Basado en el trabajo del Dr. John Philip Louis y sus colegas, la prueba de crianza negativa examina si está luchando con patrones dañinos comunes como consecuencia de la forma en que sus padres lo trataron.
Para tomar la prueba de crianza negativa, indique su respuesta a cada una de las siguientes afirmaciones a continuación.
Me hizo sentir culpable si no puse sus necesidades por delante de las mías.
La prueba de crianza negativa de IDRLABS (IDR-YPT) fue desarrollada por IDRLABS. El IDR-YPT se basa en el trabajo del Dr. John Philip Louis, Ph.D., Alex M. Wood, Ph.D., y George Lockwood, Ph.D., quien fue autor de la herramienta. El IDR-YPT no está asociado con ningún investigador específico en el campo de la psicología de la personalidad, la psicología del asesoramiento o las instituciones de investigación afiliadas.
Competitividad: los padres que son muy competitivos y buscan estatus a menudo presionan a sus hijos para que logre, y ven las situaciones como competencia, incluso si no hay un ganador o perdedor explícito. No celebran las mejoras de sus hijos a menos que los niños hagan que los padres se vean bien al ser «especiales» o obtener «primer lugar». Dado que tales padres a menudo comparan a sus hijos con otros, se frustran fácilmente cuando sus hijos no superan a la mayoría, y pueden retener inconscientemente el amor al niño debido a su propia necesidad de ser vistos como especiales. Los hijos de padres competitivos pueden desarrollar baja autoestima, luchar con la depresión, desconectarse con sus propios sentimientos, sentirse culpables por no ser lo suficientemente buenas o identificarse con las demandas de los padres e intentar presentar una grandiosa fachada.
Rechazo: los padres que degradan y rechazan a sus hijos a menudo exhiben críticas, insultos y comportamiento despectivo hacia ellos. A menudo humillan a sus hijos, amenazan con desterrarlos de la relación parental o de la casa, y dicen en voz alta que desearían que sus hijos nunca hubieran nacido. Dado que la autoestima de un niño se erosiona por el rechazo constante, los hijos de tales padres a menudo están plagados de dudas, abatimiento, miedo, pasividad, falta de rumbo y preocupaciones similares.
¿Cómo saber si eres un buen padre?
Cuando era más joven, pensé que ser papá era bastante fácil. A medida que crecía, me di cuenta de lo increíble que es mi padre, porque hizo que un trabajo tan difícil pareciera un paseo por el parque. Si bien hasta el momento no tengo experiencia de manera paternal, he aprendido de lo mejor, por lo que en ese sentido me siento calificado para explicar algunas de las razones por las que los grandes padres son, bueno… genial.
No solo quiero decir que dejen que sus hijos charlen mientras sonrían y asienten. Cualquiera puede hacer eso. Un gran padre se sumergirá en la tonta historia que su hijo está contando sobre algunos dibujos animados, creando puntos de conversación en torno a un tema del que no estaría hablando en absoluto si no fuera con su propio hijo. También estará allí para las conversaciones difíciles cuando sus hijos necesitan un hombro para llorar y estar listo con consejos procesables sobre cómo avanzar. Los grandes padres conocen a sus hijos por dentro y por fuera, porque han pasado su paternidad escuchando lo que sus hijos tienen que decir.
Los mejores padres tienen un interés genuino en lo que les gusta hacer a sus hijos. A todos los padres les encantaría absolutamente si sus hijos tomaron pasatiempos similares, pero los grandes padres dejan que sus hijos perseguen sus propios intereses. No solo dejan que sus hijos sigan sus propios sueños, sino que los grandes padres también se interesan en estos sueños. Buscan información sobre los pasatiempos de sus hijos en su propio tiempo, para que puedan pasar más tiempo de calidad con sus hijos. Los grandes padres se toman tiempo de sus propios intereses a favor de ver a sus hijos prosperar.
