Aprender a comunicarse de manera clara y consistente con los demás es una herramienta esencial para desarrollar relaciones saludables.
Si puede comunicarse bien, puede encontrar que las relaciones que tiene con su pareja, amigos, familiares, colegas y conocidos son más fáciles y tienen menos conflicto.
La comunicación puede ser verbal o no verbal. Al cruzar los brazos y rodar los ojos durante una conversación, o asentir con la cabeza y inclinarse hacia la persona que habla, puede transmitir mucho significado sin palabras.
El lenguaje corporal es un aspecto vital de la comunicación que puede mostrar sus emociones y el subtexto de sus palabras sin tener que decirlo todo en voz alta.
Sin embargo, si se encuentra en una relación en la que la comunicación clara y tranquilizadora es insuficiente, puede sentirse confundido, solo o dejar señales mixtas porque no sabe cómo se siente la otra persona. Esta falta de comunicación productiva también puede afectar su salud mental con el tiempo.
Pero todos, con un poco de práctica, pueden aprender a comunicarse mejor y fortalecer sus relaciones.
La falta de fuertes habilidades de comunicación o dificultad para establecer claramente las necesidades y las expectativas no son banderas rojas automáticas en su pareja. Pero puede ser muy frustrante si estás tratando de interactuar con alguien que no se comunica bien.
Por ejemplo, tal vez su pareja creció en una familia que no se comunicó de manera efectiva, sino que se comunicó regularmente gritando y gritándose el uno al otro. Esto, a su vez, puede hacer que se cierren al intentar transmitir sus necesidades porque fueron criticados o gritados cuando habían intentado anteriormente.
¿Qué pasa con la falta de comunicación?
No es como si la gerencia salga a trabajar cada día diciendo: «Quiero retener información». Del mismo modo, los empleados no dicen: «¡Quiero arruinar algo!»
Los problemas de comunicación a menudo son causados por una miríada de desafíos, incluidas las creencias limitantes de un líder, la falta de estrategia y objetivos claros, sobrecarga de información, comentarios limitados (¿cómo sabe que lo está haciendo bien?) Y un tono de liderazgo pobre desde la cima.
En muchos casos, las malas habilidades de comunicación pueden comenzar con las creencias fundamentales sobre la comunicación que se interponen:
- Creemos que nacemos como un comunicador efectivo, o que hay una píldora mágica disponible y, por lo tanto, no practicar y no mejorar. Si naces con un talento innato para hablar o comunicarse, aún tienes que trabajar para desarrollar tu efectividad, lo que requiere tiempo, práctica y paciencia. Piense en alguien que nació con una increíble cantidad de talento natural, habilidad y habilidad para un deporte en particular. Incluso si un atleta tiene más talento innato que otro, si carecen de disciplina y no practican regularmente, puede encontrarse rápidamente superados o superados.
- Tenemos miedo de fallar, y ese miedo nos impide intentar y aprender cosas o habilidades nuevas. Ya sea que nos damos cuenta o no, todos estamos conectados en algún nivel para temer o evitar el fracaso. Desde un punto de vista darwiniano, esta evitación de situaciones en las que no somos buenos nos permitió mantener vivos evitando el peligro; La neurociencia y la psicología nos dicen hoy que todavía tenemos un poco de esto, con una teoría como la idea muy familiar de «lucha o vuelo». Esencialmente, si nunca lo hemos hecho antes, y sabemos que podemos no ser buenos en eso al principio, entonces inadvertidamente o inconscientemente, evitamos hacerlo.
- Tenemos una creencia equivocada de que la buena comunicación es todo sentido común. Si tiene sentido común, entonces es poco probable que se esfuerce por comunicarse bien. Las personas han crecido en diferentes culturas, países, con diferentes valores, tienen diferentes impulsos y necesidades. Por lo tanto, es una trampa pensar: «La gente piensa como yo». La comunicación efectiva es compleja porque la forma en que nos comunicamos debe ser adaptada por la persona, su estilo y la situación.
- Nos comunicamos involuntariamente desde nuestra propia perspectiva. Somos muy claros sobre lo que pensamos en nuestras cabezas. Pero la comunicación ocurre en la mente del oyente, y es importante comunicarse desde la perspectiva de su audiencia con el enfoque, el detalle y la atención que exige la comunicación real. El trabajo se realiza a través de los demás y cuanto más sepa sobre ellos, mejor podrá motivarlos y llevarlos a la acción.
Al abordar estas dificultades de comunicación, tendrá un paradigma diferente a través del cual verá su carrera, su efectividad comercial, su capacidad de dirigir a otros, sus interacciones continuas con los demás y sus decisiones. Por lo menos, espero que reflexionar sobre estas trampas comunes cambie fundamentalmente cómo ve su trabajo y cómo ve el papel de las comunicaciones en su trabajo.
