Si bien preguntar sobre las condiciones de salud de alguien, se espera que tenga mucho cuidado ya que la salud es un problema muy delicado. Nadie quiere ofender a una persona mientras pregunta por su condición de salud general o ninguna enfermedad o lesión específica. Sin embargo, si no conoce las expresiones o frases apropiadas para preguntar sobre las condiciones de salud de alguien, sin saberlo, puede dañar sus emociones.
En mi aula de ESL, especialmente en el curso de inglés hablado, realizo diferentes ejercicios y juegos de roles sobre varios temas cotidianos. Durante los juegos de roles sobre «Salud y estado físico», muchos de mis alumnos usan «¿Cómo estás?» preguntarle a alguien sobre su estado de salud. ¿Es esto correcto, o hay otras frases o expresiones apropiadas? Vamos a explorar.
«Cómo es todo sobre su salud» es una expresión apropiada para preguntar sobre la condición de salud general de alguien. Además, puede preguntar específicamente sobre los problemas de salud actuales de alguien que mencionan sus enfermedades específicas o cualquier lesión. Recuerde, mientras hable de la salud de alguien, sea respetuoso y empático al reconocer sus emociones.
Aquí, se me ocurren varias frases y expresiones que usan los hablantes de inglés de inglés para preguntar a las personas sobre sus condiciones de salud. Estas expresiones lo ayudarán a comenzar a hablar con alguien sobre sus problemas de salud sin ofender o hacer que se sientan incómodos.
¿Cómo preguntarle a alguien si está bien por mensaje?
Este artículo fue coautor de Lena Dicken, Psy.D. La Dra. Lena Dicken es psicóloga clínica con sede en Santa Mónica, California. Con más de ocho años de experiencia, el Dr. Dicken se especializa en terapia para la ansiedad, la depresión, las transiciones de la vida y las dificultades de las relaciones. Ella utiliza un enfoque integrador que combina terapias psicodinámicas, conductuales cognitivas y basadas en la atención plena. El Dr. Dicken posee una licenciatura en medicina integradora de la Universidad de Hawai en Manoa, una maestría en psicología de asesoramiento de la Universidad Argosy Los Ángeles, y un Doctor en Psicología (PSY.D) en Psicología Clínica de la Escuela de Psicología Profesional de Chicago en Westwood en Westwood . El trabajo del Dr. Dicken ha aparecido en Goop, la revista Chalkboard, y en muchos otros artículos y podcasts. Ella es psicóloga con licencia del estado de California.
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Quizás notas que tu amigo actúa diferente o está más tranquilo de lo habitual. Si algo sorprende a su sospecha, vaya con su instinto y descubra lo que está sucediendo. Si vas a preguntarle a tu amigo si todo está bien, asegúrate de elegir un buen momento para hablar. Sepa cómo dirigir la conversación de manera útil y mostrar su apoyo. Finalmente, aliéntelos a buscar ayuda externa si es necesario.
- Diga: «Estoy preocupado por ti y quiero saber si estás bien».
- Las señales no verbales pueden ayudar a comunicar su preocupación. Siéntese frente a ellos y haga contacto visual cuando hable. Si se siente apropiado, puede colocar una mano en el hombro para hacerles saber que le importa.
- Comenzar la conversación puede ser la parte más difícil. Salta directamente y deja que respondan como lo elijan.
- Por ejemplo, diga: «He notado que estás pasando mucho tiempo solo últimamente. ¿Estás bien?»
- También puedes decir: «Has sido realmente reservado. ¿Hay algo que está pasando?»
- Intente seguir con observaciones objetivas sin agregar suposiciones o acusaciones.
- Si la persona se está poniendo a la defensiva, pregunte: «¿Hay alguien más con quien le gustaría hablar?» O «te dejaré solo, pero no dudes en llamar si quieres hablar».
- Comprenda que les puede tomar algunas conversaciones para abrirse sobre lo que esté sucediendo. Trate de no impulsar el problema en su primera conversación o dos.
