Puede descargar la versión de Word para usar con Google Docs o la versión de Excel para usar con Google Sheets. Google Docs o Sheets es una gran solución si desea compartir su lista de compras u otros o permitirles agregar artículos. Consulte la plantilla de la lista de comestibles Google Docs.
Lista de comestibles en blanco imprimible gratis con categorías. Puede cambiar las categorías en la versión de Word o la versión de Excel. Puede agregar su lista de compras antes de imprimir con los archivos PDF de palabras, Excel y editables.
También puede agregar los números de pasillo en lugar o además de las categorías sugeridas.
Puede usar la lista de compras en blanco para múltiples propósitos si usa la versión Word. Por ejemplo, digamos que necesita ir a algunas tiendas en un centro comercial y obtener diferentes artículos de cada tienda. Cambie los nombres de las categorías a los nombres de las tiendas y enumere los elementos que necesita de cada tienda.
Estas son las diferentes categorías utilizadas (puede editarlas): producir (frutas y verduras), carne, lácteos, panadería/horneado, congelado, enlatado/bebidas, productos secos, hogares/personales y diversos. Si desea editar las categorías, seleccione la versión Word o Excel. El formato PDF es más útil cuando desea usar la plantilla como es.
La siguiente plantilla de lista de comestibles imprimible gratuita se puede personalizar y personalizar. Elija cualquier diseño y luego haga clic en la plantilla que mejor se adapte a sus necesidades. Hay una lista básica de compras y diferentes versiones para aquellos con mascotas y/o un bebé. También tenemos una lista de comestibles saludable, una lista vegana de comestibles y una lista de comestibles vegetarianos.
¿Cómo hacer una lista de supermercado en Excel?
Soy una madre ocupada. Y no tengo tiempo para hacer una lista de compras desde cero cada mes antes de nuestro viaje mensual de compras. Olvidé totalmente a dejar cosas importantes. Así que hice una lluvia de ideas para ahorrar tiempo. ¡Y descubrí que crear una lista de compras en Excel funciona perfectamente para mí!
Mi lista de compras maestras corresponde con nuestro plan de comidas anual. <= Puede leer esa publicación para obtener más detalles. Pero, cada julio, los niños y yo trabajamos juntos para rehacer nuestro plan anual. Luego, mientras las comidas todavía están en mi cerebro, me siento y hago una lista de compras correspondiente en Excel.
Reviso cada receta y escribo cada ingrediente. Esto incluye «grapas» como pimienta y sal también. ¡Eventualmente necesitas reemplazarlos y si no los tienes escritos, olvidarás!
Aquí hay una mirada paso a paso de cómo uso Excel para crear una lista de compras maestras.
Abro un nuevo libro de trabajo en Excel y etiqueto las primeras columnas. Yo uso las siguientes etiquetas:
- Columna A: Artículo
- Columna B: almacenar
- Columna C: Se necesita cantidad
- Columna D: precio
- Columna E: Precio total para el artículo (Cantidad * Precio)
Usando sus recetas, comience a obtener cada ingrediente necesario en su lista. Desea obtener todo lo que pueda comprar en la columna A.
Si lo desea, también puede incluir artículos para el hogar como platos de papel o pañales. Solo uso Amazon SUSCRIBE y GUARDO para ellos, por lo que no los pongo en mi lista de compras maestras.
¿Cómo hacer una lista de compras Excel?
Después de que se ha creado la lista de compras, se resumen los artículos
por categoría, en un Excel
Tabla dinámica. Puede imprimir la lista, agregar cualquier otro supermercado
Artículos que necesita, y luego diríjase a la tienda de comestibles.
No necesita leer esta sección, a menos que quiera saber cómo funciona las macros en el planificador de comidas semanal.
Cuando hace clic en el botón de la lista de compras, ejecuta una macro, que utiliza una avanzada
Filtrar para copiar todos los ingredientes para las comidas seleccionadas al
Hoja de lista comercial, y clasifica la lista de compras por nombre de ingredientes.
