Los investigadores tienen muchos datos que muestran que las personas con lesiones de la médula espinal tienen una alta calidad de vida. Muchas personas se sorprenden por esto. «¿Cómo pueden los sobrevivientes de lesiones de la médula espinal tener todos los problemas que hacen con su salud, sus finanzas, su movilidad e independencia, y con la obtención de empleos y asistentes de cuidado personal, y aún afirman que son felices y que su calidad de vida es buena?» ellos preguntan. «¿Cómo puede todo parecer tan bueno en comparación con los demás, las cosas son tan malas?»
Su pregunta es buena. La contradicción que señalan es real. Tres cosas se suman para hacer esta contradicción:
- Los investigadores piensan que saben lo que contribuye a la calidad de vida y la satisfacción de la vida de las personas, como una buena salud; trabajos desafiantes; seguridad financiera y comodidades materiales; control sobre sus vidas; Relaciones románticas, matrimonios felices e incluso simplemente satisfaciendo las relaciones con los demás.
- Los investigadores nos dicen que estas son cosas que los sobrevivientes de LME a menudo no tienen o no tienen satisfecho, en comparación con las personas sin discapacidades.
- Al mismo tiempo, los sobrevivientes de SCI, como grupo, les dicen a los investigadores que están felices y que su calidad de vida es buena. De hecho, en un estudio, los sobrevivientes de SCI calificaron su calidad de vida más alta que un grupo similar de personas no discapacitadas.
¿Cómo puede ser esto? Una nueva investigación con los sobrevivientes de lesiones de la médula espinal nos hace pensar que tal vez las personas con discapacidades realmente cambian lo que usan para medir la calidad de sus vidas.
¿Cuál es la importancia de tener una buena calidad de vida?
Una de las razones detrás del rápido desarrollo de las medidas de calidad de vida en la atención médica ha sido el creciente reconocimiento de la importancia de comprender el impacto de las intervenciones de atención médica en la vida de los pacientes en lugar de solo en sus cuerpos. Esto es particularmente importante para pacientes con enfermedades crónicas, incapacitantes o amenazantes de la vida que viven sin la expectativa de cura y tienen afecciones que probablemente tengan un impacto en su bienestar físico, psicológico y social.
Los profesionales de la salud frecuentemente emiten juicios de calidad de vida al tomar decisiones sobre el cuidado de los pacientes con discapacidad, 1 y la opinión del profesional sobre la calidad de vida esperada a menudo es el factor clave para determinar si se dará o retirará el tratamiento efectivo para una condición amenazante. ‘Sin embargo, las percepciones pueden estar en desacuerdo con las poseidas por sus pacientes.3 Por lo tanto, es importante pedir a los pacientes que evalúen su propia calidad de vida utilizando uno de un número creciente de medidas confiables y válidas.
Elegir una medida apropiada y usarla en la práctica clínica puede ser problemático.4 Decidir usar una medida, sin embargo, presupone que los pacientes pueden evaluar su propia calidad de vida y completar una medida de calidad de vida. Algunos pacientes, y en algunas condiciones, muchos pacientes, no pueden hacer esto debido a las deficiencias cognitivas, los déficits de comunicación, la angustia severa causada por sus síntomas, o porque la calidad de vida de la vida es demasiado pesada física o emocionalmente.5 Estos pueden ser precisamente el Los pacientes para quienes la información sobre la calidad de vida es más necesaria para informar la toma de decisiones clínicas. En lugar de perder toda la información sobre ese paciente, se puede pedir a alguien (un miembro de la familia o un profesional de la salud) que actúe como un poder o sustituto.
¿Por qué es importante tener una buena calidad de vida?
¿Tienes una buena calidad de vida? ¿Qué puedes hacer para tenerlo? ¿Alguna vez has escuchado: «Lo importante es la salud?» O «¿Es lo importante?».
Todos, sin saberlo, hablamos de calidad de vida. ¿Pero, qué es esto? Lo que lo mejora y lo que empeora. ¿Cuándo podemos considerar nuestra vida como calidad?
Muy a menudo leemos relaciones sobre la calidad de vida de las naciones y las ciudades. Esta vez dejamos solo el macrocontesti que puede favorecerlo o obstaculizarlo.
Intentemos volver a un contexto individual. ¿Cuándo podemos considerar nuestra vida como una vida de calidad?