Tampoco solo actúan como un hombro para llorar. Los padres asombrosos se preocupan a sí mismos con el bienestar de sus hijos y toman las cargas de sus hijos sobre sí mismos. Su estado de ánimo depende de sus hijos. ¿Cómo pueden disfrutar si saben que su hijo está molesto? Por otro lado, en sus peores días, ¿cómo puede un padre estar molesto cuando ve lo felices que están sus hijos? No solo se preocupan a los grandes padres por su propia familia, sino que también se preocupan por todos, y todo a su alrededor también.
Los mejores padres dejan caer el acto estoico de inmediato, y rara vez lo recogen. Mi parte favorita de una historia de Navidad es la expresión de la cara del padre cuando Ralphie finalmente recibe esa pistola Red Ryder BB. A lo largo de toda la película, tienes la sensación de que su padre era un tipo estricto y sin sentido, es decir, hasta que veas lo feliz que está de haber hecho que su hijo sea tan extasiado. La marca de un gran padre es la capacidad de bajar la guardia y mostrarle a sus hijos cuánto le importa.
¿Cómo puedo saber si soy un buen padre?
Hemos reunido algunos requisitos para un buen padre:
- Tiempo para los niños: un buen padre se dedica a sus hijos durante al menos una o dos horas al día. El fin de semana es de tres a cuatro horas al día. Durante este tiempo, el padre ideal cuida a los niños de manera exclusiva e intensiva.
- Jugando y aprendiendo: el buen padre juega mucho con sus hijos, Albert y se enfurece con ellos y está allí para abrazarse. Los deportes y los rompan las habilidades motoras. El padre ideal motiva regularmente a sus hijos y, por lo tanto, apoya su desarrollo. El buen padre también promueve a sus hijos en el nivel espiritual. Él les explica el mundo o investiga nuevas áreas de conocimiento junto con los niños. En la adolescencia, las actividades compartidas se vuelven menos, el padre apoya a sus hijos en sus intereses y fortalece su confianza en sus propias habilidades.
- División del trabajo: sin embargo, un buen padre no se limita a actividades agradables como deportes y educación. También participa en las tareas educativas y garantiza una implementación consistente de las reglas establecidas. Tampoco hay una división tradicional de trabajo con un buen padre en la casa. El padre ideal se lava, enjuague y limpia tanto como su compañero.
- Relación emocional: un buen padre tiene una fuerte relación emocional con sus hijos. Él toma en serio a los niños, les muestra sus sentimientos y los encuentra con afecto, apertura y comprensión. No hay métodos educativos violentos y brotes de ira.
- Responsabilidad financiera: y, por supuesto, un buen padre contribuye a la seguridad financiera de la familia. Sin embargo, él no es necesariamente el único proveedor, y la madre también puede darse cuenta profesionalmente.
Desafortunadamente, un padre perfecto no fue visto en ningún lado. Es casi imposible que una persona cumpla con todos los requisitos mencionados. ¿Quién se comporta de manera apropiada, seria y emocional y luego juguetona y divertida en cada situación? Acepte y comprenda que su pareja no puede cumplir con todos los requisitos.
¿Cómo saber si has sido un mal padre?
Tú y tu hermana mayor son dos personas completamente diferentes. Pero debido a que es una médica con tres hijos y eres maestra soltera, a tu padre le encanta tratar de enfrentarlos a los dos. Tu hermana toma el camino alto, pero la constante burlas de tu padre todavía te hace sentir insegura y atacada.
Amas a tu papá, pero siempre ha tenido dificultades para conocer su lugar. Se ha acostumbrado a aparecer en su casa, sin previo aviso, esperando poder quedarse a cenar. Porque lo amas, te rindes, pero incluso después de pedirle que deje de aparecer sin llamar, él continúa haciéndolo.
Tu papá ha odiado a todas las personas con la que has salido, y está empezando a sentir que nadie va a ser lo suficientemente bueno. Tiene opiniones similares sobre sus objetivos profesionales, amigos y casi todo lo demás. Si has articulado que estás contento con tu vida y con las personas que en ella y que él aún no se mantendrá fuera de tu negocio, entonces tu relación con tu padre podría estar al frente (si no es que aún).
