¿Qué te motiva? Estas preguntas te ayudarán a descubrirlo

Es esa época del año, la parte final, cuando las personas comienzan a pensar en sus vidas, sus objetivos, sus hábitos y cómo cambiar todo para mejor.

Hoy he respondido 20 preguntas de sus compañeros lectores, quienes las enviaron a través de la transmisión de Twitter Zen Hábitos. No pretendo ser perfecto, pero he aprendido mucho sobre los hábitos y la motivación en los últimos cuatro o cinco años de cambios en el hábito (vea mi historia para más). Comparto algo de lo que he aprendido con la advertencia, por supuesto, que lo que funciona para mí podría no funcionar para usted. Espero que ayude, sin embargo.

1. ¿Cómo te motivas a hacer el trabajo después de probar muchas cosas y fallar una y otra vez? (a través de @ankit_patel)

La motivación es primero en dar ese primer paso, solo entusiasmarse con algo suficiente para comenzar. Entonces se trata de centrarse en disfrutar de lo que está haciendo, en este momento, en lugar de preocuparse por cómo va a llegar a un destino.

También debe olvidarse de sus fracasos, o al menos la parte de ellos que se desanimó. Quítate de tus fracasos una lección sobre qué obstáculos se interponen en tu camino y deja los malos sentimientos. Esos están en el pasado. Concéntrese en este momento y en cuán divertida es la actividad, ahora mismo. 2. ¿Qué te llevó a comenzar primero el cambio en el LEO que conocemos hoy? ¿Cuál fue tu primer paso? (Pregunta combinada de @hchybinski y @xiiizen)

Somos la suma de todo lo que hemos hecho en el pasado, desde la infancia en adelante, por lo que no hay nada que me haya llevado a la persona que soy o la vida que vivo. Sin embargo, definitivamente puedo decir que dejar de fumar fue un punto de inflexión para mí, por un par de razones:

* Me mostró que podía cambiar con éxito un hábito, en el que no tenía confianza antes de eso, después de fallar varias veces.
* Aprendí muchos principios exitosos de cambio de hábito de dejar de fumar, que apliqué a todos los cambios futuros de hábitos. Vea mi libro, The Power of Less, para más detalles.

¿Cómo saber cuál es mi motivación?

En los últimos 20 años, pregunté a miles de personas lo que los motiva y la respuesta, la mayoría de las veces, es sorprendentemente vago. Encuentro esto curioso porque comprender las motivaciones es un requisito para cualquiera que quiera ser cumplido y efectivo en su vida profesional y personal.

Tome el ejemplo de Ravi, que dirigió una de las unidades de negocios más exitosas de su organización. Las cifras de ventas de su equipo estaban en un récord, pero quería dejar su trabajo, y no podía entender por qué. Pensó que podría estar quemado o deprimido, pero como revisamos los tiempos en su carrera cuando le apasionó más su trabajo, surgió una imagen diferente. Los roles más satisfactorios de Ravi siempre implicaron resolver desafíos técnicos y, sin embargo, ahora se esperaba que concentrara todo su tiempo y energía en la gestión de otros.

A medida que miramos más, había más. Ravi estaba bien pagado en su papel actual y agradecido por los beneficios personales que esto trajo, pero no encontró el dinero particularmente satisfactorio. Cuando miró hacia atrás a través de su vida laboral, se dio cuenta de que sentirse apreciado valía más para él que ganancia financiera. Apenas necesitaba preguntar si se sentía agradecido por su jefe; la respuesta era no. La imagen se hizo aún más clara cuando Ravi identificaba que, cada vez que no estaba aprendiendo nuevas habilidades, siempre había querido pasar a un nuevo trabajo. Y, sin embargo, en su papel actual, podría entregar sus objetivos con los ojos cerrados.

Entonces, en cuestión de minutos, quedó claro que tres de las principales motivaciones de Ravi fueron desafíos técnicos, agradecidos por su trabajo y aprendiendo nuevas habilidades, ninguna de las cuales se estaba cumpliendo en su trabajo. De alguna manera, esto no había sido completamente evidente para él, y su gerente ciertamente era ajeno a ello, porque nunca habían hablado de eso.

¿Cómo saber qué es lo que te motiva?

