Ahora que hemos cubierto algunos buenos consejos sobre cómo decir que no en diferentes situaciones, es hora de ver aún más formas de decir no cortésmente. Las frases a continuación son formas comunes de decir que no sin dañar los sentimientos de nadie. ¡Entonces empecemos!
- Me temo que no puedo.
- No creo que pueda hacerlo.
- Lo haría si pudiera, pero no puedo.
- ¡Ojalá pudiera!
- Desafortunadamente, no puedo.
- No puedo asumir nada más en este momento.
- Tengo demasiado en mi plato ahora mismo.
- Ya estoy reservado con otra persona.
- Mi horario está completamente lleno.
- Tengo otro compromiso.
- Tengo algo más en ese momento.
- Mi horario no lo permitirá.
- Revisé mi calendario y no puedo hacerlo.
- Tengo un compromiso del que no puedo obtener.
- Lo siento, ¡pero estoy pantanoso (ocupado) ahora mismo!
- Lo siento, pero simplemente no funcionará para mí.
- Lo siento, pero tengo algo más.
- Lo siento, pero no puedo hacerlo.
- Mis disculpas, pero no puedo ahora.
- Mis disculpas, pero no es posible.
- No creo que funcione. Lo siento.
- No puedo. Mis disculpas.
- No creo que sea la persona adecuada para eso.
- Creo que puedes encontrar una mejor persona para el trabajo.
- No tengo las habilidades adecuadas.
- No tengo la personalidad para ello.
- Gracias por la invitación, pero no puedo hacerlo.
- Gracias por preguntar, pero no puedo.
- Aprecio la oferta, pero no puedo.
- Sabes que me encantaría, pero no puedo.
- Ojalá hubiera dos de mí, ¡entonces podría hacerlo!
- ¡Maldito! ¡Ojalá lo hubiera sabido antes!
- ¡Maldito! ¡Podría haberlo hecho si me hubieras preguntado antes!
- ¡Disparar! No puedo esta vez.
- No estoy seguro de si esa es una buena idea para mí.
- Realmente no debería.
- No puedo, pero tal vez en otro momento.
- ¿Podríamos hacerlo en otro momento?
- Déjame pensar en ello.
- Volvere a ti.
- No esta vez.
- Tomemos un chequeo de lluvia.
- Preferiría no.
- Tendré que decir que no esta vez.
- Tendré que pasar esta vez.
- Pregúntame de nuevo en una semana/mes.
- No es un buen momento para mí.
- Tal vez más tarde cuando tenga más tiempo.
- Primero tengo que cuidar algunas cosas.
- No podré hacerlo.
¡Esperamos que haya encontrado esta guía sobre cómo decir que no es cortésmente útil! ¡Con las frases anteriores, ahora tienes más de 50 formas diferentes de decir que no en inglés sin dañar los sentimientos de nadie! Como siempre, para todo lo relacionado con la conversación en inglés, la gramática o el trabajo relacionado con el trabajo, ¡visite Magoosh hablando hoy!
¿Cómo decir no de forma elegante?
En un mundo de más solicitudes de las que podemos cumplir, aprender a decir que no con gracia y estilo es una habilidad que todos necesitamos.
Deberíamos estar diciendo más de lo que decimos que sí, aunque lo contrario suele ser cierto. Decimos que sí demasiado rápido y no demasiado lento.
«La mitad de los problemas de esta vida se remontan a decir que sí demasiado rápido y no decir lo suficientemente pronto».
– Josh Billings
Para decir constantemente que no con gracia y claridad, necesitamos una variedad de respuestas. Para algunas personas, esto viene naturalmente. Otros, sin embargo, ofrecen respuestas no comprometidas como «Intentaré encajar eso» o «Podría» cuando sepan bien que no pueden.
Sin embargo, es mucho mejor ofrecer un «no» claro que encadenar a alguien o darle un «no lento».
«La diferencia entre personas exitosas y personas muy exitosas es que las personas muy exitosas dicen» no «a casi todo».
Decir que no es su propia capacidad de liderazgo. No es solo una habilidad periférica. Como con cualquier habilidad, comenzamos con una experiencia limitada.
Él ofrece ocho respuestas que puede poner en su repertorio.
En lugar de ser controlado por la amenaza de un silencio incómodo, sea dueño. Úselo como herramienta. Cuando llega una solicitud a usted (obviamente esto funciona solo en persona), solo haga una pausa por un momento. Cuente con tres antes de emitir su veredicto. O si se vuelve un poco más audaz, simplemente espere a que la otra persona llene el vacío.
Recientemente recibí un correo electrónico invitándome a tomar un café. Respondí: “Estoy consumido por escribir mi libro en este momento :) pero me encantaría reunirme una vez que el libro esté terminado. Avíseme si podemos reunirnos hacia el final del verano «.
¿Cómo decir no sin decir que no?