¿Te sientes totalmente gastado cada vez que interactúas con tu papá? No estamos hablando de sentir que necesitas estar solo por un tiempo, algo que puede suceder incluso con personas que amamos estar cerca. Interactuar con una persona tóxica puede hacerte sentir derrotado ya que sus tendencias dramáticas, necesitadas y de alto mantenimiento pueden absorber la energía.
A veces, los padres no pueden evitar tropezar con sus hijos. («¿Qué quieres decir con que no vuelves a casa para el Día de Acción de Gracias?») Pero hay una diferencia entre expresar la decepción y crear un ambiente tóxico al culpar a todos los demás por sus sentimientos. Si tu papá se niega a hablar contigo durante una semana porque has decidido pasar el próximo Día de Acción de Gracias con amigos, podrías estar en territorio tóxico.
¿Cómo saber si es un mal padre?
Para cuando llegue a la edad adulta, probablemente tenga algunas ideas serias sobre su educación. La mayoría de los padres legítimamente hacen todo lo posible, pero desafortunadamente hay algunas excepciones a esta regla. Conocer las señales de que tiene un padre tóxico puede ayudarlo a sanar de un trauma pasado, así como abstenerse de repetir estos errores con sus propios hijos.
Primero, sin embargo, es importante comprender qué hace que una relación sea tóxica en primer lugar. «En el contexto de la crianza de los hijos, la palabra tóxica significa que están obstaculizando el desarrollo de sus hijos y causando daño», dijo a Romper el Dr. Kelly Campbell, profesora de psicología de la Universidad Estatal de California, San Bernardino. A menudo, estos padres experimentaron negligencia o disfunción mientras crecían, luego replican estos comportamientos desadaptativos al criar a sus propios hijos. «Las relaciones tóxicas están marcadas por la falta de respeto y la devaluación», dijo a Romper Elizabeth Dorrance Hall, Ph.D., profesora asistente de comunicación en la Universidad Estatal de Michigan y directora del Laboratorio de Comunicación y Relaciones Familiares. Es difícil sentirse bien consigo mismo cuando está cerca de esta persona.
Afortunadamente, no estás condenado a repetir los comportamientos de tu padre. Simplemente conocer los signos de comportamiento tóxico y ser consciente de sus propias acciones, puede contribuir en gran medida a corregirlos. Además, no tiene que darle a la persona tóxica un lugar en su vida actual. “Establecer y mantener la distancia puede ser la opción más saludable en una relación tóxica que no es probable que cambie. La distancia puede ser física (no los ve) o mentales (ciertos temas están fuera de los límites o los límites mentales se dibujan para protegerse) ”, dice Hall. También puede explorar la opción de asesoramiento para abordar estos puntos débiles y encontrar una forma más saludable de criar a sus propios hijos. Crecer con una dinámica familiar poco saludable es difícil para cualquier niño, pero puede identificar los signos de un padre tóxico y pasar a un futuro más feliz.
¿Siente que nunca estarás a la altura de las demandas de tu padre? «Cuando alguien de manera consistente e intencional te hace sentir menos que, no digna, y te falta el respeto a ti y a tu vida, es una relación tóxica», dice Hall. Se trata de discernir la intención detrás de sus comentarios. Hay una diferencia entre expresar una preocupación genuina por su bienestar y simplemente golpear cada elección que haga.
¿Qué hacer cuando tienes un mal padre?
1. Mantenga la calma. Cuando un padre horrible comienza a criticarte, puede ser aterrador y irritante. Tomar una línea fuerte no ayudará. En cambio, prepárate practicando formas de mantener la calma y controlado en una situación desafiante. Recomendamos respiración o meditación lenta y consciente. Esto lo ayudará a respirar relajando cuando lo griten y ayuden a liberar sentimientos tensos. Si está siendo criticado brutalmente, intente reemplazar en silencio los comentarios negativos de sus padres con algo más realista y positivo.