El primer paso que debe tomar es pensar en la situación más difícil que ha experimentado y hacer las siguientes cinco preguntas:

  • ¿Qué pensaste sobre la experiencia?
  • ¿Cómo te sentiste al respecto?
  • ¿Cómo llegaste a cómo ibas a manejar y resolver la situación?
  • ¿Qué era importante para ti en ese momento?
  • ¿Cómo superaste la situación?

Una vez que haya respondido esas preguntas, reflexione sobre sus dos o tres logros más grandes. Podría graduarse de la universidad, comenzar un negocio o subir una montaña. A medida que reflexiona sobre su éxito pasado, concéntrese en estos seis elementos:

  • ¿Qué pensaste sobre la experiencia?
  • ¿Cómo te sentiste al respecto?
  • ¿Cómo llegaste a cómo ibas a manejar y resolver la situación?
  • ¿Qué era importante para ti en ese momento?
  • ¿Cómo superaste la situación?
  • ¿Cómo pudiste lograr este logro?
  • ¿Cómo pudiste alcanzar tus objetivos?
  • ¿Qué piensas durante este proceso?
  • ¿Qué te motivó a abordar este objetivo?
  • ¿Visualizó cómo sería su vida una vez que haya logrado su objetivo?
  • ¿Cuánto querías lograrlo realmente?
  • Después de analizar sus respuestas, debería poder identificar sus motivadores específicos. Luego puede usar este conocimiento para motivarlo en el futuro.

    Si aún no puede determinar qué lo motiva, es posible que desee pasar un par de minutos tomando uno de los siguientes cinco cuestionarios;

    Ahora que descubres lo que te motiva, es hora de canalizar eso al éxito. Por ejemplo, si más lo impulsan el logro, anote sus logros diarios. Puede sonar simple, pero es un comienzo para probar (para usted mismo) que está trabajando para alcanzar un hito.

    ¿Cuál es tu principal motivación?

    Un ejercicio útil para tratar de mirar dentro de nosotros podría ser el siguiente:

    Trate de tomar un momento de silencio para usted, solo necesitará 15 minutos;

    Elija un lugar querido y tranquilo donde pueda sentirse cómodo;

    Elija un fondo relajante para usted, encuentre una posición cómoda e intente cerrar los ojos; Acompañado por el fondo, trate de imaginarte en 20 años; Intenta imaginar cómo serás, tal vez estés sentado en una mecedora… frente a una chimenea, rodeada de las personas que amas y que te aman. Mira tus manos, mira cómo ha cambiado tu cara;

    Estás allí con ellos, tu mirada, tu sonrisa dice que estás muy feliz por lo que has hecho;

    Tenías miedo, pero al final lo hiciste; Has creado el objetivo que le importó; Te has convertido/en lo que querías ser… les dice, paso a paso, todos los pasos que te llevaron a ser lo que eres… cuáles fueron los pasos que tuviste para llegar a donde estás, cuál es el dificultades que encontraste,

    Pero también cuáles fueron tus fortalezas y lo que te ayudó;

    Intente con ellos para volver sobre todo el camino hecho… paso a paso… y cuando esté claro la imagen de dónde está… Trate lentamente de volver sobre esos pequeños pasos que ha regresado, hasta que regrese a su hoy ; Y luego vuelves a abrir los ojos.

    Este breve ejercicio de exhibición puede ser un punto de partida para comprender cómo nos vemos y cómo, de hecho, nos gustaría ser; Qué dificultades podríamos encontrar, qué temen, qué recursos tenemos o nosotros podemos necesitar.

    ¿Qué preguntas te haces en la vida?

    Todos tienen esos momentos en la vida cuando te detienes y evalúas hacia dónde estás y hacia dónde te diriges. La mayoría de las veces esas evaluaciones vienen debido a una pregunta simple pero poderosa. Este tipo de preguntas puede cambiar nuestras vidas, convertirnos en otra dirección y abrir nuestras mentes a nuevas experiencias y personas. Aquí hay algunas preguntas que cambian la vida que puede hacerte algún día:

    ¿Estás haciendo las cosas que quieres hacer y convertirte en la persona en la que quieres convertirte o te diriges en otra dirección?

