La discriminación, en todas sus posibles formas y expresiones, es una de las formas más comunes de violaciones y abuso de derechos humanos. Afecta a millones de personas todos los días y es uno de los más difíciles de reconocer. La discriminación y la intolerancia son conceptos estrechamente relacionados. La intolerancia es una falta de respeto por las prácticas o creencias distintas de la propia. También implica el rechazo de las personas a las que percibimos como diferentes, por ejemplo, miembros de un grupo social o étnico que no sea el nuestro, o las personas que son diferentes en orientación política o sexual. La intolerancia puede manifestarse en una amplia gama de acciones desde la evitación a través del discurso de odio hasta lesiones físicas o incluso asesinatos.
La discriminación ocurre cuando las personas son tratadas de manera menos favorable que otras personas en una situación comparable solo porque pertenecen, o se percibe que pertenecen a un determinado grupo o categoría de personas. Las personas pueden ser discriminadas por su edad, discapacidad, etnia, origen, creencia política, raza, religión, sexo o género, orientación sexual, lenguaje, cultura y por muchos otros motivos. La discriminación, que a menudo es el resultado de los prejuicios que las personas tienen, hace que las personas impoten, les impide convertirse en ciudadanos activos, les impide desarrollar sus habilidades y, en muchas situaciones, a acceder a trabajo, servicios de salud, educación o alojamiento.
La discriminación tiene consecuencias directas en las personas y grupos que sean discriminados, pero también tiene consecuencias indirectas y profundas en la sociedad en general. Una sociedad donde se permite o tolerar la sociedad es una sociedad donde las personas se ven privadas de ejercer libremente su máximo potencial para sí mismas y para la sociedad.
Esta sección describe diferentes caras de discriminación, la forma en que afecta los derechos humanos, así como las medidas e iniciativas que están en marcha o deben introducirse para contrarrestar la intolerancia y la discriminación y contribuir a una cultura de paz y derechos humanos. Algunas de las formas más generalizadas de discriminación, como la discriminación basada en la discapacidad, el género o la religión, también se presentan con más detalle en otras secciones de este capítulo.
Los principios de igualdad y no discriminación se establecen en la UDHR: «Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos» (Artículo 1). Este concepto de igualdad en la dignidad y los derechos está integrado en la democracia contemporánea, por lo que los estados están obligados a proteger a varias minorías y grupos vulnerables del tratamiento desigual. El artículo 2 consagra la libertad de la discriminación: «Todos tienen derecho a todos los derechos y libertades establecidas en esta declaración, sin distinción de ningún tipo».
Los Estados miembros del Consejo de Europa también están comprometidos con la no discriminación en el Artículo 14 de la Convención Europea de Derechos Humanos. Este artículo solo brinda protección contra la discriminación en relación con el disfrute de los otros derechos establecidos en la Convención. El protocolo 12 al ECHR se redujo para proporcionar un derecho más fuerte y independiente a la igualdad y una prohibición general de la discriminación: «El disfrute de cualquier derecho establecido por la ley se asegurará sin discriminación por ningún terreno…» 1 Por lo tanto, esto, esto, esto, esto, esto, esto, esto, esto, esto El protocolo amplía el alcance del CEDH, ya que cubre la discriminación en cualquier derecho legal, incluso cuando ese derecho no está específicamente cubierto por la Convención.
¿Cómo afecta la intolerancia en la sociedad?
El conflicto sobre la religión ha existido durante milenios y no muestra signos de relajación. De hecho, el conflicto mundial basado en religiosos está en aumento. En los EE. UU., Los datos del FBI más recientes muestran que la religión es la segunda categoría social más específica en crímenes de odio por tercer año consecutivo. De hecho, los delitos de odio basados en religiosos representan el 22% de los crímenes motivados por sesgos, la mayor proporción en la historia del seguimiento del FBI. Los crímenes de odio basados en religiosos en los Estados Unidos apuntan desproporcionadamente a las religiones minoritarias, particularmente a los judíos y musulmanes, pero también se informan ataques contra católicos, protestantes y otros cristianos.
