10 tipos de motivación que te ayudarán a alcanzar tus objetivos

Las motivaciones se separan principalmente en dos categorías: extrínsecas e intrínsecas. Buenas noticias si ninguno de estos hace el trabajo. Los investigadores han identificado un tercer tipo de motivación que es impresionantemente efectiva.

Hacer una actividad para alcanzar o evitar un resultado separado

Lo más probable es que muchas de las cosas que haces cada día están motivadas extrínsecamente.

Según la investigación publicada en la psicología educativa contemporánea, «La motivación extrínseca es una construcción que se refiere a cada vez que se realiza una actividad para lograr algún resultado separable».

Como hacer ejercicio para perder peso, aprender a hablar italiano para impresionar a sus amigos o llegar al trabajo a tiempo para evitar que su jefe lo grite.

“La motivación extrínseca es hacer algo por las recompensas externas que obtienes de ella. En su carrera, esto puede incluir ganancia financiera, beneficios, ventajas e incluso evitar ser despedidos «, dice Shawna Clark, propietaria de Clark Ejecutive Coaching, una compañía de desarrollo de liderazgo.

Cuando encuentras tu inspiración disminuyendo, volver a centrarte en recompensas externas es una forma rápida de volver a comprometer a un objetivo o actividad, ya sea que se desempeñe bien en el trabajo o se apegue a una rutina de ejercicios. Si se encuentra con el viaje de viaje cada día (para realizar un trabajo por el que no está loco), intente enfocarse en las recompensas externas, ya sea el cheque de pago que paga su alquiler, el seguro de salud o incluso la fruta libre en la cafetería – para motivar.

El Journal of Contemporary Educational Psychology define la motivación intrínseca como hacer «una actividad por su satisfacción inherente en lugar de algunas consecuencias separables. Cuando está intrínsecamente motivada, una persona se mueve para actuar por la diversión o el desafío implica que por los productos, presiones o recompensas externas ”.

¿Qué es la motivación y cuáles son sus tipos?

Aquí hay ocho tipos de motivación intrínseca y extrínseca junto con formas en que puede aplicarlos en su vida laboral:

La motivación de los incentivos es cuando está motivado para realizar una tarea debido a la posible recompensa. Las personas que están motivadas por incentivos generalmente no se centran en el proceso de lograr un objetivo siempre que obtengan la recompensa. Puede usar la motivación de incentivos para impulsar la progresión de su carrera y la capacidad de ganar. Si desea un aumento, pensar en el nivel de vida más alto que puede adquirir con el salario adicional puede energizarlo para cumplir con sus cuotas de producción o ventas.

Ejemplo: se esfuerza por obtener una promoción debido a la mayor autoridad y un cheque de pago más grande que viene con el nuevo rol, en lugar de la mayor responsabilidad y satisfacción laboral asociada al puesto.

Esta motivación implica realizar tareas para lograr objetivos específicos. Con la motivación de logro, es probable que le importe más comprometerse con una visión y lograr un objetivo que obtener premios.

Ejemplo: podría ser un científico cuya organización trabaja para crear una vacuna que pueda curar un virus mortal. Para usted, el cumplimiento es crear un producto que salva vidas en lugar del posible valor comercial del descubrimiento. Un individuo motivado por logros también puede ser una persona que pasa mucho tiempo para desarrollar un nuevo proceso de producción porque quiere mejorar la productividad y reducir el desperdicio en lugar de vender la patente para la invención.

¿Qué es la motivación y cuáles son los tipos?

¿Por qué realizamos una cierta acción? ¿Cuáles son las razones detrás de lo que hacemos? ¿Qué nos motiva a actuar de cierta manera? ¿La motivación y la razón son los sinónimos?

La motivación y la razón son dos términos relacionados, pero no tienen el mismo significado. Son complementarios. Comprender la diferencia entre estos dos conceptos es esencial para comprender las acciones humanas en general, así como cómo y por qué una persona decide actuar de cierta manera.

Podríamos decir que la razón es la razón que da lugar a la acción, mientras que la motivación es la fuerza que mueve a la persona a realizar esta acción. Tener una razón, una razón para hacer algo no es suficiente. Es necesario tener una fuerza interior, es decir, la motivación, para avanzar. De la misma manera, es inútil estar motivado, tener esta fuerza, si no hay razón o razón que justifique la acción.

En otras palabras, la motivación es el proceso psicológico que se refiere a la causa del comportamiento en general, mientras que la razón es la causa específica del comportamiento motivado. La motivación es el proceso y la razón por la cual la causa concreta de la acción.