- Como selecciona la comida de cada día, los ingredientes de esa comida están marcados
con un 1 en la hoja de trabajo de Meal_ingRedients, en la columna «Lista» - En la comida_items
hoja, hay un rango de criterios que se usa en el
filtro avanzado. Verifica los ingredientes marcados con un
1 (o superior) en la columna «Lista»
A continuación se muestra el código que se encuentra en el archivo de muestra de planificador de comidas semanal.
- Como selecciona la comida de cada día, los ingredientes de esa comida están marcados
con un 1 en la hoja de trabajo de Meal_ingRedients, en la columna «Lista» - En la comida_items
hoja, hay un rango de criterios que se usa en el
filtro avanzado. Verifica los ingredientes marcados con un
1 (o superior) en la columna «Lista»
módulo.
En el archivo de muestra, encontrará este código en un regular
módulo de código. Crea la lista de compras, basada en el seleccionado
comidas.
- Como selecciona la comida de cada día, los ingredientes de esa comida están marcados
con un 1 en la hoja de trabajo de Meal_ingRedients, en la columna «Lista» - En la comida_items
hoja, hay un rango de criterios que se usa en el
filtro avanzado. Verifica los ingredientes marcados con un
1 (o superior) en la columna «Lista»
módulo.
Planificador de comidas semanal y agregue sus propias comidas e ingredientes. los
El archivo está en formato XLSM y está encendido. Después de desactivar el archivo y
Ábrelo, habilite las macros, para que pueda crear la lista de compras.
¿Cómo hacer una lista de pedidos?
Una lista de pedidos es un conjunto de productos a los que puede acceder fácilmente al pedido y no buscar los productos en toda su lista de ingredientes. P.ej. Una lista de todas las verduras que solicita semanalmente, una lista de productos lácteos que realiza consistentemente,…
Primero, cubrimos cómo crear listas de pedidos. Hay dos formas de hacerlo:
- Puede guardar sus conceptos actuales como una lista de pedidos, o
- Puede crear una lista de pedidos desde cero.
- Cargar una lista de pedidos,
- Y finalmente, observamos cómo puede editar y eliminar las listas de pedidos existentes.
- Haga clic en «Crear orden» en el módulo de adquisición.
- Seleccione la salida para la que desea crear una lista de pedidos.
- Complete las cantidades correctas para los productos que desea pedir completando el campo en la columna de pedido o utilizando los botones «+» y «-«. Puede usar el botón «» para eliminar la cantidad.
- Haga clic en el botón «Listas de pedido» y seleccione «Guardar el estado actual».
- Complete el nombre de la lista de pedidos que está creando. También puede verificar la casilla si desea incluir las cantidades en el pedido de la lista. Haga clic en «Guardar» para finalizar.
También es posible crear una nueva lista de pedidos desde cero. El beneficio de esta forma de crear la lista es que no necesita establecer una cantidad exacta para los productos que agrega a la lista.
- Puede guardar sus conceptos actuales como una lista de pedidos, o
- Puede crear una lista de pedidos desde cero.
- Cargar una lista de pedidos,
- Y finalmente, observamos cómo puede editar y eliminar las listas de pedidos existentes.
- Haga clic en «Crear orden» en el módulo de adquisición.
- Seleccione la salida para la que desea crear una lista de pedidos.
- Complete las cantidades correctas para los productos que desea pedir completando el campo en la columna de pedido o utilizando los botones «+» y «-«. Puede usar el botón «» para eliminar la cantidad.
- Haga clic en el botón «Listas de pedido» y seleccione «Guardar el estado actual».
- Complete el nombre de la lista de pedidos que está creando. También puede verificar la casilla si desea incluir las cantidades en el pedido de la lista. Haga clic en «Guardar» para finalizar.
Si deja la página sin guardar, la lista no se guardará como con un pedido regular.
¿Qué debe tener una lista de supermercado?
Sin más preámbulos, le presentamos su lista de compras. Incluso puede descargar una versión imprimible gratuita. Recuerde, es más que bienvenido a sustituir, eliminar y ampliar esto para que lo haga único para usted. Pero esperamos que esto le brinde un gran comienzo para comprar su nueva cocina.