En un artículo reciente publicado en la revista Social Psychological and Personality Science, buscamos comprender las consecuencias psicológicas de experimentar prejuicios religiosos. Específicamente, queríamos entender cómo reaccionan las personas, emocional y conductualmente, cuando se sienten atacadas por su religión.
Los psicólogos sociales han estado interesados en la religión y su papel en el alimento del conflicto intergrupal durante muchos años. Por ejemplo, Gordon Allport, uno de los psicólogos sociales más influyentes del siglo XX, estudió por qué algunas personas religiosas, en aparentes contradicciones con la mayoría de los textos basados en la fe, informan que albergan altos niveles de prejuicio racial.
Sin embargo, pocos investigadores han considerado las reacciones psicológicas de las personas al objetivo del prejuicio religioso. Esto es sorprendente teniendo en cuenta el gran cuerpo de investigación psicológica social que ha investigado los efectos de los prejuicios y la discriminación dirigidos a las membresías de otros grupos, como raza, etnia o género.
¿Qué problemas genera la falta de tolerancia?
Para una era secular sin Dios, hay una virtud que promulgamos sobre nosotros mismos en casi todas las oportunidades: la tolerancia. Entre los valores británicos a menudo celebrados por los políticos está nuestra capacidad de tolerancia. Las escuelas deben inculcar valores de tolerancia en millones de niños; A los musulmanes es tolerante por David Cameron. La tolerancia se ha convertido en una especie de mitología fundadora para las naciones desarrolladas occidentales: nuestra tolerancia se considera una marca de nuestra superioridad sobre muchas naciones menos tolerantes y menos desarrolladas en todo el mundo. Nuestra tolerancia, en contraste con la intolerancia de muchos de nuestros antepasados, es evidencia del concepto de progreso histórico.
Nuestros antepasados pueden haberse destrozado por pequeñas diferencias teológicas, pueden haber perseguido a aquellos con diferentes preferencias sexuales o identidad étnica, pero en esta edad iluminada, toleramos la diversidad. Es la única virtud que el estado nos exhorta regularmente a demostrar.
Pero lejos de ser el tipo de virtud inequívoca, los políticos lo procluyen, eche un vistazo más de cerca y la palabra se derrumba bajo el peso de las expectativas contradictorias. Una mirada más cercana es exactamente lo que Frank Furedi, un sociólogo, ofrece en un nuevo libro sobre tolerancia, que se enfurecerá y se deleitará en igual medida, y probablemente dejará mucha confusión a su paso.
¿Que genera la intolerancia?
Las reacciones físicas a ciertos alimentos son comunes, pero la mayoría son causadas por una intolerancia alimentaria en lugar de una alergia alimentaria. Una intolerancia alimentaria puede causar algunos de los mismos signos y síntomas que una alergia alimentaria, por lo que las personas a menudo confunden los dos.
Una verdadera alergia alimentaria afecta el sistema inmune. Incluso pequeñas cantidades de alimentos ofensivos pueden desencadenar una variedad de síntomas, que pueden ser graves o potencialmente mortales. En contraste, una intolerancia alimentaria a menudo afecta solo al sistema digestivo y causa síntomas menos graves.
Si tiene una intolerancia alimentaria, es posible que pueda comer pequeñas cantidades de alimentos ofensivos sin problemas. También puede evitar una reacción. Por ejemplo, si tiene intolerancia a la lactosa, es posible que pueda beber leche sin lactosa o tomar píldoras enzimáticas de lactasa (lactAid) para ayudar a la digestión.
- La ausencia de una enzima necesaria para digerir completamente un alimento. La intolerancia a la lactosa es un ejemplo común.
- Sensibilidad a los aditivos alimentarios. Por ejemplo, los sulfitos utilizados para preservar la fruta seca, los productos enlatados y el vino pueden desencadenar ataques de asma en personas sensibles a los aditivos alimentarios.
