Caritas: ¿Cómo expresar nuestros estados de ánimo?

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¿Qué estados de ánimos hay?

A pesar de su nombre, el estado de ánimo gramatical no expresa declaraciones de emoción o sentimiento. De hecho, un estado de ánimo gramatical es una forma de verbo utilizado para referirse a la calidad del verbo en la oración. También indica el tono de un verbo en una oración. Hay cinco categorías de estados de ánimo:

Este estado de ánimo se utiliza para expresar una declaración de hechos. El verbo en el estado de ánimo indicativo expresa una acción como una declaración de hecho.

Este estado de ánimo se utiliza para expresar un comando o una declaración de solicitud. El tono de la oración es un comando directo, no una sugerencia leve.

Este estado de ánimo se usa para expresar una sensación de incertidumbre haciendo una pregunta. La pregunta contiene un verbo auxiliar (verbo que ayuda) y luego un verbo principal.

Este estado de ánimo se utiliza para expresar una declaración de condición. La oración contiene un verbo auxiliar (verbo que ayuda) que admite un verbo principal.

– Si quieres visitar a tus amigos, deberías estudiar ahora.

– Si viajaba a Orlando, visitaría Disney World.

Este estado de ánimo se utiliza para expresar un deseo, duda, demanda o una situación hipotética. El verbo en el estado de ánimo subjuntivo siempre cambia.

– Si estuviera en su situación, nunca conduciría. (Expresa una situación hipotética)

– Mi madre le exigió que preparara el equipaje. (Expresa una demanda)

– Desearía que mi hermana fuera más rápida preparando comida por la mañana. (Expresa un deseo)

Estos ejemplos pueden parecer extraños para usted, los verbos de los verbos en el pasado, el presente y el futuro en el estado de ánimo subjuntivo estarán en la forma más simple de verbos como lo que ves en el diccionario «la forma base de los verbos», como escribir,, Baile, búsqueda, etc… Al describir un deseo o un evento imposible, siempre el uso en lugar de fue.

¿Cuáles son los 6 estados de ánimo?

La rueda de Plutchik ha sido modificada por estudiantes, investigadores y maestros para explicar mejor a los demás cuáles pueden ser sus emociones. A continuación se presentan algunos ejemplos de capas emocionales dentro de la emoción central, la mayoría proviene de la rueda de Plutchik.

Con esta expansión en su vocabulario emocional, puede comunicar mejor sus sentimientos a los demás. Sin embargo, las palabras aún pueden dejarse a la interpretación, lo que puede causar falta de comunicación, suposiciones o confusión. Confiar en comunicar verbalmente nuestras emociones puede no ser suficiente.

¿Podría el análisis emocional ser la cura para descubrir nuestros sentimientos más profundos?

Existen muchos sistemas que intentan clasificar la emoción humana; Algunos incluso califican su intensidad y presentan taxonomías conflictivas.

De 1941 a 1954 Harold Scholsberg, presidente de Psicología de la Universidad de Brown, realizó un estudio de emociones humanas. Llegó a la conclusión de que estudiar las emociones verbales por sí solas no era suficiente y que las expresiones faciales y los movimientos corporales juntos dieron una visión adicional de definir nuestro verdadero estado emocional. Desafortunadamente, Scholsberg se adelantó a su tiempo y su investigación recibió poca o ninguna publicidad.

Silven Tomkin llegó a continuación, con una profunda pasión por entender la complejidad de las emociones humanas a través de los movimientos faciales. Publicó ensayos teóricos, que inspiraron a Paul Ekman, el líder en emociones y expresiones faciales, para desarrollar una forma objetiva de medir el comportamiento facial.

Durante 30 años, el Dr. Ekman ha estudiado la cara, tratando de ver más emociones más allá del núcleo 6. Ha ampliado los estudios sobre micro expresiones y movimientos oculares que le permiten catalogar más de 5,000 movimientos musculares faciales.

¿Qué son los estados de ánimo y ejemplos?

Los siguientes son ejemplos principales de cómo los escritores hábiles pueden transmitir el estado de ánimo.