- Carne blanca sin piel
- Cortes magos de carne roja
- Pescado aceitoso
- Atún
- Salmón
- Caballa
- Carne en lata
- Pulsos
- frijoles rojos
- judías blancas
- Lentejas verdes
- Tomates picados
- Sopa
- Fruta, nueces y semillas
- Pasta
- Arroz
- Pan de molde
- Harina para todo uso
- Cereales para el desayuno
- Avena de gachas
- Granola sin azúcar
- Sal
- Pimienta
- Hierbas especias
- Albahaca
- Orégano
- Cilantro
- Comino
- Cubitos de caldo
- Cariño
- Vinagre
- Azúcar
- Leche
- Huevos
- Queso
- Yogur
- Aceite de cocina
- Manteca
¿Hay algún otro alimento básico que sea imprescindible para una lista de comestibles esencial? ¿Qué es lo más emocionante que has hecho con algunos de estos ingredientes? ¿Cuántos de los elementos de esta lista están en su lista regular? Háganos saber en los comentarios.
¿Que se incluye en una lista de mercado?
Una lista de verificación de marketing es un tipo de plan de marketing que describe diferentes componentes de una iniciativa de marketing. Una lista de verificación de marketing puede ser una forma simple de realizar un seguimiento de las diferentes actividades y componentes de marketing, incluidos los objetivos y estrategias.
Una lista de verificación de marketing es útil porque puede ayudarlo a romper una iniciativa de marketing compleja en artículos simples en una lista de verificación. Esto puede guiarlo en la creación de un plan integral para una iniciativa de marketing. Tener una lista de verificación de marketing también puede ayudarlo a realizar un seguimiento de actividades de marketing importantes para que pueda ejecutar estrategias de marketing de manera efectiva.
Las listas de verificación de marketing pueden verse diferentes para diferentes compañías, pero hay algunos componentes clave de una excelente lista de verificación de marketing. Aquí hay una lista de seis elementos que vale la pena incluir en su lista de verificación de marketing:
Un componente clave de una lista de verificación de marketing es la información sobre su empresa. En esta sección, puede incluir un análisis FODA de su empresa. Un análisis DAFO es una forma de evaluar a su empresa en un formato gráfico simple. Un análisis DAFO generalmente toma la forma de una tabla con cuatro secciones clave. Un análisis DAFO tiene como objetivo identificar la de su empresa:
En la sección de su lista de verificación con la información de su empresa, también puede incluir los datos de ventas históricos de su empresa y otra información importante que pueda informar sus iniciativas y decisiones de marketing.
Su lista de verificación de marketing también debe incluir información sobre su mercado objetivo. La información clave para saber sobre su mercado objetivo incluye:
Demografía: la demografía son estadísticas que representan una población. La demografía incluye factores como género, edad, ubicación y ocupación.
¿Qué debe llevar una lista de compras?
¿Por qué traer? ❗️ La aplicación de la lista de compras más fácil para compartir con varias personas ❗️ la mejor aplicación de compras para el Asistente de Google y Amazon Alexa ❗️ La aplicación de la lista de compras móviles con las mejores recetas e importación de ingredientes rápidos ❗️ ¡Guarde sus tarjetas en su billetera!
La aplicación de la lista de compras para todos los dispositivos Administre sus listas de compras mediante el comando de voz con el asistente de Google y los asistentes de voz de Amazon Alexa. Use la aplicación de la lista de compras fácilmente con su reloj inteligente Android Wear en su muñeca. Use la aplicación de la lista de compras móviles en el teléfono inteligente y la tableta o en el hogar como versión web.
Personalizado, ¡hazlo tuyo! ¡Elija entre el modo oscuro o ligero para su aporte! ¡Aplicación! Cree sus propias listas de compras o simplemente elija una de nuestras muchas plantillas de lista geniales. Organice sus listas de compras en la vista compacta de mosaicos o en la vista de la lista con más espacio para los detalles de su propio artículo. Agregue detalles como descripciones de productos, cantidades y sus propias fotos a los artículos en su lista de compras. Obtenga sugerencias coincidentes para los artículos en su lista de compras. ¿Necesitas comprar espagueti? ¡No olvides la salsa de tomate!
