3 tipos de motivación personal que te ayudarán a alcanzar tus objetivos

La motivación puede ser difícil de conseguir. Siempre hay algo más que hacer; Parece que, otra tarea, otro proyecto, otra reunión, e incluso los empleados de mayor rendimiento pueden tener dificultades para desempeñarse en un nivel óptimo.

Para incentivar y motivar efectivamente a los empleados a realizar, es esencial comprender las diferentes formas de motivación y cómo contribuyen al desempeño laboral de un empleado y al compromiso general.

A pesar de cómo podemos hablar de ello, la motivación no es un recurso: es una respuesta a los estímulos, y esa respuesta difiere de persona a persona. Diferentes estímulos desencadenan diferentes partes del cerebro y motivan a las personas hacia la productividad de diferentes maneras.

Los neurocientíficos y psicólogos han establecido que los humanos generalmente experimentan motivación cuando se libera el neurotransmisor conocido como señales de transmisión de dopamina entre las células cerebrales. Cuando la dopamina llega al núcleo accumbens, el área del cerebro que media el comportamiento de recompensa, solicita comentarios sobre si algo bueno o malo está por suceder.

Si un empleado recibe un correo electrónico de su jefe con una nueva tarea, la dopamina aprovecha el núcleo accumbens para predecir lo que sucederá si la tarea se hace bien, mal o no. Cuando se realiza el resultado esperado, el empleado actuará para aumentar la probabilidad de recompensa o disminuir la probabilidad de una consecuencia negativa.

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¿Cuántos tipos de motivación hay y cuáles son?

Antes de discutir los tipos de motivación, es importante reconocer algunas cosas. En primer lugar, si nuestro objetivo principal en la vida es ser lo más feliz posible… ¿qué va a tomar para que cada uno de nosotros logre eso? En segundo lugar, como hemos visto en otras páginas de este sitio… todos tenemos nuestro propio mapa de la realidad. Vemos el mundo de acuerdo con lo que es importante para nosotros. Vemos las cosas a través de nuestros filtros mentales únicos…

  • Nuestra espiritualidad
  • Nuestra identidad
  • Nuestros valores y creencias
  • Nuestros recuerdos y experiencias
  • Nuestros programas
  • Nuestras necesidades de supervivencia

De siete mil millones de personas en el mundo, no dos tenemos exactamente los mismos filtros. Por ejemplo, podemos compartir un valor como la espiritualidad… pero su mapa cognitivo de lo que significa la espiritualidad no es probable que coincida por el mío por completo. De hecho, puede haber grandes diferencias a pesar de que ambos valoramos el concepto y la práctica de la espiritualidad. Así que hay siete mil millones de mapas únicos de la realidad. Esto es importante entender si estamos tratando de motivarnos a nosotros mismos o a alguien más. Eche un vistazo al video a continuación sobre cómo nuestra mente subconsciente filtra y procesa todos esos datos…

En tercer lugar, no podemos mantener el conocimiento de lo que es importante para nosotros en nuestra conciencia de conciencia porque hay demasiada información. Como lo demuestra la presentación anterior, el cerebro está siendo bombardeado por 2 millones de bits de datos sensoriales (ver, escuchar, tocar, probar y oler datos) cada momento o dos. Pero solo puede procesar alrededor de 40,000 bits a la vez.

Es por eso que cuando le pides a alguien que identifique los ocho valores más importantes en su vida, la mayoría de nosotros no podemos hacerlo, no a menos que hubiéramos tomado un tiempo para sentarnos y cavar un poco. Piénselo… muchos de nosotros pondríamos «familia» en nuestra lista de valores. Cuando comenzamos a preguntarnos qué es importante sobre la familia, encontramos una lista completa de valores secundarios sobre ese valor… y una lista completa de creencias sobre cada uno de esos valores secundarios.

Demasiada información para mantener en nuestra conciencia… por lo que estas cosas más importantes en nuestras vidas se almacenan en una base de datos en nuestra mente subconsciente, en nuestros bancos de memoria explícitos para ser más específicos. Podemos recuperar la mayor parte de la información conscientemente, pero no sin alguna contemplación real.

¿Qué son los tipos de motivación?

El comportamiento de las personas en las escuelas, especialmente las de los estudiantes, puede explicarse por el grado de motivación de este último para llevar a cabo actividades educativas. Pero, ¿qué motiva realmente a los estudiantes a involucrarse en su éxito académico? Según la teoría de la autodeterminación desarrollada por Deci y Ryan (2002), el comportamiento de los estudiantes puede explicarse por razones que son la base de su motivación. Estos factores pueden ser internos o externos.

Básicamente e innatamente, cualquier individuo, según lo que Deci y Ryan (2002) apoyan, busca satisfacer tres tipos fundamentales de necesidades psicológicas:

  • Necesidades de competencia;
  • Necesidades de autonomía;
  • Necesidades de afiliación (relación con los demás).

En su teoría de auto -determinación, Deci y Ryan (2002) distinguen tres tipos principales de motivación:

  • Necesidades de competencia;
  • Necesidades de autonomía;
  • Necesidades de afiliación (relación con los demás).
  • Motivación intrínseca;
  • Motivación extrínseca;
  • La motivación.
  • Se dice que la motivación es intrínseca cuando el individuo se involucra voluntaria y espontáneamente en una actividad debido al interés y el placer que encuentra al hacerlo, sin ninguna recompensa externa. Por ejemplo, un estudiante que participa en la resolución de problemas porque le gusta las matemáticas muestra una motivación intrínseca, considerada como el más alto nivel de autodeterminación.

    La motivación extrinéseque, por otro lado, se refiere a la práctica de una actividad realizada no por el placer que proporciona, sino por razones externas o razones instrumentales (por ejemplo, castigo, recompensa, presión social, obteniendo la «aprobación de una tercera persona ). La motivación extrínseca se divide en cuatro subcategorías:

    • Necesidades de competencia;
    • Necesidades de autonomía;
    • Necesidades de afiliación (relación con los demás).
  • Motivación intrínseca;
  • Motivación extrínseca;
  • La motivación.
  • Regulación externa
  • ¿Qué tipo de motivación existen?

    Se supone que cambiar del sector con fines de lucro al sector sin fines de lucro traerá consigo los salarios más bajos y menos beneficios, porque el dinero es mucho más apretado y hay muchas personas necesarias.

    Esas personas a menudo se ven conmovidas por sus propias motivaciones internas.

    La motivación extrínseca proviene de las recompensas que se dan de otras personas o factores externos.

    Su influencia proviene principalmente del exterior, ya sean las responsabilidades de la vida o el deseo de buscar recompensa por su esfuerzo.

    Quizás esa persona con sobrepeso no está tratando de correr un maratón en aras de la autosatisfacción. Tal vez estén más interesados ​​en ponerse en forma para que sean más atractivos para las parejas románticas.

    Una persona que decide mudarse de un trabajo sin fines de lucro de pago más bajo a un trabajo de mayor pago por fines de lucro puede estar motivada por mejores beneficios o un salario más alto.

    Aunque las motivaciones extrínsecas pueden sonar egoístas y superficiales, no son necesariamente.

    La motivación no es tan limpia como para adaptarse perfectamente a todos en una pequeña caja perfecta de comportamiento predecible. La mayoría de las personas están haciendo cosas por múltiples razones.

    Tal vez el trabajador sin fines de lucro ama su trabajo, ama el trabajo que hacen y no le gustaría nada mejor que seguir haciéndolo, pero no están ganando suficiente dinero para adelantarse a sus facturas y tener una calidad de vida decente.

    Es probable que las motivaciones de una persona provengan de lugares internos y externos.

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