El área de penalización o el cuadro de 18 yardas (también conocido de manera menos formal como la caja de penalización o simplemente el cuadro) es un área de un campo de fútbol de la asociación. Es rectangular y se extiende 16.5m (18 yd) a cada lado de la meta y 16.5m (18 yd) frente a él.
Dentro del área de penalización se encuentra el punto de penalización, que está a 11 m (12 yd) de la línea de gol, directamente en línea con el centro de la meta.
Un arco de penalización (a menudo llamado «el D») contiene el área de penalización y encierra el área dentro de los 9.15 m (10 yd) del punto de penalización. No forma parte del área de penalización y es solo de relevancia durante la toma de un tiro de penalización, cuando los jugadores dentro del arco se consideran invasando. [1]
Dentro del área de penalización hay otra área rectangular más pequeña llamada área de gol (coloquialmente la «caja de seis yardas»), que es delimitada por dos líneas que comienzan en la línea de gol 5.5 metros (6 yd) desde los postes y se extienden 5.5 metros ( 6 yd) en el campo desde la línea de gol, y la línea se une a estos. Las patadas de gol y cualquier tiro libre por parte del equipo defensor se pueden tomar desde cualquier lugar de esta área. Los sendos libres indirectos otorgados al equipo de ataque dentro del área de gol se toman desde el punto en la línea paralela a la línea de gol (la «línea de seis yardas») más cercana donde ocurrió la infracción; No se pueden llevar más cerca de la línea de gol. Del mismo modo, las bolas de gota que de otro modo ocurrirían más cerca de la línea de gol se toman en esta línea.
¿Qué es un cuadro de metas?
Un libro de objetivos de imagen es un libro que contiene representaciones visuales de los objetivos que desea lograr. Para cada uno de sus objetivos principales, incluye imágenes que representan esos objetivos para usted. Por ejemplo, si su objetivo es unas vacaciones, puede incluir imágenes que representen:
- El avión que te llevará allí
- El destino
- El hotel donde desea alojarse
- Actividades en las que desea participar
- Vistas que desea ver
Un libro de objetivos de imagen debe cubrir cada una de las áreas de vida. Puede agregar continuamente nuevas imágenes a medida que se aclara sobre el objetivo. Unos minutos, cada día, pasados mirando su libro de objetivos de imagen ayuda a mantenerlo enfocado y claro en lo que desea lograr. Su mente consciente no solo funcionará en su objetivo; Su mente subconsciente también ayudará.
Para crear una representación pictórica clara de un objetivo; Debes quedarte claro sobre ese objetivo. Cada vez que actualiza las imágenes, se vuelve aún más claro en el objetivo.
En solo unos minutos cada día, puede mantener sus mentes conscientes y subconscientes enfocadas en sus objetivos. Esto también mantiene sus prioridades a la vanguardia de su mente al reforzar sus objetivos todos los días. Cuando se trata de tomar decisiones importantes, será claro en sus prioridades.
Un libro de objetivos de imagen fomenta su creatividad. Puede hacer que las imágenes e imágenes sean tan locas como quieran. La creatividad provocada por este proceso puede ayudarlo a identificar formas efectivas de lograr sus objetivos. Esta creatividad también puede servirle bien en muchas otras áreas de la vida.
¿Cómo hacer un cuadro de metas?
¿Inspirado? Motivado? ¿Listo para hacer un tablero de visión? Aquí está el rápido 1-2-3-4 sobre cómo hacerlo en Picmonkey. Para obtener el tutorial completo y un consejo de diseño más tonelado, consulte: Cómo hacer un tablero de visión en línea
Alerta de spoiler: un tablero de visión terminado no debe imprimirse, arrojar a su armario y olvidar. Aquí hay algunas formas de revisar su tablero de visión y evaluar el progreso de su objetivo.
Imprimir y mostrar. Compre una cartulina duradera y luego imprima su tablero de visión. Cuélgalo en algún lugar visible, para que siempre pueda verlo y verificarlo con frecuencia. ¿Cómo van esos objetivos?
Configurarlo como fondo de escritorio. Si no desea imprimir su tablero de visión, ¡está bien! De hecho, esa es la belleza de diseñar digitalmente. Todavía puede mantener su tablero de visión. Después de haberlo descargado como JPG o PNG, configúrelo como fondo de escritorio. Ahora, cada vez que esté en la computadora, su tablero de visión estará cerca.
Guardolo en su teléfono. Tome el móvil de su tablero de visión. Una vez que haya descargado su diseño, envíelo por correo electrónico a usted mismo y ábralo en su teléfono. Guarde en el rollo de su cámara, luego configure como pantalla de bloqueo o pantalla de inicio. Incluso podría hacer un tablero de visión directamente en la aplicación Picmonkey Mobile. Auge. Objetivos sobre la marcha.