Organice sus listas de compras ✔️ Cree diferentes listas de compras para cada tienda u ocasión. ✔️ Trae! Asigna un icono y categoría coincidente a cada elemento en su lista de compras. ✔️ Agrupe los artículos en su lista de compras por categorías de productos. ✔️ Ordene las categorías de productos en su lista de compras de acuerdo con los pasillos en su supermercado. ✔️ Imprima sus listas y dale a otros a otros para que se lleven en su camino.
¿Cómo hacer una lista para el mandado?
Posiblemente el movimiento de mayor alcance de la pandemia Covid-19, la administración Biden anunció ayer que los funcionarios federales de seguridad en el lugar de trabajo pronto emitirán una regla que requerirá que todos los empleadores con 100 o más empleados se aseguren de que sus trabajadores estén vacunados o requerirán no vacunarse. empleados para producir un resultado semanal de prueba negativa antes de venir a trabajar. También se requerirá que las empresas otorguen tiempo libre a los trabajadores para que se vacunen y se recuperen de cualquier efecto secundario de la vacuna como parte de la próxima regla de emergencia que se espera de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA). (Nota del editor: en un seminario web del 10 de septiembre, los funcionarios del Departamento de Trabajo declararon que si bien los empleadores deben proporcionar tiempo libre pagado para que los empleados reciban y/o se recuperen de la vacuna, los empleadores podrían exigir a los empleados que usen su tiempo libre pagado existente para este propósito). El anuncio fue parte de la «ruta fuera de la pandemia» de la administración Biden, que describe una estrategia nacional integral y de seis personas para combatir Covid-19, que también incluye mandatos de vacunas para contratistas federales (discutidos aquí) y muchos trabajadores de atención médica adicionales, y proporcionar más acceso a la asistencia financiera federal. Aquí hay un resumen de la regla esperada junto con un plan de acción de cinco pasos que puede implementar de inmediato.
La piedra angular del plan involucra a OSHA emitir una regla de vacuna/prueba que se aplicará a todos los empleadores privados con más de 100 empleados, lo que se estima que impacta a 80 millones de trabajadores, o dos tercios de la fuerza laboral del país. Esta regla tomará la forma de un estándar temporal (ETS) de emergencia, lo que permite a la agencia promulgar regulaciones que puede hacer cumplir de inmediato si hay un «grave peligro» para la seguridad de los trabajadores. Los empleadores cubiertos que ignoran el estándar podrían enfrentar citas y sanciones de hasta $ 14,000 por violación. Aunque actualmente no está claro, esto probablemente significa una multa de hasta $ 14,000 por cada instalación inspeccionada por OSHA, donde un empleador cubierto no ha implementado una política de vacuna obligatoria o ha cumplido con el ETS.
Como OSHA será la agencia responsable de emitir y hacer cumplir los ET, todos los empleadores cubiertos por la Ley OSH deben cumplir con el próximo ETS. Muchos empleadores basados en oficinas ni siquiera se dan cuenta de que caen bajo este estatuto y no están acostumbrados a interactuar con OSHA, incluidas instituciones financieras, compañías de seguros, firmas de abogados y otros entornos de trabajo profesionales y técnicos.
Si bien la administración Biden no estableció una línea de tiempo o una fecha límite para que OSHA emita el ETS, está claro que la administración está adoptando un enfoque agresivo. Es probable que OSHA emita el ETS relativamente rápido, tal vez en las próximas semanas, especialmente si ha estado en proceso detrás de escena desde hace algún tiempo. Después de que se emite, OSHA probablemente se esforzará por un cronograma de 75 días antes de que comience a hacer cumplir los ET para permanecer consistentes con el plazo propuesto por la administración Biden para que los trabajadores federales obtengan la vacuna. (Nota del editor: en un seminario web del 10 de septiembre, los funcionarios del Departamento de Trabajo declararon que el ETS se emitirá en las «próximas semanas», pero no proporcionaron una fecha específica).
