Todos establecen objetivos, ya sean objetivos medibles como completar un proyecto, aspiraciones personales como viajar por el mundo o incluso objetivos en el lugar de trabajo. Desafortunadamente, establecer una meta no es suficiente para llevarte a la línea. Es por eso que solo el ocho por ciento de las personas alcanzan sus objetivos. [1]
Al establecer objetivos medibles, realizar un seguimiento de ellos y progresar hacia estos objetivos cada día.
Para ayudarlo, he reunido una guía simple sobre los objetivos de medición. Le mostraré un marco inteligente que puede usar para crear objetivos medibles y cómo puede rastrear el progreso de sus objetivos.
Para medir fácilmente un objetivo, debe comenzar con la configuración de objetivos inteligentes. Smart significa específico, medible, alcanzable, relevante y limitado por el tiempo. Ayudan a establecer intenciones claras, por lo que puede continuar manteniéndose en curso con objetivos a largo plazo.
Cuando escribe objetivos medibles, debe trabajar en cada uno de los términos en el acrónimo para garantizar que sea realista y alcanzable.
Le ayudará a establecer objetivos específicos y desafiantes que eliminen la vaguedad y las conjeturas. También tendrá una fecha límite clara para que sepa cuándo necesita completarlo por [2].
Sus objetivos deben ser específicos. Sin especificidad, su objetivo se sentirá mucho más difícil de completar y se mantendrá.
También debe tener un resultado específico. Sin el resultado, será difícil concentrarse y mantenerse en la tarea con sus objetivos.
Dos investigadores, Edwin Locke y Gary Latham, descubrieron que cuando las personas establecían objetivos específicos pero desafiantes, condujo a un mayor rendimiento el 90 por ciento del tiempo. [3]
¿Cómo voy hacer medibles mis objetivos personales?
Los objetivos que establece deben incluir fechas precisas, cantidades y otra información para que sepa lo exitoso que tiene para lograrlos. Por ejemplo, si desea aumentar las ventas, es importante definir la cantidad por la cual desea aumentar las ventas para comprender cuando tiene éxito.
Es importante establecer metas alcanzables. Si su objetivo es desafiante y alcanzable, puede ayudar a aumentar su propia confianza y motivarlo a trabajar duro para lograr objetivos aún más desafiantes. Estos tipos de objetivos finalmente aportan los mayores niveles de satisfacción personal.
Es importante establecer metas que sean relevantes para la carrera que desea tomar o las aspiraciones personales que tiene para su vida. Al seleccionar solo objetivos relevantes, aumenta la probabilidad de mantener el enfoque que necesita para seguir y lograr esos objetivos.
Tus objetivos siempre deben tener una fecha límite. Al establecer una fecha límite, crea una mayor sensación de urgencia y aumenta la probabilidad de lograr su objetivo en un tiempo más corto. Si no puede lograr su objetivo antes de la fecha límite, también puede usar la línea de tiempo para reevaluar su estrategia. Por ejemplo, es posible que desee considerar si su objetivo es realmente alcanzable y, si es así, si hay un conjunto diferente de pasos que podría tomar para lograrlo.
Para lograr sus objetivos, es importante establecer los que tiene control. Si establece metas que dependen de otras personas, depende de otras para completar sus partes. Al garantizar que tenga control sobre todos los aspectos de un objetivo, puede aumentar significativamente la probabilidad de lograrlo.
¿Cómo medir los objetivos personales?
La advertencia aquí es que sus objetivos deben estar en línea con sus necesidades y motivos internos. Si está comprometido con un objetivo por razones externas, como complacer a su jefe o a sus padres, no verá las mismas mejoras emocionales cuando avance.
Creo que podemos tomar esto como guía general cuando se trata de establecer objetivos: incluso si no establecemos objetivos específicamente para lograr esas mejoras emocionales, aún podemos tratar de centrarnos en los objetivos que estamos motivados para lograr intrínsecamente, más bien, más bien. de lo que creemos que otros esperan de nosotros.
También encontré evidencia de que cuando una meta es más autónoma, es decir, proviene de nuestras propias motivaciones en lugar de ser establecidos por otra persona, es más probable que logremos ese objetivo.
