Los inconscientes y subconscientes son dos fenómenos distintos. El inconsciente es un proceso que ocurre automáticamente y no está disponible para la introspección. El subconsciente, por el contrario, es parte de nuestro proceso de conciencia que no está activamente en la conciencia focal.
Puede derivar el subconsciente a través de la introspección que probablemente pueda identificar su comportamiento inconscientemente, motivación o impulso. El inconsciente no puede ser, por falta de una mejor palabra, «convocado». Por ejemplo, sería mucho más difícil derivar o determinar el punto de origen para su fobia profundamente arraigada, pero puede alterar fácilmente la forma en que respira.
No es raro que algunos usen los términos indistintamente debido a sus diferencias sutiles. Una de las formas más fáciles de entenderlos es imaginando un iceberg. Lo que es visible es lo consciente, mientras que lo que se encuentra debajo y más profundo son los subconscientes e inconscientes.
Un iceberg es más grande de lo que los ojos desnudos pueden ver cuando toda la estructura se toma juntos. Sin embargo, tanto el consejo como lo que hay a continuación existen más de lo que se nota. Por mucho que el inconsciente no esté disponible para la introspección, es posible encontrar su origen con la ayuda de profesionales de la salud mental.
El estudio de la psique humana es interesante, tanto para profesionales como para laicos. Comprender el inconsciente vs subconsciente puede ayudarnos a navegar mejor nuestras emociones y reacciones. Cuando podemos encontrar el ancla de cómo pensamos y nos comportamos con lo que nuestro cerebro ha experimentado, puede permitirnos tener una conciencia mejor y saludable.
¿Qué diferencia hay entre subconsciente y consciente?
En psicología, nuestra mente se divide en 3 partes principales. Enumerándolos desde la superficie de la mente hasta las profundidades; Son conscientes, subconscientes e inconscientes. Muchos psicólogos los han definido de diferentes maneras. Consciente y subconsciente son las dos capas externas de la mente humana.
La mente consciente es la primera capa de la mente humana que es responsable de la lógica y el razonamiento. También controla sus acciones que realiza intencionalmente. La mente consciente es la primera interfaz de tu mente para el mundo exterior. Toma información a un ritmo muy rápido y filtra los necesarios que los transfieren a la mente subconsciente para su uso posterior. Es por eso que cuando ves una vista completa, no recuerdas cada pequeña cosa que viste, pero solo las que tu mente consciente decidió almacenar como un recuerdo. Se podría argumentar que la mente consciente trata con funciones de mente más bajas porque la conciencia, el análisis, la concentración están esencialmente vinculados a la mente consciente. La mente consciente ayuda a pensar críticamente y decidir en base a las sensaciones. Si la mente consciente pudiera ajustarse y mantenerse entrenada adecuadamente, es más fácil trabajar de manera eficiente y lograr objetivos. La mente consciente es una parte de la mente que podría mantenerse bajo control. Por lo tanto, cuanto más entrenada tu conciencia, más disciplinado y civilizado te vuelvas.
La mente subconsciente es la etapa de la mente entre la mente consciente y la mente inconsciente. Esta es la capa que le define porque mantiene sus creencias, actitudes, valores, motivaciones, etc., no tiene una definición exacta. La mente subconsciente no es fácilmente accesible en comparación con la mente consciente porque los recuerdos están en un estado un poco más profundo. El subconsciente no es un término en la escritura psicoanalítica porque es engañoso y puede ser entendido incorrectamente como la mente inconsciente. Es seguro decir que la mente subconsciente contiene información absorbida por la mente consciente y cuando la mente consciente sobrecarga se depositan en la mente subconsciente para su uso posterior. La información que contiene puede no estar bien organizada y, por lo tanto, necesita procesamiento cognitivo antes de que la mente consciente la use para algo. Para un ejemplo, tratar de recordar un número de teléfono puede llevar un tiempo y recordar ciertos incidentes o conexiones con ese número en particular; Pero con algún esfuerzo, una persona puede recordar los números secuencialmente porque fue enterrado en la mente subconsciente. Cuando una persona está utilizando la memoria o la información relacionada con la mente subconsciente, la vemos como una actuación «instintivamente».
¿Qué es la conciencia el inconsciente y el subconsciente?
La mente subconsciente por su parte es la mente emocional.
Es el que se puede lograr con gustos, deseos y corazón. Subconscientemente creamos fuertes lazos neuronales con ciertas cosas o personas.