Esta condición digestiva crónica se desencadena al comer gluten, una proteína que se encuentra en el trigo y otros granos. La enfermedad celíaca tiene algunas características de una verdadera alergia alimentaria porque involucra el sistema inmune. Los síntomas a menudo incluyen problemas gastrointestinales, así como aquellos no relacionados con el sistema digestivo, como el dolor en las articulaciones y los dolores de cabeza. Sin embargo, las personas con enfermedad celíaca no corren el riesgo de anafilaxia.
¿Qué significa intolerancia en sociales?
La intolerancia social es una intolerancia a las ideas culturales o formas diferentes a las propias. Se caracteriza por evitar examinar tales ideas (no examinar) y una falta de voluntad para ver cualquier valor en ellas (no ver lo bueno).
La intolerancia social generalmente se llama «intolerancia», y el uso se entiende en contexto.
La intolerancia social generalmente se asocia con el conservadurismo, y podría decirse que es un componente esencial.
- El hecho de no examinar significa que las percepciones erróneas o malentendidos de una persona intolerante sobre una idea o costumbre nunca se pueden corregir, porque la persona se negará a entrar en detalles sobre su comprensión tal como es y generalmente no se puede aprender de las correcciones que puedan ofrecerse
- El hecho de no ver lo bueno (también conocido como «tirar al bebé con el agua del baño», una forma de culpa por asociación) significa que las buenas ideas a menudo se rechazan y se hacen tabú debido a dónde se encontraban por primera vez; El objetivo de la intolerancia no se acredita por tener ningún aspecto bueno y puede ser demonizado de manera segura
Aunque el conservadurismo ve la intolerancia como necesaria para preservar la cohesión social, esto no funciona bien en una sociedad como la de los Estados Unidos, donde las interdependencias entre diferentes subculturas son necesarias para el comercio; También funciona muy mal en un mundo donde la prosperidad depende cada vez más de las interacciones entre diferentes naciones, que pueden tener estructuras sociales muy diferentes.
La tolerancia es la idea que permitió a Estados Unidos, el «crisol» del mundo, lograr gran parte de su riqueza temprana a pesar de la rápida afluencia de nuevas culturas y costumbres; Del mismo modo, ha permitido que el comercio global prospere a medida que el transporte y la comunicación global se han vuelto cada vez más baratos y más fáciles.
¿Qué es intolerancia y un ejemplo?
La discriminación, en todas sus posibles formas y expresiones, es uno de los abusos o violaciones más extendidos de los derechos humanos, hasta el punto de llegar a millones de personas todos los días. Sin embargo, sigue siendo muy difícil de identificar. La discriminación y la intolerancia son dos conceptos estrechamente asociados. La intolerancia es una falta de respeto por las prácticas o creencias que no sean las nuestras. También implica el rechazo de las personas que percibimos como diferentes, por ejemplo, miembros de diferentes grupos étnicos o sociales, o incluso individuos cuyas convicciones políticas o orientación sexual no son lo mismo que el nuestro. La intolerancia puede ser manifestada por varios actos, desde evitar el discurso del odio hasta el asalto físico, incluso el asesinato.
Hay discriminación cuando las personas se someten a un tratamiento menos favorable que otros en una situación comparable, por la única razón de que pertenecen o se considera que pertenecen a un determinado grupo o cierta categoría de personas. Las personas pueden ser discriminadas por su edad, su discapacidad, su origen étnico, sus orígenes, sus convicciones políticas, su raza, su religión, su sexo o su género, su orientación sexual, su lenguaje, cultura y muchas otras razones. La discriminación, que a menudo resulta de nuestros prejuicios, priva a sus víctimas de poder, evitando que se conviertan en ciudadanos activos, desarrollen sus capacidades y, en muchos casos, accedan a trabajo, servicios de salud, educación y vivienda.
