Antes de seguir leyendo, tómese un momento para hacer una pausa. Cierra los ojos si quieres y respiran un par de respiraciones tranquilas. Entonces pregúntese:
Según la Asociación Americana de Psicología (APA), no existe una definición bien aceptada para el término «emociones». La ausencia de una definición clara ha interferido
Todos experimentamos diferentes emociones y sentimientos. La esfera emocional humana es extremadamente variada. Sin embargo, no siempre podemos dar un nombre a lo que sentimos.
La ciencia nos está ayudando a descubrir cuán valiosas pueden ser las emociones positivas. Los expertos han aprendido mucho de estudios cerebrales recientes. Aquí hay
¿Qué sientes, ahora mismo, cuando comienzas a leer esto? ¿Eres curioso? ¿Espero que aprendas algo sobre ti? Aburrido porque esto es algo que tienes que
Los síntomas del trastorno de despersonalización/desrealización pueden surgir gradualmente o repentinamente. Los episodios solo pueden durar unas pocas horas o días, semanas, meses o años
Su libro es una guía de las emociones más complicadas de la vida: no cómo evitarlas, sino cómo aprender a moverse a través de ellas.
La caja de My Sentites es una solución para «desbloquear su superpotencia de emoción» (Speak Adult: aprende a comprender y manejar los sentimientos). En su
La palabra feliz significa un sentimiento de disfrute o placer. Así es como puedes sentir cuando abres un regalo de Navidad que realmente querías o