Por ejemplo, tiene la intención de cambiar el lugar de la basura, desde la cocina hasta la terraza. Ciertamente tomará uno o más días recordar la nueva ubicación. Esto se debe a que la conexión neuronal debe fortalecerse de manera subconsciente hacia el nuevo lugar, mientras que tendremos que pensar conscientemente para encontrar dónde lanzar la basura. Un claro ejemplo del hecho de que, si bien se da cuenta y mejora una acción conscientemente, cuanto más se vuelve subconsciente, hasta que a veces se vuelve inconsciente.
Pero esto no solo sucede con las acciones diarias. También sucede con nuestros sentimientos. Cuando nos acostumbramos a estar con alguien, para compartir buenos momentos y emociones, nuestra mente subconsciente está fortaleciéndose en las conexiones neuronales hacia este alguien y, posteriormente, puede conducir al surgimiento del amor y el afecto.
Es por eso que para una madre es tan difícil perder a un hijo, porque la conexión es sólida como una roca, que comienza a crearse a partir de la concepción.
Nuestra mente subconsciente está a cargo de obligarnos a completar acciones que a veces consideramos irracionales. Por ejemplo, cuando sentimos el impulso de comprar cosas innecesarias o de sentirme triste o enojado. Se necesita cargo de nuestros sentimientos, ya que es la mente que nada olvida. A través de la mente subconsciente, tienes acceso a todos los recuerdos que el cerebro ha almacenado.
Si conscientemente quieres recordar todo lo que ha hecho en la vida, es muy probable que sea algo extremadamente complejo. Pero las cosas que se creía que había olvidado se pueden recordar si tiene acceso a esta mente subconsciente. Como por ejemplo, cuando hablamos con un viejo amigo de experiencias pasadas.
Estas conversaciones en sí mismas crean ganchos a nuestros recuerdos almacenados en el cerebro y los extraen cada vez a través de nuestra mente subconsciente. Es gracias a que podemos recordar las cosas como abstractas como sentimientos (por ejemplo, como sentimos en cierto lugar, o con ciertas personas) e incluso olores.
¿Cómo funciona la mente consciente y subconsciente?
Cada momento en que estás despierto, tus cinco sentidos están tomando un flujo constante de información. Estas experiencias se almacenan como recuerdos, como una computadora almacena datos. Pero no necesitamos recordar activamente la mayor parte de esta información. De hecho, probablemente olvidemos el 95-99% de nuestras actividades diarias.
Sin embargo, sabemos que estos pensamientos e imágenes todavía están en su cerebro porque la hipnosis puede traer recuerdos profundos.
Los estudios en el campo de la psicología sobre cómo funciona el cerebro indican que las experiencias que tenemos dan forma a la forma en que pensamos y actuamos, especialmente las experiencias en nuestra primera infancia. Aunque no recuerda la mayoría de los datos de su vida, los datos inconscientes en su cabeza influyen del 90 al 95% de su comportamiento.
Su mente subconsciente se puede comparar con volar un avión en piloto automático. Es constantemente ejecutando programas para controlar cómo caminamos, nos sentamos, respiramos, hablamos, etc. No tenemos que pensar en estas cosas, simplemente suceden porque la información para hacerlas se almacena en su cerebro.
Su mente subconsciente tiene lo que se llama impulso homeostático. Mantiene la temperatura de su cuerpo a 98.6 grados Fahrenheit, así como lo mantiene respirando regularmente y mantiene su corazón latiendo a un cierto ritmo.
A través de su sistema nervioso autónomo, mantiene un equilibrio entre los cientos de productos químicos en sus miles de millones de células para que toda su máquina física funcione en completa armonía la mayor parte del tiempo.
Su mente subconsciente también practica homeostasis en su reino mental, manteniéndole pensando y actuando de manera consistente con lo que ha hecho y dijo en el pasado.
¿Cuáles son los tres niveles de la conciencia?
La totalidad de nuestra conciencia se compone de tres estados. Nuestros tres niveles de conciencia son el subconsciente, lo consciente y lo superconsciente. Cada nivel de conciencia representa un grado diferente de intensidad de conciencia…
El primer nivel de conciencia, el subconsciente, es relativamente tenue en la conciencia: es lo que se hacen los sueños. Podemos pensar en ello como el repositorio de todas las experiencias recordadas, impresiones dejadas en la mente por esas experiencias y tendencias despertadas o reforzadas por esas impresiones.
Cada experiencia que hemos tenido, cada pensamiento, cada impresión de pérdida o ganancia, reside en la mente subconsciente y determina nuestros patrones de pensamiento y comportamiento mucho más de lo que nos damos cuenta.
El subconsciente, sin restricciones por las rígidas demandas de la lógica, permite un cierto flujo de ideas. Este flujo puede bordear la intuición, pero si las ideas son demasiado circunscritas por la subjetividad, no se corresponden con el mundo externo que nos rodea. Cuando soñamos por la noche, estamos operando principalmente en el nivel subconsciente de conciencia.
