(Nota: Estoy volviendo a publicar mi prueba de amor, ya que he decidido alojarlo en una nueva plataforma de cuestionario. Ahora está funcionando más bellamente que antes. Por lo tanto, si está viendo esta publicación por primera vez, puede tomar el All- New Self Love Quiz (échale un vistazo a continuación). Si bien el formato es ligeramente diferente, ¡el cuestionario viene con las mismas preguntas hoy!)
Hola Evelyn, este cuestionario fue divertido de hacer. Sabía todas las respuestas «correctas», pero su cuestionario seguía siendo un gran recordatorio de las muchas formas en que podemos amarnos con sincero aprecio. Algunos de los porcentajes más bajos de las respuestas «correctas» para algunas de las preguntas indicaron algunas tendencias reveladoras con sus lectores. Los déficits revelados pueden tener algún uso práctico como temas para futuras publicaciones.
Hola Evelyn,
Ese fue una prueba divertida, gracias por armarlo. Parece ser un gran recurso sin explotar para traer tráfico de blogs también, así como una excelente manera de obtener ideas para nuevas publicaciones. Veo que su primer cuestionario ya ha producido excelentes resultados, voy a probar ese cuestionario después de comentar.
Extrañé solo uno, necesitando trabajar para reírme más fácilmente. Me alegro de haber obtenido tan bien, sé que hace años habría obtenido mucho más bajo.
Olvidé que he hecho un cuestionario anteriormente. Solo recordé que hice uno antes después de haber decidido crear uno para el amor propio y estaba buscando un creador de pruebas adecuado. Así que me sorprendió bastante ver las estadísticas del viejo.
Y si considera que la revolución de la prueba como creador de preguntas, se dará cuenta de que tiene la plataforma para ayudarlo a «educar» a los participantes y señalar también enlaces relevantes a sus publicaciones antiguas. Entonces sí… ayuda a traer tráfico de blogs, además de servir como una divertida «herramienta de enseñanza». Por cierto, no soy un afiliado o estoy conectado a la revolución del cuestionario. Después de pasar un día revisando en las plataformas, recomiendo cuestionar Revolution o Quibblo.
¿Cómo saber si una persona tiene amor propio?
- Dependencia excesiva de los demás y sentir la necesidad de ser atendido
- Comportamiento sumiso o pegajoso hacia los demás
- Miedo a tener que proporcionar autocuidado o valerse por ti mismo si se deja solo
- Falta de confianza en sí mismo, que requiere consejos excesivos y tranquilidad de otros para tomar decisiones incluso pequeñas
- Dificultad para comenzar o hacer proyectos por su cuenta debido a la falta de confianza en sí mismo
- Dificultad para estar en desacuerdo con los demás, temiendo la desaprobación
- Tolerancia de un tratamiento pobre o abusivo, incluso cuando hay otras opciones disponibles
- Es necesario comenzar una nueva relación cuando una cerrada ha terminado
- Preocupación con detalles, orden y reglas
- Perfeccionismo extremo, lo que resulta en disfunción y angustia cuando no se logra la perfección, como sentirse incapaz de terminar un proyecto porque no cumple con sus propios estándares estrictos.
- Deseo de controlar las personas, tareas y situaciones, e incapacidad para delegar tareas
- Negligencia de amigos y actividades agradables debido al compromiso excesivo de trabajar o un proyecto
- Incapacidad para descartar objetos rotos o sin valor
- Rígido y terco
- Inflexible sobre la moralidad, la ética o los valores
- Control ajustado y inocente sobre el presupuesto y el gasto de dinero
El trastorno de personalidad obsesivo compulsivo no es lo mismo que el trastorno obsesivo compulsivo, un tipo de trastorno de ansiedad.
Si tiene signos o síntomas de un trastorno de personalidad, consulte a su médico u otro profesional de atención primaria o un profesional de la salud mental. Sin tratar, los trastornos de la personalidad pueden causar problemas significativos en su vida que pueden empeorar sin tratamiento.
¿Cómo se comporta una persona que no tiene amor propio?
¡La buena noticia es que es completamente posible superar la baja autoestima! Hay dos componentes clave para combatir esta autoimagen negativa. El primero es dejar de escuchar su voz interior crítica. El segundo es comenzar a practicar la autocompasión.
La voz interior crítica es ese observador interno que juzga dutinentemente nuestros pensamientos y acciones. Este desagradable crítico interno nos molesta continuamente con un aluvión de pensamientos negativos sobre nosotros y las personas que nos rodean. Dieces nuestra autoestima de manera consistente con pensamientos como…
“Deberías estar callado. Cada vez que hablas, te haces el ridículo «.