Un último punto en la investigación sobre objetivos personales que me pareció interesante fue la diferencia entre los objetivos de crecimiento (aquellos que esperan lograr algo) y los objetivos de evitación (aquellos que se basan en mantener un estado actual o evitar un cambio negativo).
Los estudios han encontrado que establecer objetivos de crecimiento es más común en niños y adultos más jóvenes, y tiene un efecto positivo en el bienestar en estos grupos de edad, mientras que se ha encontrado que los objetivos de evitación tienen un impacto emocional negativo. Sin embargo, los adultos mayores son más propensos a establecer objetivos de mantenimiento y evitación, y curiosamente no sufren emocionalmente; este tipo de objetivos parece muy adecuado para los cambios que realizamos a medida que envejecemos.
Sin embargo, la edad no es el único factor. Los factores sociales pueden desempeñar un papel importante, como se encuentra en un estudio de objetivos personales en los Estados Unidos, Corea del Sur y Rusia. Este estudio encontró que en los Estados Unidos, que los investigadores etiquetaron como un país individualista, los objetivos de evitación tenían efectos negativos en el bienestar con el tiempo, mientras que este no era el caso en Corea del Sur y Rusia, los cuales fueron etiquetados como países colectivistas .
¿Cómo es un objetivo medible?
Los objetivos S.M.A.R.T son una idea relativamente nueva. Comenzó a escucharlo en 1981, cuando George T. Doran, consultor y ex director de planificación de la compañía para Washington Water Power Company, publicó un documento titulado «Hay un S.M.A.R.T. Forma de escribir las metas y objetivos de la gerencia «.
En este documento, Doran presenta el acrónimo inteligente como un criterio para alentar las posibilidades de éxito para lograr un objetivo.
- S = específico (específico)
- M = medible (medible)
- A = alcanzable (alcanzable)
- R = relevante (relevante)
- T = basado en el tiempo (tiempo)
Actuar la definición de objetivos para su negocio es esencial para su éxito. Detente un segundo: ¿a qué quieres llegar realmente? Cuanto más específica será su descripción, mayor será la posibilidad de que obtenga exactamente esto.
Simplificando el concepto al máximo, la configuración de los objetivos inteligentes es exactamente el pasaje que lo lleva a decir «Quiero convertirme en millonario» para «quiero ganar € 60,000 por mes durante los próximos diez años creando software innovador para el gestión de pedidos en línea «
Ahora veamos en detalle lo que significa la gestión de los objetivos S.M.A.R.T describiendo cada fase de este acrónimo.
La aplicación del método S.M.A.R.T comienza con precisión de la definición de un objetivo específico.
Al establecer una meta, ser específico y extremadamente claro hacia lo que desea lograr es fundamental.
¿Qué son los objetivos medibles y observables?
Los términos «objetivos» y «objetivos» a menudo se usan indistintamente al discutir los resultados del aprendizaje. Aunque tienen similitudes, en el núcleo, son diferentes. La característica que distingue los objetivos de los objetivos es el nivel de especificidad.
Los objetivos definen el propósito general del aprendizaje en términos generales y generales y no proporcionan orientación específica sobre cómo lograr ese propósito. Los objetivos solo describen lo que el participante obtendrá del evento de aprendizaje general. Están destinados a ayudar a centrarse en el panorama general de largo alcance.
Los objetivos de aprendizaje, por otro lado, son mucho más explícitos que los objetivos. Los objetivos de aprendizaje son resultados de aprendizaje específicos, observables y medibles que describen lo que el alumno podrá hacer como resultado de la actividad de aprendizaje. Son puntos de referencia para medir el progreso hacia el logro del objetivo más grande.
Ejemplo de un objetivo: «Aumente la conciencia de la importancia de mantener un estilo de vida saludable».
Ejemplo de un objetivo de aprendizaje: «Al final de esta sesión, los participantes podrán enumerar cinco formas en que pueden reducir el estrés».