La discriminación tiene consecuencias directas en las personas y grupos que son víctimas, pero también indirectas y tan graves repercusiones en la sociedad en su conjunto. Una empresa que autoriza o tolera la discriminación es una sociedad en la que los individuos se ven privados del derecho a afirmar libremente su máximo potencial para ellos mismos y para la sociedad.
Esta sección describe las diversas caras de la discriminación, su impacto en los derechos humanos, así como las medidas e iniciativas que se implementan o que deben introducirse para contrarrestar la intolerancia y la discriminación y promover una cultura de paz y derechos humanos. Algunas de las formas más comunes de discriminación, como la discriminación basada en discapacidad, el género o la religión, también se presentan más precisamente en otras secciones de este capítulo.
¿Cómo identificar la intolerancia social?
La intolerancia es la falta de capacidad o disposición para tolerar algo.
En un sentido médico, la intolerancia se refiere a la incapacidad de ingerir medicamentos o alimentos sin reacciones alérgicas (u otras) dañinas.
Más coloquialmente, las personas usan el término para describir elementos o situaciones que no les gustan (por ejemplo, «No puedo tolerar la música a todo volumen»). La intolerancia también puede referirse al comportamiento (por ejemplo, «No toleraré a los niños que saltan en el sofá»). En estos sentidos, la frase «do/puede/no tolerará» se usa en lugar de la palabra «intolerancia».
En un sentido social o político, la intolerancia es la ausencia de tolerancia hacia (aceptación) de personas con diferentes puntos de vista. Como construcción social, está abierto a la interpretación. Por ejemplo, uno podría definir la intolerancia como una actitud expresada, negativa o hostil hacia los puntos de vista de otro, incluso si no se toman medidas para silenciar tales puntos de vista o silenciar a quienes los sostienen. La tolerancia, en contraste, puede significar «estar en desacuerdo pacíficamente». La emoción es un factor principal que diferencia la intolerancia del desacuerdo respetuoso.
En su forma cotidiana, la intolerancia es una actitud expresada a través de una argumentación enojada, mirando a las personas debido a sus características o puntos de vista, retratando negativamente algo debido a su propio prejuicio, etc. En un nivel más extremo, puede conducir a la violencia, en su forma más severa, genocidio. Posiblemente el ejemplo más infame en la cultura occidental es el Holocausto. El colonialismo se basó, en parte, en la falta de tolerancia de culturas diferentes a la de la madre país.
¿Cómo se manifiesta la intolerancia en los diferentes grupos sociales?
Antisemitismo: se puede definir como
«La hostilidad hacia los judíos como grupo religioso o minoritario a menudo acompañado
por discriminación social, económica y política «. Al final del 19
siglo, las comunidades judías en Rusia se habían convertido regularmente en víctimas de violencia
actos, que fueron organizados sistemáticos de violencia contra las comunidades judías por
la población local, a menudo con el consentimiento pasivo o la participación activa de
Aplicación de la ley, alentada por las políticas antisemitas de los gobiernos. Ataques
sobre las comunidades judías también eran comunes en otros países europeos, incluido
Entre otros, Francia y Austria.
Racismo: tratar a alguien injustamente
Debido a su raza, color y nacionalidad, orígenes étnicos o nacionales. Para
Ejemplo, no permitir que alguien se una a un grupo debido a su acento o piel
color. El racismo implica un comportamiento discriminatorio o abusivo hacia las personas
Debido a su «inferioridad» imaginada. Ha habido un generalizado
creencia de que hay razas humanas dentro de nuestra especie, basadas en
diferencias.
Ageismo: tratar a alguien injustamente
Debido a su edad o a la edad que crees que tienen. Por ejemplo, llamar a un
Nombres ofensivos de la persona mayor debido a su edad.
Sexismo: tratar a alguien injustamente
por su género. Los hombres, las mujeres y los transexuales pueden experimentar el sexismo.
Por ejemplo, desanimar a una niña de perseguir una profesión de plomero porque
Es un «trabajo de niño». Esto no es cierto ni justo.