¿Cuáles son las consecuencias de una mala comunicación?
La comunicación efectiva promueve un sentido de confianza en su núcleo. Transmitir palabras, expresiones faciales y gestos de las manos de manera ineficaz puede destruir las relaciones hogareñas y laborales. Dejando detalles en su comunicación, olvidando comunicar información importante y no escuchar activamente impedirle que pueda comunicarse adecuadamente de una manera que sea esencial para mantener una relación.
Ya sea que ocurra en el campo de maíz de un agricultor o en el cubículo de oficina de gran altura de una firma financiera de la ciudad de Nueva York, la mala comunicación puede contribuir a la tensión y al fracaso financiero general en el trabajo. Esto sucede cuando los colegas comienzan a sentirse reticentes al compartir información entre ellos o el jefe no recibe la información que necesita de sus subordinados para poder cumplir su papel. Es posible que un pedido de fertilizante, por ejemplo, no se envíe a tiempo porque no se envió un correo electrónico a pedido cuando se suponía que debía hacerlo. La mala comunicación en un entorno de trabajo puede interrumpir la estructura de un lugar de trabajo y causar relaciones tensas de los empleados, menor productividad y capacidad de resolución de problemas disminuida.
La comunicación es el pegamento que mantiene juntos los matrimonios. Independientemente de las causas de las averías de comunicación en un matrimonio, pueden causar grietas entre parejas que son difíciles de solucionar. La mala comunicación puede crear una sensación de insatisfacción, confusión, inquietud y miedo entre las parejas. También puede llevar a ambos socios a preguntarse si la otra persona está siendo fiel o si podría haber encontrado a alguien más. No comunicarse regularmente de manera regular puede hacer que las personas en una relación comprometida se sientan menos conectadas entre sí. No es tan importante que las personas casadas siempre estén de acuerdo entre sí como lo que es para cada compañero expresarse claramente y hacer todo lo posible para escuchar profundamente y comprender a la otra persona.
No comunicarse adecuadamente o no comunicarse lo suficiente con sus hijos puede hacer que su vínculo con sus hijos disminuya. Sin tener canales regulares y abiertos de comunicación con los padres, los niños pueden sentir que carecen de orientación y apoyo en sus vidas, lo que puede llevarlos a desarrollar una baja autoestima y no tener un sentido de dirección o propósito en la vida. La mala comunicación con los niños también puede llevar a que sus hijos tengan actividades peligrosas como beber alcohol, drogas, tener sexo sin protección y relaciones poco saludables.
¿Qué implica una mala comunicación?
Las conversaciones son una gran parte de nuestra vida cotidiana. Y ya sea que pienses en ti mismo como un comunicador de clase mundial o como alguien que prefiere enviar un correo electrónico que lidiar con la charla cara a cara, es probable que tengas al menos algunos malos hábitos de comunicación que están volviendo locos a las personas.
Eche un vistazo a estos ocho pases falsos comunes. ¿Te encuentras culpable de alguno de ellos? Bueno, es hora de que pongas las riendas y te detengas, de inmediato.
Todos tenemos una cosa en común cuando hablamos: queremos que nos escuchen. Entonces, si eres una de esas personas que tienden a saltar e interrumpir o, aún peor, tratar de completar las oraciones de las personas para ellas, debes mantenerte bajo control.
Puede pensar que sus interjecciones constantes son una forma de mostrar su nivel de compromiso. Pero realmente solo te convierten en una excavadora conversacional.
Las conversaciones merecen toda su atención, y no solo las miradas a medias que estás dispuesto a darles cuando logras arrancar tu enfoque de la pantalla de tu iPhone.
La multitarea es un hábito del que es probable que todos sean culpables. Pero debe estar presente para sus conversaciones, sin importar cuán servil o inútil sean que parezcan. Eso significa que no se desplazará a través de su correo electrónico o de manera inconsciente pensando en su lista de compras. Dale a tus socios de conversación la atención que merecen.
«No tomes esto personalmente, pero…»; «Esta podría ser una mala idea, pero…»; o «Sé lo que estás pensando, pero…»
¿Qué es la falta de comunicación en la pareja?
El conflicto en las relaciones puede ocurrir debido a varias razones. La mala comunicación se presenta como una razón importante detrás de las relaciones poco saludables «tóxicas». La falta de comunicación en una relación puede amenazar su propia existencia. Por lo general, un desglose de comunicación involucra cualquiera de los dos escenarios: ambos socios han dejado de hablar por completo sobre cosas importantes o ambos socios no pueden tener una discusión normal, sin convertirla en una discusión. Las parejas que no se comunican conscientemente entre sí a menudo enfrentan problemas relacionados con el crecimiento relacional y la intimidad. Si bien muchos socios sienten que las estrategias de comunicación no son algo a lo que prestar mucha atención, al final, es lo único que realmente tiene un significado crucial en las relaciones saludables y felices.