2. Aprenda a aceptar su situación. A menudo es difícil saber en qué estado de ánimo podría estar tu horrible padre y puedes sentir que estás pisando cáscaras de huevo. Algunos días pueden estar bien, otros pueden ser terribles, con gritos y acusaciones injustas. Elaborar la historia de su vida puede ayudar a dar sentido a lo que está sucediendo. Incluso podría permitirle resolver por qué sus padres se comportan como lo hacen.
3. No tome represalias. Discutir de nuevo solo empeorará las cosas. Abandonará la fila, que durará más, te hará sentir horrible y no cambiará nada. En cambio, resuelva formas simples de aliviar la situación. Ofrezca hacer una taza de té, hable con una voz suave y evite el contacto visual directo. Si, en cualquier etapa de su vida, se siente tentado a desafiar a su padre desagradable o buscar venganza, recuerde que no puede ganar y la posibilidad de lograr algo positivo es minuto. Tampoco quieres comportarse como ellos. Deja que el pasado se desvanezca, no te aferres a los rencores, mantenga la distancia y en cambio concéntrese en convertirse en una mejor persona usted mismo.
No creas que eres la mala persona que afirma tu padre. Si eres autocrítico, dígase a sí mismo, todos cometen errores
¿Cómo saber si alguien es buen padre?
Un padre es el jefe de una familia. Asume el papel de un protector o proveedor. Él exhibe algunas buenas cualidades de un buen padre, como escuchar a tu madre e impartir sabiduría y conocimiento a sus hijos, entre otros rasgos. La familia (esposa e hijos) necesita mostrar su agradecimiento por el amor al padre en ocasiones especiales como el Día del Padre.
La mejor manera de expresar sentimientos y emociones es con regalos reflexivos y personalizados como tazas y flores del Día del Padre. En este blog, compartimos quince signos de un buen padre y cómo los papás influyen en sus hijos.
Un buen padre siempre está ahí para sus hijos. Él es ese hombro para llorar por su esposa e hijos cuando pasan por un mal momento. Un buen padre dejará lo que sea que esté haciendo y tendirá a consolar a su con corazón rompible y a sus hijos.
Los niños están intrigados e inspirados para perseguir intereses personales cuando tienen el amor y el apoyo de sus padres. Uno de los mejores signos de un buen padre es ser curioso y atento a los intereses de su hijo.
Alimenta las esperanzas y los sueños del niño cuando saben que su héroe se está reuniendo detrás de ellos. Un partido de cricket nocturno después del trabajo con los niños es un paso en la dirección correcta.
Cuando un padre muestra la compasión de sus hijos, aumenta la confianza y la fuerte conexión saber qué y se relaciona con lo que uno está pasando por el tiempo bueno y feo. También muestra a los niños que no viven en un mundo diferente de los adultos.
¿Cómo sería como padre?
Tarde o temprano, nuestros hijos nos harán sufrir. Cuando son bebés, su llanto nos mantiene despiertos por la noche. Más tarde, sus travesuras adolescentes podrían robarnos más de sueño. Algunos de nosotros nos quedamos en trabajos que odiamos para que nuestros hijos nunca tengan que preguntarse de dónde vendrá su próxima comida. Podemos luchar con nuestros co-padres por problemas como las tareas domésticas y la disciplina, probando el amor que alguna vez pensamos que duraría para siempre.
Estas tensiones y sacrificios pueden ser dolorosos, pero los estudios están encontrando una cosa que puede ayudarnos a resistirlos: un sentido de propósito. Es decir, nuestros objetivos significativos a largo plazo como padres.
Un sentido de propósito da forma a las metas y el comportamiento del día a día. Ver un destino en el horizonte nos ayuda a levantar los ojos sobre los platos sucios y los berrinches, a un futuro que sea mejor que el presente. El propósito hace que esa pila de platos importe. Nos recuerda que importamos, aunque solo sea para nuestros hijos. El propósito nos mantiene en casa con ellos cuando desearíamos estar en otro lugar.
