Un factor crucial que separa a aquellos que logran y mantienen con éxito los objetivos de salud de quienes no lo hacen es el compromiso. El compromiso lo ayuda a cumplir con sus objetivos durante los buenos y los malos momentos, cuando las barreras se interponen en el camino.
Dos factores contribuyen al compromiso: importancia y capacidad. Para que una persona se comprometa a un objetivo, necesita verlo como importante y que necesita creer que puede llevar a cabo los comportamientos/tareas necesarias para lograrlo.
a) Identifique lo importante que vea su objetivo y
b) Identifique lo capaz que cree que es para lograrlo
Los siguientes ejercicios lo ayudan a identificar y/o a desarrollar la importancia de su salud.
Ejercicio 2.1: vincule el objetivo de salud con sus valores. Un valor es algo importante para usted; algo que ha valido. Un objetivo de salud que sea consistente con los valores que tiene es más importante que uno que no se ajuste a sus valores. Por ejemplo, establecer una meta para participar en la actividad física regular se ajusta bien al valor de la aventura, ya que la actividad física regular aumenta la aptitud, y las personas en forma están mejor preparadas para ser aventureros. Establecer un objetivo para dormir 7 horas de calidad cada noche se adapta bien al valor de la energía, ya que un horario de sueño regular está asociado con más energía. Establecer una meta de comer según la Guía de Alimentos de Canadá es consistente con la valoración del medio ambiente, ya que una dieta saludable es una dieta a base de plantas, que es mejor para el medio ambiente. Si tiene dificultades para identificar sus valores, revise una lista de verificación de valores.
¿Cuál es el compromiso más importante?
Todos saben que el compromiso es importante. Es una de esas palabras que lanzamos sin pensar en lo que significa.
El compromiso es una promesa de dedicarse a alguien o algo, especialmente en una relación. Cuando se compromete con su pareja, está comprometiendo su lealtad y devoción hacia ellos, al igual que cuando se case y diga «lo hago» frente a todos los que aman. Pero el compromiso también puede significar que está comprometido con algo más que usted u otra persona, como una carrera o un trabajo.
En este artículo, exploraremos las razones por las cuales el compromiso es importante.
Cuando se trata de cualquier tipo de relación, el compromiso es esencial. Ya sea que esté construyendo una amistad, trabajando en un proyecto de colaboración con colegas o alimentando una relación romántica, el compromiso es clave.
Esto se debe a que cuando nos comprometemos con alguien o algo, estamos tomando una decisión consciente de dedicar el tiempo y el esfuerzo necesarios para ayudar a esa persona o cosa a crecer y tener éxito. Sin este tipo de compromiso, puede ser difícil para las relaciones de todo tipo progresar y florecer.
Al mismo tiempo, comprometerse con otra persona o cosa también requiere confianza. Por ejemplo, cuando nos comprometemos con un nuevo proyecto en el trabajo, debemos confiar en que nuestros compañeros de trabajo harán lo mismo.
Del mismo modo, al entrar en una relación romántica, ambas partes deben creer que su pareja se mantendrá en los buenos y malos tiempos. A través del compromiso y la confianza entre sí y sus objetivos compartidos, las personas pueden formar vínculos fuertes y duraderos entre sí que duran toda la vida.
¿Cuáles son los compromisos más importantes?
“No digas que no tienes suficiente tiempo. Tienes exactamente la misma cantidad de horas en un día que se le dieron a Michelangelo, Pasteur, Madre Teresa, Leonardo da Vinci y Albert Einstein «.
Así que me pregunto por qué termino de trabajar por la noche y los fines de semana, porque no puedo comprar antes de regresar de la oficina y me encuentro pidiendo una pizza de la primera pizzería para llevar que encuentro, por qué siempre estoy cansado y a la carrera La siguiente fecha límite que… (M…) ¡Fue ayer! ¡¡Pánico!!