Para superar la baja autoestima, es esencial que desafíe estos pensamientos negativos y se enfrente a su crítico interno. En Psychalive, tenemos una sección completa de artículos, varios seminarios web y un eco dedicado a este tema. El primer paso es reconocer cuando comienzas a pensar este tipo de pensamientos negativos sobre ti mismo. Luego, puede elegir no escuchar los asesinatos de personajes de su crítico interior o malos consejos. Puede ser útil imaginar cómo se sentiría si alguien más le estuviera diciendo estas cosas; Probablemente se sienta enojado y les dirías que se callen o expliquen que están equivocados sobre ti. Tome este enfoque para responder a su crítico interno.
Una forma de hacer esto es escribir todas las críticas de sus críticas internas en un lado de un papel. Luego escriba una evaluación más realista y compasiva de usted mismo en el otro lado. Por ejemplo, si escribes una autocrítica como «eres estúpido», entonces podrías escribir: «Puedo luchar a veces, pero soy inteligente y competente de muchas maneras».
¿Cómo es una mujer con amor propio?
El año pasado fue difícil para mí. Realmente estaba luchando con mi salud mental y sufría de depresión y ansiedad. Mirando a su alrededor a otras mujeres hermosas y exitosas, me pregunté: ¿Cómo lo hacen? ¿Cómo logran sentirse tan bien?
Quería averiguarlo, y quería compartir con otras mujeres que, como yo, querían sentirse felices, quería sentirse bien. Al tocar mi energía creativa, me propuse compilar un recurso que cualquiera podría usar. Le pregunté a las mujeres que sabía: ¿Cuáles son tus mantras y hábitos de autocuidado?
Lo que me dijeron fue tanto revolucionario como un total obvio al mismo tiempo. Si puedo practicarlos, sé que tú también puedes. Aquí hay 13 recetas para el amor propio que son simples en la práctica y multifacéticos en sus beneficios.
Estamos socializados para ser competitivos, por lo que compararnos con los demás es natural. Pero puede ser peligroso. Simplemente no tiene sentido compararse con cualquier otra persona en el planeta porque solo hay uno usted. Más bien, concéntrese en usted y en su viaje. El cambio de energía, solo, lo ayudará a sentirse libre.
Se nos dice una y otra vez desde una edad temprana «Nadie es perfecto, todos cometen errores». Pero a medida que envejeces, más presión sientes que nunca fallarás. ¡Córtate un poco de holgura! Cometen errores para que pueda aprender y crecer de ellos. Abraza tu pasado. Estás cambiando y creciendo constantemente de quién alguna vez estabas en lo que eres hoy y quién serás algún día.
¿Qué es el test de Rosenberg?
La Escala de autoestima de Rosenberg (RSE), desarrollada por el sociólogo Morris Rosenberg, [1] es una medida de autoestima ampliamente utilizada en la investigación de la ciencia social. Utiliza una escala de 0–30 donde una puntuación inferior a 15 puede indicar una baja autoestima problemática. [2]
El RSES está diseñado similar a los cuestionarios de la encuesta social. Cinco de los elementos han redactado positivamente las declaraciones y cinco tienen las redactadas negativamente. La escala mide la autoestima global midiendo sentimientos positivos y negativos sobre el yo. La muestra original para la cual se desarrolló la escala consistió en 5.024 juniors y personas mayores de la escuela secundaria de 10 escuelas seleccionadas al azar en el estado de Nueva York. La escala de autoestima de Rosenberg se considera una herramienta cuantitativa confiable y válida para la evaluación de la autoestima. [3]
Las RSE han sido traducidas y adaptadas a varios idiomas, como persa, [4] francés, [5] chino, [6] italiano, [7] alemán, [8] portugués, [9] y español. [10] La escala se usa ampliamente en estudios interculturales en hasta 53 naciones diferentes. [11]
¿Cuál es el objetivo de la escala de Rosenberg?
La escala de autoestima de Rosenberg (RSES) es una medida de 10 ítems, escala Likert, autoinforme desarrollada originalmente para recopilar información sobre sentimientos de autoestima y autoestima adolescentes.97 Se ha convertido en uno de los más utilizados. Las medidas de autoestima para las poblaciones de adultos.98 En un estudio, por ejemplo, Johnson y Wardle52 encontraron que la autoestima, el estrés y la depresión se asociaron con la insatisfacción corporal y la restricción dietética. Se demostró que las RSE tienen una fuerte validez convergente para diferentes géneros, etnias y edades.98 Además, se demostró que las RSE tienen alta confiabilidad y validez entre los estudios.98
Interorrelaciones entre las subescalas de los ESWLS y las correlaciones entre los ESWL y la Escala de autoestima de Rosenberg (RSE; Rosenberg, 1965), y se informaron como indicadores de la respuesta de autodesango de la respuesta deseable (Bidr; Paulhus, 1991) como indicadores como indicadores de validez convergente en Alfonso et al. (1996). Las subescalas relacionadas con el dominio de los ESWL mostraron correlaciones positivas con el puntaje de satisfacción general con coeficientes que van desde r = .28 (escuela) hasta r = .63 (self). Las intercorrelaciones entre las subescalas específicas del dominio variaron desde r = .11 (relación – apariencia física) hasta r = .57 (relación – vida sexual). La subescala de yo exhibió las correlaciones más fuertes con el RSE y la subescala de autoengaño del BIDR, con coeficientes de R = .59 y R = .49, respectivamente. Las otras subescalas mostraron coeficientes de correlación entre r = .12 (trabajo) y r = .48 (vida general) con el RSE, y entre r = .11 (trabajo) y r = .35 (vida social) con el autodescato Subescala del Bidr.