Homofobia: tratar a alguien injustamente
Porque son gay, lesbianas o bisexuales. Por ejemplo, acosando físicamente
Alguien porque son gay, o crees que son gay.
¿Cómo se manifiesta la intolerancia en la sociedad?
Desde marzo de 2011, el Consejo de la Asamblea General y los Derechos Humanos ha adoptado resoluciones para combatir la intolerancia, los estereotipos negativos, la estigmatización, la discriminación, la incitación a la violencia y la violencia contra las personas, en función de la religión o la creencia. En Resolución 76/157 del 16 de diciembre de 2022, la Asamblea General:
- Pide a todos los estados que tomen las siguientes acciones, como lo solicitan el Secretario General de la Organización de Cooperación Islámica, para fomentar un ambiente doméstico de tolerancia religiosa, paz y respeto por:
- Alentando la creación de redes colaborativas para desarrollar una comprensión mutua, promover el diálogo e inspirar una acción constructiva hacia objetivos de política compartidos y la búsqueda de resultados tangibles, como el servicio de proyectos en los campos de la educación, la salud, la prevención de conflictos, el empleo, la integración y la educación en los medios de comunicación;
- Crear un mecanismo apropiado dentro de los gobiernos, entre otras cosas, identificar y abordar las áreas potenciales de tensión entre los miembros de diferentes comunidades religiosas y ayudar con la prevención y la mediación de conflictos;
- Fomentar la capacitación de funcionarios gubernamentales en estrategias de divulgación efectivas;
- Alentar los esfuerzos de los líderes a discutir dentro de sus comunidades las causas de la discriminación y el desarrollo de estrategias para contrarrestar esas causas;
- Hablar en contra de la intolerancia, incluida la defensa del odio religioso que constituye incitación a la discriminación, hostilidad o violencia;
- Adoptar medidas para criminalizar la incitación a la violencia inminente basada en la religión o la creencia;
- Comprender la necesidad de combatir la denigración y los estereotipos religiosos negativos de las personas, así como la incitación al odio religioso, mediante la estrategia y armonización de acciones a nivel local, nacional, regional e internacional a través de, entre otras cosas, la educación y la conciencia;
- Reconociendo que el debate abierto, constructivo y respetuoso de las ideas, así como el diálogo interreligioso, interreligioso e intercultural, a nivel local, nacional, regional e internacional, pueden desempeñar un papel positivo en la lucha contra el odio religioso, la incitación y la violencia;
- También llama a todos los estados:
- Tomar medidas efectivas para garantizar que los funcionarios públicos, en la realización de sus deberes públicos, no discriminen a las personas sobre la base de la religión o la creencia;
- Fomentar la libertad religiosa y el pluralismo promoviendo la capacidad de los miembros de todas las comunidades religiosas para manifestar su religión y contribuir abiertamente y en igualdad de condiciones a la sociedad;
- Alentar la representación y la participación significativa de los individuos, independientemente de su religión o creencia, en todos los sectores de la sociedad;
- Hacer un gran esfuerzo para contrarrestar el perfil religioso, que se entiende como el uso invidioso de la religión como criterio en la realización de preguntas, búsquedas y otros procedimientos de aplicación de la ley de investigación;
- Otros llaman a todos los estados a adoptar medidas y políticas para promover el respeto total y la protección de lugares de culto y sitios religiosos, cementerios y santuarios y tomar medidas de protección en los casos en que son vulnerables al vandalismo o la destrucción;
- Pide esfuerzos internacionales fortalecidos para fomentar un diálogo global para la promoción de una cultura de tolerancia y paz en todos los niveles, basados en el respeto de los derechos humanos y la diversidad de religiones y creencias.