Sí. El clima es que: a todos se les dio las 24 horas del día, pero me consolera poco saber que con las mismas 24 horas Michelangelo pintó la Capilla Sixtina y la relatividad teorizada de Albert Einstein si ni siquiera puedo ir al gimnasio una vez A ¡semana!
Debido a que el tiempo es desafortunadamente uno de esos recursos realmente difíciles de administrar: es limitado, es una fuente agotable y, lo que es más importante, no podemos cambiarlo. Frente al tiempo, en nuestras 24 horas, no podemos hacer mucho: esos lo son y los que tenemos que conservar.
En cambio, las cosas cambian cuando cambiamos nuestra atención a una perspectiva diferente, es decir, en las acciones que realizamos en esas 24 horas, en las actividades que enmarcamos una en el otro en nuestro día para hacerlas todas: porque, a diferencia del tiempo, Nuestras acciones y hábitos son modificables. Cambio de paradigma y suspiro de alivio.
Porque es cierto, pero casi nunca pensamos en eso: a menudo tendemos a quejarnos de cuánto tiempo tenemos y cuántas cosas para hacer, sin detenernos a pensar en cómo las estamos haciendo.
¿Que nos enseña el compromiso?
Para que sus alumnos tengan compromisos exitosos, hay varios hechos sobre el compromiso que deben entender. Aquí hay 4 temas para enseñar a sus estudiantes sobre los compromisos:
- Cinco hechos sobre hacer un compromiso
- Los pros y los contras de hacer un compromiso
- Las cuatro piedras angulares de compromiso
- La desventaja del compromiso
- Cada compromiso es una elección. Nunca se hizo un compromiso real sin que alguien primero eligiera hacerlo. Tenga en cuenta que, antes de comprometerse, debe revisar sus elecciones y sus alternativas lógicas antes de hacer ese compromiso.
- Cada compromiso requiere responsabilidad personal. Una vez que haya comprometido, es su responsabilidad seguir adelante.
- Cada compromiso requiere honestidad e integridad. Para que los compromisos funcionen, debe ser honesto consigo mismo sobre su compromiso y cómo debe vivir ese compromiso.
- Cada compromiso es una promesa. La mayoría de las personas tienden a querer mantener sus promesas. Por eso a veces dudan en comprometerse. Las personas son reacias a hacer promesas, especialmente las promesas que no están seguras de que puedan mantener. Una promesa es una elección que describe algo que pretende hacer en el futuro. Al hacer una promesa, se compromete con el futuro.
- Cada compromiso requiere una elección. Una vez que te comprometes, renuncias a algo de libertad. Al elegir comprometerse con una cosa, es posible que deba renunciar a otras cosas.
Para tener compromisos exitosos, sus alumnos deben comprender los pros y los contras de hacer un compromiso. Pueden ver el compromiso como frustrante e inconveniente a veces. Si bien es cierto que el compromiso puede hacernos limitar nuestras opciones, también es cierto que generalmente ganamos mucho más de lo que renunciamos al estar dispuestos a hacer compromisos. Dé a sus alumnos un ejemplo de compromiso y haga que sus alumnos practiquen haciendo una lista de pros y contras con respecto al compromiso.
¿Que nos permite el compromiso?
El autor y columnista del New York Times, David Brooks, que nos ha visitado aquí en Baylor, argumenta que las personas que «irradian una alegría permanente» son las personas que se han entregado a vidas de un compromiso profundo y amoroso. Hacer esto, comprometerse, es decir, es contra el grano. En una era de cinismo, es más fácil mantener un desapego fresco. En la era de las redes sociales, es más fácil criticar, argumentar, o dar las apariencias curadas de una vida feliz. En nuestra era de desconfianza, es más fácil señalar los defectos en instituciones o comunidades que hacer el trabajo duro, paciente e inspirado en la esperanza de plantar árboles bajo cuya sombra no se siente.