Agregar a las redes sociales. Si se siente cómodo con él, siempre existe la opción de involucrar a otros (también conocido como: el mundo). Manténgase motivado publicando su tablero de visión a Instagram (esta plantilla ya está dimensionada como una publicación IG para YA). No solo tiene un registro y una manera fácil de ver su tablero de visión, sino que todos saben cuáles son esos objetivos. Actualice a sus seguidores sobre su progreso y aliéntelos a hacer sus propios tableros de visión.
¿Qué es un plan de metas?
Establecer metas es fácil, ¿verdad? Simplemente escriba lo que quiere hacer y luego comience a trabajar un día a la vez. ¿Pero alguna vez has sentido que estás girando tus ruedas y nunca estás llegando a ninguna parte? Eso es porque con demasiada frecuencia establece planes pensando que son objetivos. Para solucionar esto, debe comprender la diferencia entre objetivos y planes para que pueda tener ambos.
Un objetivo es un objetivo al que estás trabajando o un resultado que busca. Los planes, por otro lado, son los esfuerzos específicos diarios o semanales que tomará para llegar allí.
Si digo «¿Cuál es un objetivo de salud que tienes?» Y respondes que «quieres ir corriendo tres veces por semana», ese no es un objetivo, es un plan. Intentar perder peso, en contraste, es un objetivo final, pero nunca sucederá sin un plan para llegar allí.
Conocer y utilizar el poder de estos dos elementos críticos del crecimiento personal hará que sus sueños de mejorar casi inevitable.
¡Vamos a entrar en ello con algunas palabras matemáticas para comprender mejor estas ideas!
Aquí están las definiciones y algunos sinónimos de nuestras palabras de Google:
Objetivo: el objeto de la ambición o el esfuerzo de una persona; un objetivo o resultado deseado.
Una propuesta detallada para hacer o lograr el objeto de la ambición, el esfuerzo, el objetivo o el resultado deseado de una persona.
Lo que realmente solo define «planes» en términos de objetivos. Pero también comienza a identificar cómo los dos trabajan juntos para proporcionar un sistema conciso para mejorar su vida. Vamos a refinarlo aún más para entenderlo aún mejor:
Un plan es una propuesta detallada para lograr el objeto de su ambición o esfuerzo; un objetivo o resultado deseado.
¿Cuáles pueden ser mis metas?
Encontrar objetivos en la vida puede parecer una tarea intimidante. Algunos incluso podrían decir abrumador.
No hay vergüenza en eso. Hay muchas personas que sienten lo mismo (¡a veces incluido yo mismo!).
Todo comienza con una lluvia de ideas. Y un toque de sueño y fantaseos.
Aquí hay algunos pasos que puede tomar para obtener los mejores objetivos de vida para usted:
- Configure una hoja de trabajo de volcado de ideas. Siéntese con su computadora o un bolígrafo y papel. Escriba algunas categorías para las que quiera establecer objetivos de vida, como su salud, relaciones, carrera, finanzas, pasatiempos, espiritualidad y similares.
- Hacer un volcado de idea. Ponga 30 minutos en un temporizador y escriba tantas ideas de objetivos de la vida como pueda pensar en las categorías que enumeró. ¿Cuál es la vida de tu sueño? Ninguna idea es demasiado grande, pequeña o tonta. Escriba cada uno ahora, y podrá editarlos más tarde.
- Reduce las mejores ideas. Espere uno o dos días, luego vuelva a visitar su lista de objetivos de vida. ¿Cuáles quieres más? ¿Cuáles te prestan fuego cuando piensas en ellos, incluso si serán difíciles de lograr? Esas son tu mejor apuesta.
- Construir un plan de acción. Escriba un plan aproximado para los pasos que debe seguir para lograr esos objetivos de vida. ¿Cuánto tiempo llevará razonablemente? ¿Cuáles son los principales hitos o los pasos de bebé que debe tomar para alcanzar el objetivo más grande? ¿Qué tienes que hacer cada semana, mes, año para permanecer en el camino?
Ahora veamos algunas ideas de objetivos de la vida para ayudarlo a darle algo de combustible para su sesión de lluvia de ideas.
¿Cuáles pueden ser las metas de una persona?
Antes de entrar en el corazón de la discusión, es importante profundizar esa fuerza que nos mueve y carga, necesaria para alcanzar cualquier objetivo para que nos logremos que nos hemos establecido o nos hemos puesto en el pasado: la motivación.
Con la palabra motivación nos referimos al conjunto de necesidad y deseos que son la base de nuestro comportamiento y que nos empujan a la acción hasta que alcanzan una meta.