Ahora de repente tenía una vista más cercana, y su primer resultado fue hacerme arrojar la cabeza hacia atrás como si antes de un golpe… fui cuidadosamente de poste a otro con mi vaso… estas perillas redondas no eran ornamentales… eran expresivos y desconcertantes, sorprendente e inquietante: alimento para el pensamiento y también para buitres… habrían sido aún más impresionantes, esas cabezas en apuestas, si sus caras no se hubieran convertido en la casa. Solo uno, el primero que había hecho, estaba enfrentando mi camino.

Observe cómo Conrad desarrolla suspenso al no revelar de inmediato cuáles son estos «perillas redondas», en lugar de afirmar que «no eran ornamentales… expresivos y desconcertantes, llamativos e inquietantes». Esto aumenta el malhumorado y horrible ambiente para los lectores.

“¿Sabes, siempre pensé que los unicornios también eran monstruos fabulosos? ¡Nunca antes vi uno vivo! «

«Bueno, ahora que nos hemos visto», dijo el Unicornio, «si crees en mí, creeré en ti».

En Alice’s Adventures Inwonderland, Lewis Carroll utiliza imágenes fantásticas y entornos curiosos para crear un estado de ánimo caprichoso. Cosas como los unicornios y las orugas para fumar narguile se presentan como si nada fuera de lo común, lo que ayuda a establecer este sentimiento de ensueño.

Todo el tiempo es todo el tiempo. No cambia. No se presta a advertencias o explicaciones. Simplemente lo es. Tómelo momento a momento, y descubrirá que todos somos, como he dicho antes, Bugs in Amber.

¿Cómo expresar estados de ánimo?

Aquí hay cinco pautas que probablemente brinden éxito:

  • Haga una pausa para mirar dentro de usted y etiquetar su sentimiento interno.
  • La ira invita a la defensa. Si tu sentimiento está «enojado» o «enojado», cálmate antes de comenzar a hablar. Una voz enojada invita a una voz enojada a cambio.
  • Luego, para optimizar la probabilidad de que se lo escuchen sin defensa, elija una palabra que no sea una palabra de la familia de ira para el sentimiento que permanece, intente una palabra como «triste» o «asustada».
  • Explique más sobre la fuente del sentimiento. Una buena oración para esta explicación es «mi preocupación es…» Por ejemplo, «mi preocupación es que no veo un final a la vista para que traigas trabajo a casa todas las noches».
  • Si necesita especificar el papel de su pareja en el sentimiento, comience esa oración con «Cuando usted…» por ejemplo, «Cuando llegó tan tarde anoche del trabajo, me sentí muy asustado». Continúa entonces con: «Mi preocupación era…» En este punto, estás en el camino hacia la comprensión mutua.

La forma en que expresas sentimientos hace una gran diferencia en cuán receptivamente se escucharán tus sentimientos.

Al mismo tiempo, la persona con la que comparte sus sentimientos tiene un papel importante en si la discusión será positiva o no. Las personas narcisistas, por ejemplo, pueden encenderse en irritación cuando escuchan expresiones de los sentimientos vulnerables de una pareja, sin importar cómo se haya presentado ese sentimiento. Otros pueden tomar personalmente, como una crítica de ellos, los sentimientos negativos que está describiendo.

¿Cómo expresar el estado de ánimo?

La forma en que procesa y expresa sus emociones puede reducir o aumentar la ansiedad, según investigadores de la Universidad de Illinois. Su estudio encontró que aquellos que suprimen sus sentimientos o evitan expresar sus sentimientos tenían más ansiedad social y más ansiedad en general que aquellos que reevaluaron situaciones y se centraron en lo positivo. Otro estudio similar encontró que suprimir las emociones aumentó el estrés y condujo a otras enfermedades físicas como la hipertensión y la enfermedad cardiovascular.

Muchas personas tienen problemas para expresar positivamente sus emociones. Algunos creen que solo tienen dos opciones: desdibujar sus sentimientos y confrontar a alguien que creen que los molestó o reprimir los sentimientos. Pero hay muchas formas de expresar sus emociones. Los tres a continuación están respaldados por la investigación:

El diario es el acto de escribir sus pensamientos y sentimientos para comprenderlos más claramente, según el Centro Médico de la Universidad de Rochester. Puede reducir el estrés y ayudarlo a manejar su ansiedad.