Hay una gran cantidad de razones. El psicólogo danés K.B. Madsen agrupa las razones en dos grandes categorías:

  • Motivos primarios (innatos o biológicos)
  • Razones secundarias (adquiridas o sociales).

Comprender la diferencia entre los motivos primarios y secundarios es esencial para comprender la motivación. Esto se debe a que, aunque en todas las especies hay razones principales, las razones secundarias son exclusivas de los seres humanos.

¿Qué es tipo de motivación?

El placer de aprender, por ejemplo, es el verdadero motor para llevar a cabo su proyecto personal.

Para ayudar a resolver el problema de la desmotivación, los especialistas en ciencias sociales recurren a la teoría de las dos motivaciones:
Motivación intrínseca y motivación extrínseca.

  • Ella está esencialmente vinculada al placer que el que tiene lugar en su proyecto personal. Está motivado por su pasión por el tema y el deseo de conocer cada vez más. La necesidad de satisfacer su curiosidad y la sensación de asombro permanente, no hablar de asombro, son los motores para mantener su entusiasmo.
  • Cuando la motivación intrínseca se abre, cuando el encantamiento y el gusto por el aprendizaje están en medio mástil, podemos tratar de recurrir a móviles externos presentados como recompensas.

Si no hemos cometido el error de seleccionar objetivos demasiado ambiciosos, la adhesión a ellos se percibirá como un estímulo para continuar su plan de trabajo. Esta es una recompensa personal.

Además, en el caso del desánimo del pasajero, se recomienda «autoestimularse» estudiando el curso consumado y la distancia que nos separa del siguiente objetivo. Para fortalecer su capacidad de perseverancia y recuperar la confianza en sí mismo y el coraje de continuar, también es muy útil contactar a los propósitos del proyecto personal realizado.

Si hemos tenido cuidado de establecer de antemano un diagnóstico de necesidades suficientemente precisas y exhaustivas, será suficiente para referirse a él para encontrar un punto de apoyo, como cambiar su trabajo, obtener una promoción o una mejor remuneración con el ejemplo. Finalmente, también es útil participar en grupos de trabajo en las redes sociales para aprovechar la emulación colectiva y encontrar el gusto por el aprendizaje.

¿Cuáles son los tres tipos de motivación?

Ya sea que esté llegando al gimnasio, escribiendo esa publicación de blog personal, estableciendo redes con profesionales que desarrollan su aplicación y más, siempre necesitamos motivación para hacer estas cosas. A veces es difícil entender lo que nos motiva mejor. Sin embargo, en términos generales, hay tres tipos de motivación que podemos experimentar con sus propios beneficios y inconvenientes. Entonces, ¿qué tipo de motivación encuentras obras para ti?

El primero es la motivación extrínseca, lo que significa que está motivado por recompensas y reforzadores externas. Por ejemplo, elogios o premios.

El segundo tipo de motivación es intrínseco, lo que significa que está motivado por recompensas y reforzadores internos. Por ejemplo, una sensación de logro.

El tercer tipo de motivación es la adicción, que no es saludable y tóxica. En este caso, las recompensas de una actividad se desvanecen y solo te queda con el refuerzo.

Si bien no se debe alentar el último tipo de motivación, los dos primeros son cómo la mayoría de los educadores y líderes pueden alentar a las personas a participar. ¿Cómo puede incorporar motivaciones extrínsecas e intrínsecas en su estrategia de aprendizaje?

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¿Cuáles son las tres motivaciones?

La mayoría de las personas se ven impulsadas por la motivación intrínseca en lugar de extrínsecas, es decir, les importa más la satisfacción que pueden obtener haciendo un cierto trabajo que las recompensas externas que recibirán por hacerlo.

A largo plazo, las personas intrínsecamente motivadas tienen más éxito que aquellas que solo buscan recompensas, porque tienen un fuerte deseo interno de controlar sus vidas. También tienden a tener una mayor autoestima y mejores relaciones.

Para lograr este tipo de motivación, necesitamos alimentarnos con estos tres nutrientes:

Algunas compañías han establecido entornos de trabajo basados ​​únicamente en resultados. En estos entornos no hay horarios y no hay obligación de estar presente en el lugar de trabajo un momento específico. Los empleados simplemente necesitan hacer su trabajo. Cómo, cuándo, dónde y con quién lo hacen, depende de ellos. Sin embargo, el trabajador es totalmente responsable de lo que hace.

Este tipo de motivación puede ser muy superior a la dada por salarios más altos, porque cuando alcanzamos un nivel de vida que consideramos aceptable para nuestra familia, el dinero deja de ser un motivador para nuestro desempeño.