- Si la persona tiene miedo de pedir ayuda, dígales que llamen una crisis de suicidio como (como 1-800-suicidio) o servicios de emergencia.
- Después de la llamada, ofrezca ayudarlos a encontrar un profesional de salud mental o hacer un seguimiento de las sugerencias que hizo el operador de la línea directa.
- Por ejemplo, diga: «Lamento mucho que te haga sentir triste y enojado».
- Evite decir que sabes cómo se sienten. Es mejor estar allí para ellos y empatizar lo mejor que puedas con lo que están experimentando.
- Por ejemplo, si su amigo admite que tiene un problema de drogas, no los castiga por hacer drogas. Escuche y muestre su apoyo para admitir su problema.
- Intenta simplemente escuchar y empatizar un poco antes de ofrecer cualquier consejo. Podrías preguntar: «¿Qué estás pensando en hacer al respecto?» Ayudarlos a formular sus propias soluciones puede ayudarlos a sentirse empoderados.
- Si no sabe qué decir, considera: «Parece que esto es difícil para ti» o simplemente, ‘eso apesta «.
- Diga: «Gracias por abrirme. Creo que puede ser mejor para usted considerar hablar con un profesional o obtener ayuda».
- Por ejemplo, si estás en la casa de tu amigo y sus padres o hermanos a menudo interrumpen, ve a algún lugar donde no ocurrirán las interrupciones.
- Recuerde que no puede «solucionar» los problemas de alguien. Si la persona no está lista para hablar o no quiere, prepárese para dejarlo ir.
- Si cree que podría ponerse nervioso hablando de algo personal, podría escribir algunos puntos de bala que desea abordar.
Si sientes que algo está mal con tu amigo o ser querido, preguntarles si están bien puede hacerles saber que estás allí para ellos y darles espacio para hablar sobre lo que está mal. Espere un momento en que ustedes dos puedan estar solos sin distracciones. Entonces, pregúntales algo como: “¿Estás bien? Pareces un poco fuera últimamente «o» ¿Cómo estás? ¿Quieres hablar de algo? Intente preguntarles dos veces si le dan una respuesta genérica la primera vez para mostrarle que realmente le importa y está dispuesto a escuchar. Si se abren a usted, esté presente y escuche atentamente lo que están diciendo. No sienta que necesita ofrecer soluciones a sus problemas o darles su opinión sobre lo que está sucediendo. Solo escuchar, reconocer sus sentimientos y hacerles saber que estás dispuesto a ayudar puede marcar una gran diferencia. Si alguna vez ha enfrentado una lucha similar, compartir su propia experiencia puede ser realmente útil y puede mostrarles que no están solos. Si su amigo o ser querido no está listo para abrirse, no los presione. Respeta su decisión y hazles saber que estás allí si alguna vez necesitan hablar de algo. Para obtener más consejos de nuestro coautor, incluyendo cómo preguntarle a alguien si es suicida, siga leyendo.
¿Cómo preguntarle a alguien si se siente bien?
Todos lo escuchamos una docena de veces todos los días. Pero, es probable que nuestra respuesta nunca se desvíe lejos del habitual «Bien gracias, ¿y tú?».
A veces, puede parecer que estamos en un bucle de conversación interminable, diciendo la misma respuesta cableada en lugar de cómo nos sentimos realmente.
Porque ¿cómo respondes cuando no estás bien? ¿Cómo le dices a tu amigo que has estado en un lugar oscuro por un tiempo o que tu ansiedad está fuera de control?
Uno de cada cuatro de nosotros experimentaremos dificultades de salud mental en nuestras vidas. Sin embargo, la investigación del tiempo de la organización benéfica de salud mental al cambio encontró que más de tres cuartos de nosotros (78%) les dirían a amigos y familiares que estamos bien, incluso si estuviéramos luchando con un problema de salud mental.
Entonces, digamos que sientes que algo está con un amigo o un ser querido. Tal vez se han retirado más y están bebiendo más de lo que suelen hacer. O tal vez algo simplemente parece mal. ¿Cómo se registra en ellos? ¿Cómo se deja de lado estas respuestas preprogramadas y descubres qué está pasando realmente?
