Debido a esto, la empatía es una habilidad rara. De hecho, se remonta a generaciones ante nosotros; Para aquellos que crecieron en un momento en que compartir sentimientos y dificultades era la forma natural (y a menudo solo) de formar conexiones con los demás.
Cuando expresamos empatía, facilita esas conexiones humanas genuinas como nada más que pueda; Y cuando otra persona lo percibe como empático, se siente entendido, respetado y valorado. Como resultado, te estableces como alguien que es memorable, agradable y confiable.
En términos generales, la empatía es algo que tendemos a reservar para nuestras vidas personales. Por ejemplo:
- Reconfortando a una hija desconsolada,
- Escuchar a tu cónyuge frustrado, o
- Llamando una pérdida junto a un amigo.
Sin embargo, la empatía puede, y debe, también ser practicada en nuestras relaciones profesionales.
Cuando se encuentra en un negocio basado en relaciones y referencias (y la mayoría de nosotros lo estamos), estas relaciones se forman debido a una confianza fundamental entre usted y su red.
Cuando expresas empatía, estás entregando una experiencia a las personas que no solo se les escucha; Se escuchan. Y debido a que se les escucha, se entienden.
Esto le brinda a su red una sensación de conexión y seguridad directamente asociada con usted, en última instancia, estableciendo las bases para que confíen en usted con su negocio.
Y esta es la mejor parte de todo esto: la empatía es una habilidad, y las habilidades se pueden aprender si se practican. Así que hablemos de cinco formas en que puede comenzar a practicar la empatía hoy.
¿Cómo ser empático en casa?
La empatía comienza con la capacidad de tomar otra perspectiva, para caminar en los zapatos de otro. Pero no es solo esa capacidad. Los vendedores, los políticos, los actores y los especialistas en marketing a menudo son muy hábiles para tomar otras perspectivas, pero es posible que no les importen los demás. Los estafadores y torturadores toman otras perspectivas para que puedan explotar las debilidades de las personas. La empatía incluye valorar otras perspectivas y personas. Se trata de tomar perspectiva y compasión.
¿Cómo pueden los padres cultivar la empatía? Las siguientes son cinco guías basadas en la investigación y la sabiduría de los profesionales.
Descripción general para: Padres y cuidadores Edades: K-12 Tipo de recursos: Consejos
Los niños aprenden empatía tanto de mirarnos como de experimentar nuestra empatía por ellos. Cuando empatizamos con nuestros hijos, desarrollan apeques de confianza y seguros con nosotros. Esos archivos adjuntos son clave para su deseo de adoptar nuestros valores y modelar nuestro comportamiento y, por lo tanto, para desarrollar su empatía por los demás.
Empatizar con nuestros hijos toma muchas formas, incluido el sintonización con sus necesidades físicas y emocionales, comprender y respetar a sus personalidades individuales, tener un interés genuino en sus vidas y guiarlos hacia actividades que reflejen la comprensión del tipo de personas que son y las cosas que disfrutan.
Los niños también aprenden empatía observando a los que notamos y apreciamos. Notarán si tratamos un servidor en un restaurante o un correo electrónico como si fuera invisible. En el lado positivo, notarán si damos la bienvenida a una nueva familia en la escuela de nuestro hijo o expresamos preocupación por otro niño en la clase de nuestro hijo que está experimentando un desafío u otro.
¿Qué es la empatía en el hogar?
La empatía es vital para construir excelentes relaciones interpersonales, y especialmente para fortalecer y nutrir los lazos familiares.
Cuando surgen problemas en casa, ponerse en el lugar de la otra persona ayudará a resolver el conflicto. Le permitirá comprender su opinión incluso si no la comparte.
La empatía es vital para construir excelentes relaciones interpersonales, especialmente para fortalecer y nutrir los lazos familiares.
Como todos los valores morales, la empatía comienza a desarrollarse dentro del hogar. Los padres dan el ejemplo que los niños deben seguir.
Para trabajar en la empatía en el hogar, es importante que los padres:
- Ayuda a los niños a desarrollar autoestima saludable, para que puedan ponerse en lugar de los demás sin ser dañados.
- Enséñeles a ser buenos oyentes, lo que les permitirá saber lo que otros piensan y sienten.
- Hable sobre sus propios sentimientos y emociones para que sus hijos entiendan que todos tienen sentimientos diferentes.
- Fomentar e invitar a la reflexión sobre cómo los demás podrían sentirse en ciertas situaciones.
- Corrija a un niño cuando él o ella haga comentarios despectivos sobre los demás.
- Haga que los niños sientan que tienen razón cuando muestran empatía.
- Muestre con el ejemplo la satisfacción que se puede tener al escuchar o ayudar a alguien.
Hay muchas maneras de ayudar a los niños a desarrollar una capacidad de empatía. Algunos ejemplos incluyen:
- Ayuda a los niños a desarrollar autoestima saludable, para que puedan ponerse en lugar de los demás sin ser dañados.
- Enséñeles a ser buenos oyentes, lo que les permitirá saber lo que otros piensan y sienten.
- Hable sobre sus propios sentimientos y emociones para que sus hijos entiendan que todos tienen sentimientos diferentes.
- Fomentar e invitar a la reflexión sobre cómo los demás podrían sentirse en ciertas situaciones.
- Corrija a un niño cuando él o ella haga comentarios despectivos sobre los demás.
- Haga que los niños sientan que tienen razón cuando muestran empatía.
- Muestre con el ejemplo la satisfacción que se puede tener al escuchar o ayudar a alguien.
¿Cómo puedo empatizar con los demás?
Recientemente estaba compartiendo un problema con un buen amigo por mensaje de texto. No solo respondió de inmediato, lo que no esperaba porque era tarde su tiempo (vive en una zona horaria diferente), sino que fue muy atento en su respuesta. Algunas cosas que hizo que me hicieron sentir mejor:
- No asumió, pero hizo preguntas para comprender mi situación.
- No juzgó pero entendió las cosas desde mi perspectiva.
- Consideró la situación desde varios ángulos.
- Me dio sugerencias útiles sobre lo que podría funcionar.
- Intentó compartir mis sentimientos, que eran infelicidad, dolor y frustración, en lugar de descartarlos o dejarlos, lo que encuentro común cuando comparto mis problemas con otros amigos.
Más tarde me di cuenta de que se había despertado a mitad de la noche y vi mi mensaje, y al ver que estaba necesitando, eligió responder en lugar de volver a dormir. Nuestra conversación terminó durando más de una hora. No hace falta decir que estaba muy agradecido y luego le envié un mensaje de texto: “Gracias X. Realmente aprecio tenerte como amigo. :) «
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Tener la capacidad de ponerse en el lugar de otros y relacionar y comprender de dónde vienen, incluso si no ha estado en la situación antes.
No hace falta decir que ser empático es una habilidad importante. He compartido problemas personales con amigos antes, pero obtuve respuestas que me hicieron sentir peor y me lamenté profundamente compartir mi problema. También he hecho comentarios casuales que la gente recogería, que luego se convirtió en conversaciones sinceras, como con mi buen amigo arriba.
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