La autoconciencia se define como «la capacidad de comprender las propias emociones, pensamientos y valores y cómo influyen en el comportamiento en los contextos… incluidas las capacidades para reconocer las fortalezas y limitaciones con un sentido de confianza y propósito bien fundamentado» (Casel, 2019 ). La confianza es un componente clave de la autoconciencia y es una habilidad que requiere una exploración de por vida. La confianza se puede definir como la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a nuestra capacidad para lograr nuestros objetivos. Hay muchos factores internos y externos que contribuyen a nuestra confianza. A medida que envejecemos, desarrollamos un sentido más profundo de sí mismo a medida que avanzamos en los desafíos, celebramos los éxitos y todo lo demás. Factores externos como el apoyo de familiares y amigos, educación y relaciones comunitarias afectan nuestra confianza y sentido de sí mismos. Como adultos, podemos ayudar a crear entornos seguros y de apoyo para que nuestros niños tengan el espacio para aprender, crecer y ganar confianza en sí mismos.
El arte nos permite expresarnos de manera que las palabras no puedan. Cuando aprovechamos nuestros cerebros creativos, podemos descubrir sentimientos y pensamientos que no pudimos ver. El proyecto de arte a continuación invita a los niños a explorar cómo se ven a sí mismos, qué los hace únicos y cómo esa imagen encaja en el mundo que los rodea.
Use esta actividad para reflexionar sobre las cosas únicas que lo hacen: usted y las personas y las comunidades que lo rodean y lo apoyan.
- Trace su mano en un trozo de papel dejando las yemas de los dedos abiertas para dibujar ramas más largas.
- Dibuja tantas hojas como quieras (¡asegúrate de hacerlas lo suficientemente grande como para escribir cosas o dibujar dentro!)
- ¡Dibuje un poco de tierra en la parte inferior de su página dejando espacio entre la parte inferior de su papel y la parte superior del suelo para escribir o dibujar!
Cada elemento del árbol representa un área diferente de reflexión. Diare, dibuje o escriba en cada una de las secciones sus reflejos de la solicitud a continuación.
- Trace su mano en un trozo de papel dejando las yemas de los dedos abiertas para dibujar ramas más largas.
- Dibuja tantas hojas como quieras (¡asegúrate de hacerlas lo suficientemente grande como para escribir cosas o dibujar dentro!)
- ¡Dibuje un poco de tierra en la parte inferior de su página dejando espacio entre la parte inferior de su papel y la parte superior del suelo para escribir o dibujar!
Si los tiene, ¡coloree en su árbol con lápices de crayones o lápices de colores y sea creativo con otras decoraciones! Continúe agregando a su árbol a medida que se descubren nuevos reflejos.
¿Qué actividades realizan papá y mamá?
Los papás deben estar listos por el momento. Mamá necesita estar fuera por el trabajo u otras razones, y estamos en el centro de atención volando solo con los niños. Escaneamos nuestras mentes para ver con los niños. ¿Cómo hacemos este tiempo productivo y divertido?
Ningún papá debe ser intimidado para pasar tiempo a solas con sus hijos. Hace años, mi esposa y yo desarraigamos nuestras vidas y nos mudamos. Cuando el polvo se asentó, yo era un padre joven en un pequeño apartamento con un niño de 4 años y 6 meses dependiendo de mí para todo. Los tres estábamos solos a veces durante días a la vez. Todo esto fue nuevo para mí. Había trabajado fuera de casa toda mi vida hasta ese momento. Es posible que su situación no sea tan permanente, pero incluso en esos momentos en que mamá necesita un descanso, debe estar preparado para dar un paso adelante y tener un plan. ¿Cómo podemos aprovechar al máximo la oportunidad? Ningún padre debe ser intimidado para pasar tiempo a solas con sus hijos. Pruebe estas actividades de vinculación cuando mamá esté fuera y trabaje en la construcción de esas relaciones.
A todos los niños les encanta construir un fuerte en el interior. Utilice los sofás, cojines, mantas, cajas o lo que tenga, y construya Fort Daddy en la sala de estar. Conviértalo en una zona libre de tecnología y lea sus libros favoritos, cuénteles historias o simplemente deje que su imaginación se vuelva loca.