La falta de transparencia y confianza de la confianza son los pilares de una relación exitosa. Cuando desaparecen, las averías en las comunicaciones pueden tener lugar rápidamente. La transparencia total sigue siendo la clave para abrir la comunicación en las relaciones.
El estilo de vida ocupado que hace tiempo para el cónyuge se vuelve difícil cuando ambos socios están ocupados trabajando a tiempo completo. Los plazos ajustados, los factores estresantes en el trabajo, los horarios de trabajo conflictivos o incluso las relaciones difíciles con el equipo o un gerente pueden afectar negativamente una relación íntima. En tales situaciones, las personas comienzan a internalizar el estrés, percibiendo a la otra persona en la relación como una carga. Esto trae una amplia brecha de comunicación que finalmente afecta negativamente la relación.
Un evento traumático un shock o trauma externo puede cambiar rápidamente la dinámica de una relación. El trauma o los choques externos pueden incluir:
- Pérdida o duelo
- Desempleo repentino
- Sustos o enfermedades de salud
- Accidente
Un evento traumático repentino puede cambiar a una persona. Esto también puede afectar la comunicación de una persona con su cónyuge, familia y amigos.
¿Qué ocasiona la falta de comunicación en la pareja?
Los problemas de comunicación pueden manifestarse en cualquier momento de una relación y pueden aparecer por cualquier cantidad de razones. Pueden ser tan menores que no los notarán, pero, si no se controla, puede causar un daño irreparable a la tela de una relación. La mayor parte del fracaso de la relación se remonta a algún tipo de desglose de comunicaciones y la mayoría de la terapia de pareja se centra en comprender la causa raíz de un desglose de comunicaciones e intentar restablecer el diálogo abierto y significativo dentro de una relación.
Pero, ¿cuáles son las causas comunes del desglose de la comunicación en una relación y cómo puede entenderlas mejor cuando surgen?
Esta es posiblemente la forma más directa en que la comunicación puede romperse en una relación íntima y ciertamente puede convertirse en un factor cuando una relación ha estado ocurriendo durante algún tiempo o ha caído en una rutina establecida. Si usted y su pareja están viviendo estilos de vida profesionales ocupados, entonces los horarios de trabajo en conflicto, las tensiones externas del trabajo, o tal vez incluso otra relación difícil con un gerente, equipo o familiar, pueden tener un efecto negativo en su relación íntima.
En estas situaciones, es fácil internalizar el estrés o, lo que es peor, comenzar a sacarlo a su pareja o pareja. Puede dejar de ver a su pareja como alguien que está allí para compartir sus cargas con usted, en lugar de percibirlas como un detalle solo en su vida que se requiere para manejar. Podría decirse que esto es aún más un riesgo cuando las parejas se encuentran convirtiéndose en padres y tener que poner las necesidades de los niños y los bebés por encima de las necesidades emocionales propias.
Los problemas con el manejo del tiempo, la priorización y el estrés externo son algunas de las razones más sutiles y perniciosas por las cuales las comunicaciones pueden romperse en una relación íntima.
¿Cómo solucionar la falta de comunicación en la pareja?
La falta de comunicación en las relaciones podría comenzar como un pequeño problema al principio. Sin embargo, si lo deja festarse y permanecer sin resolver, puede convertirse en algo mucho más grande que podría impulsar una cuña en su relación. Los problemas de comunicación son solo uno de varios temas que puede encontrar al navegar por las relaciones románticas. Es importante saber cómo comunicarse en una relación antes de caer en una dinámica que no permite el desarrollo como pareja.
Hay una razón por la cual muchas parejas afirman que la comunicación es clave en su relación. Poder comunicarse con su pareja ayuda a establecer una vía saludable para resolver problemas o disputas. Más que eso, la comunicación es importante en cualquier relación porque le ayuda a comprender a su pareja en un nivel más sustancial y emocional. Esto eventualmente puede acercarlo y ayudar a fortalecer su conexión entre sí.
Hay mucho de ti mismo que puedes compartir con tu pareja simplemente comunicándote con ellos. Sin embargo, compartir una parte de usted, especialmente más aspectos personales de su vida, puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, establecer un buen hábito de comunicarse es un paso en la dirección correcta hacia el desarrollo de una relación saludable.
La mala comunicación en una relación puede distinguir a usted y a su pareja. Aunque suena extremo, la falta de comunicación puede generar conflictos que pueden causar un daño irreparable a su relación.
¿Cuáles son los motivos que generan la falta de comunicación?
Cuando existe una mala comunicación en el lugar de trabajo, rápidamente conducirá a una sensación de incertidumbre. Esta falta de previsibilidad y estabilidad causará una atmósfera incómoda entre los empleados y comenzarán a cuestionar sus roles y valor en la empresa. Si los trabajadores no entienden claramente sus objetivos para la semana o el papel que juegan en un proyecto de equipo, comenzarán a ser ineficaces en su trabajo.