Una vez emitido, el ETS tendrá un efecto inmediato en los 29 estados donde la OSHA federal tiene jurisdicción. Pero en los estados donde el gobierno federal no tiene jurisdicción sobre la seguridad en el lugar de trabajo (estados de plan de estado OSHA como California, Tennessee, Carolina del Norte y Kentucky), estas agencias tendrán que adoptar el ETS o «medidas justo como efectivas» dentro de 15 a 30 días.
¿Cómo hacer una despensa para un mes?
Esta publicación es una hoja de trucos sobre cómo abastecer su cocina y despensa durante un mes, en caso de emergencias.
La mayoría de nosotros estamos tan acostumbrados a una vida de ritmo rápido. Pasando constantemente de un lugar a otro y luego sucede algo como Covid-19 y todo el mundo literalmente se detiene. La vida de repente se vuelve tan diferente de lo que estamos acostumbrados. Trabajar desde casa, cocinar la mayoría de las comidas en casa y simplemente volver a lo básico se convierte en una nueva norma.
¿Qué haces cuando estás cocinando varias comidas al día en casa, y cuando sabes que las «viejas formas» de hacer viajes a la tienda de comestibles cada vez que te quedas sin un ingrediente no es una opción? Supongo que vuelves a lo básico de nuevo.
Tradicionalmente, la cultura india siempre ha practicado la almacenamiento de la despensa con artículos estables. Esto incluye artículos como harinas, arroz, granos, especias, conservas, etc. Estos siempre han conformado una gran parte de la cocina india. ¡Así que hoy con esta publicación estamos trayendo la antigua práctica de regreso y con usted discutiremos cómo puede hacerlo realmente! Aprenda cómo abastecer su despensa para que no tenga que correr a la tienda de comestibles cada dos días, y está cubierto durante al menos un mes.
Los granos integrales son abundantes, saludables y estables durante meses si se almacenan adecuadamente. Por lo tanto, cómpralos a granel, transfiéralos en un recipiente seco y hermético y guárdelo en su despensa o en un lugar fresco y seco de su casa. Personalmente compro un 10 libras. -20 libras. bolsa de arroz, harina de trigo integral y guarde una gran parte en recipientes grandes. También transfiero una libra o dos a frascos más pequeños para que sean útiles cuando los necesito. Aquí hay algunos artículos de granos integrales que puede almacenar:
- Harina de trigo integral
¿Cómo se hace una despensa?
El 85 por ciento de los compradores de viviendas consideraron una despensa de cocina «esencial» o «deseable», informa la Asociación Nacional de Constructores de Viviendas. En las casas existentes, hay un impulso claro para agregar y mejorar las despensas, que van desde despensas hasta soluciones improvisadas como estanterías de despensa abierta a lo largo de las escaleras del sótano.
Las despensas generalmente contienen comestibles, pero nadie dice que no puede apretar algunos platos, electrodomésticos y cestas para sostener ropa de cama, artículos de papel y suministros de limpieza. Adelante: agregue el cuenco para perros también.
Lo clave es una sensación de orden agradable, otra forma de decir que incluso las despensas más altas necesitan un lugar para todo y todo en su lugar. Siga leyendo para obtener los detalles, ya sea que esté construyendo desde cero o reelaborando lo que tiene.
Para comenzar, descubra lo que quiere guardar, o enchufar, bien allí, ya sea un suministro de vainilla de por vida, una licuadora, libros de cocina, la sopa de su abuela, una escalera plegable o horquillas de fondue que desenterras una vez al año. No espere hasta que estén los estantes y los nichos, planifique su inventario y cualquier punto de venta primero.
Convierta el estante superior en una colorida exhibición de ollas y sartenes de uso ocasional.
El lugar ideal es fresco, seco y conveniente. Un intestino Reno ofrece la mayoría de las opciones, pero no es el único camino a seguir.
En lugar de derribar una pared interior para, por ejemplo, abrir la cocina al comedor, considere mover esa pared para crear espacio para una despensa en el lado de la cocina.
Los estantes de la despensa se pueden agregar a una pared cerca del espacio de preparación o incluso se pueden ajustar entre los pernos.
¿Cómo hacer una lista de compras de comida?