No confundas estas observaciones con un lamento de Boomer: no, escuchamos esto todo el tiempo de aquellos estudiantes que nos inspiran, que viven las vidas que son «dignas de los llamados que han recibido» para tomar prestada la frase de San Pablo. Estas son las personas que marcan la diferencia en el mundo, que encuentran significado en su trabajo, que tienden a lograr en los altos niveles que importan, que realmente irradian alegría.
Al explicar cómo sucede esto, Brooks sugiere que las personas que aprenden a hacer compromisos tienden a comenzar con un movimiento del corazón y el alma. «Te enamoras de algo», sugiere, «una persona o una causa o una idea, y si ese amor es lo suficientemente profundo, decides dedicar una parte significativa de tu vida». Un compromiso, entonces, es «una promesa hecha de amor». Son esas cosas que no puedes hacer. Y a medida que buscamos esas cosas en su profundidad, nos cambian. El poeta irlandés John O’Donohue sostiene que Dios se esconde en la profundidad de las cosas, y eso parece ser cierto. Cuando nos comprometemos con personas, comunidades y causas, cuando realmente nos comprometemos con ellas de nuestro propio ser, terminamos, de alguna manera, como el transformador y el transformado. Brooks sugiere que nuestros compromisos nos dan nuestra identidad. Nos dan un propósito. Nos permiten un mayor nivel de libertad, no la libertad, sino la libertad. Y construyen nuestro carácter moral; Son «la escuela de formación moral».
¿Qué importancia tiene el compromiso y en qué consiste?
Revisemos brevemente la importancia del compromiso, en cualquier relación o método que elija. La verdad es hacer un compromiso exitoso no es más que tomar una decisión para crear un resultado futuro deseado. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de establecer compromisos exitosos. Todos pueden aceptar tomar la decisión de crear compromisos exitosos.
- El compromiso no es más que elección
Usted está eligiendo su resultado futuro deseado sobre su realidad actual. Eso es todo, ¡acabas de tomar una decisión!
- El compromiso no es más que elección
Haga que cada paso cuente, y llegará más rápido y más fácil. Las gratificaciones instantáneas ni siquiera deberían entrar en tu mente. Lo único en lo que debe centrarse es en su resultado futuro, y debería significar más para usted que un deseo momentáneo de gratificación instantánea.
- El compromiso no es más que elección
Es fácil poner excusas y excepciones, pero es más difícil volver a la pista una vez que los ha dejado espacio para ellos. El logro de objetivos exitoso requiere un compromiso del 100%. Decida a qué puede comprometerse y seguir con él, sin excusas, sin excepciones. Encontrará que el 100% de compromiso es realmente más fácil que el 99.9%, porque elimina las distracciones y la emoción que las rodea. Cuando pueda concentrarse únicamente en su objetivo, no en sus distracciones, será más fácil mantenerse en el camino.
- El compromiso no es más que elección
Su nivel de deseo determinará sus resultados: período. Si solo tiene interés en algo, será más fácil dejarlo ir.
¿Cuál es la importancia del compromiso social en la actualidad?
Más consumidores que nunca exigen que las empresas cambien la forma en que hacen negocios, se vuelven más transparentes y asuman un papel activo en abordar los problemas sociales, culturales y ambientales. La responsabilidad social corporativa (CSR) ha ocupado su lugar en el mundo corporativo de hoy, y las empresas que lo ignoran lo hacen bajo su propio riesgo.
La responsabilidad social corporativa significa que una empresa toma medidas para garantizar que haya efectos sociales y ambientales positivos asociados con la forma en que opera el negocio. Las empresas que participan en los esfuerzos de RSE activos hacen un balance de la forma en que operan en el mundo para incorporar los problemas culturales y sociales, con el objetivo de beneficiar tanto en el proceso. Los modelos de RSE no solo pueden aumentar los negocios y los ingresos, sino que promueven el cambio y el progreso en todo el mundo, lo que a menudo implica ayudar a las personas con pocos o ningún recurso.