    ¿Pasarías tu tiempo jugando en tu teléfono y comentando en las publicaciones de Facebook de tus amigos o realmente llamarías a tus amigos y prepararías un almuerzo? ¿Estarías más activo o simplemente te relajarías? ¿Cómo sería diferente tu día si fuera el último?

    Ayudar a otros es una de las mejores cosas que podemos hacer. Pero, ¿dejamos suficiente tiempo para ello? ¿Donamos a organizaciones benéficas o voluntarios en refugios? ¿Ayudamos a extraños a abrir la puerta cuando sus brazos están llenos? El servicio es bueno para todas las partes involucradas.

    Ya sea que decida tener hijos o no, ambas decisiones tendrán un gran impacto en el resto de su vida. Los niños son una gran responsabilidad. Algunas personas preferirían adoptar, otras para no tener hijos. Hay muchas rutas para tomar. El que elija dependerá de los objetivos y deseos que tenga para su vida.

    Algunas personas prefieren tomar el tiempo viajar o trabajar antes de ir a la escuela. Se centran en descubrir quiénes son y por qué tienen pasión. Otras personas toman la decisión de terminar su educación y trabajar para encontrar una carrera. Sin embargo, otros eligen renunciar a la escuela y saltar a una carrera. Cada opción lo ayudará a aprender sobre usted, solo depende de la ruta que mejor funcione para usted.

    ¿Qué preguntas se hace sobre la vida?

    • 0.20% del valor de la inversión al 31 de diciembre de cada año a partir de 2014 en adelante, sin un monto mínimo pero con un valor máximo de € 14,000 para personas legales
    • 0.15% del valor de inversión al 31 de diciembre de 2013, con un mínimo de € 34.20 y un valor máximo de € 4,500.00 para personas legales
    • 0.10% del valor de inversión al 31 de diciembre de 2012, con un mínimo de € 34.20 y un máximo de € 1,200.00 para personas legales.
    • enviando la solicitud relativa a través de su área reservada, accediendo
    • del sitio web www.postevita.it, en caso de que el asegurado coincida con el contratista
    • Presentar la solicitud a la oficina de correos que tiene a cargo de la póliza
    • Enviando una carta registrada con el recibo de devolución a Post Vita S.P.A. Vita Liquidazioni Vita, Viale Europa, 190, 00144 Roma. Después de la solicitud de solicitud, será necesario identificarlo, yendo a la oficina de correos o accediendo a su área reservada (en un área reservada solo si el contratista = asegurado)
    • la solicitud de liquidación firmada con el método de pago indicado
    • la política original y cualquier apéndices o el informe de pérdidas
    • Si el beneficiario es una persona no física que no sea el contratista, el cuestionario adecuado a una distancia compilada en todas sus partes y firmada por el beneficiario de la liquidación. Alternativamente, el beneficiario puede ir directamente a la oficina de correos para la firma del cuestionario
    • Copia de un documento de identidad válido y copia del código tributario
    • Presentar la solicitud a la oficina de correos que tiene a cargo de la póliza
    • Enviando una carta registrada con el recibo de devolución a Post Vita S.P.A Productos de Riesgo y Portafolio, Viale Europa, 190, 00144 Roma. Después de la solicitud de la solicitud, será necesario identificarlo, yendo a la oficina de correos o accediendo a su área reservada
    • Envíe desde la dirección de correo electrónico a la cual se envió la documentación precontractual y contractual a la comunicación de retiro a la siguiente dirección de correo electrónico: retrawal@postevita.it.

    Documentos a enviar y adjuntar:

    • 0.20% del valor de la inversión al 31 de diciembre de cada año a partir de 2014 en adelante, sin un monto mínimo pero con un valor máximo de € 14,000 para personas legales
    • 0.15% del valor de inversión al 31 de diciembre de 2013, con un mínimo de € 34.20 y un valor máximo de € 4,500.00 para personas legales
    • 0.10% del valor de inversión al 31 de diciembre de 2012, con un mínimo de € 34.20 y un máximo de € 1,200.00 para personas legales.
    • enviando la solicitud relativa a través de su área reservada, accediendo
    • del sitio web www.postevita.it, en caso de que el asegurado coincida con el contratista
    • Presentar la solicitud a la oficina de correos que tiene a cargo de la póliza
    • Enviando una carta registrada con el recibo de devolución a Post Vita S.P.A. Vita Liquidazioni Vita, Viale Europa, 190, 00144 Roma. Después de la solicitud de solicitud, será necesario identificarlo, yendo a la oficina de correos o accediendo a su área reservada (en un área reservada solo si el contratista = asegurado)
    • la solicitud de liquidación firmada con el método de pago indicado
    • la política original y cualquier apéndices o el informe de pérdidas
    • Si el beneficiario es una persona no física que no sea el contratista, el cuestionario adecuado a una distancia compilada en todas sus partes y firmada por el beneficiario de la liquidación. Alternativamente, el beneficiario puede ir directamente a la oficina de correos para la firma del cuestionario
    • Copia de un documento de identidad válido y copia del código tributario
    • Presentar la solicitud a la oficina de correos que tiene a cargo de la póliza
    • Enviando una carta registrada con el recibo de devolución a Post Vita S.P.A Productos de Riesgo y Portafolio, Viale Europa, 190, 00144 Roma. Después de la solicitud de la solicitud, será necesario identificarlo, yendo a la oficina de correos o accediendo a su área reservada
    • Envíe desde la dirección de correo electrónico a la cual se envió la documentación precontractual y contractual a la comunicación de retiro a la siguiente dirección de correo electrónico: retrawal@postevita.it.
  • La solicitud de retiro firmada por el contratista
  • la política original
  • cualquier apéndice
  • Copia de un documento de identidad válido y copia del código tributario
  • Enviando la solicitud relativa a través de su área reservada, accediendo al sitio web www.postevita.it
  • Presentar la solicitud a la oficina de correos que tiene a cargo de la póliza
  • Enviando una carta registrada con el recibo de devolución a Post Vita S.P.A. Life Liquidations, Viale Europa, 190, 00144 Roma. Después de la solicitud de la solicitud, será necesario identificarlo, yendo a la oficina de correos o accediendo a su área reservada
  • la solicitud de liquidación firmada con el método de pago indicado
  • El certificado de existencia en la vida del asegurado (si es diferente del contratista)
  • la política original y cualquier apéndices o el informe de pérdidas
  • Copia de un documento de identidad válido y copia del código tributario
  • Enviando la solicitud relativa a través de su área reservada, accediendo al sitio web www.postevita.it
  • Presentar la solicitud a la oficina de correos que tiene a cargo de la póliza
  • Enviando una carta registrada con el recibo de devolución a Post Vita S.P.A. Life Liquidations, Viale Europa, 190, 00144 Roma. Después de la solicitud de la solicitud, será necesario identificarlo, yendo a la oficina de correos o accediendo a su área reservada
  • la solicitud de liquidación firmada con el método de pago indicado
  • El certificado de existencia en la vida del asegurado (si es diferente del contratista)
  • la copia de la política y cualquier apéndice o el informe de pérdidas
  • Copia de un documento de identidad válido y copia del código tributario
  • la solicitud de pago firmada por los beneficiarios y el contratista, si es diferente del asegurado
  • la política original
  • cualquier apéndice
  • el certificado de muerte del asegurado
  • el acto de notoriedad del que la existencia o no de voluntad de voluntad y, de ser así, una copia auténtica de la publicada
  • El decreto de autorización del juez tutelar para cobrar la suma adeudada, en caso de que entre los beneficiarios hay sujetos menores o incapaces
  • Para cada beneficiario: la copia de un documento de identificación y el código tributario
  • Si el beneficiario es una persona (física o no física) diferente del contratista, el cuestionario adecuado a una distancia compilada en todas sus partes y firmada por el beneficiario de la liquidación. Alternativamente, el beneficiario puede ir directamente a la oficina de correos para la firma del cuestionario
  • 0.20% del valor de la inversión al 31 de diciembre de cada año a partir de 2014 en adelante, sin un monto mínimo pero con un valor máximo de € 14,000 para personas legales
  • 0.15% del valor de inversión al 31 de diciembre de 2013, con un mínimo de € 34.20 y un valor máximo de € 4,500.00 para personas legales
  • 0.10% del valor de inversión al 31 de diciembre de 2012, con un mínimo de € 34.20 y un máximo de € 1,200.00 para personas legales.
  • ¿Qué es un test de motivación?