No importa cómo compre, en la tienda o en línea, los conceptos básicos de la alimentación saludable siguen siendo las mismas. En el supermercado, compre ingredientes saludables basados en alimentos de los 5 grupos de alimentos: frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y alimentos lácteos bajos o sin grasa. Use los consejos a continuación para maximizar la nutrición y recortar grasas saturadas, sodio y azúcares agregados en su dieta.
- Elija múltiples colores de productos frescos para obtener una variedad de nutrientes.
- Consejo: el producto es perecedero, así que no compre más de lo que necesita para la semana.
- Consejo: al comprar productos frescos, frutas y verduras que están en temporada tienden a venderse a precios más bajos.
- Recoge ahorradores de tiempo como lechuga y verduras previertas y frutas y verduras precortadas.
- Abastecerse de opciones congeladas, enlatadas, jarras y secas. Elija vegetales congelados lisos y versiones de vegetales enlatados de saltio o sal de la disminución de no. Busque frutas enlatadas y sacudidas sin azúcar, o tipos empacados en su propio jugo o agua. Elija frutas secas sin azúcares agregados.
- Compare los niveles de azúcar agregados en los productos de yogurt y elija aquellos con cantidades más bajas de azúcares agregados con mayor frecuencia.
- Busque leche de soja fortificada de calcio, si elige no beber leche. Contiene una cantidad similar de proteína, mientras que otras bebidas a base de plantas pueden variar en su contenido de proteínas, vitaminas, minerales y de azúcar agregado, por lo que comparan cuidadosamente las etiquetas.
- La leche estable o en polvo también son opciones.
- Elija carnes magras: busque cortes con «lomo» o «redondo» en el nombre para minimizar las grasas saturadas.
- Compre aves de corral sin piel o retire la piel antes o después de cocinar.
- Elija pescado graso como salmón, atlántico o caballa del Pacífico, atún y sardinas para sus ácidos grasos omega-3 saludables con el corazón. Encuéntralos frescos, congelados, enlatados o en bolsas.
- Para los propagaciones, compre margarinas de bañera, líquido o pulverización para menos grasas saturadas que la mantequilla o la margarina de palo. Busque productos sin grasa trans verificación de la etiqueta de datos nutricionales y en los ingredientes para palabras como «parcialmente hidrogenadas».
Mantenerse organizado es clave para las compras de comestibles. Usa estos consejos:
- Elija múltiples colores de productos frescos para obtener una variedad de nutrientes.
- Consejo: el producto es perecedero, así que no compre más de lo que necesita para la semana.
- Consejo: al comprar productos frescos, frutas y verduras que están en temporada tienden a venderse a precios más bajos.
- Recoge ahorradores de tiempo como lechuga y verduras previertas y frutas y verduras precortadas.
- Abastecerse de opciones congeladas, enlatadas, jarras y secas. Elija vegetales congelados lisos y versiones de vegetales enlatados de saltio o sal de la disminución de no. Busque frutas enlatadas y sacudidas sin azúcar, o tipos empacados en su propio jugo o agua. Elija frutas secas sin azúcares agregados.
- Compare los niveles de azúcar agregados en los productos de yogurt y elija aquellos con cantidades más bajas de azúcares agregados con mayor frecuencia.
- Busque leche de soja fortificada de calcio, si elige no beber leche. Contiene una cantidad similar de proteína, mientras que otras bebidas a base de plantas pueden variar en su contenido de proteínas, vitaminas, minerales y de azúcar agregado, por lo que comparan cuidadosamente las etiquetas.
- La leche estable o en polvo también son opciones.
- Elija carnes magras: busque cortes con «lomo» o «redondo» en el nombre para minimizar las grasas saturadas.
- Compre aves de corral sin piel o retire la piel antes o después de cocinar.
- Elija pescado graso como salmón, atlántico o caballa del Pacífico, atún y sardinas para sus ácidos grasos omega-3 saludables con el corazón. Encuéntralos frescos, congelados, enlatados o en bolsas.
- Para los propagaciones, compre margarinas de bañera, líquido o pulverización para menos grasas saturadas que la mantequilla o la margarina de palo. Busque productos sin grasa trans verificación de la etiqueta de datos nutricionales y en los ingredientes para palabras como «parcialmente hidrogenadas».