El Secretario General ha presentado informes anuales a la Asamblea General que incluye información proporcionada por el Alto Comisionado sobre los pasos dados por los estados para combatir la intolerancia, los estereotipos negativos, la estigmatización, la discriminación, la incitación a la violencia y la violencia contra las personas, basadas en la religión o la creencia. Además, el Alto Comisionado de Derechos Humanos se ha preparado y presentado al Informes de seguimiento integrales del Consejo de Derechos Humanos con conclusiones elaboradas basadas en la información proporcionada por los estados sobre los esfuerzos y medidas tomadas para la implementación del Plan de Acción que se describe anteriormente, y las opiniones sobre Posibles medidas de seguimiento para una mayor mejora de la implementación de ese plan.
¿Cómo se manifiesta la intolerancia en la juventud?
Una intolerancia alimentaria es una reacción a la comida que está comiendo. La reacción podría deberse a que su cuerpo no puede descomponer adecuadamente la comida. O podría deberse a que su cuerpo está irritado por un químico que está o agregado a los alimentos.
Algunas personas pueden hacer frente a pequeñas cantidades de alimentos de los que son intolerantes.
Las intolerancias alimentarias no son las mismas que las alergias alimentarias. Las alergias alimentarias ocurren cuando su sistema inmunitario reacciona a un alimento que ha comido. Las intolerancias alimentarias no involucran su sistema inmunológico. Las alergias alimentarias son generalmente más graves y tienen más síntomas que las intolerancias alimentarias.
Los síntomas de intolerancia alimentaria a menudo se retrasan. Pueden aparecer horas o días después de que hayas comido la comida de la que eres intolerante.
Si cree que su hijo tiene intolerancia alimentaria o no está seguro de por qué su hijo tiene síntomas, es mejor hablar con su médico de cabecera. Su médico de cabecera puede ayudarlo a descartar afecciones como el reflujo u otros problemas intestinales, lo que puede causar síntomas como los causados por la intolerancia a los alimentos.
- Lactosa, que es el azúcar en la leche de vaca y los productos lácteos
- trigo
- Aditivos alimentarios, incluidos los conservantes artificiales y los potenciadores de sabores como MSG
Una dieta de eliminación implica eliminar los alimentos que pueden causar intolerancia a la dieta de su hijo. Quita la comida por un período de tiempo, generalmente unas pocas semanas. Luego reintroduce los alimentos uno a la vez para determinar qué alimentos está causando la intolerancia. Puede mantener un diario de alimentos para resolver qué alimentos está causando los síntomas de su hijo.
¿Cuál es la causa de la intolerancia entre las personas actualmente?
Los investigadores y las organizaciones de la sociedad civil han llevado a cabo varias encuestas para capturar la intolerancia en la diversa sociedad de Indonesia. Pero la mayoría de ellos solo muestran porcentajes de personas intolerantes en la población de Indonesia.
Estos estudios descriptivos proporcionan solo un patrón general de intolerancia en Indonesia. No identifican factores que causan prácticas intolerantes.
Necesitamos una investigación sobre intolerancia que vaya más allá de los números para descubrir por qué y cómo las personas se vuelven intolerantes y para encontrar soluciones.
Utilizando un método de análisis estadístico llamado modelado de ecuaciones estructurales (SEM), mi equipo y yo identificamos que la fuerte identidad religiosa y étnica es un factor en alguien que tiene actitudes intolerantes.
Los investigadores que tienen interés en los problemas de intolerancia rara vez usan SEM, un método que puede mostrar causalidad entre varias variables dependientes y variables independientes.
Este método generalmente se aplica a la investigación sobre marketing, motivación y nivel de satisfacción con los centros de salud. Los investigadores de ciencias sociales también lo usan para medir algo abstracto.
Pero también es útil usar este método para llenar los vacíos dejados por estudios descriptivos. Al usar SEM, podemos identificar y comprender los factores que causan intolerancia y en qué medida los diversos factores afectan el nivel de intolerancia.
También se puede usar para medir algo abstracto, como la tolerancia, mediante el uso de indicadores para representar el concepto. Para nuestra investigación, utilizamos indicadores como el rechazo de líderes de diferentes religiones y grupos étnicos y el rechazo de vecinos con diferentes religiones y etnias. Una vez que hemos identificado estos indicadores, podemos medir las variables y determinar sus relaciones.