Aquí hay solo algunos consejos para ayudarlo a comenzar la conversación…
A veces no es difícil decir que un amigo está pasando por un momento difícil. Tal vez acaban de pasar por una ruptura devastadora, una enfermedad crónica se está destacando, o simplemente han perdido a un ser querido. Con este tipo de estrés en su plato, es posible que ya sospeche (o sepa) que no están en un buen lugar.
Sin embargo, hay otros signos reveladores que puede tener en cuenta. Esté atento a los cambios notables en su comportamiento o apariencia. Por ejemplo, tal vez se hayan caído de la red y no se mantengan en contacto con sus amigos. O tal vez, se ven más desaliñados y cansados de lo habitual. Si algo parece fuera de lo común, registre.
¿Que preguntarle a alguien que no está bien?
Este artículo fue coautor de Lena Dicken, PSY.D y por la escritora de Wikihow, Amy Bobinger. La Dra. Lena Dicken es psicóloga clínica con sede en Santa Mónica, California. Con más de ocho años de experiencia, el Dr. Dicken se especializa en terapia para la ansiedad, la depresión, las transiciones de la vida y las dificultades de las relaciones. Ella utiliza un enfoque integrador que combina terapias psicodinámicas, conductuales cognitivas y basadas en la atención plena. El Dr. Dicken posee una licenciatura en medicina integradora de la Universidad de Hawai en Manoa, una maestría en psicología de asesoramiento de la Universidad Argosy Los Ángeles, y un Doctor en Psicología (PSY.D) en Psicología Clínica de la Escuela de Psicología Profesional de Chicago en Westwood en Westwood . El trabajo del Dr. Dicken ha aparecido en Goop, la revista Chalkboard, y en muchos otros artículos y podcasts. Ella es psicóloga con licencia del estado de California.
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Puede ser difícil saber si alguien que le importa está molesto con usted, especialmente si está actuando un poco fuera de lo común y no está seguro de por qué. Sin embargo, no se siente ansioso, en caso de que, en caso, llegue para obtener una idea de cómo se sienten. Si no está seguro de cuál es la mejor manera de hacerlo, no se preocupe. Hemos reunido una lista de preguntas que puede hacer para comenzar la conversación y descubrir qué está pasando.
¿Cómo preguntar a alguien que está enfermo?
Alguien que conoces está enfermo y no estás seguro de cómo abordar el tema. ¿Deberías esperar a que lo mencionen? ¿Evitarlo por completo para que no los incomode? ¿Qué pasa si accidentalmente dice algo incorrecto y dañas tu relación en un momento de crisis?
Preguntas como estas son importantes. Son una señal de que te importa. Si bien nadie tiene todas las respuestas, hay algunas pautas, que se llevan a cabo de la experiencia y respaldadas por la investigación, que pueden ayudarlo a estar presente para alguien que le importa.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta cuando quieres consolar y alentar a alguien que esté enfermo.
Una enfermedad grave puede ocupar mucho espacio en la vida de una persona, ya sea que una recuperación completa esté a solo unos días de distancia o la condición es crónica. Por esa razón, es especialmente importante ser sensible a si alguien quiere hablar sobre enfermedad o algo completamente diferente.
Como residente del capellán en Mayo Clinic, Natasha Dachos, LMSW, a menudo está en una conversación con personas que enfrentan enfermedades. «Lo más importante para recordar», dice ella, «es que esta es una persona entera frente a ti. Ya sea que sean una madre, un padre, un niño, un maestro, una persona a la que le gusta correr, es una persona entera, con todas las complejidades que lo acompañan ”.
Es fácil, explica Dachos, centrarse exclusivamente en la enfermedad, perdiendo de vista otros aspectos de sus vidas. “A veces se sienten bastante enfermos, y a veces se sienten menos enfermos. Pero estar enfermo es solo una parte de toda la persona «.
¿Cómo preguntar por una persona enferma?
