La siguiente lista le ofrece 51 ejemplos de objetivos inteligentes personales para establecer este año para mejorar todas las áreas de su vida.
Algunos de los objetivos ya tendrán el principio inteligente incorporado, otros pueden adaptarse para que se adapte a usted y otros deberá construir su propio principio inteligente.
Echemos un vistazo a todos los ejemplos de objetivos inteligentes personales para establecer este año.
Si uno de sus objetivos es mejorar su salud física y reducir el estrés, este es un gran ejemplo de un objetivo inteligente personal para establecer.
Salir a caminar en su descanso para almorzar puede ayudarlo a perder peso, al tiempo que está refrescando la mente.
S – El objetivo es mejorar su salud física M – todos los días durante 20 minutos a – fácilmente alcanzable R – muy relevante si busca mejorar la salud T – 4 veces por semana (para siempre)
Puede ser fácil seguir nuestra vida cotidiana sin hablar con los miembros de la familia por un tiempo.
Se ha resuelto que podría ahorrar 21 días por año aprendiendo a escribir más rápido.
S – El objetivo es aumentar su velocidad de escritura M – dependerá de la frecuencia con la que decida practicar un desafío, pero factible R – muy relevante si busca mejorar su productividad T – 3 meses
Obviamente, este depende de cuánta deuda tenga.
Si no es realista pagar toda su deuda, entonces haga una gran mella.
Vivir en deuda puede ser muy estresante y abordar este problema con tener otros efectos positivos en todas las áreas de su vida.
¿Cómo hacer un objetivo Smart personal?
Ahora que tiene una comprensión general de lo que es un objetivo inteligente, desglosemos el acrónimo inteligente para ayudarlo a comprender cada elemento.
Usar el marco de objetivos inteligentes es muy simple. Para crear un objetivo inteligente alcanzable, concéntrese en cada palabra del acrónimo en sí.
Los objetivos que creas deberían encarnar todos estos elementos. Una vez que lo hagan, verá el verdadero potencial de este término y cómo puede utilizarlo para lograr el éxito en su vida.
Los buenos objetivos no son ambiguos ni vagos. Más bien, son claros y concisos. Debe saber en qué quiere concentrarse, incluso si aún no está seguro de cómo llegar allí.
Por ejemplo, en lugar de decir: «Quiero ponerme en forma», podría decir: «Quiero perder quince libras antes del 20 de marzo usando mi membresía en el gimnasio tres días por semana».
La primera declaración le brinda una definición muy amplia de lo que significa estar «en forma». Pero su versión de «en forma» puede ser completamente diferente a la de otra persona: deja demasiado espacio para la interpretación y menos espacio para la acción.
Puede ver cómo este último ejemplo es un objetivo más específico que permite una planificación mucho más efectiva.
Al principio, ser específico con sus objetivos puede agregar una presión adicional. Sin embargo, la especificidad de su objetivo le permitirá perfeccionar lo que está buscando lograr y atacarlo directamente en lugar de bailar a su alrededor. Su enfoque será estrecho, eficiente y preciso.
El seguimiento del progreso de su objetivo es una parte importante de mantenerse motivado y hacerse responsable.
¿Cómo hacer objetivos SMART personales?
Cada elemento de este marco de establecimiento de objetivos juega un papel en hacer un camino claramente planificado para lograr sus objetivos y rastrear su progreso en el camino. Esto le dará a sus objetivos una base sólida que aumentará sus posibilidades de realizar su visión.
Responder estas preguntas definirá su objetivo y eliminará la ambigüedad.
- ¿Quien esta implicado?
- ¿Qué quieres lograr?
- ¿Dónde trabajarás para tu objetivo?
- ¿Cuándo quieres alcanzarlo?
- ¿Qué requisitos y restricciones podrían interponerse en su camino?
- ¿Por que lo haces? (Esto también se vinculará con el R).
Cuanto más específico sea su objetivo, más claramente podrá definir los pasos que debe seguir para llegar allí.
¿Cómo sabrá que está progresando hacia su objetivo? Los objetivos medibles se definen con tiempos, cantidades u otras unidades precisas que definirán claramente qué tan lejos ha llegado y qué tan lejos te ha ido.
Los objetivos medibles lo ayudarán a realizar un seguimiento de su ritmo en el camino y le darán la oportunidad de reevaluar y cambiar la dirección según sea necesario.
Un objetivo medible generalmente responderá preguntas como cuánto o cuántos.
Cuando está creando un objetivo alcanzable, puede esperar encontrar obstáculos en el camino, pero incluso si fallas, aún harás un progreso significativo en alguna área de tu vida.
Los objetivos con límite de tiempo tienen plazos específicos, lo que lo ayudará a priorizar y mantenerse motivado. La fecha límite para su objetivo puede ser días o décadas de distancia, solo tiene que consultar con el componente «realista» para determinar esto.
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