La mente subconsciente puede inscribirse demasiado fácilmente en nuestra conciencia de conciencia, engañándonos a pensar que estamos obteniendo una guía intuitiva, cuando en realidad simplemente estamos influenciados por impresiones pasadas y deseos incumplidos. La mente subconsciente está de alguna manera cerca del superconsciente, donde reside la intuición real.
Ambos representan un flujo de conciencia sin obstrucciones lógicas. Por lo tanto, el subconsciente está más abierto a las intuiciones del superconsciente, y a veces los recibe, aunque generalmente se mezclan con imágenes confusas. Ser realmente claro en la guía que recibimos es difícil, pero muy importante.
¿Cuáles son los niveles de la conciencia?
Richard Barrett es uno de los pensadores integradores más profundos de nuestros días. Con una nueva psicología del bienestar humano, ha llevado su viaje y nuestro viaje, un paso más allá. Al reunir a numerosos hilos de investigación y teoría con su perspectiva visionaria, logra «construir una teoría del bienestar humano que une la psicología con la espiritualidad y la ciencia». Ruth N. Steinholtz, fundadora, Aretéwork LLP.
Richard Barrett es un autor sobresaliente. Su libro: «Lo que me dijo mi alma» es simplemente dominio. Este es un libro serio sobre un gran tema en el que él genera sin esfuerzo y puede transmitir conceptos muy complejos de manera simple, elegante y articular. Las explicaciones y exposiciones del alma de Richard, el ego y la conciencia están muy bien formados y fácilmente comprendidos. Es un enfoque convincente y muy accesible. He estado explorando este tema durante algunos años ahora y me he dedicado a ayudar, guiar y enseñar a las personas a ampliar su conciencia y conciencia como el trabajo de mi propia vida. Este libro es sin duda uno de los mejores libros que he leído sobre este tema hasta la fecha. – Andrew Jenkins
Este es un libro inspirador y práctico que ayuda a ‘explicar lo inexplicable’ al presentar algunas ideas profundas de la propia experiencia del autor y un amplio viaje hacia el mundo interno del ego y el alma, y la relación dinámica entre los dos. Utilizando el lenguaje y los conceptos que podemos entender completamente, aunque pueden estirar la mente a una nueva dimensión, Richard Barrett se acerca y reúne las disciplinas de la ciencia, la religión y la psicología para retratar una forma de vida práctica que permite y abarca una completamente sostenible Asociación del alma y el ego. Chris Monk
Cada ser humano crece en etapas de desarrollo psicológico, opera a niveles de conciencia y toma decisiones sobre cómo satisfacer sus necesidades en función de su visión del mundo.
¿Cuál es el tercer nivel de conciencia?
Cuando logramos reconocer y aceptar lo que surge, por doloroso que sea, llegamos a un nivel más profundo, el tercer nivel de conciencia. John Main llamó esto: «El nivel de silencio, donde vemos con asombro la luz de nuestro propio espíritu» y «donde contactamos al fundamento de nuestro ser» (palabra en silencio). Laurence Freeman explica que antes de experimentar ese contacto maravilloso, nos damos cuenta de la última barrera del «ego»: «el sentido desnudo del ego de su propia existencia finita [que] es como una pared de ladrillos que no podemos superar por nosotros mismos. En la época de Dios y por un regalo gratuito aparece una apertura en el muro de la autogestión. En esa apertura de la autocranscendencia nos dejamos atrás y nos encontramos en nuestro verdadero yo en Cristo «. (Compartiendo el regalo p.65) Esta última barrera nos causa un profundo dolor, causado por nuestra percepción ilusoria de que estamos separados de Dios. Juan de la cruz llamó a esto «la noche oscura del alma». Pero nos damos cuenta a través de la gracia de que esta es una percepción falsa, siempre estamos integralmente conectados con la realidad divina, y luego, como el himno, Amazing Grace dice tan maravillosamente: “Una vez me perdí, pero ahora me han encontrado, estaba ciego pero ahora veo «. Luego nos damos cuenta de que el muro es de nuestra creación y desaparece, llenándonos de alegría y paz de la unión.