Este artículo fue coautor de Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP y por Wikihow Staff Writer, Dan Hickey. Rebecca Tenzer es la propietaria y médica principal de Astute Counseling Services, una práctica de asesoramiento privado en Chicago, Illinois. Con más de 18 años de experiencia clínica y educativa en el campo de la salud mental, Rebecca se especializa en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el pánico, el trauma, el dolor, las relaciones interpersonales utilizando una combinación de terapia cognitiva conductual, terapia psicodinámica y otras pruebas basadas en la evidencia. prácticas. Rebecca posee una Licenciatura en Artes (BA) en Sociología y Antropología de la Universidad de DePauw, una maestría en enseñanza (MAT) de la Universidad Dominicana y una Maestría en Trabajo Social (MSW) de la Universidad de Chicago. Rebecca ha servido como miembro de AmeriCorps y también es profesor de psicología a nivel universitario. Rebecca está capacitado como terapeuta cognitivo conductual (TCC), un profesional de trauma clínico certificado (CCTP), un especialista en asesoramiento de duelo certificado (CGCS), un profesional de tratamiento de ansiedad clínica (CCATP) y un profesional de fatiga de compasión certificado (CCFP). Rebecca también es miembro de la Sociedad Cognitiva de Terapia conductual de América y la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales.
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Desea consolar a un amigo o familiar que está enfermo, pero ¿cómo puede hacer que se sientan mejor por mensaje de texto? Resulta que incluso un mensaje corto y edificante puede hacer maravillas para su estado de ánimo y hacer que se sientan apoyados (incluso desde lejos). Ya sea que tengan un resfriado o simplemente reciban un diagnóstico grave, hemos reunido una lista útil de mensajes para enviar a alguien enfermo. Siga leyendo para consolar a una persona enferma por mensaje de texto y animarlos.
¿Qué se le puede decir a una persona que está enferma?
Decir «Get With Soon» puede ser la razón más popular por la que las personas vienen a Spoonful of Comfort. Nuestras canastas de regalo de sopa Get Well son una gran parte de nuestra historia. Después de todo, ¿qué hace que alguien se sienta mejor que un tazón de sopa servido con deseos sinceros?
Es esta última parte que trae muchas preguntas a nuestro equipo. ¿Qué dices cuando alguien está enfermo? ¿Cuáles son algunos ejemplos de mensajes Get Well Soon? ¿Qué dices cuando alguien tiene una enfermedad grave? ¿Qué le dices a alguien que tiene cáncer? ¿Cómo te mantienes profesional diciendo que llegues bien a un compañero de trabajo?
Aquí hay algunas respuestas, consejos y ejemplos compilados por los especialistas en Get Well Gift en Spoonful of Comfort.
Cuando alguien está gravemente enfermo o incluso un poco bajo el clima, una tarjeta Get Well puede alegrar un día de mal humor. Pero, ¿qué dices además, bueno, «te recuperes pronto?» Sus deseos pueden ser cortos o largos, pero las mejores tarjetas Get Well generalmente incluyen palabras reconfortantes para una persona enferma que usa mensajes con tres partes:
Sus palabras de aliento se sienten más reflexivas cuando escribe una tarjeta Get Well que habla solo con el destinatario. ¿Qué puedes decirle a alguien que está enfermo que los hace sentir amados o valorados? ¿Qué puedes decir que refleje tu relación?
Tal vez sea una broma interna. Tal vez tengas un mantra o historia compartida que los motiva a los dos. Escribe algo que se siente y parezca que viene de ti.
- Una nota para recordarte que te amo, y odio que estés enfermo.
¿Cómo hacer una pregunta sin ofender?
En 2008, el profesor de la escuela de negocios Frank Flynn y su estudiante de doctorado, Vanessa Lake, se preguntaron qué tan cómodas están pidiendo ayuda las personas, por lo que decidieron realizar un estudio. En el primer experimento, los participantes estimaron que, en promedio, tendrían que preguntar a 20 personas para obtener 5 para completar un cuestionario corto. En realidad, Flynn y Lake descubrieron, solo tomó 10.