Su diario le brinda una forma privada de expresar sus emociones. Puede escribir cómo se siente y qué puede haber provocado su ansiedad para permitirle comprender mejor los factores estresantes y encontrar un plan de resolver la situación o hacerle frente a ella de manera más positiva. El diario le permitirá rastrear los síntomas de ansiedad para manejarlos mejor.

No hay ninguna forma correcta o incorrecta de escribir en un diario. Sin embargo, el Centro Médico de la Universidad de Rochester sugiere:

  • Escribe en tu diario todos los días.

¿Cómo expresar los estados de ánimo en inglés?

La vida toma muchos giros y vueltas y es el lenguaje el que le permite comunicar cómo se siente en ciertos momentos. A veces debes decirle a alguien que te sientes preocupado. En otras ocasiones, quieres compartir tu alegría con los que te rodean. En este artículo, le enseñaremos cómo usar las palabras y frases correctas para expresar su estado de ánimo en inglés.

Si bien la mayoría de las palabras que definitivamente sabrá para usar para hacer esto son adjetivos como felices, enojados y tristes, hay muchas más opciones que puede usar para expresarse y hacer que otros lo entiendan mejor. Los hemos dividido en categorías para que sea más fácil encontrar los que necesita.

La felicidad es algo que todos buscamos y cuando la encontramos, queremos compartirla con los demás. Con estas frases, puedes expresar tu felicidad de manera creativa. Además, estarás aún más feliz cuando veas que las personas con las que estás hablando te dicen que tu vocabulario es muy bueno.

¡Estoy en la nube nueve! Usa esta frase cuando sientas que tu pecho está estallando con la cantidad de felicidad que tienes dentro.

¡Soy como un perro con dos colas! ¿Te imaginas lo feliz que sería un perro si tuviera dos colas? Cuando te sientas muy feliz y sabes que otros pueden sentirlo, usa esta frase.

¡Estoy lleno de las alegrías de la primavera! Si te sientes feliz, lleno de energía y vitalidad, definitivamente puedes decir que todos los buenos aspectos de la primavera viven dentro de ti.

A veces las cosas no resultan como pensaste que lo harían. Es posible que tenga mala suerte en el trabajo o que tenga alguna enfermedad no le permite salir de casa. Si te sientes mal, es posible que desee que alguien te acompañe o te escuche. Aquí hay algunas frases útiles para expresar cómo te sientes.

¿Qué estados de ánimo hay para niños?

Todos los niños necesitan ayuda y apoyo para manejar emociones fuertes a veces, especialmente los niños más pequeños o los niños que se enfrentan a desafíos adicionales como una muerte en la familia u otro evento traumático.

Los niños pueden necesitar ayuda para manejar emociones fuertes si tienen:

  • sentirse molesto o miserable acerca de lo abrumadoras que son sus emociones
  • sentir emociones muy fuertes que están fuera de proporción al problema o la situación
  • Todavía siente emociones fuertes durante mucho tiempo después de que lo que despertó las emociones
  • a menudo pasa de estar tranquilo a sentir una emoción intensa como la ira muy rápidamente
  • Parece tomar malas decisiones porque sienten emociones fuertes como la frustración
  • Por lo tanto, le resulta difícil relajarse lo suficiente como para disfrutar de sus pasatiempos o estar con familiares y amigos.

Puede usar los consejos anteriores para apoyar a su hijo cada vez que sientan emociones fuertes. Pero si cree que su hijo necesita más ayuda para lidiar con sus emociones, comience hablando con su médico de cabecera. El médico de cabecera puede ayudarlo a encontrar apoyo para su hijo, lo que puede incluir ver a un consejero o psicólogo. Un consejero escolar también podría ayudar.

Raising Children Network cuenta con el apoyo del gobierno australiano. Las organizaciones miembros son el Centro de Investigación de Parientes y el Instituto de Investigación para Niños Murdoch con el Royal Children’s Hospital Center for Community Child Health.

¿Qué estados de ánimo existen?

