabajo, los siguientes pasos resultarán útiles:

Hacer una autoevaluación. ¿Cuál es su nivel de motivación actualmente? ¿Qué acciones puedes tomar para elevarlo? ¿Hay espacio para mejorar? Si no está comprometido con el trabajo que está haciendo, es difícil que otras personas también comprometan a otras personas, especialmente a las que está liderando. Si encuentra que está luchando con la motivación, debe identificar por qué y corregirla. Trabajar en los tipos incorrectos de proyectos, no tener los recursos necesarios para hacer el trabajo o aburrirse con la rutina habitual son todos contribuyentes comunes a los bajos niveles de participación. Cuando pueda identificar la causa de su falta de motivación, podrá encontrar mejor las soluciones apropiadas.

¿Cómo se motiva a un hombre?

Los entrenadores y jefes a veces motivan a través de la negatividad. Si su esposo hizo un deporte o tiene un lugar de trabajo competitivo, probablemente esté acostumbrado a algo de esto. En cambio, sea su animadora. Tenga cuidado de que no suene insincero ni superficial. Hacer un punto para permanecer positivo.

Hazle saber que tienes fe en él. Deberías tener esperanza y confianza incluso si no lo hace. Tome nota de los pasos de su progreso y dale elogios a algún positivo. Puede que no vea qué tan bien han cambiado las cosas desde que comenzó, pero tú lo haces.

Su esposo puede tener dificultades para mantenerse motivado regularmente. Puede dejar de hacer algo o no hacer su mejor esfuerzo. Puede ser tentador recordar y no ser. Evite cometer este error.

Cuando haces esto, se siente como una relación padre-hijo en lugar de una asociación igual de cónyuge. No quieres que sienta que lo estás sofocando. Cuando nota que su esposo está fuera de camino, solo un recordatorio o comentario suave sobre cómo van las cosas puede ser suficiente.

Diga algo como esto: Hola cariño, noté que no has estado haciendo ejercicio los últimos días. ¿Querías hablar de eso? Podría decir que no, pero ofrecer la oportunidad de hablar sobre sus frustraciones y darle su apoyo.

Las mujeres pueden ser bastante prolongadas a veces. La comunicación verbal es una fortaleza para las mujeres: es algo natural. Los hombres usan palabras con más moderación y son directas con la forma en que hablan. Lo último que quieres hacer es confundirlo o frustrarlo con comentarios de largo aliento.

Incluso si su esposo es un tipo hablador, apreciará una comunicación directa y clara. Cuando intentes motivarlo, no agregue una verborje adicional donde no sea necesario. Esto puede diluir el mensaje que está tratando de dar. Sea considerado para llegar a la esencia de su mensaje.

¿Cómo dar motivacion a alguien?

No importa quién seas, habrá momentos en los que te sientas totalmente deprimido
Y no tengo motivación para hacer cosas. Y esto no solo te pasa,
puede pasarle a cualquiera que te rodea: tu equipo, tu familia, tus amigos, tu
Niños, sus colegas, etc. En este artículo, aprenderá a motivar
personas e inspirarlos a lograr sus objetivos y perseguir sus sueños.

Si quieres tener éxito en la vida, debes dar un paso adelante y convertirse en
un líder. Debes desempeñar el papel de un líder seguro para poder inspirar
y ganar la cooperación de la gente.

Esto es especialmente cierto si tienes un equipo o un grupo de personas que son
trabajando para ti. Pero incluso si no tiene empleados con usted, habrá
Sea momentos en que las personas que están cerradas para usted pueden necesitar su ayuda.

Tus amigos, tu cónyuge, tus hijos, tus familiares y tu
colegas, habrá momentos en los que no sientan motivación ni se sientan perdidos en
vida.

Y si puedes mostrarlos y ayudarlos a encontrar su chispa,
he hecho una gran acción.

De hecho, cuando motivas a los demás, en realidad te estás motivando a ti mismo
también. Cuando le dices a la gente que persiga sus sueños, estás diciendo indirectamente
tú mismo el mismo mensaje.

Por eso me gusta inspirar a las personas. Y esta es también la razón por la que empecé
este blog. Quiero motivar a las personas a alcanzar sus objetivos y inspirarlos a
vivir sus sueños.

Entonces, ¿qué puedes hacer cuando las personas que te rodean están abajo? Aquí hay 10
Maneras de cómo puedes motivar a las personas y ayudar a sacarlas de la rutina…

¿Cómo motivar a mi pareja en su trabajo?

Las relaciones deberían inspirar a las personas a crecer y convertirse en una mejor persona, y si tienen suerte, se encontrarán en presencia de alguien que los nutrirá y los cuidará sin pedir nada a cambio, porque así es como realmente el amor supuestamente es.

Muchas veces, conocemos a personas especiales en nuestras vidas que no importa cuán imperfectos sean, todavía estamos dispuestos a amarlos y aceptarlos, hasta que la realidad interviene: «El amor es ciego», como dice la famosa línea, y en nuestra ceguera, Tendemos a dar por sentado estos pequeños y aparentemente insignificantes «defectos» hasta que ya sea demasiado tarde.

Si desempeña el papel del donante y el enrutador en su relación, ¿qué acciones debe tomar para asegurarse de que sea una influencia buena y saludable en la vida de su pareja?

Para responder a esta pregunta, veamos las siguientes formas sobre cómo inspirar a su pareja a cambiar para mejor:

Deja que tu amor les dé suficiente fuerza para enfrentar al mundo sin temores. La mayoría de las veces, las personas están demasiado asustadas para salir de su zona de confort, ya sea por un trauma sufrido por sus experiencias pasadas o la ansiedad de enfrentar cosas y circunstancias nuevas y desconocidas.

Sea su fuerza y su refugio y hágales saber que si las cosas se ponen difíciles, estarás allí para tomar su mano y enfrentar el mundo juntos.

No dejes que se ahoguen en la autocompasión y las emociones innecesarias, especialmente durante los tiempos más difíciles. Es normal sentirse indefenso cada vez que uno es bombardeado por desafíos, pero que se den cuenta de que cuando la vida te da limones, siempre puedes hacer la mejor y más sabrosa limonada, juntas.