Una lista de buenas intenciones para el Año Nuevo y las estrategias más efectivas para hacerlas.
«La locura es continuar haciendo las mismas cosas y esperar diferentes resultados».
Después de hablar sobre los 20 arrepentimientos que tendrá en 20 años, hoy pensé en preparar una lista de 12 buenas intenciones para usted, una para cada mes del año nuevo. Para cada una de estas buenas intenciones, también encontrará una breve descripción y un artículo en profundidad con las mejores estrategias para hacerlas concretamente en su vida.
Espero que esta lista sea para ti como Virgil con Dante, en resumen, una guía que te acompaña durante los próximos 365 días y que te ayuda a hacer que el año sea nuevo… el año del punto de inflexión.
- Enero – Deja de postergar. Andrea, te digo con Kuore: ¡te rompiste las bolas con ‘sta procrastinación! Sí, lo admito, tal vez estoy un poco fijo con la procrastinación, pero tengo mis buenas razones: derrotar mi tendencia innata a imaginar 1,000 proyectos, sin darme cuenta, fue el punto de inflexión en mi vida. En el momento en que se da cuenta de que el tiempo a su disposición es limitado y que es su responsabilidad invertirlo de la manera más efectiva, finalmente comienza a darle sentido a su vida. Lo que quieras hacer, enero es el mejor momento para dejar de posponer. Artículo recomendado: «Procrastinar: 7 formas de detener».
«Si no estás experimentando tus sueños hoy, es porque ayer decidiste posponer el mañana».
¿Qué propósitos tienes para este año?
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Si lees este blog regularmente, sabes cuánto me encanta hablar sobre la configuración de objetivos.
Pasé años estableciendo las resoluciones de Año Nuevo para mí, solo para olvidarlas en febrero. Y honestamente, ¡así es como tantas personas abordan el establecimiento de objetivos!
Cuando se trata de establecer metas para el año, establecer los objetivos correctos es la mitad de la batalla.
¡En esta publicación, estoy compartiendo 21 objetivos para establecer para usted este año que puede hacer de seriamente 2022 su mejor año!
Una de mis cosas favoritas sobre los blogs es que he aprendido tantas habilidades nuevas que absolutamente no me propuse aprender.
Realmente me ha ayudado a aprender cuánto me encanta aprender nuevas habilidades y me ha empujado a ramificarme e intentar aprender nuevas habilidades que también están completamente separadas de mi negocio.
Hay tantos recursos en línea para ayudarlo a expandirse y probar algo nuevo.
Dos de mis favoritos son CreativeLive y SkillShare, los cuales tienen toneladas de clases disponibles (y si usa uno de esos enlaces ^^ puede obtener una prueba gratuita).
Siento que los objetivos relacionados con el dinero son algunas de las personas más comunes para ellos mismos cada año, ¡así que definitivamente tuve que incluir algunos en esta lista!
Si actualmente no tiene un presupuesto, ese es honestamente el primer objetivo de esta lista que abordaría.
¿Qué propósito tengo para este año?
La época del año está casi sobre nosotros cuando celebramos el año pasado y la próxima. Es un momento ideal no solo para la reflexión y el establecimiento de objetivos, sino también en un balance de dónde se encuentra en su vida y cómo se alinea (o desalinea) con su propósito en la vida. Hacerlo le brinda la claridad que necesita para comenzar el nuevo año con un sentido de enfoque y dirección que puede aportar a cualquier resolución que pueda hacer o cuando llegue el momento de implementar esas resoluciones. Aquí hay 3 formas en que obtener claridad en torno a su declaración de propósito personal ahora lo preparará para el éxito en 2019:
El propósito es su vida de la vida, o su estrella del norte, para guiar a todos los objetivos futuros.
Al establecer resoluciones u objetivos para usted, ¿alguna vez parecen dispersos o alguna vez no están seguros de si son los objetivos correctos? Con su propósito personal en su lugar, tiene la lente fundamental a través de la cual verificar todos los objetivos que establece: cada objetivo debe apoyar, habilitar o reflejar su propósito. Definir su declaración de propósito personal ahora da la base de la cual luego establecer sus resoluciones más importantes.
El propósito informa su vida personal y profesional.
Si bien ganar claridad sobre su sentido de significado en la vida puede parecer un esfuerzo único en la felicidad personal, se ha demostrado que practicar y vivir su propósito aumenta un sentido de satisfacción en el trabajo. El concepto de encontrar significado en el trabajo no es nuevo. Sin embargo, para llegar a ese lugar primero debe comprender lo que le da significado a su vida: su propósito. En los entornos de trabajo hiperconectados y de ritmo cada vez más rápido de hoy, es fundamental hacer una pausa y reflexionar sobre si realmente vive y trabaja cómo debe ser para lograr una autorrealización positiva.
¿Qué propósitos tengo para el 2022?
Los objetivos de Año Nuevo a menudo pueden ser un poco generalizados o trucos, donde son demasiado vagos o irrelevantes. Entonces, para aquellos en busca de objetivos procesables para 2022, ¡no busque más!