Cuando su despensa está bien abastecida, una comida o refrigerio nutritivo y sabrosa está a solo unos minutos. Obtenga sugerencias sobre qué almacenar y aprender sobre 10 productos básicos de despensa populares a continuación.
¿Cómo hacer una lista para la despensa?
Una lista de verificación gratuita de la despensa para ayudarlo a saber qué tratar de mantener a mano en la despensa para cocinar y hornear. ¡Además, información sobre cuánto dura esta comida en la despensa!
Las comidas de la despensa realmente son útiles durante las estrictas semanas de presupuesto o en casos de emergencia donde no puede llegar a una tienda de comestibles o no hay mucho en una tienda. ¿Sabes para qué más son buenos?
Es bueno tener esos productos básicos a mano para que tenga los ingredientes más básicos necesarios para la mayoría de las recetas.
También nos gusta realizar un seguimiento de estos artículos, porque es con lo que planificamos las comidas. Cada semana, entramos en la despensa y hacemos nuestra lista de compras y el plan de menú semanal en función de los ingredientes que tenemos. Ayuda mucho y nos mantiene preparados con alimentos para durar semanas (o meses).
Mucha gente piensa que las comidas de la despensa tienen que ser insalubres y solo estar hechas de pasta y queso. ¡Pero ese no tiene que ser el caso!
- Puede comenzar a almacenar pasta integral, arroz integral, quinua o harina de trigo integral para aumentar las vitaminas y los minerales que puede obtener de esos ingredientes. Las sustituciones de comidas pueden ser una excelente manera de aumentar el contenido de salud para la mayoría de las recetas.
- Puede usar muchas verduras congeladas o verduras enlatadas si no tiene dinero o acceso a verduras frescas. Las verduras congeladas tienen el mismo contenido nutricional que las verduras frescas, ya que la mayoría están congeladas en la cima de la frescura.
¿Dónde comprar Food Pantry Essentials? Puede comprar Pantry Essentials en cualquier tienda de comestibles o incluso tiendas a granel como Costco o Sam’s Club. Asegúrese de comprar adecuadamente para su familia de tamaño. Esto significa que podría ser útil comprar pasta a granel, frijoles o arroz. Ahora, si está interesado en artículos de despensa de almacenamiento de alimentos que se considerarían alimentos a largo plazo, buscaría marcas como: Thrive Life, Augason Farms, Wise Company y Legacy Food Storage.
¿Que comprar de comida para un mes?
Esta publicación puede contener enlaces de afiliados, lo que significa que puedo recibir una compensación sin costo adicional para usted si realiza una compra en un enlace que se encuentra en mi sitio. Por favor revise mi política de privacidad para obtener más detalles. Como asociado de Amazon, obtengo compras calificadas. ¡Gracias por su apoyo al permitir que este sitio continúe!
¡Esta lista de comestibles barata durante un mes lo hará permanecer en el presupuesto sin sentir que está comiendo restos todos los días!
Con un poco de planificación, puede construir un plan de comidas satisfactorio en torno a algunos de los alimentos más baratos que existen. Comprar alimentos que son de bajo costo y versátiles es una de las mejores maneras de reducir su factura de comestibles cada mes.
Encontrará que esta lista de comestibles barata durante un mes lo ayudará a cubrir el desayuno, el almuerzo, la cena y los bocadillos. ¡Y funcionará bien tanto para adultos como para niños! Puede elevar la mayoría de estos ingredientes a algo espectacular, o simplemente mantenerlo simple pero satisfactorio.
Los huevos son un elemento básico de la alimentación frugal. Derramándolos, fríalos o hervirlos. Puede convertirlos en ensalada de huevo para sándwiches, usarlos para hacer frittatas o usarlos como base para un quiche. ¡Y no te olvides de incorporarlos en algunos postres caseros!
La mantequilla de maní se puede usar de muchas maneras más allá del clásico sándwich de PB&J. Combínelo con yogurt y haga una caída de la fruta, extiéndala sobre una tortilla con rodajas de plátano y enrolle en forma de «sushi», o incluso agréguelo a una salsa junto a un plato salado.
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