Decir que no es una técnica de influencia a menudo pasada por alto. No es simplemente decir que no; Está diciendo que no y sugiriendo que usted o la otra persona/personas involucradas hacen algo de manera diferente. Por ejemplo, alguien le pide que les dé un resumen de una reunión que se perdió, pero no tiene tiempo para hacerlo. En lugar de simplemente decir que no, podrías usar una pregunta principal, diciendo: «Me gustaría ayudar, pero me temo que accidentalmente podría dejar de lado un punto importante. ¿Sabía que las actas de la reunión están disponibles en línea en las notas de la reunión? ¿Crees que sería mejor mirar allí? Este tipo de técnica tiene los beneficios duales de ahorrarle de tener que pasar tiempo recapitulando la reunión y redirige simultáneamente a la persona a un lugar donde pueda obtener la información necesaria.
El uso de estos tipos de «técnicas de redirección» puede salvarlo de:
- Sintiéndose confrontativo al decir que no.
- Aceptar realizar el trabajo que no desea hacer.
- Deseando ayudar pero no tener el tiempo, la información y/o los recursos necesarios para brindar asistencia.
Los temas/técnicas que siguen son formas alternativas de decir No sin decir que no no proporcione alternativas o redirigiendo la pregunta.
Esta técnica es mejor cuando estás dispuesto a ayudar, pero creer lo que te están pidiendo que hagas no funcionará o preferirías hacerlo de una manera diferente. En este caso, su respuesta debe proporcionar una solución alternativa, como:
- Sintiéndose confrontativo al decir que no.
- Aceptar realizar el trabajo que no desea hacer.
- Deseando ayudar pero no tener el tiempo, la información y/o los recursos necesarios para brindar asistencia.
¿Qué puedo decir en vez de no?
«No se usa como una forma informal de decir que no, pero solo cuando responde una pregunta sí o no, generalmente cuando la respuesta no es de gran importancia para la persona que hizo la pregunta. A menudo sonríes cuando dices «no».
«No, nunca se puede usar en medio de una oración, y no debe usarse si la persona que hizo la pregunta se molesta o molesta por usted dando una respuesta negativa.
Son las 8 en punto de la noche y se suponía que debías cenar sobre la mesa, pero te quedaste dormido y no has hecho la cena. Sabes que la persona 1 estará muy enojada porque no hiciste lo que preguntaron. Decir «no» solo los hará más enojados. En cambio, responda algo como:
- Persona 1: ¿Está lista la cena?
- Persona 2: Lo siento mucho, pero me quedé dormido y no hice nada, ¡pero déjame pedir una pizza! ¿Qué quieres en el tuyo?
La persona 1 está buscando algo en el trabajo. No parecen particularmente preocupados. Puede usar «no», ya que su respuesta no es particularmente significativa para ellos.
- Persona 1: ¿Está lista la cena?
- Persona 2: Lo siento mucho, pero me quedé dormido y no hice nada, ¡pero déjame pedir una pizza! ¿Qué quieres en el tuyo?
Como «no», «nah» es una forma informal de decir «no». Aunque también se usa para responder preguntas de sí o no, se usa en un contexto diferente. No se usa a menudo cuando alguien pregunta si desea / necesita algo, por ejemplo:
- Persona 1: ¿Está lista la cena?
- Persona 2: Lo siento mucho, pero me quedé dormido y no hice nada, ¡pero déjame pedir una pizza! ¿Qué quieres en el tuyo?
¿Cómo decir que no a algo que no quieres hacer?
Soy una mujer «sí». Digo que sí a nuevas oportunidades de carrera; a ayudar a un amigo a mover apartamentos; a escuchar ventilación de mis hermanas; a horas voluntarias; al proyecto adicional en el que ya estoy en la cabeza. Digo que sí a las fiestas, caminatas, cenas y otras reuniones cuando, francamente, no tengo el tiempo o la energía para estar allí.
Mientras tanto, en casa, la lavandería se queda sin hacer, el fregadero está lleno de platos y mi gato atigrado naranja está pidiendo atención. Y nadie tiene la culpa excepto yo.
Creo que realmente me golpeó cuando, hace solo unos días, mapeé mis próximas semanas de trabajo, eventos sociales y reuniones familiares y sentí las lágrimas de estrés, al darme cuenta de que no hubo un descanso previsible.
En un calendario, puede parecer que hay descansos: hay fiestas navideñas, una carrera espartana con mis amigos de gimnasia, un viaje para ver a mi familia para Navidad y otras cosas divertidas que prevían el Año Nuevo.
Pero la cuestión es que ese tipo de eventos en realidad no hacen nada para ayudarme a relajarme. Socializar es divertido, pero soy principalmente un introvertido, por lo que definitivamente me drena (y luego está la resaca, si decido beber). La carrera espartana seguramente será un buen momento, pero es un evento físicamente exigente. Y, por supuesto, estoy encantado de ver a mi familia durante las vacaciones, pero luchar contra LAX y cuatro horas en un avión no hará mucho por mis niveles de estrés.
Prometo que no estoy aquí para quejarme de lo ocupado que estoy, estoy agradecido por todo, pero estoy aquí para decirte que puedes (y definitivamente deberías) tomar descansos por el bien de tu salud mental. Estoy aquí para decirte que si eres una persona sí como yo, deberías comenzar a practicar el arte de decir «no».
¿Cómo decir que no sin ofender ejemplos?