Repleto de objetivos personales y profesionales, nuestra lista de 20 ideas potenciales incluye objetivos en 3 categorías:
• Objetivos de crecimiento personal: la introspección se siente natural durante los períodos de transición, por lo que un objetivo de crecimiento personal puede ser el comienzo perfecto para su lista.
• Objetivos de desarrollo profesional: en lugar de ser víctima de un ciclo hipnótico de la semana laboral, los objetivos profesionales lo ayudan a cambiar la forma en que trabaja, ¡perfecto para aquellos que desean establecer registros de productividad!
• Objetivos de salud: es difícil lograr sus objetivos cuando no se siente rociado ni alerta, por lo que agregue algunos objetivos saludables a su lista de objetivos de 2022 y vea la diferencia que hace tanto al trabajo como al juego.
• Objetivos de estilo de vida: si bien trabajar en usted o avanzar en el trabajo son actividades admirables, hay muchos objetivos de estilo de vida que puede establecer para 2022. A medida que se disfruta en este tipo de objetivo, son contraproducentes ideales para sus objetivos de trabajo más rigurosos.
Varios documentos exploran los beneficios del aprendizaje permanente (LLL), sobre todo enriquecido, realización personal, mejores oportunidades profesionales y un afilado general de la mente. Si bien los académicos están preocupados por los métodos de educación subyacentes, el concepto de aprendizaje continuamente es valioso para todos.
Cómo implementar: los objetivos efectivos deben ser medibles, lo que significa que debe apuntar a vincular ‘aprender’ a algo tangible, como leer una serie de textos en un período de tiempo determinado, o algún proyecto con un resultado final bien definido: «Haga un cisne de origami . ‘
¿Que metas me planteo para el próximo año?
Un artículo en psicología positiva entra en gran detalle sobre la investigación que muestra cómo el establecimiento de objetivos puede beneficiarnos. Entre los beneficios que se mencionaron incluyen:
- Motivación para desarrollar estrategias para el éxito
- Mayor rendimiento
- Satisfacción con el logro de la meta
En mi propia experiencia, descubrí que cuando me establecí metas (particularmente cuando las escribí), siempre las logré. Como resultado de lograr los objetivos que establecí, estaba más feliz. Aquí hay 105 objetivos personales que puede establecer para el Año Nuevo.
Hay un mundo de información y recursos disponibles para nosotros con el clic de un botón. Sea curioso y busque cualquier tipo de conocimiento que le interese.
A través del aprendizaje crecemos, y a través del crecimiento, es más probable que tengamos éxito. La investigación también ha demostrado que el aprendizaje de toda la vida mantiene el funcionamiento del cerebro en su mejor momento. El aprendizaje definitivamente debe cerca de la parte superior de sus objetivos personales.
Una parte importante del éxito en la vida es tener suficiente energía para hacer las cosas que necesita hacer. El ejercicio regular puede aumentar su estado de ánimo y prevenir muchas condiciones que inevitablemente dan nuestra energía.
Podría lograr ese objetivo haciendo 15 minutos de ejercicio vigoroso cinco veces por semana. Energícese para ser más capaz de lograr sus objetivos personales en el nuevo año.
Los mejores oyentes generalmente terminan teniendo buenas relaciones en la vida. Pueden ser efectivos para comunicarse con las personas.
Cuando escuchas a alguien, les muestras que te importa y, como resultado, te aprecian más. Obtenga más información sobre la escucha activa para mejorar sus habilidades de escucha. Nunca se sabe si algo puede ayudarlo con sus objetivos personales.
¿Que metas me planteo para el proximo año?
Evolucionar como individuo y mejorar su rendimiento, es esencial alimentar su mente con nuevas ideas e información. Todos los días, dedique al menos 15 a 30 minutos al material de lectura que ilumine y mejore su conocimiento.
No leas solo para entretenerse; Lea para mantenerse informado y ampliar sus horizontes. Consumir contenido que sea procesable y se relacione directamente con sus objetivos y aspiraciones.
Su material de lectura podría incluir libros, revistas, periódicos, revistas y publicaciones en línea. También puede escuchar podcasts y audiolibros si prefiere aprender auralmente.
En la revista Success, [2] Ramit Sethi, autor de I Will Te enseñé a ser rico sugiere 3 técnicas para nunca dejar de aprender:
«1. Abraza la mente de un niño.
2. Ponte en manos de un maestro de confianza.
3. Leer, leer, leer «. En general, sea responsable de su propio crecimiento en la vida.
Nunca eres demasiado mayor para aprender algo nuevo. Empezar hoy.
No tienes tiempo para vivir tu vida como alguien más. Todo lo que puedes hacer es ser tú mismo. Debes elegir ser quien realmente eres. Esa es la mejor manera de vivir.
Sin embargo, ser tú mismo no es fácil. Requiere dedicación a sus valores y sueños. No podrás ser auténtico sin perder tu miedo a lo que otros piensan de ti.
Solo hay una forma de tener éxito en esta vida y es si lo haces por las razones correctas. Es si te eliges a ti mismo. No es hasta que descubres que serás libre.
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