    Una prueba de motivación generalmente se lleva a cabo por escrito y, a menudo, también se conoce como una prueba de motivación psicológica. En esto, se le presentarán varias declaraciones o situaciones y debe indicar cuánto o fuerte se aplica la declaración. A primera vista, esto puede sonar un poco complicado, pero en principio es muy simple. A continuación, hemos seleccionado algunas declaraciones ejemplares que pueden aparecer en la prueba de motivación. Al mismo tiempo, se puede mencionar en este punto que la prueba de motivación, por supuesto, no solo es relevante para el trabajo. Una buena motivación para el éxito también es necesaria para los deportes, en la prueba de reclutamiento o en otras áreas:

    • Me gusta estar con otras personas
    • Me gusta estar activo y hacer cosas
    • Es incómodo para mí competir con los demás
    • Mi lema es: solo hago lo que tengo que
    • Me siento más cómodo solo
    • Me parece difícil
    • El reconocimiento social es muy importante para mí
    • Disfruto tener que medirme con los demás
    • Si algo funciona, no se deben hacer cambios
    • Entiendo mis preocupaciones a expensas de los demás.
    • No estoy satisfecho con mi rendimiento si es en promedio

    Si bien algunas de estas preguntas obviamente se pueden asignar directamente a la motivación, otras preguntas no indican de inmediato este tema. Sin embargo, se desarrolla una imagen completa a través de la especificación y verá cuán motivado está. Con cada pregunta individual, se afirma si la declaración se aplica completamente a usted, bastante menos se aplica a usted, sino que no se aplique a usted, no se aplique a usted mismo o no puede estar de acuerdo ni rechazar.

    De hecho, puedes aprender la motivación. Eso suena un poco extraño al principio, pero es realmente posible aprender a motivarse. Para esto, por ejemplo, siempre debe tener en cuenta sus objetivos y pensar en la gran sensación que le espera cuando alcanza los objetivos. Algunas personas también ayudan a motivarse a través del dolor o la ira. Aquellos que pueden convertir estos sentimientos en energía o motivación positiva a menudo liberan fuerzas muy inusuales. La autoconciencia y la concentración también están directamente relacionadas con la motivación. Ambos aumentan por una buena motivación, al mismo tiempo también puede llevar a cabo un cierto entrenamiento cerebral. De esta manera, puede mejorar sus servicios nuevamente y, por ejemplo, para arruinar un nivel superior para una prueba de reclutamiento.

    ¿Qué es test de motivación?

    Para cada declaración, haga clic en el botón en la columna que mejor lo describe. Responda las preguntas como realmente es (en lugar de cómo cree que debería ser), y no se preocupe si algunas preguntas parecen puntuar en la «dirección incorrecta». Cuando haya terminado, haga clic en el botón ‘Calcule mi total’ en la parte inferior de la prueba.

    Permite que sus dudas y miedos personales eviten que tenga éxito. Probablemente haya tenido algunos objetivos incompletos en el pasado, por lo que es posible que se haya convencido de que no está motivado, y luego lo ha hecho realidad. Rompe este patrón dañino ahora y comience a creer en ti mismo nuevamente. Las herramientas y consejos a continuación lo ayudarán a recuperar su motivación.

    Estás bien en la auto-motivación. Ciertamente no estás fallando, sin embargo, podrías lograr mucho más. Para lograr lo que desea, trate de aumentar los factores de motivación en todas las áreas de su vida. Lea las secciones relevantes a continuación y trabaje en ellas para fortalecer su auto-motivación.

    ¡Maravilloso! Haces las cosas y no dejas que nada se interponga en tu camino. Hace un esfuerzo consciente para mantenerse en motivado, y gastas un tiempo y un esfuerzo significativos en establecer metas y actuar para lograr esos objetivos. Atraes e inspiras a otros con tu éxito. ¡Agude esto, y tenga en cuenta que no todos están tan motivados como usted! (Lea a continuación para más).

    La auto-motivación es compleja. Está vinculado a su nivel de iniciativa para establecer objetivos desafiantes para usted; Su creencia de que tiene las habilidades y habilidades necesarias para lograr esos objetivos; Y su expectativa de que si realiza suficiente trabajo duro, tendrá éxito (o al menos estará en funcionamiento, si es una situación competitiva).

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