Los objetivos de aprendizaje son esenciales para construir una base sólida para un evento de aprendizaje. La creación de objetivos debe ser uno de los primeros pasos que hace un diseñador de instrucción después del análisis de necesidades iniciales.
Los objetivos claramente definidos guían el diseño de la instrucción, la entrega de la instrucción y la evaluación del aprendizaje.
Los objetivos son fundamentales en la etapa de planificación instructiva para seleccionar contenido apropiado, métodos de instrucción, actividades de aprendizaje y medidas de evaluación. También ayudan en la entrega informando a los participantes de lo que se espera de ellos.
¿Qué son objetivos medibles?
Para verificar el logro del objetivo o llevar a largo plazo, el objetivo debe ser medible.
Ejemplos de objetivos no medibles: «Quiero terminar rápidamente la redacción de la relación». «Me gustaría dejar de fumar».
¿Qué significa rápidamente? ¿Cuándo dejas de fumar? No deje espacio para la interpretación. Formule el objetivo de tal manera que se pueda verificar si se ha logrado:
Para no desistir de la meta, debe reconocerlo como tal y aceptarlo. En otras palabras: el objetivo debe ser atractivo para tus ojos.
Ejemplos de objetivos no reconocidos: «Durante la semana ya no consulto mis canales sociales». «En el futuro, todas las solicitudes de los clientes se darán prisa de inmediato».
Se honesto contigo mismo. ¿Puedes aceptar estos objetivos? ¿Serán lo suficientemente atractivos para sus ojos incluso en el transcurso de los meses? Arregle los objetivos de tal manera que para usted personalmente y para todos los colaboradores sean realmente alcanzables y sigan siendo atractivos con el tiempo.
Ejemplos de objetivos reconocidos: «Me dedico a mis canales sociales solo una vez y durante un máximo de 30 minutos al día». «Todas las solicitudes de los clientes se procesarán dentro de las 48 horas».
En presa de la ambición tenemos la sensación de poder lograr cualquier cosa. Pero incluso en este caso, sea honesto consigo mismo. ¿Eres capaz y estás dispuesto a lograr estos objetivos y mantenerlos?
¿Cuáles son los diferentes tipos de objetivos?
Normal. Producen imágenes muy similares a las percibidas por el ojo humano. En general, son objetivos muy brillantes que le permiten fotografiar en condiciones de poca luz.
Grandangolari. Ofrecen un ángulo de recuperación más alto que el del ojo humano y, por lo tanto, encuentran un mayor uso para fotografías en espacios restringidos o de paisaje. Si el sujeto está muy cerca genera distorsiones.
Teleobjetivo. La esquina de recuperación es más baja que la del ojo humano; Amplían el tema y, por lo tanto, son adecuados para disparos de larga distancia. Sin embargo, se recomienda el uso de cavallletti para la recuperación, porque con tiempos de exposición relativamente lentos, las imágenes se pueden mover.
Además de la clasificación basada en las características y tipos, los objetivos pueden ser:
Zoom. Estos son los objetivos capaces de variar la distancia focal. Son los más extendidos hoy, ciertamente para la comodidad de uso y por la calidad que han alcanzado. Para la aparición de la comodidad, la ventaja se cuelga del costado del zoom. Con un zoom montado en la cámara, es como tener muchas distancias focales diferentes detrás. Y luego es fácil ir a tomar una foto cerca de fotografiar algo aún muy lejos.
Longitud focal fija: las ópticas fijas son aquellas que solo tienen una distancia focal. Por ejemplo, los 50 mm, pero hay cada distancia focal. Tanto Canon como Nikon tienen un amplio rango de elección de este tipo de objetivo. Por lo general, la calidad de una perspectiva fija es más alta que la de una lente de zoom. Las ópticas fijas tienen un esquema óptico (el número de lentes utilizadas) que es más fácil que una lente de zoom. La calidad de la imagen que llega al sensor cuando toma la foto es mejor, porque la luz pasa a través de un número menor de lentes. Una ventaja de los focales fijos es que son más simples y más inmediatos de usar. Solo tienes que ajustar el foco. El disparo es fijo. No puede cambiarlo actuando en el zoom porque no hay un anillo de ajuste.
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