Este es también un concepto que damos por sentado y ciertamente lo que viene a la mente es combinar la palabra «calidad» a la palabra «felicidad». Aquellos que tienen una buena calidad de vida son probablemente felices. Estamos de acuerdo. ¿Pero por qué? ¿Cómo se fomenta nuestra calidad de vida? ¿Qué te afecta?
Si en un contexto social, la calidad de nuestra vida general está influenciada por las oportunidades que ofrece el contexto: recursos, acceso a la vida pública, áreas verdes, servicios, etc.
¿Qué podemos hacer y qué factores podemos intervenir para mejorar, independientemente del contexto en el que vivamos, nuestra calidad de vida?
La investigación es muchos, pero los factores individuales observados y descritos no son tantos.
Cada vez que se describe algo se puede describir en términos cuantitativos y cualitativos. Lo mismo ocurre en psicología.
¿Qué significa tener una mejor calidad de vida?
Tener una vida de calidad significa asegurarse de que su vida esté en progreso, en un cambio positivo, a nivel intelectual, moral y material, como permitirle vivir una vida en la que la dignidad y el respeto, para usted y para los demás, lo han hecho. un lugar fundamental. Sin embargo, no es un parámetro fijo, ni creo que pueda «calcularlo» utilizando parámetros estándar. ¿Cuántas veces, la gente se consideró muy feliz, basada en estándares externos, ricos, hermosos y famosos de «calidad», luego soltó sus vidas, en las que no encontraron suficientes cualidades para poder vivirla nuevamente?
Por lo tanto, lo primero que debe hacer es buscar la calidad de vida de uno. Esto requiere que no sea una renuncia. Además, que es un tipo esperanzador y seguro. No dude de que pueda hacerlo: en mi experiencia profesional y personal, aprendí que lo que importa es la decisión. También podría ser una persona que siempre ha renunciado hasta este momento, pero esto no lo convierte en una renuncia. Puede ser un poco pesimista y cauteloso, pero esto no significa que no pueda traer el camino de su vida hacia la calidad que desea.
Solo sé que algunos de mis clientes y estudiantes más extraordinarios, las personas que respeto y admiro, profundamente, han logrado crear en sus vidas, toda la calidad que han decidido merecer, comenzando desde posiciones de prudencia, desconfianza, pesimismo y resistencia. Por un lado, sus modelos internos habituales los llevaron a ver las cosas como siempre las habían visto, pero por el otro, querían poder verlas por lo que sentían que era adecuado para ellos. Es por eso que sé que cada persona puede mucho, mucho. Porque lo veo, todos los días, directamente de la experiencia de mis clientes, que viven testimonios de la posibilidad de aumentar la calidad de la vida de uno.
Como sé que cada persona tiene su propio tiempo, para la evolución. El suyo puede ser esto, o aún puede tener que llegar, pero vendrá, seguro. Establecer los parámetros de su calidad es el primer paso fundamental. El segundo, te ha quedado fiel. Vuelvo a los ejemplos que te hice al principio: si tu parámetro de calidad, en una historia de amor, está siendo feliz, me siento amado, importante y vives una historia en la que estás infeliz, no te sientes amado o importante, entonces no hay calidad que desee. No te rindas. Sigue siendo fiel a ella. Es correcto querer una relación en la que estés feliz y amado. Mientras vives en una relación, eso marca la diferencia. Debe reflejar la calidad que siente bien para su vida. Si no lo refleja, simplemente respetando el criterio de consistencia con sus parámetros de calidad, vendrá por sí mismo que tendrá que hacer algo para mejorarlo, para comprender si sigue siendo bueno para usted, decidir qué hacer .
De la misma manera, si su parámetro de calidad en el trabajo es sentirse realizado, parte de un proyecto en el que crea algo, y esto falta, siga siendo fiel a sus parámetros internos de calidad, los más reales, significa preguntarle si el El salario es una condición suficiente para una vida en la que, en lugar de amar el trabajo que haces, apenas lo soportas.
Las preguntas son personales, las respuestas también. Pero con el simple criterio de calidad, puede saber si tienen razón. Si se responde a sí mismo: «Sí, es suficiente para mí tener un salario al final del mes», entonces la calidad de su vida debe ser correspondiente, alta, el trabajo no debería ayudar a reducirlo. Pero si la calidad de su vida se ve afectada, si no se corresponde a sus criterios, debe detenerse para reflexionar. O cambie la realidad y asegúrese de que el trabajo corresponda a sus parámetros de calidad, trabajo y felicidad. O, establezca parámetros de calidad diferentes y reales.