Si bien los propósitos pueden variar, los estudios recientes sugieren que tener uno es bueno para usted y su familia. Entonces, ¿cómo se ve el propósito en la vida de un padre? ¿Cómo puedes encontrar tu propósito como padre? Estas son preguntas existenciales que todo hombre debe responder por sí mismo. Pero la investigación proporciona algunas ideas para ayudarnos a comprendernos mejor, y ver a los padres en los que queremos ser.
Las posibilidades son buenas de que su propósito sea diferente al de su propio padre y abuelos. Los académicos dicen que los padres de generaciones anteriores vieron su propósito como apoyar financieramente a sus familias y proporcionar disciplina a sus hijos. Algunos se vieron a sí mismos como líderes y modelos a seguir para sus familias, especialmente cuando se trataba de instrucción religiosa. Inherente a estas misiones es un sentido de autoridad, que a veces podría convertirse en autoritarismo: «la aplicación de una estricta obediencia a la autoridad a expensas de la libertad personal», como dice el diccionario.
¿Cómo es ser un padre?
Le preguntamos a los padres que están criando a esta generación de niños lo que piensan y cómo se sienten. Esto es lo que realmente desean que supieras.
La ciencia nos dice que los padres hacen una contribución única e importante al desarrollo temprano de sus hijos y el éxito de por vida. Los niños pequeños con padres involucrados tienden a ser más pacientes y capaces mejor de manejar el estrés y la frustración una vez que están en la escuela. Los niños con padres involucrados tienen menos probabilidades de experimentar depresión, obesidad, embarazo adolescente y más.
Le preguntamos a los padres que están criando a esta generación de niños lo que piensan y cómo se sienten. Esto es lo que realmente desean que supieras:
1. Me encanta ser papá y creo que estoy haciendo un buen trabajo en eso.
Aún así, siempre quiero hacerlo mejor. Buscar consejos e información de los hijos no significa que no sé lo que estoy haciendo. Significa que siempre puedo aprender más, sobre la disciplina efectiva, el desarrollo del cerebro temprano y cómo manejar mis propios sentimientos cuando estoy abrumado. Como la mayoría de los padres, amo la paternidad y creo que estoy haciendo un buen trabajo. Y como la mayoría de los padres, trabajo duro para hacerlo mejor y estoy abierto a aprender más sobre la crianza de los hijos, incluso si no sé dónde obtener respuestas. Me encantaría ver representaciones de medios más realistas de cómo los padres lidian con los desafíos de los hijos.
¿Como tiene que ser un buen padre?
¿Qué significa ser papá? El arte de la paternidad está evolucionando a medida que la sociedad y la familia tradicional cambia. Con estos consejos positivos para la crianza, los padres pueden ayudar a sus hijos a generar confianza y autoestima, y a su vez, aprender a ser un padre comprometido, solidario y amoroso para sus hijos.
Las familias de hoy son cada vez más diversas, incluidas las familias monoparentales, las familias mezcladas, los mismos padres de género, los padres solteros y las familias multigeneracionales. En las últimas tres décadas, los cambios sociales, incluido el aumento en el número de mujeres que trabajan fuera del hogar, aumentan las tasas de divorcio, los casados y las familias combinadas están causando cambios en los roles maternos y paternos.
Pregúntele a un padre hoy y probablemente le dirá que su padre-hija o sus relaciones padre-hijo difieren ampliamente de aquellos que experimentó con su propio padre. Los cambios en los estilos de crianza han dado a los hombres más opciones para responder a las obligaciones como padres, esposos o parejas. Es menos probable que el padre de hoy confíe automáticamente en sus propias experiencias infantiles para la guía de la paternidad. Con los roles de los padres en constante cambio, lo que funcionó bien para su padre hace 30 años, puede no funcionar en absoluto con los complejos y variados desafíos que enfrentan los padres modernos.