Los participantes fueron estudiantes universitarios en la Universidad de Columbia. Solicitaron ayuda en el campus, por lo que es difícil generalizar los hallazgos, aunque Flynn y Lake replicaron los resultados en experimentos de seguimiento realizados en toda la ciudad de Nueva York, no exactamente un «entorno natural», sino cercano. A pesar de estas posibles fuentes de error, los datos respaldaron su comprensión principal. Cuando interactuamos con extraños, somos malos para predecir cómo nos percibirán.
Esta brecha en la percepción es especialmente amplia cuando se trata de persuadir a los extraños para que nos dé algo que queremos. Por lo general, sabemos lo que queremos, pero no queremos ofender a nadie, por lo que no preguntamos. Aquí hay tres sugerencias (y algunas recomendaciones de libros) para evitar esta percepción errónea.
En el poder: por qué algunas personas lo tienen y otras no, el profesor de comportamiento organizacional de Stanford, Jeffrey Pfeffer, escribe sobre la investigación de Max Atkinson, sociólogo y autor de las voces de nuestros maestros: el lenguaje y el lenguaje corporal de la política. Atkinson estudia lo que hace que los hablantes sean persuasivos. ¿Es carisma y claridad? Esos rasgos importan, pero el lenguaje también lo hace. No es solo cómo lo dices, sino lo que dices.
¿Cómo hacer preguntas de manera inteligente?
Aquí es donde su capacidad de ser concreta y específica lo ayudará. Cuanto más precisa y precisamente puedas pedir lo que quieres, más alguien más puede ayudarte.
De lo contrario, deja mucho en la interpretación y, incluso si alguien puede significar bien, es posible que en realidad no sepan lo que quiere decir o lo que está pidiendo.
En palabras de Jerry Maguire, «Ayúdame, ayúdate».
“Debes describir lo que quieres, tanto para ti como para otra persona. ¿Qué tan alto, qué tan lejos, cuánto? ¿Cuándo, dónde, cómo, con quién? Si su negocio necesita un préstamo, lo obtendrá, si sabe cómo preguntar.
No lo obtendrá si dice: «Necesitamos más dinero para expandirnos a una nueva línea de productos. POR FAVOR práganos un poco «. Debe definir con precisión lo que necesita, por qué lo necesita y cuándo lo necesita. Debe poder mostrar lo que podrá producir con él «.
¿Cuántas personas piden ayuda a las personas equivocadas? Pasa todo el tiempo.
Es posible que sepa lo que quiere, pero luego le pide a la persona equivocada que lo ayude.
«No es suficiente preguntar específicamente, también debe preguntar específicamente a alguien que tenga los recursos: el conocimiento, el capital, la sensibilidad o la experiencia comercial. Digamos que tienes problemas con tu cónyuge. Tu relación se está desmoronando. Puedes verter tu corazón. Puedes ser tan específico y honesto como sea humanamente posible. Pero si busca ayuda de alguien que tenga una relación lamentable como usted, ¿tendrá éxito? Por supuesto que no.»
¿Que decirle a una amiga que tiene un familiar enfermo?
Lo superaremos juntos. Siempre estoy aquí para ti, día o noche, pase lo que pase.
Lo que sea que necesite, estoy aquí para ayudar. Estás increíble, y estoy muy orgulloso de ti.
Siempre estoy en el otro extremo del teléfono cuando me necesitas.
Te amo y estoy aquí para ti. Pase lo que pase, nos tenemos, y creo que eso nos hace bastante afortunados.
Estaré a tu lado en cada paso del camino, en días buenos y malos días.
Eres increíble y me inspiras todos los días. Tengo mucha suerte de tenerte en mi vida.
Puedes superar esto, y estaré aquí contigo. Somos un equipo.
Siempre me cuidaste, y ahora estoy aquí para cuidarte. ¿Cómo puedo apoyarte ahora mismo?