A mis chicas les encanta este juego. Haga preguntas a los niños sobre la historia de mamá y papá, su propia historia o incluso historias familiares extendidas. Cosas como…
- ¿En qué ciudad nació papá?
- ¿En qué año terminó mamá?
- ¿En qué rama del ejército sirvió el abuelo?
Mantenga un puntaje de ejecución de respuestas correctas y el ganador obtiene una recompensa especial.
¿Qué actividades realiza un padre?
Todos sabemos sobre la importancia de que los padres pasen tiempo con sus hijos. La relación que un niño tiene con su padre da forma enormemente al hombre en el que se convertirá en el futuro. Puedes ayudar a moldear a tu hijo en un hombre del que te sentirás orgulloso llevándolo a actividades especiales de padre/hijo. Este tipo de actividades le permiten pasar un tiempo uno a uno necesario con su hijo. Y son particularmente propicios para la unión. A los hombres no les gusta sentarse cara a cara y hablar sobre sus sentimientos. Es mucho más fácil abrirse cuando estamos haciendo algo uno al lado del otro, y podemos dejar que la charla fluya naturalmente mientras arrojamos una línea de pesca o jugador con herramientas.
A continuación, hemos creado una lista de 11 actividades increíblemente varoniles que puede hacer con su hijo para fortalecer el vínculo paternal con él. Incluso puedes hacer esto con tu propio padre para volver a conectarte con él también.
Un padre y un hijo que pesca es una imagen icónica de la unión paterna. Andy Griffith llevó a la pesca de Opie todo el tiempo y miró la relación que tenían. Estas cosas de pesca realmente funcionan. Pero en serio, estoy seguro de que todos recordamos el momento en que nuestro padre nos enseñó cómo manipular una línea o hacer nuestro primer elenco o cómo emitió orgullo cuando atrapamos nuestro primer pez. Asegúrese de traer su cámara para que pueda documentar el grande que atrapa su hijo.
El pasatiempo de Estados Unidos ha unido a los padres e hijos durante más de un siglo. Claro, es un poco cliché, pero hay algo en jugar a la captura con un béisbol que realmente puede unir a un padre y un hijo. Lo bueno de jugar a la captura con su hijo es que puede proporcionar oportunidades para abrirse realmente y tener conversaciones profundas con él sobre la vida. Incluso si no obtienes todo filosófico, el tiempo que pasas en el patio delantero mostrando a tu hijo cómo lanzar una costura dividida será un recuerdo que mantendrá por el resto de su vida.
¿Qué actividades realiza una mamá?
Muchas madres les dirán que una de las mejores cosas que hacer en el Día de la Madre es pasar tiempo con sus hijos, entonces, ¿por qué no probar estas divertidas actividades del Día de la Madre para que se sienta muy especial? Por supuesto, puedes estropearla con regalos para mamá y ramos de flores, pero si hay algo que tu madre amará más, es tiempo de calidad contigo.
No tienes que tomar nuestra palabra, ¡solo pregúntale a Ree Drummond! Ahora que los niños de Drummond se extienden en diferentes direcciones en las vacaciones especiales, está emocionada simplemente por «¡un beso en la mejilla de cualquier niño que esté alrededor ese día!» Pero cuando están en el rancho, los niños se aseguran de que pase el día mimado con el desayuno en la cama. Así que saque una página del libro de Drummond y haga que el Día de la Madre sea memorable para esa mujer especial en su vida, ya sea su madre, abuela, tía, hermana o una figura de la madre. Esta lista de actividades divertidas y fáciles del Día de la Madre lo ha cubierto, incluidas experiencias virtuales, ideas de cocina o simplemente algo divertido para hacer al aire libre. Dependiendo de los intereses de su madre, puede disfrutar de tomar una clase de yoga, ver una película de madre e hija o un tratamiento de spa. Hazla un plato de panqueques para el brunch del Día de la Madre, luego prepara un relajante día de spa en el hogar. Sea lo que sea que decida, estas ideas divertidas son los regalos invaluables que le encantará.
El Día de la Madre rueda con el comienzo del clima cálido, lo que significa que es el momento perfecto para comer afuera. Por suerte para ti, las comidas de comida al aire libre tienden a ser bastante fáciles.
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