La autonomía no significa independencia. Significa libertad para elegir, dentro de un marco de interdependencia. La sensación de ser autónoma produce un efecto muy positivo en nuestra actitud y rendimiento. Además, según algunas investigaciones, existe una relación directa entre la autonomía y el bienestar general.

Cuando hacemos lo que amamos y somos buenos en eso, a menudo llegamos a un estado de flujo, como lo llama Mihaly Csikszentmihalyi, un reconocido profesor de psicología. Es un estado en el que está completamente comprometido con lo que está haciendo y está utilizando sus habilidades al máximo. El tiempo vuela y la relación entre usted y su tarea es perfecta.

¿Cuáles son las motivaciones basicas?

La motivación generalmente se describe como la fuerza que nos impulsa a buscar un objetivo (el resultado deseado). La motivación es un punto de partida para todas las opciones (por ejemplo, carreras, cónyuges, pasatiempos). En general, estamos motivados para maximizar el placer y minimizar el dolor (Touré-Tillery & Fishbach, 2017). Sin embargo, las personas son impulsadas por algo más que motivadores de zanahoria/palo para perseguir sus objetivos (Sharot 2017).

  • Incentivos externos. Si desea que la gente haga algo, enfatizar las recompensas (por ejemplo, dinero) es poderoso. Pero las recompensas externas fomentan un enfoque en los resultados a corto plazo a expensas de los a largo plazo.
  • Evitando las pérdidas. Nos gusta ganar, pero odiamos perder. Sentimos el dolor de la pérdida más profundamente de lo que sentimos el placer de ganar. Por ejemplo, los consumidores responden más a un aumento de precios que a la disminución. La aversión a la pérdida produce inercia o sesgo de status quo, lo que significa un fuerte deseo de seguir con su estado actual.
  • Golpeando «Bottom rock». El concepto de «golpear el fondo» sugiere que las personas deben «golpear el fondo del rock» antes de que puedan cambiar. En el campo de la investigación del alcohol, «golpear el fondo» se considera un factor motivador importante en la búsqueda del tratamiento (Kirouac y Witkiewitz, 2017). Sin embargo, este punto de inflexión puede ser diferente para cada individuo (por ejemplo, perder trabajo, cónyuge y hogar, y experimentar problemas físicos graves).
  • Motivación intrínseca. La motivación intrínseca se refiere al comportamiento impulsado por recompensas internas (queriendo hacer algo por su propio bien). El enfoque está en el placer que surge del acto de hacer algo en lugar de lograr un objetivo final. A medida que las personas envejecen, persiguen objetivos intrínsecos y se desconectan de los objetivos orientados externos. Eligen objetivos que reflejan sus intereses más profundos, en lugar de presiones externas (Ryan y Deci, 2017). Esto puede explicar por qué las personas mayores son más felices.
  • Mantener una autoimagen positiva. Las personas están motivadas para ser percibidas favorablemente por sí mismas (por ejemplo, amabilidad). Nuestras acciones ofrecen una ventana a nuestra personalidad y preferencias. Por ejemplo, dar dinero a un mendigo o cambiar las fotos de perfil de Facebook para honrar a las víctimas de alguna nueva tragedia.
  • Autovalidación. Las personas también están motivadas para verificar o confirmar sus autovistas existentes. Es por eso que preferimos asociarnos con aquellos que nos ven como nos vemos a nosotros mismos y evitar a quienes no lo hacen. Por ejemplo, estar con una pareja que confirma su auto-visión como cónyuge te hace sentir mejor contigo mismo.
  • Curiosidad. Aristóteles sostuvo que «todos los hombres por naturaleza desean saber». Estamos conectados con el deseo de aprender y explorar el mundo. La curiosidad se considera que surge cuando la atención se centra en una brecha en el conocimiento de uno. El individuo curioso está motivado para obtener la información faltante para reducir o eliminar la sensación de privación. Una vez que nos dicen lo que no sabemos, queremos saber. Lo contrario de la curiosidad es el aburrimiento o la desconexión.
  • Autonomía. A la gente le gusta sentirse en control. Estamos biológicamente conectados para buscar el control. Nos hace más felices y saludables en una serie de dimensiones. Entonces, dar a las personas un sentido de control (tener opciones) es una motivación poderosa.
  • Estado de ánimo actual. Debe haber una coincidencia entre la guía (por ejemplo, mensajes de salud) que estamos ofreciendo y el estado de ánimo actual del individuo frente a nosotros. Por ejemplo, cuando las personas se sienten amenazadas, responden mucho más a la información negativa. Estar de mal humor, una persona para pensar en cosas negativas. Por el contrario, es mucho probable que las personas participen en tareas aburridas cuando están de buen humor. Así que alinee lo que tiene que decir con el estado de ánimo de la otra persona.
  • Otra gente. Somos criaturas sociales y nos preocupamos por las opiniones de otras personas. Estamos impulsados ​​por el deseo de ganarnos el respeto de nuestros compañeros. Las personas prefieren los logros validados, reconocidos y valorados por otras personas. La aprobación es un requisito previo para formar y mantener lazos sociales. Cuando a las personas se les pregunta qué placeres contribuyen más a la felicidad, la abrumadora mayoría de la mayoría califican el amor, la intimidad y la afiliación social por encima de la riqueza o la fama, incluso por encima de la salud física.