Estos tres niveles que hemos estado considerando no son niveles diferentes, separados, sino tres aspectos de nuestra conciencia, que se desarrollan a su debido tiempo. En meditación seguimos tocando estos aspectos en diferentes etapas de nuestro viaje de manera espiral. Seguimos aprendiendo y creciendo (y a veces retrocediendo temporalmente). Cuanto más entramos en el silencio y la quietud de la meditación, más dejamos nuestras distracciones, más entendemos nuestras heridas emocionales a través del don de la visión y más nos cuestan. El «ego» y el «yo» se comunican e integran cada vez más, apoyándose mutuamente. Necesitamos ambas formas de ser y percibir la realidad para poder experimentar la «vida en toda su plenitud». Con el desapego de nuestro acondicionamiento y desapego de la necesidad de usar el mundo y otras personas como accesorios emocionales, finalmente podemos «dejarlo atrás» y llegar a los demás y a Dios. Una forma diferente de saber, surge una comprensión intuitiva más clara: ahora percibimos en un nivel intuitivo con el «ojo del corazón», cuando vemos «la realidad como es, infinita», como lo expresó Blake. Nuestra forma ordinaria de tratar con el mundo antes de este desarrollo era ver la realidad con el «ojo de la carne». El énfasis estaba en nuestra experiencia en el mundo material, el mundo de los sentidos: éramos científicos, recopilando datos. Luego buscamos patrones e intentamos dar sentido a lo que percibimos, usando el «ojo de la mente», el nivel racional.
El famoso científico de nuestro tiempo Stephen Hawking opera al nivel del «ojo de la carne» y el «ojo de la mente». Como científico racional, cree que todo puede entenderse con la mente racional, incluso Dios: “Sin embargo, si descubrimos una teoría completa, con el tiempo debería ser comprensible en principio amplio por todos, no solo algunos científicos. Entonces todos, filósofos, científicos y solo personas comunes, podremos participar en la discusión de la pregunta de por qué existimos nosotros y el universo. Si encontramos la respuesta a eso, sería el último triunfo de la razón humana: entonces sabríamos la mente de Dios «.
Sin embargo, tal vez Stephen Hawking puede, desde que escribió eso, ahora estar de acuerdo con Albert Einstein, quien enfatizó la importancia del «ojo del corazón»: «El factor realmente valioso es la intuición» y «la experiencia religiosa cósmica es la conducción más fuerte y más notable fuerza detrás de la investigación científica «. San Pablo también llamó la atención a ver con el ‘ojo del corazón’: “Rezo para que el Dios de nuestro Señor Jesucristo, el Padre todo glorioso, pueda darte los poderes espirituales de la sabiduría y la visión por los cuales venga el Conocimiento de él… rezo para que sus ojos internos sean iluminados, para que sepa cuál es la esperanza a la que lo llama «. (Efesios 1: 17/8). San Agustín también enfatiza la importancia de la vista intuitiva: «Todo el propósito de esta vida es restaurar la salud, el ojo del corazón por el cual Dios puede ser visto». En esa etapa de nuestro crecimiento, los tres niveles de conocimiento están integrados. Esto puede suceder de repente, o con el tiempo en el silencio y la quietud. Luego llegamos a «conocimiento puramente espiritual… allí escuchamos sin ningún sonido y vemos sin materia». (Meister Eckhart)
¿Cuál es la función del subconsciente?
¿Alguna vez has leído que los humanos solo usan una parte de sus cerebros? Bueno, esto es sobre todo, debido a la mente subconsciente. Los científicos nunca lo han estudiado realmente en profundidad y todavía no sabemos lo suficiente al respecto. Pero sí sabemos que podría ejecutar y controlar casi todo lo que hacemos.
Por ejemplo, cuando medita y comienzas a controlar tu respiración, obtienes el control de la mente subconsciente y lo das a tu mente consciente. Empiezas a empanarse profundamente y con el estómago. Luego te detienes para controlarlo y tu subconsciente comienza a hacerlo. Ya no tienes que pensar en eso. Su respiración continuará siendo relajada hasta que otro estímulo lo cambie (estrés, por ejemplo). Todo está controlado en la parte posterior de tu cabeza.
Otro ejemplo de las tareas de la mente subconsciente es la información que proviene de los sentidos. Su cerebro es bombardeado con cientos de MB por segundo de información. Explotaría si tuviera que revisar y procesar todo. Es por eso que tienes una barrera intermedia: la mente subconsciente. Procesa todo y solo pasaría esta información que es relevante para usted en este mismo momento.
La mejor comparación de la mente subconsciente es con un mono salvaje. Puede correr el alboroto todo el día, ya que no se cansa fácilmente. Y puede traer piezas de información aleatorias a la parte principal del cerebro. O podría estar ocupada para lograr sus objetivos y brindarle la información que necesita para tener éxito (oportunidades). ¡Lo único que tienes que hacer es darle a este mono salvaje un propósito!
Comunicar los pensamientos de su mente consciente a su mente subconsciente es difícil porque debe hacerse con emociones. Solo los pensamientos que se transmiten con emociones genuinas llegan al fondo de tu mente. Y solo los pensamientos que están respaldados por una fuerte emoción permanecen allí.
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