El resto de la familia y yo nos encargaremos de todo. Te enfocas en cuidarte.
Eres fuerte, y sé que superarás esto. Solo tómalo un día a la vez.
¡Eres una superestrella y estoy muy orgulloso de ti! No puedo esperar para salir a tomar un helado juntos cuando se sientan mejor.
Estás siendo tan valiente. ¡Póngase bien pronto, mi pequeño luchador!
Apuesto a que todos en la escuela te extrañan mucho, pero estoy seguro de que no pasará mucho tiempo antes de que vuelvas a jugar con tus amigos.
Lo siento, las cosas no son muy divertidas en este momento, espero que eso cambie pronto.
¡Que te mejores pronto! Estoy seguro de que volverás a tu ser activo en poco tiempo.
Pensando en ti y enviando pensamientos curativos. Eres una persona tan fuerte, y siempre he admirado tu coraje y fuerza.
¿Que se le dice a una persona que tiene un familiar enfermo?
Al tomar votos, las parejas casadas prometen estar juntas en enfermedades y salud. Tener un cónyuge que esté enfermo puede ser muy deprimente, especialmente cuando están luchando con una enfermedad potencialmente mortal.
Aquí hay 10 palabras alentadoras para la familia de una persona enferma, cuando esa persona es el cónyuge.
Esta declaración de apoyo reconoce las dificultades que puede enfrentar su amigo, y siempre se agradece ofrecer una mano amiga.
Un mensaje como este demuestra que está interesado en consolar a su amigo, aunque no puede cambiar la situación.
Este mensaje funciona especialmente bien si la persona es religiosa. Estas palabras de apoyo consolarán al destinatario y les prestarán una espiritualidad en la que muchas personas confían en tiempos difíciles.
Si no está muy cerca con esta persona pero aún desea enviar palabras alentadoras, este es un mensaje perfecto.
Reconocer cuánto significa la esposa de su amigo para ellos es uno de los elementos básicos de una nota significativa. Este mensaje explica que tiene la esperanza de que las cosas vuelvan a la normalidad pronto.
Tu amigo está en una situación muy desalentadora. Su mensaje debe recordarles que se mantengan esperanzados.
No olvides recordarle a tu amigo que esta situación no durará para siempre.
Use un mensaje como este cuando el cónyuge esté tan preocupado que haya dejado de cuidarse.
Este es un recordatorio sutil de que su amigo también necesita pensar en sí mismo, especialmente porque el cónyuge necesitará su apoyo durante la recuperación.
¿Cómo dar palabras de aliento a un enfermo?
Las palabras de aliento son frases dulces y amables que elevan e inspiran a una persona a continuar sus esfuerzos para tratar de mejorar. Puede dejarlos como una nota en la mesita de noche, enviar un mensaje de texto con palabras alentadoras de sabiduría o simplemente hablarlas a la persona que le importa. La frase no tiene que ser larga; A veces, un breve «te amo» o «estoy aquí» es exactamente lo que la persona necesita escuchar.
Tal aliento puede servir como un recordatorio de que te preocupas por ellos y su bienestar, ¡lo cual no es algo malo! Se sabe que las palabras de aliento ayudan a mejorar el estado de ánimo de una persona enferma, así como la condición física.
Sin embargo, en duda de lo correcto, puede ser una buena idea guardar silencio y simplemente escuchar con una mente y corazón abiertos. En momentos como estos, está perfectamente bien si no tiene palabras de aliento o simpatía para ofrecer porque las acciones hablan más que las palabras en esos casos.
Si está buscando algo que decir y necesita un poco de ayuda, consulte esta lista.
11. Está bien relajarse. No se preocupe por nadie ni nada más.
13. Recuerde que está bien si no está al cien por ciento.
14. Espero que sepas cuánto nos preocupamos por ti y todo estará bien.
15. Siempre puedes hablar conmigo si algo te molesta o te estresas demasiado.
16. Esto puede sonar cursi, pero creo en ti y en tu fuerza.
17. Has pasado por peor; Esto no va a ser una condición permanente.
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