¿Cómo estás arruinado quizá? Aquí están 5 señales para ayudarte a saberlo

Algunos de nosotros somos más propensos al pensamiento catastrófico (no solo imaginando resultados negativos, sino asumiendo que dichos resultados serán desastrosos) que otros, pero probablemente sea algo que todos hagamos hasta cierto punto cuando las cosas se sienten inciertas. Esta forma de pensar irracional y exagerada a veces se conoce como distorsión cognitiva, y es un terreno fértil para la ansiedad y las emociones desagradables.

Lo que sea que haya hecho que me haya llevado a plantear esta pregunta (para un motor de búsqueda, otra persona o yo), estoy ansiando algún tipo de portal en un futuro no vivido. Eso no es posible. Lo que sucede a continuación es un desconocido eterno y tortuoso. De una manera perversa, puede ser más fácil psicológicamente aferrarse a la débil suposición de que me he estropeado por completo las cosas. Esto se debe a que cuando nuestros pensamientos y creencias están en el caos, conformarse en una narrativa ordenada es más fácil en la mente. Puede haber una deliciosa sensación de libertad al decir «Sod it, todo está arruinado», incluso si, en algún lugar, sabemos racionalmente que probablemente no lo sea.

Todo esto es muy abstracto, por supuesto. «Ruina» implica un daño irrevocable de algún tipo, pero es un concepto tremendamente subjetivo. Lo que constituye daños diferirá de persona a persona, en función de nuestros sistemas de valores y el diferente sentido del valor que nos atribuimos a las cosas: el producto de nuestras experiencias de vida, recuerdos y todos los significados que encarnamos en el camino.

¿Cómo saber si la psicología es lo mío test?

La Dirección de Ciencias de la APA responde a cientos de llamadas y correos electrónicos cada año de personas que intentan ubicar la prueba correcta o encontrar más información sobre las pruebas psicológicas. APA no vende ni respalda los instrumentos de prueba, pero proporciona orientación para usar los recursos disponibles para encontrar pruebas psicológicas. Las respuestas a las preguntas frecuentes se proporcionan a continuación y se dividen en tres áreas temáticas: pruebas psicológicas publicadas, pruebas psicológicas no publicadas e información adicional sobre el uso adecuado de las pruebas.

La siguiente información responde a algunas de las preguntas más frecuentes sobre las pruebas publicadas, las disponibles para su compra a través de un editor de pruebas. Se incluyen consejos sobre:

  • Encontrar información sobre una prueba en particular.
  • Encontrar un tipo particular de prueba.
  • Localización de una prueba específica.
  • Localización de editores de prueba.
  • Pruebas de compra.
  • Revisiones de prueba.

El primer lugar para comenzar es con una de las excelentes referencias de prueba disponibles en su biblioteca local. Estas referencias proporcionan información integral, útil y directiva sobre las pruebas. También pueden proporcionar respuestas a una variedad de preguntas, como estas: ¿qué pruebas están disponibles para un propósito específico (por ejemplo, relaciones espaciales administrativas)? ¿Quién publica la prueba? ¿Cómo puedo evaluar la prueba? ¿Cómo obtengo más información sobre una prueba específica?

Las pruebas en impresión (TIP) y el Anuario de Mediciones Mentales (MMY) son dos de las series de referencia más útiles y populares. Estos se describen en detalle a continuación y están disponibles en la sección de referencia de la mayoría de las bibliotecas públicas universitarias, universitarias y más grandes. La información de prueba de TIP y revisiones de la serie MMY completa están disponibles a través de servicios de suscripción electrónica, EBSCO y OVID.

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