Este artículo fue coautor de Lauren Krasny. Lauren Krasny es una entrenadora de liderazgo y ejecutiva y fundadora de Reignite Coaching, su servicio de entrenamiento profesional y personal con sede en el Área de la Bahía de San Francisco. Actualmente también entrena para el programa principal en la Escuela de Negocios Graduados de la Universidad de Stanford y es una ex entrenadora de salud digital para Omada Health y Modern Health. Lauren recibió su entrenamiento de entrenamiento del Instituto de Entrenamiento de Entrenadores (CTI). Ella tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Michigan.
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A veces, las situaciones surgen dónde, por cualquier razón, tienes que dar un «no» educado. Esto puede ser muy difícil, ya sea en un entorno personal o profesional. Sin embargo, aprender a decir que no es una habilidad importante, crítica para vivir su vida en sus propios términos. La clave para cualquier «no» es el tacto con el que lo entregas; El rechazo es mucho más fácil cuando se expresa en comprensión y amabilidad. Recuerde mantener una cabeza de nivel y nunca dejar que el «no» se vuelva personal.
- Dígalo rápido. No tropiezes con tus palabras, pero no te detengas a chatear si has dado a saber que tienes lugares para estar.
- Dilo en persona, si es posible. Especialmente si es algo significativo, las personas aprecian una reunión cara a cara, particularmente en esta era de mensajes de texto y correos electrónicos. [2] Fuente de XResearch
- La amabilidad es clave si rechazar a alguien para una excursión o una fecha:
- Ellos: «¿Te gustaría ser mi más en esa gala de trabajo este fin de semana?»
¿Cómo decir que no de manera sutil?
No. Es solo una palabra de dos letras, pero puede ser increíblemente difícil de usar. Si eres un placer, es probable que esto te suene «vagamente». Lo entendemos, no quieres decepcionar a nadie diciéndoles que no. Pero esto podría significar que probablemente ya estés agotado, tratando de complacer a todos los que te rodean. Establecer límites, decir que no y defenderse por sí mismo. Esas pueden ser cosas aterradoras, especialmente en el lugar de trabajo. Pero una vez que te acostumbras, «no» puede ser una palabra tan poderosa.
Es importante establecer sus limitaciones, ser consciente de sí mismo y asegurarse de no asumir más de lo que puede manejar. Estamos tan acostumbrados a decir que sí a todo, ni siquiera sabemos cómo decir legítimamente que no. Es hora de comenzar a entregar más «no». Sin la culpa, la autoculpa o la duda, bastante por favor.
En primer lugar: el autocuidado no es egoísta. Tienes que cuidarte bien, nadie más lo hará por ti. Y claro, todos hemos estado allí. Decir sí a otra tarea mientras su trabajo ya se está acumulando. ¿Por qué? Bueno, es difícil vender no a su gerente o compañero de trabajo favorito. Además, no quieres decepcionar a nadie porque da miedo. ¿Qué dirán o pensarán? Bueno, este no debería ser tu motivador. Cuídate primero, todo lo demás es secundario (¿recuerdas esas máscaras de oxígeno en el avión?). Piense en su autocuidado, la próxima vez que alguien intente expulsarlo cuando esto definitivamente debería ser un «no».
La palabra sí no es confeti de fiesta, debes espolvorear libremente. Decir que sí a todo y todos no te hacen más adorable o respetado. Tampoco define quién eres. La gente puede estar decepcionada en el acto de que diga que no, pero no en ti como persona. Recuerde, decir sí a alguien, significa decir no a usted mismo. Suena bastante tonto cuando lo pones así, ¿verdad?
¿Cómo decir algo amablemente?
En este blog te enseñamos 5 formas de ser cortés y diplomático en tu habla.
Si eres demasiado directo cuando hablas, puedes parecer agresivo y esto podría desanimar a la gente. Esto es cierto en las reuniones y negociaciones de negocios, pero también en muchas otras situaciones diarias. Aquí hay 5 formas en que puede hacer que su inglés sea más educado, indirecto y diplomático. Siga estos consejos y debe causar la impresión correcta cuando hable con la gente.
Si le muestras a otras personas que los estás escuchando y que los entiendes, estarán más dispuestos a escucharte y aceptar tu opinión. No solo diga «no estoy de acuerdo», muéstreles que está escuchando y que los comprende antes de explicar su opinión.
Por ejemplo:
Creo que deberíamos esperar hasta que llegue una mejor oportunidad.
Sí, pero es posible que no tengamos otra oportunidad como esta por un tiempo.
Creo que deberíamos pedir un descuento del 20% porque les mostrará que somos en serio.
Veo lo que quieres decir, pero creo que el 20% podría ser demasiado. Podría posponerlos.
Las personas reaccionan a palabras de sonido positivas, incluso si se usan con un auxiliar negativo.
¡Vamos por un buen enfoque de policía, malos policías en esta negociación!
No creo que sea una buena idea. Podrían ver a través de él
Esta palabra se puede usar de muchas maneras: interrumpir, disculparse, mostrar que no entiende, para estar en desacuerdo. Difunde la tensión y le permite comenzar una declaración más cómodamente.
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