Hace años tenía un cliente, Giada, que hizo un trabajo que no amaba, lo consideraba degradante, porque era un mero ejecutivo, de las órdenes de otras personas, que nunca pudieron discutir. Pero este trabajo ocupó ocho horas y terminó todos los días a las 15:00. El fin de semana fue gratis. Y ella tuvo el tiempo necesario para dedicarse a su pasión. Ese tiempo lo hizo bien: se inscribió en un Instituto de Bellas Artes, desarrolló su pasión, que era pintar. Puedo decirte que hoy, la pintura es su trabajo. Pero en esos años, la calidad de su vida fue buena, porque el trabajo no lo amaba, pero precisamente ese trabajo le permitió vivir el resto de su vida como quisiera. De hecho, con el tiempo, también logró transformar las relaciones, para poder trabajar sin sentir solo un número, sino un ser humano completo. Los criterios de calidad, cuanto más personales sean, mejor funcionarán.
¿Qué tan importante es la calidad de vida? Eso es todo. Cuanto más esté su vida en línea con sus criterios internos de calidad, más podrá ser feliz. El tercer paso es no confundir la adaptabilidad activa con la adaptación pasiva. Lo sé, también estoy seguro de personas que se han adaptado al renunciar a la calidad adecuada para ellos. Desde el exterior, es un fenómeno que se observa bien en algunas parejas. Las personas que han vivido juntas durante años, y que en lugar de querer estar cerca, intentan mantenerse alejados. En lugar de hacer que la vida entre sí sea llena y constructiva, la hacen más vacía, si no un infierno. Vivir toda la vida renunciando a la más alta calidad no es una opción que tengo ganas de calentar, aunque no siempre puede elegir de inmediato, en el mejor de los casos, aún puede elegir. Y cuando comenzaste en el camino correcto, cada paso está en el camino correcto. Adaptándose a una situación mientras, en tu corazón, te mantienes fiel y consistente con tus parámetros de calidad vivida y percibida, es algo positivo. Adjay porque no crees que pueda mejorar, no tienes confianza en ti mismo, en los demás, o en la vida, es algo negativo. Objetivos de calidad. A medida que su vida vive, esa es realmente la diferencia, lo que sea que hagas. Poner calidad en tu vida significa poner carácter, sustancia, valor, tamaño. Cuanto más lo pones, más creas.
¿Cómo se puede tener una mejor calidad de vida?
¡Cuánto amo las listas!
Si sigues a Professer. Durante algún tiempo y no has sucedido aquí por casualidad, te habrás hecho de darte cuenta de que me encantan las listas en los artículos, como en un espacio pequeño concentran grandes cantidades de información.
«Quiero una vida mejor». No sabes cuántas veces sentí que esta frase se repitió cuando hago un salón de clases. En todos mis cursos, se enfrentará a las aulas de marketing personal que la solicitud de una «vida mejor» parece ser la solicitud principal de mis alumnos. ¡Quién puede culparlos! Detrás de esta solicitud, sin embargo, otros tipos de solicitudes están ocultas. Cuando pregunto a qué te refieres con «mejor vida», las respuestas son las más variadas y se refieren a la capacidad de vivir de manera más serenial, lograr más resultados, tener claridad de objetivos y simplificar la existencia.
El tema de la simplificación y la mejora de la vida de uno a través de pequeñas precauciones se encuentra entre los temas de crecimiento y desarrollo personal que siempre me ha fascinado más. Quizás porque yo mismo tengo una vida frenética llena de compromisos, sin mencionar que se equivoca, tal vez porque mi sueño es construir una vida lineal y productiva simple como el modelo propuesto por Leo Babauta en su blog. ¡Y para ser honesto, con demasiada frecuencia digo «quiero una vida mejor»!
Al convertirme en la red en los últimos años, he recopilado, entre los diversos sitios estadounidenses que tratan con el desarrollo personal y la gestión del tiempo, miles de consejos sobre cómo «obtener una vida mejor». Entre los muchos que he seleccionado estos 51 consejos que espero sean un punto de partida para que lo compare con este tema que me fascina tanto y una fuente de inspiración para mejorar la calidad de su vida. No hace falta decir que esta lista es una selección completamente personal de «consejos». ¡Cuando haya terminado de leerlo si lo desea, puede dejarme comentarios o también puede agregar algunos de ellos!
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