La investigación actual revela que los padres que aceptan cálidos tienden a tener niños con mayor autoestima. Una relación cariñosa y nutritiva de padre-hijo fomenta el desarrollo del logro de los niños, la popularidad de los pares y el ajuste personal. Los padres amorosos, que brindan orientación razonable y firme, sin imponer arbitrariamente su voluntad, ayudan a promover la competencia en los niños.
- Pase tiempo con su hijo. Cómo un padre pasa su tiempo revela a su hijo lo que es importante para él. Los niños crecen rápidamente y el tiempo de unirse es ahora. Hay muchas formas divertidas de pasar el tiempo en familia con los niños.
- Disciplina con amor y crianza positiva. Todos los niños necesitan orientación y disciplina positivas, no como castigo, sino para establecer límites razonables. Los padres deben recordar a los niños las consecuencias de sus acciones y reconocer positivamente el comportamiento deseable. Los padres que disciplinan de manera tranquila y justa muestran amor por sus hijos.
- Sea su modelo a seguir de su hijo. Ya sea que se den cuenta o no, los padres son modelos a seguir para sus hijos. Una niña que pasa tiempo con un padre amoroso crece sabiendo que merece ser tratada con respeto por los niños y aprende qué buscar en una pareja. Los padres enseñan a los niños y niñas lo que es importante en la vida al demostrar honestidad, humildad y responsabilidad.
- Gana el derecho de ser escuchado. Los padres deben comenzar las conversaciones con sus hijos sobre temas importantes cuando son muy jóvenes para que los sujetos difíciles sean más fáciles de manejar a medida que envejecen. Tómese el tiempo para escuchar las ideas y problemas de su hijo.
- Sea el maestro de su hijo. Para ser un buen padre, enseñe a sus hijos sobre lo correcto y lo incorrecto y aliéntelos a hacer lo mejor que pueda. Vea que sus hijos toman buenas decisiones. Los padres involucrados usan ejemplos cotidianos para ayudar a los niños a aprender las lecciones básicas de la vida.
- Come juntos como familia. Una parte importante de la vida familiar saludable es unirse a través de comidas familiares. Le da a los niños la oportunidad de hablar sobre lo que están haciendo y quieren hacer. También es un buen momento para que los padres escuchen e participen. Proporciona una estructura para que las familias estén juntas cada día.
- Lee a tu hijo. En un mundo moderno dominado por televisión e internet, es importante que los padres hagan el esfuerzo de leer a sus hijos para hacer crecer a los lectores de toda la vida. Comience a leer cuando son muy jóvenes y a medida que envejecen, aliéntelos a leer por su cuenta. Infundir el amor por la lectura es una de las mejores maneras de garantizar que los niños tengan toda una vida de alfabetización y crecimiento personal y profesional.
- Respeta al otro padre de su hijo. Los padres que se respetan y demuestran respeto mutuo a sus hijos, les brindan un entorno seguro para ellos. Cuando los niños se ven padres que se respetan, es más probable que sientan que también son aceptados y respetados dentro de la relación padre-hijo.
- Busque participación temprano. Muestre interés temprano al comprender el papel de un padre durante el embarazo o el proceso de adopción o subrogación y tocar, jugar, mantener y hablar suavemente con su hijo bebé. Cuando los padres están involucrados, envían el mensaje claro y enfático: «Quiero ser tu padre. Estoy interesado en ti y tenemos una relación que es importante para mí».
Pocos eventos cambian la vida de un hombre tanto como convertirse en padre. Ser confiado con la responsabilidad y el cuidado de otra persona es una tarea monumental, pero ninguna es más gratificante que convertirse en padre y ver a su hijo crecer gradualmente hasta la edad adulta, con su afecto devuelto en buena medida y confirmó su autoestima. Con suerte, estos consejos de crianza pueden proporcionar alguna orientación a los padres que intentan aprender a comprometerse, apoyar a los padres.
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