Cuando percibimos una necesidad, que no es más que una brecha entre lo que tenemos y lo que nos gustaría tener, la motivación nos empuja a usarnos para satisfacer esa misma necesidad, para encontrar una situación de equilibrio.
Existen diferentes categorías de motivaciones, a partir de las principales que se encuentran dentro de la esfera de los unidades biológicas/fisiológicas y que son de importancia fundamental para nuestra supervivencia (como dormir, beber y comer) hasta razones de nivel superior, que son específicos al individuo y empujarlo a buscar un objetivo profesional o personal, constantemente con sus propios ideales y valores.
Otra distinción relevante a los efectos de nuestra discusión es que entre la motivación, la motivación y la motivación.
El intranato de la mottivación es ese tipo de motivación que nos empuja a hacer algo solo porque tratamos de placer y satisfacción para hacerlo.
Es un impulso que viene de adentro, que se ilumina en presencia de un objetivo que tiene como objetivo satisfacer nuestra profunda necesidad; Puede ser alentado por factores externos y recompensas, pero ciertamente no depende de estos.
¿Cuáles son sus metas en la vida?
En el Capítulo 4, di una lista de objetivos que puedes usar para inspiración. Pero le recomiendo que use la herramienta interactiva para establecer la suya.
El proceso de establecimiento de objetivos en sí es extremadamente importante en sí mismo. El reflejo de tu vida y quién eres como persona es lo que lo hace poderoso. Hay trabajo involucrado en hacer esa reflexión, pero espero que la herramienta y el marco del obituario minimicen el trabajo al llevarlo rápidamente en el espacio de cabeza correcto.
En el próximo capítulo, discutiremos la herramienta interactiva con mucho más detalle. Si se toma el tiempo para completarlo, establecerá tres objetivos (1) un objetivo financiero, (2) un objetivo de relación y (3) un objetivo de salud.
No recomendaría comenzar en este viaje si no lo va a tomar en serio o si no tiene tiempo en este momento. Necesita entre 20 minutos y una hora para completar correctamente esta guía.
Cuanto más en serio lo tome, más obtendrá de él y más tiempo tomará. Si realmente piensa en sus respuestas y visualiza su futuro en cada paso, se irá con algo que podría ser profundamente beneficioso para usted.
La forma más rápida de tener la sensación de la guía es hacer clic en el botón «Ver una vista previa» arriba y ver el video de 45 segundos. Pero si desea seguir leyendo, explicaré en detalle cómo funciona todo y la motivación/investigación detrás de la herramienta.
Aquí están los cuatro pasos principales por los que pasará. Haga clic en el paso para leer por qué son importantes.
¿Cuáles son las metas de la vida?
Cuando me preguntaron cuando era niño «¿Qué quieres hacer cuando crezcas?», Para mí siempre fue una molestia. Estaba inventando cada vez una respuesta diferente que necesitaba para no hacer que esa conversación incómoda continuara.
Pero cuando estaba solo, me detuve para reflejar lo que realmente quería hacer entre todas esas artesanías que nombré. Entonces, con el tiempo, entendí que esa pregunta que siempre sentí repetida no estaba tan sorprendida, ¡por el contrario!
De hecho, ayuda a los niños a comenzar a hacer preguntas y hacerse los primeros objetivos. Si sabe el punto en el que desea llegar, también encontrará la forma de llegar allí.
Aquí está la gran importancia de los objetivos en la vida y el trabajo. Establecer objetivos ayuda a desencadenar nuevos comportamientos, a centrar su atención, definir y continuar con sus proyectos.
Tener un objetivo es cómo decidir el destino para las vacaciones. Solo si sabe a dónde ir, puede comenzar a programar el viaje, reservar los movimientos y comprar lo que pierde, pero que debe enfrentar esa experiencia.
Si, por otro lado, consulte esa decisión fundamental y limite a decir «Quiero ir de vacaciones», termina que permanece con un deseo que no podrá lograr. O que, al final, se verá obligado a seguir lo que otros quieren.
Si llegaste aquí y estás leyendo mi artículo, estoy seguro de que quieres obtener mucho más de tu vida.
Entonces, lo primero que debe hacer para lograr su éxito son los objetivos breves, medianos y a largo plazo. Después de eso, debe respetarlos y hacerlo, hay dos términos que debe tener en cuenta.
Artículos Relacionados:
- ¿Cómo establecer un cuadro de control de metas efectivo?
- ‘Cómo establecer metas: 5 pasos para alcanzar el éxito’
- 15 ejemplos de metas y objetivos a marcarse en la vida
- Aprende el significado de meta y cómo establecer objetivos para tu negocio
- 1.2 Modelo general de metas: cómo alcanzar tus objetivos con el enfoque correcto