En resumen, las personas son una mezcla de motivaciones. Están motivados por diferentes necesidades y deseos. Estas diversas fuentes de motivación nos ayudan a apreciar la complejidad de cómo motivar a los seres humanos.

Kirouac M. Witkiewitz K. (2017), Identificación de «golpear el fondo» entre las personas con problemas de alcohol: desarrollo y evaluación de los aspectos notables de beber importantes para la recuperación (Nadir) Uso de sustancias y mal uso 52 (1): 1-14

¿Cuáles son los tipos de motivaciones?

La distinción más frecuente consiste en la motivación intrínseca y la motivación extrínseca (Deci y Ryan, 1985).

La motivación intrínseca se centra en el individuo y se refiere a llevar a cabo un comportamiento porque es interesante, agradable o agradable para la persona. De esta manera, la actividad se lleva a cabo por una satisfacción intrínseca en lugar de por presión externa o recompensas.

Las fuerzas que las personas generalmente se mueven en este tipo de motivación son la novedad, el sentido del desafío o el desafío, o el valor estético para esa persona.

Este fenómeno comenzó a observarse en animales, cuando los investigadores han contemplado su comportamiento, entendieron que muchos seres muestran comportamientos naturales juguetones, exploración o que simplemente provienen de la curiosidad; Aunque no han obtenido ninguna recompensa o recompensa externa o instrumental (White, 1959). Más bien, lo que los empuja a actuar son las experiencias positivas asociadas con el desarrollo de las habilidades de todos.

Los seres humanos sanos son, desde el nacimiento y la naturaleza, los exploradores, curiosos y activos. Por lo tanto, tienen una predisposición innata de conocer el mundo, descubrirlo y aprender de él; Sin la necesidad de más incentivos para empujarlos.

Gracias a estas habilidades de exploración y curiosidad, se facilitará el crecimiento físico, cognitivo y social.

Según la investigación, la motivación intrínseca es más duradera e implica un mejor aprendizaje y un aumento significativo en la creatividad. Tradicionalmente, los educadores consideran este tipo de motivación más deseable y que conducen a mejores resultados de aprendizaje que la motivación extrínseca.

¿Cuáles son las motivaciones basicas del hombre?

Napoleon Hill escribe que detrás de cada acción humana es un motivo básico; con la excepción de los locos que no tienen control total sobre sus mentes y, por lo tanto, no son totalmente responsables de sus acciones. Los 9 motivos de acción básicos de los seres humanos son, en pocas palabras, sobre la capacidad de comprender a otras personas.

No hace falta decir que si nos gustaría mover a alguien para que tome una acción específica, necesitamos plantar un motivo suficiente en su mente. El primer lugar para comenzar es comprender que, en el fondo, los seres humanos son fundamentalmente los mismos porque han evolucionado desde la misma cuna. Cualquier persona involucrada en ventas o en cualquier tipo de negocio debe conocer este hecho si él o ella quiere influir en alguien de alguna manera.

Nuevamente, si trabaja en ventas donde su pan diario depende de la venta de bienes o servicios a otros, entonces debe considerar trabajar en sus presentaciones uno o más de los 9 motivos básicos. Pero, para hacerlo, debe haber estudiado al comprador potencial para comprender qué podría motivarlo a comprar lo que está ofreciendo.

Las actividades humanas se inspiran en uno o más de los siguientes 9 motivos básicos:

  • La emoción del amor: el amor puede energizar y mover a las personas a actuar rápidamente
  • La emoción del sexo o el impulso sexual: la emoción del sexo puede hacer que muchos individuos actúen rápido para satisfacerlo
  • El deseo de obtener ganancias materiales/ganancia financiera: el motivo se aplica muy fácilmente a una oportunidad de trabajo o negocio; Sin embargo, hoy en día algunas personas realmente solo quieren sobrevivir, ya que enfrentan una crisis financiera tras otra; En general, la ganancia financiera es un buen motivador para que las personas tomen medidas inmediatas

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