Pingelapese es un idioma micronesio que se habla en el atolón de Pingelap y en dos de las Islas del Este de Caroline, llamada la alta isla de Pohnpei. E y AE son verbos auxiliares que se encuentran en pingelapese. Aunque aparentemente intercambiables, E y AE son fonemas separados y tienen diferentes usos. Un altavoz de pingelapese elegiría usar E cuando tengan un alto grado de certeza en lo que dicen y que están menos seguros. Por lo tanto, esto ilustra que E y AE son indicadores de humor. No tienen ningún efecto en la traducción directa de una oración, pero se utilizan para alterar el estado de ánimo de la oración pronunciada. El siguiente ejemplo muestra la diferencia entre E y AE cuando se aplica en la misma oración. [16]

«Escuché que John estaba pescando (estoy seguro de eso)».

«Escuché que John estaba pescando (pero no estoy seguro de eso)».

El uso de AE ​​en lugar de E también puede indicar una oración interrogativa. Esta es una forma de discurso no declarativo que demuestra que el orador no tiene compromiso con la declaración que dicen. La siguiente oración es un ejemplo.

El lenguaje que conocemos como REO Rapa fue creado como resultado de la introducción de tahitiano a la comunidad monolingüe de Rapa. Las viejas palabras de Rapa todavía se usan para la gramática y la estructura de la oración o frase, pero las palabras de contenido más comunes fueron reemplazadas por tahitiano. [17] El lenguaje REO Rapa usa tenso -aspecto -mood (tam) en su estructura de oraciones, como el marcador imperfecto de tam /e /y el marcador imperativo tam /a/.§17]

¿Cuáles son los 5 estados emocionales?

Autorregulación Esta es la capacidad de controlar los impulsos, la capacidad de pensar antes de hablar/reaccionar y la capacidad de expresarse adecuadamente. Goleman define la madurez emocional en este componente como capaz de asumir la responsabilidad de sus acciones, poder adaptarse al cambio y la capacidad de reembolsar adecuadamente a las emociones o comportamientos irracionales de otras personas. Ejemplo: si alguien te está gritando, sabes que no siempre están enojados contigo. Tiene la capacidad de comprender que pueden estar enojados por una situación particular y sienten que necesitan sacarlo de alguien. No tomas esto personalmente ni reacciona enojado. (Goleman)

Motivación Esto es tener interés en el aprendizaje y la superación personal. Está teniendo la fuerza para seguir adelante cuando hay obstáculos en la vida. Está estableciendo objetivos y siguiendo con ellos. Goleman definiría a un individuo maduro emocional en esta categoría para tener rasgos como tener iniciativa y el compromiso de completar una tarea y tener perseverancia ante la adversidad. Ejemplo: uno que elija objetivos impulsados ​​por la motivación interna en lugar de objetivos impulsados ​​por la motivación exterior. Los objetivos impulsados ​​por la motivación interna son cosas como obtener un título universitario o convertirse en una persona más saludable; Cosas que muestran una superación personal. Los objetivos impulsados ​​por la motivación exterior son cosas que hacen alarde de riqueza o estatus. Esto está estableciendo objetivos como tener el próximo auto más nuevo y agradable. Ejemplo: si un estudiante falla una clase, ve esto como una oportunidad para aprender y retomar la clase sin duda. No dejan que el fracaso se interponga en su objetivo. (Goleman)

Empatía Esta es la capacidad de comprender las emociones y reacciones de otras personas. La empatía solo se puede lograr si se logra la autoconciencia. Goleman cree que uno debe poder entenderse a sí mismos antes de poder entender a los demás. La madurez emocional en esta categoría incluye a las personas que tienen rasgos como la percepción de los demás, estar interesados ​​en las preocupaciones y preocupaciones de otras personas, la capacidad de anticipar la respuesta emocional de alguien a un problema o situación, y la comprensión de las normas de las sociedades y por qué las personas actúan de la forma en hacer. Ejemplo: poder entender a las dificultades o la tristeza de otra persona. Cuando te comprendes completamente y por qué sientes las cosas que sientes, puedes entender a otras personas, incluso si son diferentes a ti. (Goleman)

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