La información demográfica se midió utilizando un cuestionario autodesarrollado. El cuestionario consistió en siete ítems destinados a medir la edad, el origen étnico, el estado de SES y los antecedentes de los padres. La autoestima se midió con la escala de autoestima enmendada de Rosenberg (Rosenberg, 1965). La escala original consistió en 10 ítems (α = 0.83); En esta muestra se encontró que la escala era altamente confiable (α = 0.883). La autoeficacia se midió con la escala de autoeficacia de 8 ítems (Muris, 2001). Un elemento de ejemplo era «¿Qué tan bien puedes darte una paliza cuando te sientes bajo?» Los elementos se puntuaron de nada (1) a bastante bien (5), el puntaje más alto disponible fue de 40. Un puntaje más alto indicó niveles más altos de autoeficacia. La escala original consistió en ocho ítems (α = 0.94); En esta muestra, también se encontró que la escala era altamente confiable (α = 0.844).
Para el CHS, un análisis de componentes principales con rotación Varimax arrojó una solución bidimensional que representa aproximadamente el 58% de la varianza total en línea con la definición bidimensional de la esperanza de Snyder y sus colegas (1997) (agencia y vías).
¿Cómo se evalua el test de Rosenberg?
La escala de autoestima de Rosenberg es una medida de autoestima de autoestima de 10 ítems de autoestima global. Consiste en 10 declaraciones relacionadas con sentimientos generales de autoestima o autoaceptación. Los elementos son respondidos en una escala de cuatro puntos que va desde muy de acuerdo hasta estar totalmente en desacuerdo.
- La escala varía de 0-30, con 30 que indican la puntuación más alta posible. Otras opciones de puntuación son posibles. Por ejemplo, puede asignar valores 1-4 en lugar de 0-3; Luego, los puntajes oscilarán entre 10 y 40. Algunos investigadores usan escalas Likert de 5 o 7 puntos, y nuevamente, los rangos de escala variarían según la adición de categorías de acuerdo «media».
Hubo numerosas discusiones sobre ver este RSE como un modelo bidimensional para la autoestima positiva y negativa versus el modelo unidimensional establecido de autoestima global. Además, la necesidad de más investigación con poblaciones de discapacidad. También considere el cambio en la estrategia de puntuación de elementos utilizando una escala de calificación Likert de 7 puntos que explica las áreas medias y no hay opciones de opinión.
¿Ve un error o tiene una sugerencia para este resumen del instrumento? ¡Por favor envíenos un correo electrónico!
Esta medida se ha administrado en muchas poblaciones, naciones, rangos de edad y razas. Los estudios han demostrado una estructura unidimensional y de dos factores a la escala.
¿Cómo saber mi nivel de autoestima?
Muestra: 308 participantes; 49 por ciento de mujeres; edad promedio de 38 años; 80 por ciento blanco; 45 por ciento con una licenciatura o superior.
La escala de autoconexión demostró buena confiabilidad y validez. Por ejemplo, el análisis de los datos mostró que estaba relacionado con construcciones similares (autenticidad, atención plena, autocompasión, autoaceptación, claridad de autoconcepto, bienestar hedónico y eudaimónico).
Además, se confirmó la estructura de factores de la escala.
Para determinar su nivel de autoconexión utilizando la escala desarrollada en el estudio, siga las instrucciones a continuación.
- Encuentro pequeñas formas de asegurarme de que mi vida realmente refleje las cosas que son importantes para mí.
- Paso tiempo asegurándome de que estoy actuando de una manera que sea un reflejo de mi verdadero yo.
- Intento asegurarme de que mis acciones sean consistentes con mis valores.
- Trato de asegurarme de que mis relaciones con otras personas reflejen mis valores.
¿Entonces, como lo hiciste? Nota: Los primeros cuatro elementos de escala están relacionados con la autoconciencia, los siguientes cuatro a la autoaceptación y los últimos cuatro a la autoalineación.
Una puntuación alta sugiere un alto nivel de autoconexión. Una puntuación baja sugiere que no es consciente de sí mismo, no se acepta de sí mismo o no actúa en concierto con sus sentimientos, creencias, valores, objetivos, etc.
No hace falta decir que es deseable un puntaje alto. De hecho, la investigación de los autores muestra que la autoconexión está asociada con una serie de resultados positivos. Estos incluyen emociones positivas, satisfacción con la vida, florecimiento, claridad en la vida y significado en la vida.
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