Los líderes deben comunicar claramente lo que se espera de sus trabajadores y siempre mantenerlos al tanto con respecto a las nuevas políticas o cambios de la empresa. Esta comunicación y claridad creará un mayor sentido de confianza entre ambas partes y alentarán a los trabajadores a estar más comprometidos y productivos cada día en el trabajo.
Puede surgir un conflicto innecesario de la falta de comunicación. Si, por ejemplo, una parte malinterpreta o malinterpreta las palabras o acciones de otra, tiene el potencial de crear una fricción desagradable.
El conflicto no resuelto puede afectar la cultura de la empresa, el desempeño y la retención de los empleados, y el resultado final de una organización.
Una de las principales fuentes de baja moral en cualquier fuerza laboral es la mala comunicación. Cuando los empleados experimentan una baja moral, se refleja en un trabajo mediocre y sin inspiración, así como una clara falta de motivación. Esto podría dejarlos con un sentido de culpa, vergüenza o incluso baja autoestima.
La clave para arreglar la baja moral en el lugar de trabajo es practicar la transparencia. Los empleados respetarán la honestidad y estarán más dispuestos a trabajar juntos para solucionar cualquier problema. Los gerentes también deben permitir que los empleados comuniquen sus propios temores, preocupaciones y puntos de vista, especialmente con asuntos de la empresa que los afectarán personalmente.
¿Cuáles son las causas de la falta de comunicación en la familia?
La falta de comunicación en las familias es causada principalmente por un miembro o miembros de una familia que no piensa en las necesidades de los otros miembros, ya sea emocional o físicamente, o una mezcla de los dos.
Esta falta de comunicación puede ocurrir cuando cualquier miembro de una familia está preocupado por otros factores, como el trabajo o un pasatiempo. Este individuo no hace que los otros miembros de la familia se sientan importantes. A su vez, esto causa un fracaso para comunicarse con el miembro de la familia que está preocupado. En este punto, los miembros de la familia pueden comenzar a sentir que sus sentimientos no serán validados, ya que obviamente no son importantes para la otra persona.
A menudo, el malentendido es una de las causas fundamentales, si no la causa principal, de la mala comunicación. Un miembro de la familia posiblemente podría estar molesto o molesto por su día en el trabajo, pero el silencio o el mal genio de esa persona pueden ser malinterpretados por otros miembros de la familia como ira que se dirige hacia ellos. Los miembros de la familia pueden expresar su dolor en ser ignorados o tratados mal respondiendo con mal genio hacia el miembro de la familia «ofensiva», lo que causa una discordia innecesaria dentro de la dinámica de la familia.
Otra causa de mala comunicación es cuando una persona se centrará en la otra persona y lo culpará, en lugar de centrarse en el problema o el problema en cuestión. Este individuo no expresará su insatisfacción en un problema al decir: «Siento…», pero más bien, comenzará las declaraciones con la frase, «Me haces sentir…» Esto hace que la otra persona se sienta atacada y defensivo y, por lo tanto, es menos probable que intente solucionar o resolver el problema, creando amargura innecesaria sobre la relación.
¿Cuáles son los problemas de comunicación?
Los trastornos de la comunicación incluyen el déficit del lenguaje, el eelquio y la comunicación.
Por Eloquio nos referimos a la producción expresiva de sonidos e incluye articulación, fluctuación, voz y calidad de resonancia de un individuo.
El lenguaje incluye la forma, la función y el uso de un sistema convencional de símbolos (por ejemplo, las palabras pronunciadas, el lenguaje gestual, las palabras escritas, las imágenes) con un método regido por reglas para la comunicación.
La comunicación incluye cualquier comportamiento verbal o no verbal (intencional o involuntario) que influya en el comportamiento, las ideas y las actitudes de otro individuo.
Las evaluaciones de las habilidades de Eloquio, el lenguaje de comunicación deben tener en cuenta el contexto cultural del lenguaje del individuo, en particular para las personas que crecen en entornos bilingües.
Trastorno del lenguaje: es una dificultad persistente para adquirir y en el uso de diferentes métodos de lenguaje (lenguaje escrito, escrito, gestual u otro) debido al déficit de comprensión o producción que incluye un léxico reducido, una estructura limitada de las frases (capacidad para construir frases basadas en reglas sintácticas y morfológicas) y un compromiso de habilidades discursivas (capacidad de usar palabras o conectar oraciones entre ellas para describir un tema o apoyar una conversación).
Trastorno fonético-fontológico: es una dificultad persistente en la producción de sonidos de elocuio que interfiere con la inteligibilidad del águila o previene la comunicación verbal.
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