¿Qué es la intolerancia en la sociedad?
«Te llamaré religioso desde el día en que comienzas a ver a Dios en hombres y mujeres» -Swami Vivekananda.
La intolerancia es una falta de voluntad para aceptar opiniones, creencias o comportamientos que difieren de una persona a otra. En palabras simples, la intolerancia es solo algo por lo que una persona no es capaz de manejar la situación, las palabras o cualquier tipo de conducta que esté en su contra de él o ella.
La tolerancia es el poder que está presente en su comportamiento de cómo reacciona a algo que no es aceptable por una persona. Si alguien dice o hace algo que no le gusta es la intolerancia. Una persona que es lo suficientemente capaz como para tolerar las cosas que están en su contra o que no afecta la actitud de esa persona en particular puede considerarse que tiene un buen poder de tolerancia.
La intolerancia religiosa o la intolerancia religiosa significa cuando un grupo (sociedad, religiosa, no religiosa, grupo o tribu) se niega o niega a tolerar la práctica, la persona o la creencia por los motivos religiosos. Cuando un grupo de la sociedad descuida o critica cualquier religión, independientemente del hecho del secularismo.
La intolerancia religiosa es un acto de negar el derecho de las personas de otra fe religiosa a practicar y expresar sus creencias libremente. La intolerancia religiosa es como la discriminación basada en la religión.
Las noticias destacadas se produjeron con respecto a la intolerancia religiosa Padmavati. El lanzamiento de la película se retrasó porque estaba perjudicando los sentimientos de los hindúes.
La tolerancia religiosa es como si la gente acepte voluntariamente la fe y la creencia de la religión, es como si la tolerancia religiosa se trata de la creencia. Es la creencia de que toda la religión es igualmente válida dentro de su propia cultura de origen. La tolerancia religiosa era un tema de derecho humano que extendía la libertad religiosa a las personas de toda la fe y las tradiciones sin ninguna discriminación.
¿Qué acciones de intolerancia son las más comunes?
- Lactosa: las personas que son intolerantes a la lactosa no hacen suficiente enzima lactasa para descomponer la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Esta intolerancia alimentaria es la más común.
- Histamina: las histaminas son productos químicos naturales en alimentos como queso, piñas, plátanos, aguacates y chocolate. El vino tinto y algunos vinos blancos también tienen histaminas. Las personas que son intolerantes a la histamina no hacen suficiente enzima de diamina oxidasa para descomponer este químico.
- Gluten: el gluten es una proteína en trigo, centeno y cebada. La sensibilidad al gluten no es la misma que tener enfermedad celíaca, un tipo de enfermedad autoinmune. Cuando tiene enfermedad celíaca, el gluten daña los intestinos del intestino. Si tiene una sensibilidad al gluten no celíaca, su cuerpo tiene más dificultades para digerir el gluten.
Las personas con intolerancias alimentarias a menudo no hacen lo suficiente de una enzima particular que el sistema digestivo necesita romper un cierto alimento o ingrediente. Los expertos no están seguros de por qué algunas personas desarrollan intolerancias alimentarias.
Ciertas condiciones gastrointestinales pueden hacerte más propenso a las sensibilidades alimentarias. Estas condiciones incluyen:
Una prueba de respiración de hidrógeno puede detectar intolerancia a la lactosa. Durante esta prueba, bebe un líquido que tiene lactosa. Luego respira en un recipiente con forma de globo cada 30 minutos durante unas horas. Si eres intolerante a la lactosa, la lactosa no digerida causará altos niveles de hidrógeno en tu respiración. También puede desarrollar síntomas al beber la solución de lactosa.
No hay una prueba de sensibilidad al gluten o intolerancia a la histamina. Una prueba de alergia puede detectar alergias alimentarias, pero no una intolerancia alimentaria. Su proveedor de atención médica puede pedirle que mantenga un diario de alimentos para rastrear comidas y síntomas.
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