La RSE se considera diferente de la filantropía. Cuando se implementa adecuadamente, debe estar arraigado en los valores y la cultura de una empresa, y afectar positivamente la forma en que la empresa hace negocios. La RSE debería ser inherente a la misión y el mensaje de una organización, y también ocupar un lugar fuerte en marketing y publicidad. Las empresas deben ser conscientes de que promocionar su modelo de RSE solo beneficia a la compañía si ya están actuando en su plan. De lo contrario, afirmar falsamente traer un cambio social a los necesitados podría conducir a una mala publicidad.
Las empresas que ignoran la responsabilidad social corporativa corren un riesgo para su resultado final y su marca. Tener una mala reputación social y ambientalmente puede crear graves efectos negativos en la rentabilidad general y el éxito de una empresa, ya que hoy en día los consumidores quieren gastar su dinero en productos y servicios en los que creen, e interactuar con las empresas que siguen las prácticas éticas que cumplen con sus que cumplan con sus propias creencias.
¿Cómo influye el compromiso en la sociedad?
Además de pedirle a la gente que ponga firmas en sus patios delanteros, ¿cómo puede lograr que las personas se comprometan pública y, al hacerlo, hagan más probable que tomen aún más medidas?
Si alguien se ha comprometido con su organización, empresa, producto o servicio, puede fortalecer ese compromiso pidiéndoles que hagan una muestra de apoyo más pública.
Como ejemplo, supongamos que dirige una cadena hotelera. Cuando los clientes se quedan en su hotel, les envía una encuesta para completar. Esta encuesta es una forma de compromiso público. Si califican bien a su hotel, entonces han hecho un compromiso público. Asegúrese de preguntar como una de las preguntas de la probabilidad de que se queden nuevamente en su hotel. Una encuesta puede ser una forma de obtener datos y comentarios sobre sus productos y servicios, pero también es una forma de que las personas se comprometan públicamente.
Incluso puede enviar una encuesta a personas que aún no son clientes o asociados con su organización. Si les pregunta sobre sus percepciones de su organización, productos o servicios, e indican respuestas positivas, entonces simplemente se han comprometido públicamente y estarán más abiertos a tratar con usted en el futuro.
Cuanto más público sea el compromiso, más se mantendrá, y más afectará el comportamiento actual y futuro de su audiencia. Pedirle a su audiencia que complete una encuesta anónima es mejor que no comprometerse en absoluto, pero pedirles un testimonio o recomendación, o pedirles que escriban una reseña que se publique en línea, gana una muestra aún más fuerte de compromiso de su audiencia.
¿Qué es el compromiso social ejemplos?
«La responsabilidad social es la idea de que las empresas deben equilibrar las actividades de fabricación de ganancias con actividades que benefician a la sociedad. La responsabilidad social significa que las personas y las empresas tienen el deber de actuar en los mejores intereses de sus entornos y la sociedad en general». Investopedia
Desde la forma en que se crean, se distribuyen y venden los productos a las oportunidades que una empresa ofrece a sus empleados y comunidad, los clientes ahora exigen que las marcas sean auténticas e impactantes en sus comunidades. Esto se deriva del deseo de construir conexiones auténticas y emocionales con las marcas que están comprando. Los clientes ya no quieren ser vendidos; en cambio, quieren involucrarse con marcas que no solo se preocupan por su negocio, sino que también se preocupan por el mundo en general.
Para poner este concepto en perspectiva, hemos reunido una lista de las 10 mejores iniciativas socialmente responsables que hacen que los clientes regresen por más.
Toms es el primer (y más famoso) ejemplo del mundo de cómo el modelo de negocio «uno para uno» puede beneficiar a los consumidores y la sociedad en general. Por cada par de zapatos comprados, Toms se compromete a donar un par de zapatos a un individuo que lo necesita en el extranjero. El éxito de este modelo de negocio llevó a TOMS a aplicar el modelo «uno para uno» a una variedad de sus productos, incluidos los anteojos, granos de café, bolsas y mochilas.
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